素食汤的好吃做法汇总.docx

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1、素食汤的好吃做法素食汤的好吃做法 酸辣汤 材料：木耳少许、豆腐1小块、竹笋1小支、香菇4朵、胡萝卜1条、金针菜1/2小碗、香菜或九层塔少许 调味料：酱油1茶匙、黑醋1汤匙、糖少许、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉水2大匙 步骤： 1、将木耳浸水泡软，捞起，切成细丝;豆腐、竹笋和胡萝卜切成丝;金针菜用温水泡软，捞起并挤干水分。 2、汤锅放水，放入全部材料，待汤汁煮开后，再放入全部调味料，并调好咸淡味道，用太白粉水勾芡，洒入香菜或九层塔，即可起锅。 苦瓜汤 材料：苦瓜2条、素火腿1小块、荫瓜罐头1罐 调味料：酱油2茶匙、盐少许、麻油少许 步骤： 1、苦瓜洗净对切去籽，切成约3公分大小的正方型

2、;素火腿切成小片，备用。 2、汤锅放水，放入苦瓜及荫瓜，一起煮开，再转小火焖煮至苦瓜变软后，加入素火腿片、酱油及盐，调好咸淡味道，淋上麻油即成。 乌梅萝卜汤 材料：乌梅3枚、簇新青萝卜或白萝卜250g 调味料：冰糖、桂花卤各适量 步骤： 1、萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。 2、乌梅与萝卜同放砂锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用。 Tips： 乌梅，性平味酸，能敛肺止咳、涩肠止泻、和胃安蛔、固崩止血、生津止咳。萝卜甘凉，能解热毒、祛痰湿、除胀满，与乌梅同用，其力更强。适于饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆、久咳等患者食用。 素食与良好的生活习惯 一、食肉的危害 猎食动物

3、的肠仅身体的3倍长，草食动物的肠却是身体的11倍，人类也是如此;肠子长的动物其实不适合肉食，长时间让累积毒素、腐败的肉存在肠子里年轻时身体反抗力好，可能不会对身体产生太大影响，但是老了却可能出现一堆无法医治的病，那是多么苦痛啊! 注：本人打小从农村长大，深知农村的养殖业状况，由于近几年气候变暖，加上人类对地球的污染，气候环境越来越差，所以养殖的动物常常得一些从来没有的疾病，就拿猪来说吧，从幼子到出栏就须要打许多药物。拒了解：被运到城里猪之中80%都是病猪，都被大都市的人吃了，其他动物亦是如此。 无疾而终是多少人始终所希望的!但是真正又能有几人做到呢!希望大家趁着自己年轻的时候，不要太放纵自己，

4、糟蹋自己的身体!饮酒饮食要有节制，养成良好的生活习惯!早睡早起!中午11：00-13：00和晚上23：00-凌晨1：00是身体补充气血的时候!希望各位休息好! 二、时辰与脏器的关系 每天有24个小时，一年12个月，属象是12个属象，12个时辰，24个节气，都是有道理的。每两个小时是一个时辰，每个时辰是每个脏器工作的时间。 23点-1点：胆工作，属鼠，古人说胆小如鼠。胆是管脑袋的。胆生一阳如鼠小，最好不要晚于这个时间睡觉。胆小如鼠，胆是管脑袋 的，做事须要想，胆不好的人经常嘴苦，胆汁应当向下走，却向上走，造成脑子兴奋就失眠了，胆为什么热呀，肝胆相照，肝火大，胆就热，肝的反射是神经，所以叫神经衰弱

5、。夜里面口干舌燥，晚上睡觉腿筋，为什么不白天不渴不抽筋呢，这就是有病的症状。再抽的时候看看表，是不是这个时间抽呢。西医验血为什么是早晨验呀，因为肝是夜里面工作的。 1点-3点：肝工作，属牛，脾气不好肝火旺，是牛脾气。头疼应当把肝火降下来就不疼了。肝脏活跃腓毒，深度睡眠中才能养肝。 3点-5点：肺工作，属虎，老虎一叫满山听得见，肺活量大。肺工作，春秋爱咳嗽的时候都是这个时间咳嗽，晚上睡觉前吃盘生的白 萝卜，治疗咳嗽。深度睡眠中。 5点-7点：大肠工作，属兔，兔子吃草，老祖宗告知我们应当多吃青菜类，多吃杂粮类。大肠气盛，喝水，培育此时排便的习惯。 7点-9点：胃工作，属龙，龙是蠕动着走呀，胃也是蠕

6、动，所以人必需吃早饭。胃分泌胃酸等待食物，要吃皇帝的早餐。 9点-11点：脾工作，属蛇，蛇是蠕动着走，脾胃必需蠕动运化，喝水，消化和汲取的时间。 11点-13点：心工作，属马，马跑得快，是血流量大，心脏有劲。身体阳阴转换起先，闭目小憩一会儿。 13点-15点：小肠工作，属羊，汲取养分的。吃草长大的。小肠须要养分 ，吃大臣的午餐。 15点-17点：膀胱工作，属猴，猴上蹿下跳，膀胱是储存尿的。体内猴子上串下跳，多喝水多吃水果。 17点-19点：肾工作，属鸡，鸡吃石沙补钙强肾，晚饭黑豆粥补肾。 19点-21点：心胞经工作，属狗，狗是护主子的，心胞是爱护心脏的。狗护主爱护心脏，消遣愉悦活动。 21点-23点：三交经工作，属猪，该睡觉了。三交经是胸腔跟腹腔的联系，糖尿病多是这个毛病。气运三焦通顺，心平气和打算休息啦。 素食汤的好吃做法