食用绿豆的禁忌知识精选.docx

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1、食用绿豆的禁忌知识食用绿豆的禁忌学问 体质寒凉的人不宜食用 绿豆不适合那些身体寒气太重的人吃，因为绿豆本身就是凉性的，假如吃的多了，可能会导致腹泻、发冷、肚子胀气等问题。正在上火的人，或者是体内火气始终比较大的人，吃绿豆更加合适，能够达到去火、清热、解毒的效果。 老人、儿童及体质虚弱者不宜食用 绿豆是不适合那些体质虚弱的人吃的，因为吃了之后不太简单消化，可能会造成胃胀的问题。像是老人以及大病初愈的挚友，多数建议吃带你好消化的东西，像绿豆这样难以消化的，就不建议吃了。小于一岁的孩子，也是不建议吃这些粗粮的。 正服用各类药物的人不宜食用 正在吃药的时候，可能也不适合吃绿豆，因为绿豆对于某些药物的作

2、用会产生影响，药物与绿豆之间会有一些反应。虽然并不是全部的药物都会受到绿豆的影响，但是为了保险，吃药期间就不要吃绿豆了，这一点希望大家要记住。 不行与中药一起食用 绿豆是含有大量蛋白质的一种豆类，它在和某些中药一起吃的时候会让中药的药效变差，导致治疗的效果减弱，因此不建议把绿豆和中药一起吃。当然你也可以提前询问一下中医师，让她告知你详细的饮食留意事项。 不行与西红柿一起食用 西红柿是也是夏天人们很喜爱的一种蔬菜，可是假如与绿豆同时运用，会使我们的元气有所损伤。 不行与狗肉一起食用 狗肉假如与绿豆一起食用，会造成胃胀、呕吐、中毒等现象，运用过多，可能会导致胀破肚皮，应立马送至医院急救。轻度时，2

3、3棵空心菜会对症状有所缓解。 不行与鲤鱼、榧子一起食用 绿豆与榧子一起少量的食用会出现一些不良反应，食用过多，可能会致死。绿豆与鲤鱼一起食用，会造成生风动疾等症状。 吃绿豆有什么好处 抗苍老 绿豆可以维持皮肤弹力抗苍老，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。 重要的是，绿豆有良好的排毒效果。萃取自绿豆的提取物依旧保有绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺，痘痘等各种皮肤问题效果极佳。 爱护肾脏 肾脏是我们人体很重要的一个部分，起到排毒、过滤的作用，假如肾脏不好健康必定受到威逼。绿豆因为含有胰蛋白酶抑制剂，所以对我们的肾脏也有爱护作用。 抑菌抗菌 绿豆中有抑菌的成分

4、，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。 清洁皮肤 绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的干净、保湿效果，去除皮脂机能显著。 能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发干净、透亮的光彩，绿豆泥浆面膜就是其中的代表。 滋润护肤 假如是平常对护肤比较注意的挚友，应当已经发觉了。现在市面上有不少的绿豆成分的护肤品，就是因为绿豆中含有保湿成分，可以帮助我们的皮肤补水。 不管是内服还是外敷，都可以让皮肤更加的有光泽，不简单苍老。假如你有研磨机器，还可以把绿豆打成绿豆粉，自己在家DIY绿豆面膜哦! 解毒 绿豆

5、中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可爱护胃肠粘膜。 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之削减或失去毒性，并不易被胃肠道汲取。 绿豆的存储 夏天，许多人家有煲绿豆汤去暑的习惯，但绿豆简单生虫，买回的绿豆可以存放在塑料壶或者塑料瓶里，像大些的饮料瓶，这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放，可以保存到来年的夏天。可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好。 其他方法： 1、买回来的绿豆放进冰箱冷冻一周后再拿出来，也不会生虫。 2、把绿豆放到太阳里晒一下,再放几片大蒜在里面就可以了。 3、把一些花椒用纱布包好放进绿豆里面。 绿豆的热量 每一百克绿豆热量为329大卡。 总结：吃绿豆的时候虽然很少有人留意，但是从健康的角度来说，不建议体质比较寒凉以及虚弱的挚友吃太多绿豆，因为可能会造成不适的症状。绿豆应当适当吃，每周吃一次到两次这个频率就比较适合了，希望大家要记住这一点哦。 食用绿豆的禁忌学问