速读训练的终极意义2019 速读训练小技巧与办法精粹篇最新.docx

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1、速读训练的终极意义2019 速读训练小技巧与办法精粹篇一、速读训练的终极意义 1、速读新方法和新技巧的认知 速读训练为快速阅读供应一种崭新的理论“眼脑直映”。从而让我们知道，有一种全新的阅读理论可以指导我们大幅度提高阅读速度。继而，速读训练为我们指出了包括消退音读、Z字形阅读、关键词阅读等等在内的诸多阅读技巧，从实践上向我们证明白阅读速度提高的牢靠性与可实现性。 拥有了速读方面的认知与技巧，我们意识到，阅读速度可以得到肯定程度、甚至经过更多努力，可以得到更大程度的提升。这些认知与技巧，在我们拥有阅读需求的状况下，催生了欲望对提高阅读阅读的潜在欲望。 2、提高阅读阅读的潜在欲望 我以为，这种潜在

2、的欲望有两种： 一是提高阅读量的欲望; 二是削减阅读时间的欲望。 这二者欲望的结合就是满意自身阅读需求的终极欲望，即速读训练的终极意义所在。 每个人都有阅读欲望，但在学习、工作和生活的奔忙中，我们能挤出来给阅读的时间实在有限;即使是碎片化的阅读也无法抵抗信息化时代各种内容不断“簇新出炉”的高速度。因此，我们的初始阅读欲望是：尽量略去无用信息，削减阅读时间。 这样的欲望虽然是一种去粗取精的才智，却难以掩盖任何一个阅读者都无法在这个时代称“阅读大王”的尴尬现实，此时，节约时间=削减阅读量。 而当拥有速读理论与认知后，我们欲望则是：用最短的时间进行最大量的阅读。即此时，节约时间=提高阅读速度(阅读量

3、保持不变甚至增加)。 这便是速读训练带给我们的潜在欲望，也是我们训练速读的浅层目的。 其实，大多数时候，我们都把训练速读的浅层目的当成了最终目的。所以，我们会为了速读训练不能进步而苦恼，而当速读进行到肯定程度，我们又可能会产生厌倦心理，甚至时间许久之后，我们会考虑放弃速读。 这一系列的改变，并不是因为我们真的对速读训练无力了，而是我们的真正终极目的阅读需求已经基本得到了满意：或者是阅读的要求量削减了，或者是当前的阅读速度已经足以应付生活中的阅读 所以，速读训练的终极意义不是在于最终的级别如何，也不是肯定要在多长时间内完成多少阅读，而是在于满意自己的阅读须要，或者说，用科学正确可操作性的理论加上

4、实践性的训练，让阅读速度足以满意自己日常生活学习工作中的阅读需求，便以足够。或者说，我们对阅读的酷爱原本也不须要肯定用多高的阅读速度来证明。 二、速读小技巧 速读实力的凹凸是反映阅读者平常阅读素养与水平的主要标记。 一般要求达到胜利速读主要有三要素:速度、记忆和理解。目标是高效好用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆精确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够驾驭文章结构，作者、主题、题目等内容。 本着上述目前国内速读界一般要求，速读实力的自我训练可采纳以下几种方法: 1、回忆法。要提高阅读速

5、度，必需从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式依据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象显明便于记忆。 2、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所须要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发觉的自己须要搜查抓住目标。 3、归纳法。很多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中快速找到并在脑子中归纳出中心愿思，加深记忆。 4、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视快速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。 5、循序法。一般的文

6、章的条理很清晰，往往只须要把它的书目快速熟识后，在速读时可以依循着文章标出书目或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。 6、连接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象连接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。 7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合运用，在一般速读过程中选择重要章节再细致阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。 8、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的留意力放在发觉文章的布局谋篇的构思上，尤其要留意文章要点出现的规律，驾驭了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起

7、到驾驭要点或获得所要东西的作用。 三、如何才能提高阅读速度呢? 第一个方法，扩大视幅，当我们不再须要逐字的分析推断的时候，我们就可以把一组字作为一个信息干脆储存在大脑里。当你这样做的时候也很好地解决了非要读出来的问题，因为你根原来不及读了。经过训练后，学生都可以一目半行、一目一行，也就是在过去看一个字的时间内，我们要看十多个甚至几十个字，再快的嘴也没有方法把他们读完。反过来也迫使我们进行眼脑直映，没方法再去逐字的分析推断。从而可以实现整体式汲取，避开信息丢失。这种一目半行或者一目一行的实力我们都是具备的。经过一段时间的训练每一个人都可以达到这一目标。 其次个方法，在扩大视幅的基础上，提高眼跳频

8、率也就是单位时间内看更多的信息块。好比跑步除了步幅要大，频率还要快才行。这种实力也是很简单就可以提升的。 有了速度之后，还要能记得住才可以。我们知道要想实现高效记忆，要解决两个问题：一是留意;二是重复。 留意是我们产生记忆的基础。所谓留意事实上就是我们对外界刺激的反应程度。通过训练可以提高我们留意力的集中、广度和均衡实力。从学习的角度讲，最相宜的是阿尔法波，使大脑保持在放松性警觉的状态，我们有许多的专项训练来解决这个问题，帮助我们在学习时将大脑尽可能多的保持在这个状态，从而起到事半功倍的效果。 这个世界上有没有真正的过目不忘呢，有，但那肯定是在你特别熟识的某一个领域，已经有过多年的阅历。比如围棋选手能够在竞赛几个月后复盘等等。但是其他的领域就不行了。所以我们在驾驭了这个方法之后，就可以让我们在相同时间内拥有更多的复习次数，也就会更加的熟识相关的领域，从而进一步提升我们的学习记忆效果。再加上我们给您供应的艾宾浩斯遗忘曲线等学习规律，保证可以做到最有效的复习与记忆。 学习的这条路上没有捷径，“快速阅读”让你提高效率，但不是一步登天。一步登天的方法是靠不住的。在驾驭了这个方法之后，我们还是要通过与其他的学习方法相协作，以及努力付出汗水才会有真正的收获，但是终归你已经驾驭了能够比别人领先一步的方法，只要你想，就可以达到自己的目的，从而不必再为自己付出努力却达不到期望的目标而苦恼。