爱眼护眼的作文800字例文.docx

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1、爱眼护眼的作文800字爱眼护眼的作文800字1 爱眼护眼从我做起 今日下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话登记来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热情鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的肯定很棒的(_)! 徐医生一起先他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。 上学的路上，肯定不要看剧烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书

2、、玩手机。课外时候休息的时候，室外的嬉戏可以有益眼健康，户外互动两小时。 我们晚上时间的支配要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿态、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。 徐老师给我们说了两点爱护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操;其次点是针对已经近视的人，就是实行措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平常就不太留意这三个一，看来以后也要留意了，不然也会近视得。 我特别喜爱这堂课，因为这堂课不仅很欢乐

3、，而且收获了学问，还让我这到了怎样爱护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦! 爱眼护眼的作文800字2 人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗? 别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑嬉戏-植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起嬉戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了其次次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既难过又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5366

4、=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告辞，并仔细学习起来，这样使我的学习成果保持前列，受到了老师的一样好评。 再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应当知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他独创的ipad2使即将要破产的苹果手机公司慢慢富有起来。我姐姐就非常喜爱他独创的ipad2。每天写完作业，就聚精会神地拿出她心爱的ipad2，兴致勃勃地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提示过很多次，可她照旧不改。在其次次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，

5、戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在非常懊悔，也就不玩点泡泡这个嬉戏了。 还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告知了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲解并描述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小嬉戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参加体验，但看到同学门玩得很兴奋，我也很欢乐。最终，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特殊有意义，因为它让我懂得了爱惜眼睛很重要。 我肯定会爱惜好眼睛，爱惜好这心灵的窗口。 爱眼护眼的作文800字3 同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，

6、你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，假如我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消逝，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。 有些小挚友特殊喜爱看书，不管是走路还是坐车，都在兴致勃勃地看书，还有些人喜爱躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1.不要在移动即走路或坐车的状况下看书;2.不要躺在床上看书，应当身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;3.不要在光线太强或太的状况下看书;4.看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺，或者看看绿色的植物，

7、缓解眼睛的疲惫。 看完书，有的小挚友会选择看看电视放松一下。看电视也须要有正确角度。电视机的屏幕高度应与视线平行，电视机屏幕的中点位置一般略低于视平线。当你窝着、躺着、靠着的时候，难免会造成视线不平行。这不但会使电视画面的欣赏受到影响，还会影响到眼球旁边肌肉的正常惊慌程度，导致眼部肌肉用力不匀称。严峻的话还会出现斜视!另外，电视的观看距离最少要保持3米以上，否则肯定会导致近视眼等问题的出现。 平常，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，恒久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过! 爱眼护眼的作文800字4

8、 黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它找寻光明，找寻生活中的美，找寻学问的奇妙。任劳任怨的它却因为我们的“贪欲”与不负责任，受伤了。 护眼，多熟识啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不便利，怕视力不好眼镜换来换去你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢? 从五年级上学期起先我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，希望着眼药水挽救我的视力，每天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发觉，度数不但没降，反而上升了。 妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，其次天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼，实行

9、了许多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡 妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告知我平常护眼的正确方式方法。 为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢? 首先第一点就是要限制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过肯定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨挤眼。其次点就是要仔细做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛四周的神经。第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参与体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿态，用眼的距离肯定不能太

10、近，不然你不近视才怪。假如你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要限制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲惫。假如你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的损害。 此外就是不要信任偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经验总结的阅历。 健康简洁又科学的护眼方法都教你了，还在疲惫用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，须要好习惯”。 爱眼护眼的作文800字5 现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难过。因为他们失去了光明的眼睛。所以为了让我们有一双光明的眼睛，我们应当爱护眼睛，爱护视力，预防近视。 依据科学探讨，近视的形成一般是遗传

11、，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢? 1、坚持每天仔细做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 依据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“爱护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不行少。读书姿态要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠足够不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多奇妙。” 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，爱护视力，预防近视，让我们拥有一双光明的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。 爱眼护眼的作文800字