职业生涯百科之规划误区精品.docx

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1、职业生涯百科之规划误区职业生涯的规划误区 觉得没有资格 很多人的脑子里面有这样一个特地唱反调的旁白，这个旁白总是在各种场合给你泼冷水。 这个小精灵恒久是一副亲善可亲的、言之有理的样子，它打消你的自信念、激励你自我克制，警告你不要冒险，结果是使你恒久在原地踏步。 你得擅长识破它的小花招，不然的话，它就会得逞，让你恒久一事无成。 因小失大 职业顾问总是喜爱提示人们：“别把精力放在鸡毛蒜皮这类小事上，想想大事!” 很多人在面临职业生涯选择时总显得迟疑不决，这个现象称为“被艾尔维斯所干扰”。 假如你总是“被艾尔维斯所干扰”，就恒久无法在生涯上有所作为在其他很多重要方面也成不了什么大器。关于人们这种躲避

2、现实的倾向，有人曾这样描述道：“假设把生活比作开火车，假如让人们完全根据本性去生活一天，我担保每列火车都会走上岔路。而出岔的缘由或许是在于铁轨上的一个小小的螺丝钉或是空中飞过的一只蚊子。” 非你自己 很多成年人照旧没有摆脱父母的支配和管教或童年时建立起来的“家规”的约束。这无疑使你对世界和对自己的相识都受到了局限。 早期所接受的负面或限制性的“家规”使你成年后在不少方面仍无法依靠自己的力气作出选择。谁是你要取悦的人呢?是你自己还是别人?喜剧明星范尼布莱斯曾说过这样一段话：“你就是你，不是别人眼中的你。假如你习惯了拿别人的看法当拐杖，当某一天这个根拐杖消逝了，你该这么办呢?” 老板至上 你有没有

3、在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身，认为只有他才能为你作出最佳选择? 在许多状况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依靠感。 这种现象并不罕见，值得引起你的留意。假如你习惯于取悦他人，想与别人和谐相处，并渴望得到别人的青睐，就更简单染上这种综合症。从另一方面讲，不论是出于自身的担心全感，还是出于敢情的依靠感，喜爱与下属建立这样一种关系的老板也不在少数。 自我局限 人们总是习惯于低估自己，结果往往是弄假成真。对此，心理学总结道：“很多人觉得，在命运面前，自己的力气微乎其微，打破现有的框架须要非凡的志气，因而很多人最终还是选择了安于现状，这样好像更舒适些。

4、所以在当今社会，英勇的反义词已不是怯懦，而是因循守旧。” 职业生涯规划的加分方法 1.不管坐什么位置，都要保持学习的习惯 出社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。 因为，这个阶段的上班族虽然拥有肯定的资格与阅历，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。 因此，不管你是基层员工、还是担当主管职，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力加值。因为，在全球化的时代，你不是跟中国人、美国人、日本人竞争，而是跟来自全球的顶尖人才竞争。他强调，学习跟智力凹凸无关，主要是取决于看法，以及培育

5、独立思索的实力。该从哪方面打造个人竞争力?外语实力与运用网络的实力，在现今最为重要。 2.恒久做得比老板要求的更多一点 只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰! 因为，在这个竞争激烈的时代，有很多比你更主动的人，懂得恒久要比老板要求的做更多。你必需超越上司对你的期盼，让他对你产生惊喜。别只等着上司传授阅历、带领你成长，事实上，你可以靠着自己的努力，提出能够推动公司往前进的美丽点子。 3.当个“用人达人型”主管 当你是员工时，你必需力求个人表现，以符合上司的要求;然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成果，而是来自整个团队每一个成员的表现。 你必需了解部门中每个员工的特质，引导他们的潜能，

6、帮助他们避开犯同样的错。 因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成果，进而成为企业的重要竞争力。 4.随时拓展人脉并懂得维系 别以为只有负责某些职务的人须要人脉，事实上，不管你处于什么位置，人脉关系恒久会带给你更多意想不到的好处。 拓展人脉，到处是机会。 除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到因特网，再加上善用“挚友的挚友”，都是好管道。人脉建立不难，重点在维系。 最少一年一次，跟连络簿、好友名单上的每一个人聊一下近况，保持住彼此的关系，让对方一听到你的名字就记起你。 5.英勇迈向“绕道型”人生 一般人的人生，大抵不脱“求学毕业就职结婚升官退休”的固定模式，踏着传统上

7、最多人走过的踪迹。然而，假如你还年轻，不妨跳脱这样的模式，英勇走一段“绕道”的人生。 以德国为例，很多高校生，会先休学一、两年，趁着年轻到世界各地旅行，然后再回学校完成学业。或是毕业之后不立刻就业，而是先去旅行几年。在每一趟旅程中，结交来自全球各国的挚友，开拓自己的视野与国际观。这样，当你踏入职场，或许起步会比别人晚一点，但开阔的心胸与观照全球的视野，会让你比别人更加速进步，也拥有更多机会。绕道的人生，途中的各种经验与美妙风景，都会成为你冲刺的丰沛能量。在这瞬息万变的时代，没有任何一家企业敢保证可以永续经营。把视野往外看，也会发觉外面的机会愈来愈多。 职场压力的自我减压方法 常常漫步 工作稍久

8、，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下闲逛走上几圈更好。视察证明，漫步是有效改善精神抑郁的好方法。假如你能每周坚持漫步4次，每次30分钟，对消退苦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到惊慌时，走上510分钟，都会有明显的效果。 放声大笑 身边常打算一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起惊慌的激素会下降，免疫力得到增加，心情也立即会得到改善。 静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的消逝。唯一须要做的是：双目紧闭，静默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐510分钟，人的心跳会放慢，血压

9、会下降，精神惊慌的症状会明显改善。 适当休闲 苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好挚友闲聊，邀约挚友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自由的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。 摆脱常规 学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，观赏一下曲中情怀与奇妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解惊慌心情。 专注于你的感觉 “花5分钟，重点感受一个行为”，当你走路时可以细致感受脚击中地面的那一瞬间，以及微风轻轻吹拂在脸上的感觉。吃饭时享受美食的每一口食物的质地和口感。当你花时间在那一刻，专注于你的感觉，并放松。