2022年中学体育教案最新.docx

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1、2022年中学体育教案中学体育教案1 (一)指导思想与理论依据 1.依据体育与健康课程标准的要求，树立“健康第一”的指导思想。 2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的_和爱好;注意学生的运动体验。 3.培育学生运动爱好，培育学生正确的跑姿，发展学生跑的实力，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 (二)教学背景分析 1.教学内容分析 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑实力可以提高学朝气体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇

2、往直前、奋勉向上的精神，对学生的生理和心理起着主动的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习爱好，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 2.教学重点、难点 (1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调 (2)难点：起跑反应快，重心的改变限制 3.学情分析 (1)小学的学生表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现自己的实力，吸引同伴的眼球。 (2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。 (3)该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习爱好普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的爱好，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问

3、题。 4.教学策略 本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、竞赛法、师生互动、老师评价、相互评价等等。 5.场地器材 篮球场绳梯4副标记桶4个 (三)教学目标 认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。 技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应实力和速度、力气素养等，提高快速跑的实力。 情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 (四)教学过程 一、起先部分(12分钟) 贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行平安教化，支配见习生。 二、打算部分(46分钟) 1.慢跑嬉戏：跑

4、步过程中做“喊数抱团”嬉戏。 2.徒手操 三、基本部分(30分钟) 1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑 (1)“各就位”、“预备”仿照练习 (2)身体前倒重心限制练习 (3)起跑快速反应练习 “正向跳动”起跑 “背向跳动”起跑 “背向坐地”起跑 (4)快速跑练习 行进间小步跑 行进间高抬腿跑 站立式起跑接加速跑练习 让距跑竞赛 2.素养练习(利用绳梯) (1)开合跳绳梯练习 (2)双足进出绳梯练习 (3)俯卧撑侧行绳梯练习 四、结束部分(3分钟) 1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲惫，达到身心放松。 2.老师小结讲评，布置课后作业。 中学体育教案2 一、教材分析 快速跑是中学田

5、径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育熬炼标准规定的熬炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应实力、机体无氧代谢实力，而且还可以培育青少年勇往直前、奋勉向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着主动作用。 二、学情分析 本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了肯定的自学、自练实力，在老师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题实力及合作、自控实力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增加，心脏容积，肺活量，吸氧量的肯定值都有所增大。学生已经初步驾驭基本

6、的跑、跳、投的实力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是确定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能协作老师，理解老师的教学意图，参加练习的主动性高。虽然本节课是中学模块教学的基础课，但学生的理解实力层次不同，运动实力不同，技术的驾驭不同，因此，对本节的课堂效果能驾驭80%左右已经达到目的。 三、教学目标 1.认知与技能目标：学习步频与步幅是确定跑速的概念，驾驭提高跑速的技术。 2.体能与健康目标：通过学习，增加体能，提高奔跑实力 3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、坚韧等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生熬炼身体的良好体育意识。 四、

7、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 2、教学重点：驾驭提高跑的速度练习 五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解示范法、探讨法、展示法、订正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。 3、学法主要采纳：视察法、仿照练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 六、教学程序 (一)起先热身部分： 1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右 2.老师导入(教学内容、教学目标、教学要求) 3.检查服装、支配见习生 4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑 5、徒手操48拍 第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动 第4节侧压腿第5节

8、踝腕关节第6节跳动运动 (二)学习提高部分： 1、提出问题： 怎样依据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的熬炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的实力。 2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习、站立式30米跑，2次要求：快速启动、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅、固定步长的高频率跑： 1.5米标记线和2米标记线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑 、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落 3、休息间小组探讨：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因

9、素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 4、发展步幅和步频的练习抽签练习探讨并小组代表展示 第1组小步跑通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 第2组高抬腿通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 第3组弓箭步走通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 第4组后蹬跑通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 5、老师巡回指导订正学生的错误动作，并适当进行激励。学生之间互帮互助，自主学习。 (三)整理复原部分： 一、整理活动 1.上肢放松活动 2.躯干放松活动 3.下肢大小腿放松活动 二、老师讲评，布置课外练习：提示还

10、有那些可以提高速度的练习。 三、整理整理器材 七、教学效果预料 1、本节课是中学模块教学的基础课，但学生的理解实力层次不同，运动实力不同，技术的驾驭不同，因此，对本节的课堂效果能驾驭80%左右已经达到目的。 2、探讨取决于学生的认知实力，老师可以在学生探讨过程赐予适当指导和提示。 3、量的支配：运动强度中等，平均心率135-140间。 4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐协助教学，关键通过学生的课堂探讨和合作练习来完成课的目标。 八、教学中可能出现的问题和解决方法 问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么限制?解决方法：1、依据新课程的要求，学生应当具有肯定的自

11、主学习的实力; 2、老师多关注学习弱势群体，留意引导学习; 3、老师要有较强限制学生的实力与应变实力。 九、场地器材的布置和回收 场地：田径场跑道 器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标记杆1个 中学体育教案3 1立定跳远 2素养练习 .双脚用力蹬地跃起动作协调灵巧落地 两臂随腿屈伸协调摇摆和双脚同时落地 1.认知目标:通过练习学生驾驭立定跳远的技术动作。 2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素养. 3.情感目标:培育团结协作互助和勇于探究的精神。; 教学内容 学生活动 老师活动 组织与队形 课堂常规 1、集合整队, 2、师生问好, 1 1/4页 3、宣布课的内容和任务4、检查服

12、装支配见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好 1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们你们 希望自己身高高人一筹吗,练习跳动可以发展身体素养提 高下肢力气延长骨骼生长时间促进长高。 3支配见习生 队形: _X 要求: 1、集合快静齐 2、精神饱满富有朝气打算活动 1、嬉戏:蛇形跑 2、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿 手腕脚踝关节绕立定跳远协助练习 1、学生和老师一起做嬉戏。 2、学生仔细听讲看示范 3、学生精神饱满动作伸展大方 4、仔细听讲解看示范并徒手仿照练习 1、老师和学生一起做嬉戏。 2、师生一起练习 组织:散点 1、立定跳远 2、猜拳行令 嬉戏过程中采纳立定跳远的方法2组2名

13、同学共同前进相遇点猜拳胜者接着立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为成功。一局竞赛结束 3、素养练习蛙跳20_2组 1、学生仔细练习保证动作正确 2、看谁跳得远 1、学生分成二组竞赛明确嬉戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进相遇时2人间隔肯定距离或左右错开避开2人相撞, 学生仔细练习 3 3/4页 1、集中练习2次 2、分组练习 3、各组派代表展示看哪组跳的最远 1、老师讲解嬉戏方法及规则。2.组织竞赛 看哪一组时间最快且动作完成为成功采纳3局2 胜制 老师组织 各组自由练习 1、放松 2、小结 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随老师主动放

14、松2、和老师一起参加总结本课3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。 2总结本课。 3宣布下课 中学体育教案4 一、教学内容： 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 嬉戏活动 身体素养练习 二、教学目标： 学问与技能目标：通过教学使学生坚固驾驭立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 过程与方法目标：发展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习实力。 情感看法目标：通过教学活动使学生能主动主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调协作。

15、难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一)起先部分：5 老师主导活动：学生主体活动： 1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。 3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从支配。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式：(男生) (_) (老师)(图示1) 二)打算部分：8 老师主导活动：学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进行自我热身活动。 2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。 扩胸振臂3、跟随指导口令进行练习。 体转压腿 组织形式：(散点式站立

16、) 教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍) 三)基本部分：27 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12 动作方法： 预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。 要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。 要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 收腹抬腿：收腹抬腿

17、，小腿主动往前伸，并成“蹲距式” 要点：主动收腹，小腿前伸。 落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 老师主导活动:学生主体活动： 1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题主动思索和踊跃回答。 分为哪几个动作环节?2、仔细观看示范动作。 每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进行分组自主练习。 2、对回答得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。 3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回视察与指导。 练习支配： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)(5-6次) 要求：原地节

18、奏预摆后小跳。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次) 要求：用默念方法进行练习，并留意身体感受。 中间休息：1 嬉戏活动：8 1、嬉戏名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳动实力，培育团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。 老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到

19、达终点线的队为胜。 5、规则：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”若中途脱节，必需在原地接好方可接着前进。 老师主导活动:学生主体活动： 1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、仔细听，细致看。 2、组织演练练习过程。2、主动帮助演练活动。 3、指导学生分组练习，并巡回视察与协助。3、团结帮助，互动沟通。 中间休息：1 身体素养练习：(2-3次)5 1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：发展和提高学生一般性跳动素养实力。 3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、

20、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生坚固驾驭主动、平安的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我示意进行练习。 平安教化小专栏： 1、课前要细致检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使赐予解除。 2、课中要仔细做好打算活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从支配。 四)结束部分：5 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 3、总结练习状况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” 五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的爱好、主动性

21、及自主性，并以此协助动作技术驾驭和素养实力提高;使学生在练习中能“乐”与老师、同学 协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 中学体育教案5 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。 三、学情分析 本课的教学对象是三年

22、级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动_。 四、教法与学法 教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。5，

23、嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。 五、教学目标 运动参加：通过新奇好玩的的教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。 心理健康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢乐，欢乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织实力，创新实力，在玩嬉戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的相互帮助，培育学生的人际交往实力，为将来适应社会打下基础。