24节气立夏气候特点简介精编.docx

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1、24节气立夏气候特点简介立夏气候特点简介 立夏特定：炎暑将临，雷雨增多。 立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，渐渐升温，雷雨增多，农作物进入了强壮成长阶段。 立夏表示告辞春天，是夏天的起先。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员宽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏季节，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季;而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。若按现代气候学(候平均气温)的划分标准，日平均气温稳定升达22以上为夏季起先。 立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。夏季是很多农作物旺盛生长的最好季节

2、，足够的光照和相宜的温度以及充足的雨水给植物供应了所需的条件。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长。农作物在夏季进入了强壮成长阶段。 月令七十二候集解：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。” 立夏节气的风俗活动 1、立夏蛋 在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们颈项上挂着用丝线编成的蛋壳套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。还有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，相传从立夏这天起，天气晴暖并慢慢燥热，很多人特殊是小孩会有身体疲惫四肢无力的感觉

3、，食欲减退渐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告知百姓，每年立夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避开疰夏。孩子们还会三五成群，进行斗蛋嬉戏。 2、立夏“秤人” 人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的改变。秤钩悬一把凳子，大家轮番坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。 其实起先只是通过称重来了解一个人的身体健康状况，过胖多瘦的人都会被善意的指出来，对于后来的养分和食材都会起到了肯定的指导作用。渐渐地就被大家所认可的流传下来。 3、立夏粥 依据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、等习俗。民间传闻立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无

4、灾，其实在过去基本上养分都是依靠喝粥来补充的，渐渐的演化而来就有了立夏喝粥的习惯了。 4、立夏面 过去有一个谚语：冬吃混沌夏吃面，特殊是江浙一带立夏吃面是许多地区重要的习俗，民间还有“吃过立夏面，一天长一线”的说法，北方人由于每天都是吃面，反而对这个节气吃面并不是特殊的在意。 5、立夏养生 立夏季节，人简单心浮气躁，所以要立夏以后渐渐地学会养生，养生体现在许多方面，有外界的，比如运动健身，也有内在的，美食，心情调整，对于美食爱好者，对于饮食养生方面也是给出了一些建议。 常吃坚果能够有效强心护心。常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于爱护心脏。而由于夏季阳气盛于外，应多以清淡食物为主，如白

5、菜、苦瓜、丝瓜等。 立夏吃什么食物养生窍门 1、鸭蛋补钙 大家要知道，夏天的时候有一个说法叫补夏，那就是得吃鸭蛋。这样，不仅能让人不至于失去体力，而且也会让人更觉得精神充足和有力。所以，对于想要得到体力的人来讲，吃鸭蛋很好，而且鸭蛋是在夏天超好补钙的食物哦。 2、豌豆清肠 夏天肠道会因食物积累在一起导致不能消食，这个时候多建议吃一些清肠的食物，例如豆类，尤其是以豌豆最好。它能够有促进大肠蠕动的功能，让肠的功能变得高效率。 3、章鱼补血 夏每天热，易昏，简单导致血液供应不畅。这个时候也要留意多补血。因此，多吃一些补血的食物是好了。章鱼就是不错的选择。可是多吃章鱼。 4、莴苣通气 夏天易存气，此时多吃一些莴苣是最好不过的了。因为我们都知道，莴苣具有促进肠壁时运，通利消化道，治疗便秘的功效。假如觉得不通气或者是不通便的时候，吃莴苣是不错的选择。 5、莲子养心 养心季节是夏，此时暑热逼人，简单烦躁伤神、耗难过血。莲子味甘、涩，性平，能够补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。 24节气立夏气候特点简介