川味牛排火锅做法_好吃的牛排火锅怎么做汇总.docx
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1、川味牛排火锅做法_好吃的牛排火锅怎么做川味牛排火锅的做法 配料:牛排500克、大墨鱼一只480克、豆泡少许、豆皮两张、洋葱一大个、白萝卜一段、香叶几片、红尖椒少许、姜一块、香菜少许、干红葡萄酒750毫升一瓶、蚝油三汤匙、白糖一汤匙 做法步骤 1、牛排从冷冻室取出,不必解冻,干脆放入锅中,开中小火,盖上盖子,只要二、三非常钟就全化开了,把血水倒掉,牛排先盛在盘子里。 2、香叶,洋葱,姜洗净,洋葱切丝,姜切片;起油锅,先倒入半个洋葱丝炒几下,再加姜片炒几下;倒入牛排,翻炒几下,加入红酒,没过牛排;把香叶加入,煮开后盛在砂锅中,用小火炖。 3、大墨鱼洗净切花;豆泡和豆皮打算好。 4、一个小时过后,加
2、入蚝油和白糖。再加半个洋葱丝,把剩下的红酒全加入,再小火炖二非常钟,白萝卜切丝状(不能切太细)。 5、锅中烧开水,把白萝卜丝倒入焯水,两分钟后捞起,盛在小火锅中,把炖好的牛排也倒在白萝卜丝上,把切好的红尖椒放在汤上即可。 养分价值 滋补养生 一年四季皆宜食用,冬吃三九能抵挡寒冷,增加反抗力,除寒气;夏吃三伏养颜排毒,补脾胃,益气血,强筋健骨。牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。牛肉含丰富、易为人体汲取的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素,而其成分都不能缺少铁质. 韩式肥牛火锅面的做法 材料 韩式泡菜,火锅肥
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