初中心理健康教育心得体会优质.docx

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1、初中心理健康教育心得体会心理健康心得1 为期四天的心理培训今日下午16:30分落下帷幕，四天时间，除了其次天，(15日)因为要参与学校群众路途的学习(一天)没有参与培训会，其他三天全部参加了培训。三天的培训我有不少的收获。 一、感受着收获学问的欢乐 几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了学问。对心理学的相识更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理询问这一部分，弥补了自己对这方面学问的缺陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领会了他们的工作风采，初步感受到询问的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫出名的李子勋的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的协作可以说是珠联璧合，让我们见证了家庭

2、治疗技术的魅力。 感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理询问的三大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，合作对话的领头羊是中国传媒高校的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们对三个有了初步的接触。 做心理询问，做肯定时间，必需进行督导。这是帮助心理询问师进行心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。(常听说是倾诉垃圾)在16日晚(19：3021：50)，我参与了一次特别的督导。由三大流派代表加上后现

3、代心理学四方代表8人，对来自北大心理询问师俞老师进行了督导。那天，俞老师用近40分钟说了她的一个询问案例，已经做了15次询问，但效果不是很好，她叙述完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进行回答，接着，就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面特别惊慌，又特别有意思的，让我领会到各流派的特点。 正如俞老师最终所讲，通过今日的活动，她收获了许多，促进了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的询问技巧知道不多，但就在这三天的亲身参加中感受到为他人服务的华蜜。我突然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理询问流派的确不少，心理询问技

4、术也许多，我想，只要我们驾驭了一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，帮助他们解除困惑或苦痛，就是的体现。 二、虚心学习，学以致用是件华蜜的事情 四天的会议中，组织方支配了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或五场不同的内容同时进行，这意味着我们首先必需进行选择。不得不进行割舍。比如14日，分别支配了“催眠治疗应有与发展”、“CBT工作坊“、”后现代心理学应用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行;16日下午同时支配了”生活体验疗法实践“、”回来疗法的应用与案例展示“、”临床与询问心理学中的伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实践“、”精神分析视角下的精

5、神创伤“、”压力管理的团体干预“、”整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进行，17日也是几场同时进行。许多内容，自己都想参加，但无分身技术，只能参加其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。 以今日下午为例，主题是：“华蜜校内，欢乐师生”四位专家对如何培育学生，提出了许多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座对主动语言的心理学探讨有助于延长主动心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在40分钟的讲座中，她讲了不少应用主动语言促进学校教化教学成果提高的实例，如昌平某学校，学校领导特别重视主动语言的运用，校长要求老师运用主动语言开展教化教学工作，结果，不到一

6、年，学校的教学成果各学科全部排在第一名，让其他学校很惊讶，问校长，实行了什么恨招，教学成果这么好?校长说，没有实行什么，就是让老师必需运用主动语言。呵呵，从我对主动心理学的了解，我坚信这是行之有效的方法之一。 我想，老师运用主动语言方式，受益的首先是学生，也促进或转变或更新或转变老师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任老师的培训应当加进这部分内容。 几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热忱。不愧为教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪探讨员，一个是郑晓边教授，思维灵敏，风趣幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动能否取得良好的效果，留下深刻的印

7、象，与主持人的主持有很大的关系。 三、感动着我的感动 感动大家的学习热忱，16日上午全体会中，宽敞的报告厅济济一堂，1000多人，是我这几年参与培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节，大家主动提问，显示了学习热忱的高涨。16日晚上的工作坊，近22：00才结束，而这结束的时间，是在主持人一再限制时间的状况下才结束的，让我感动。 记得16日晚上结束后我在车站等车，有三人始终在谈论着，听内容，我们都是刚刚参与督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边探讨着会议的内容，看得出，他们的兴奋。 本次活动中，屯小的两位心理老师全程参与了培训，学习特殊主动主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获特殊多

8、，我被两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人，只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，肯定会进步成长的更快，老师的成长是学生的华蜜，家庭的华蜜，更是全社会的华蜜。 心理健康心得2 依据当前教化环境面临的新形势新任务，20年12月11日，教化部对原有纲要进行了修订，印发了中小学心理健康教化指导纲要，提出了“十六字工作方针”全面推动、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面对全体学生和关注个体差异相结合，老师的主导性与学生的主体性相结合。 该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教化的指导思想和基本原则，二、

9、心理健康教化的目标与任务，三、心理健康教化的主要内容，四、心理健康教化的途径和方法，五、心理健康教化的组织实施。 通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教化重要性和必定性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必需加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教化工作，才能为国家和社会真正培育身心健康的栋梁之才。 虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教化专题，建立心理询问室，全方位为中小学生的心理发展供应帮助和指导。但是，终归，心理学的学问博大精深，不是全部老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理询问室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是一般学校的心理询问

10、室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍相识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的志气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理询问室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教化要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教化的规律，将适合学生特点的心理健康教化内容有机渗透到日常教化教学活动中。要注意发挥老师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教化环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成果作为评价老师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发觉学生课堂有异样行为，无非就是两种处理方

11、式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪状况处理，要么以扰乱课堂秩序为由干脆训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。 学校当然也有不定时开展的心理健康教化讲座，但是由于场地、经费等等各方面的缘由，终归很少，而全体学生都能参加的机会少之又少，即使参与，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。 综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教化才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中主动开展心理教化课，合理加入心理素养拓展活动，包括团队建设

12、、心理训练、情景设计、角色扮演、团队嬉戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教化化为实实在在的学生亲身参加其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教化，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。 心理健康心得3 青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧改变的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代相识方式，创建新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培育青年健康的心理呢? (一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地相识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教化。假如自我观念

13、不正确，他可能自视甚高，自以为了不得，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不愿以原来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然; (二)适度的理想水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其改变趋势如何等。要擅长将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的理想水平，以免做出招致挫折的事; (三)和谐的人际关系。在与人相处时，其确定的看法(如敬重、信任、友爱等)总多于否定的看法(如憎恶、怀疑、恐惊等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐

14、于牺牲个人的欲念去谋取集体的华蜜; (四)个人与社会的协调一样。自己的须要、愿望与社会的要求与他人的华蜜发生冲突时，要放弃和修改自己的行动安排，以谋求与社会的协调一样; (五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和心情上的冲突长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维心情上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到安逸，并能起到肯定的安定作用。 青春期性心理发展的三个阶段 青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及其次性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的改变，反映出明显的性心理特点。 青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。 1.对

15、异性的暂疏远期 在青春发育初期一段较短的时期内，中学生经常会避开异性同学，这种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于其次性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与羞涩，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。 这一时期大约会持续1年左右。青春期起先后，由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在相互接触中便结束了童年那种自由自在地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的疏远期。 他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则厌烦男生的粗野、调皮、不懂事。这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。 2.对长者敬慕期 在青春发育

16、的中期，中学生经常会对四周环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特殊出众者(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神憧憬，而且尽量仿照这些长者的言谈举动，以至入迷。 3.对异性憧憬期 青少年随着身心两方面的不断发育，对其次性征的发育产生了新奇、担心，甚至恐惊的心理，渴望了解性学问。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生经常对与自己年龄相当的异性产生爱好，并希望和他(她)有所接触，或在各种场合中，想方法吸引他(她)对自己的留意。但由于中学生心情的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，简单引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今日与张三好，

17、明天又觉得张三不好二而李四特好。 对异性的短暂疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的须要，产生相互吸引的心理。如喜爱一起嬉戏，一起做作业，一起参与各种社会活动等。这时期青少年性意识的发展假如得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动束之高阁。当然，正常的男女往来是应当被接受、被激励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。 心理健康心得4 经过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重

18、要途径，也是加强和改善高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，应对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式，使学习简便开心，

19、然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本领。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。所以，我们高校生更要培育良好的交际本领。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。经过人际交往，相识到高校生的社会职责，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应本领，能与他人同心同德、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证

20、高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生必需要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的职责。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有须要的能够进行心理询

21、问，定期进行体育熬炼，好自我的时间，增加自我的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 心理健康 心得5 经过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得：

22、 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，应对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式，使学习简便开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本领。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到

23、损害。所以，我们高校生更要培育良好的交际本领。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。经过人际交往，相识到高校生的社会职责，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应本领，能与他人同心同德、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生必需要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的职责。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有须要的能够进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自我的时间，增加自我的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。