蒜烧排骨的家常做法优质.docx

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1、蒜烧排骨的家常做法蒜烧排骨的家常做法 1、蒜用油炸出蒜香。 2、将猪肋排洗净,剁成8-10厘米小段。 3、水中炒烫空干,放入容器。 4、加入葱段、蒜散、料酒10毫升、盐3克。 5、翻搅匀称后,腌渍40分钟左右。 6、锅内倒入油20毫升,放入炸蒜瓣、以及腌渍过的猪肋排。 7、放入老抽5毫升、料酒10毫升、糖、盐3克和水包含全部液体调料共600毫升。 8、盖上锅盖,按下排骨键,启动自动烹饪程序,这时您便可以做其他家务或是看电视玩嬉戏了,我们的捷赛自动烹饪锅会细心的为您烹制美食,待到锅滴滴响或是自动关机后您便可以享受美味了。 9、出锅装盘。 10、待烹饪结束时,将锅内食材搅拌匀称,盛入盘中; 11、

2、蒜瓣拍散,撒于盘中,摆盘上桌即可。 蒜烧排骨的制作技巧 排骨的做法有多种,如红烧、糖醋、油炸、炖煮等;对于保持养分方面来讲,一般还是建议以炖煮为好,其它做法都有油炸的过程,简单造成养分损失。 蒜烧排骨各食材的处理 1、排骨烹调前莫用热水清洗。猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失许多养分,同时口味也欠佳。 2、放入冷水中,让它渐渐热上来,不要等水烧开,把排骨捞出,可以除掉血沫、杂质,有去腥的作用。 蒜香排骨的做法 1、肋排洗净切寸段; 2、入清水充分浸泡血水,然后沥干; 3、加入料酒,生抽,盐腌制约半小时左右; 4、热油锅,稍多一点的油,把排骨煎制至表

3、面金黄; 5、捞起沥油备用; 6、煎制排骨的时候可以把蒜末备好; 7、假如锅里刚好煎排骨有余油,用余油煸香蒜末出味;,有点金黄色最佳; 8、将排骨入锅煸炒; 9、续加入少许老抽,白糖炒匀; 10、然后加入300ML的开水; 11、大火煮开后,中小火烧制; 12、最终收汁,关火,加入葱花即可! 排骨不能和什么一起吃 1、排骨不能和鲫鱼一同食用，简单影响肠胃对养分物质的汲取，构成肠胃呈现消化不良的状况。 2、排骨不能和乌梅一同食用，简单影响肠胃汲取养分元素。 3、排骨不能和苦瓜一同食用，由于苦瓜中的草酸简单分别排骨中的钙元素，在肠胃中构成结石，呈现腹痛、腹胀等肠胃疾病。 4、排骨不能竹笋同吃，简单

4、让养分成分流失，招致肠胃呈现消化不良的病症。 喝海带排骨汤的留意事项 现在的人越来越注意养身，我们都知道海带排骨汤虽好，但是也不能每天喝，也要留意一些小问题。 海带排骨汤中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，心脏病、糖尿病可多食;海带排骨汤还有御寒的作用，冬天怕冷的人常常食用，可有效地提高自身的御寒实力;海带胶质能促使体内的放射性物质伴同大便排出体外，从而削减放射性物质在人体内的积聚，也削减了放射性疾病的发生几率，所以头发稀有者可以多食海带排骨汤，常食海带排骨汤可以让秀发润泽乌黑。 孕妇与乳母不行过量食用海带排骨汤，因为胎儿和婴儿假如摄入太多的碘，会造成甲状腺功能障碍问题;海带排骨汤偏凉，脾胃虚寒的人慎食;喝海带排骨汤之后，不要立刻喝茶，更不要吃酸的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的汲取;得了甲亢的人就不要多喝海带排骨汤了，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。 因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，假如人体缺少碘，就会患“大颈项病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带排骨汤是甲状腺机能低下者的最佳食品;海带排骨汤中含有甘露醇、钾、烟酸等，高血压、慢性气管炎、贫血、水肿者宜多食。 蒜烧排骨的家常做法