幼儿园小班夏季育儿知识例文.docx

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1、幼儿园小班夏季育儿知识夏季育儿学问 一、夏季食物留意事项 孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道汲取的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时假如儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能刚好补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌抖动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要刚好给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的汲取，如豆制品、鸡蛋等;燥热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农

2、药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不匀称，从里面来看瓜瓤比较红，瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味;冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中养分成分的汲取。 二、喝水并非越多越好 人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65%至70%，且在体内相对稳定。所以，在燥热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。 三、夏天不宜给孩子剃光头 不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防卫

3、功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。假如细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃光头。 四、饮食不宜过于清淡 夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，事实上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对养分的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现养分障碍。夏季宝宝的饮食，仍应多样化，簇新的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应当吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有养分。 五、饮料不宜多喝 各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖

4、，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。 幼儿园夏季育儿小学问 一、夏季留意补充汤水。夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应当多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要留意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。 二、夏季幼儿须要补充蛋白质。幼儿身体发育快，蛋白质又是必不行少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天简单出现蛋白质摄入不足的状况。应当留意补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类。 三、多吃水果杂粮以补充维生素。粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失

5、较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。 四、留意饮食卫生。留意培育孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要刚好洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。 小班夏季育儿学问 一、勿过多食用冷饮： 冷饮是小儿喜爱的食品，肯定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小儿胃肠道疾病，也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后，黏膜血管猛烈收缩，胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减，使胃的消化、杀菌、免疫实力大幅度着

6、陆。儿童胃黏膜特别娇嫩，很易形成“冷食胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮分歧格，还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，特殊是换牙期。 二、当心食用熟食： 夏季蚊蝇较多，细菌超卓繁殖。食用熟食肯定要倍加当心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。 三、不要食用剩饭： 即使是放正在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的细菌异样可净化食品。 四、制止肠道传染病： 夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效要领。 五、制止蚊虫叮咬： 小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严峻的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传

7、染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。 六、防卫日光皮炎： 夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。特殊是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜肯定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不克有效的防卫紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。 七、防卫哮喘： 夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。 八、慎用驱蚊药： 以防夏季哮喘，或中毒反响。 九、防卫“红眼病”： 不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。走年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月以致更长，主要是游泳孩子

8、密度大，游泳池中水的消毒不敷时。要通例运用滴眼液。注意断尽。 十、夏季穿得少，要注意小儿摔伤： 特殊是膝关节是最易受伤的部位，并且不易康双，要注意掩护。 十一、科学运用空调、电电扇： 不要把室内温度调得太低，一般状况下，室内与室外温度之差不超出7摄氏度。 十二、注意小儿皮肤护理： 特殊是到野外玩耍时，野外蚊虫有毒， 十三、生瓜果，生菜中可能附有虫卵： 吃进后可正在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。 小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵，经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症

9、。 十四、夏季透风：开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要干脆对着小儿吹，特殊正在小儿出汗时更应远离风口。 十五、多饮用白开水： 任何饮料都不克代替白开水。 十六、补盐： 小儿夏季出汗多，适卖添加盐的摄进。 十七、昼寝： 夏季日照光 长，晚间睡眠光 尽对少，要让小儿昼寝。 十八、苦夏： 因夏季燥热，小儿食欲差，但耗费不少，要摄进富含卵白质的食品，以包管小儿生长需求。 十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦卖劳等场所： 室外是烈日炎炎，进进带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然封闭，会发生外感风冷，很易患伤风。肯定要注意小儿出汗时不要立刻进进带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样当然费事，却能制止小儿患病。 幼儿园小班夏季育儿学问