《阳光心态 灿烂人生》读后感范文优质.docx

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1、阳光心态 灿烂人生读后感范文阳光心态 绚丽人生读后感1最近我读了阳光心态 绚丽人生这本书。本书由中国人民高校副教授，国家高级心理询问师孙健生主编。本书由心态阳光人生美妙，身心健康财宝人生，平衡和谐生活有序，心念一转尽享欢乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，放开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容华蜜无忧，带着爱，一切将得偿所愿共十章内容构成。每一章都是通过心情故事、书外师说、学问窗及趣闻轶事向读者娓娓道出阳光心态绚丽人生的真谛。同时，每一章的最终，作者给出了调解各种心态的小方法和当心得，恰似一缕阳光，暖和着读者的心。孙健生教授告知我们，阳光心态就是一种健康的、主动的、充溢爱心的心态，保

2、持阳光心态就是保持平常、主动、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创建胜利、体验过程。学会从工作中发觉乐趣，任何工作只要专心去体会，总会从中发觉乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长欢乐的时间。为此，我想到了我的工作。作为一名老师，一名班主任。只有保持平常、主动、知足、感恩、乐观的心态，才能把工作当成乐趣。才能让自己的工作是华蜜的。而华蜜是由心感受的，只有良好的心境，才有华蜜可言，华蜜人生是以精神生活为主导的人生。只有开心的心情才是创建力和人生动力的源泉;只有不断创建欢乐，与欢乐的人相处，才能远离苦痛与苦恼，才能拥有欢乐的人生。只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自

3、由，心甘情愿，毫不牵强;才能在工作中有所创新;才能真正体验到胜利的乐趣。比如，工作中我们常常会遇到一些另全部老师头疼的后进生。面对这些学生，许多老师都会感觉压力很大。经常埋怨、苦恼。读完阳光心态欢乐人生这本书，让我深深感悟到：与其埋怨、苦恼，还不如换一种心态去想想。首先，后进生的进步空间都很大。只要我们耐性加爱心的对待，有安排、有目标的用正确的方法进行辅导，信任他们会变好的。其次，我们还要知道学生存在着个体的差异。后进生与尖子生在学习方面总是有距离的，但是每个人肯定有让我们喜爱的地方。比如，这些孩子可能爱劳动，可能会办事，可能会唱歌儿，可能会跳舞只要我们擅长找寻他们的闪光点，那么收获的不光是我

4、们欢乐的好心情，可能还是他们点滴的进步。最终，我想说的是：同样的工作，与其成天生活在埋怨、苦恼、悲伤之中，还不如换一个心情去变更一下我们的工作状态。让我们用仁爱之心，宽容之心去释怀我们的工作，感恩我们的学生。用阳光的心态，主动的去面对我们的工作。阳光心态 绚丽人生书名由全国人大常委会副委员长，九三学社中心主席韩启德先生亲自题写。这8个字使得心态与人生的诠释得到完备的升华。正如英国闻名作家狄更斯曾经说过：一个健全的心态比100种才智都更有力气。生活中的每一个选择和行动，都取决一个鲜为人知却非常重要的因素，那就是：心态。心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有着天壤之

5、别。心态确定人生的高度，因为没有一个好的心态，胜利就恒久不行能到来。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的，因此我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。作为老师的我们只有时刻保持良好心态，才能更好地影响学生，影响家长，影响社会。只有保持阳光的心态，才能活出我们绚丽的人生;才能真正成为一个欢乐的老师!阳光心态 绚丽人生读后感2在寒假里，学校发了阳光心态绚丽人生一书，读后感悟颇深，心态也较以前阳光了好些。平日里那些不欢乐的劳什子也随着心态的变更烟消云散了。这要感谢阳光心态绚丽人生，它使我初步学会了带着好心情享受人生。它是一本挺有意义的心理学的书，它里面用的语句阳光、绚

6、丽。让我一时喜爱上它了。它不仅出于国家级心理询问师孙健升之手，更值得一提的是它细说人生的方方面面，利用各式的窗口，让我们看清自己在哪里了!孙老师在书序中写过这一句话：英国闻名作家狄更斯曾说过：一个健全的心态，比一百种才智都更有力气。在书中就是这样，他好像围围着这一句话给我们写出一步一步要怎么走?走去何方?其实人这一生，活的就是一个心态，我认为平和的心态最重要，最现实，以平和的心态，面对这平凡的世界，过着平淡的生活，莫非不是人生最大的华蜜吗! 我这样说并不是没有进取精神，不求上进，而是说对世事要看的淡一点，活得确定会轻松的。书中的第九章感恩宽容华蜜无忧，渐渐的体会，它美的地方不只是语言，也有扣人

7、心弦的心情故事，也出名人言道的书外师。书中的各抒己见，也谈得够精彩的，就像古人与今人的对话，奇异中找到了不同时代的人对心态的看法。总的来说那讲的是人之华蜜在于心之华蜜，华蜜就在自己的手掌中，要么抓住，要么放开吧!我信任看了这本阳光心态绚丽人生不是白看的，它好像打开了我心灵的窗户，让暖和、和谐的阳光洒满我的心田。在不同的环境中，无论是逆境，还是好景，只要能拥有了阳光的心态，就能享有欢乐的心灵、成就绚丽的人生。胜利的人还不是一样的，拥有这阳光的心吗?始终以来，我们得到的教化都是这样的：做人要有上进心，要向上看，跟好的比，肯定不能跟坏得比!这话讲得也没错!但长大后，我们发觉，假如什么都向上看，跟好的

8、比，那么人会活得很辛苦，很不快乐!因此，我们又要学会向下比较。在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想像的呀!想想他们，我就觉得自己很华蜜。我妈妈曾说：看着你每天早上迎着太阳去上班，傍晚踏着夕阳按时回家，知道你在单位肯定会平安而充溢，妈妈就觉得华蜜!让家人感到踏实，让生我们养我们的父母安心，这是多好的一件事!当你埋怨因贫困而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢。这样想想，心态也就平衡了。曾有智者这样说：若是把四周的人都看成是天使，那么你就生活在天堂;若是把四周的人都看成是魔鬼，那么你则生活在

9、地狱。尽管人生不如意十有八九，但因为拥有阳光心态，所以我信任我肯定能超然、潇洒地活，能带着好心情享受漂亮人生!芸芸众生中，是你、是我或是他都有生在福中不知福的嫌疑，真的有必要认仔细真读一读阳光心态绚丽人生这本书，变更心态，用健康的、主动的心态去看、去听、去感受，使自己成为豁达的、才智的、华蜜的人。阳光给人的感觉是那么的明媚、那么的美，阳光心态代表着乐观向上、明朗热忱、主动健康，就是主动、知足、感恩、达观的心智模式。通过学习阳光心态绚丽人使我感悟到了华蜜的真正的意义，在我们现实的生活中，无论是工作、学习、生活、家庭都会遇到各种各样的冲突和困扰，如工作环境不称心;经济条件不富裕;事务处理不公允;长

10、期压力过大;自控实力减退或失去限制，全部的一切的症结正是我们的心态出了问题，才使我们在物质条件丰厚的今日感觉不到华蜜。其实的所谓的华蜜就是一种心态的感觉，在本质上与财宝、相貌、地位、权利、金钱没有多大关系，是由自己的思想、心态来确定的，我们的思想心态可以造就欢乐的天使，亦可以造就恐怖的魔鬼，我们只能有一个感恩、乐观、开朗、观赏、赐予、宽容主动地心态，也就是阳光心态，那样才会上天堂而不下地狱。通过学习阳光心态绚丽人一书，不但使我拥有了感恩、乐观、开朗、观赏、赐予、宽容的心态，还让我建立了主动的人生观、价值观，使我心境良好，回来了正常的人际关系，和谐的适应了一切，包括人与人的和谐;人与自然的和谐;

11、人与人内心的和谐，从而获得了人格的健康。让我们以阳光的心态来兢勤的工作，从而来享受美妙的生活，发觉生活中的一切美，生活中并不缺少美，缺少的是发觉。酷爱生命，酷爱生活，酷爱所拥有的一切，学会观赏每一个瞬间的真谛，信任将来的一切会更美妙。让我们发觉生活因酷爱而丰富多彩;让我们发觉生命信念而魅力无限。激情创建将来;心态营造恒久。阳光心态 绚丽人生读后感3心灵是有品级的，当我拜读完吴维库所著的阳光心态这本书时，这句新奇而具有独创性的话震撼着我的灵魂。而书中所述的四种境界中，唯独又对心灵的第四境界宽容之心感受最深。心灵是有品级的，心灵的品级确定人格，确定品行，确定一生的命运。在漫长的生命旅程中，谁都不行

12、能一帆风顺地度过一生，谁都会遇到许很多多的坎坷与波折。年少时不知愁味道，成人后方知路难行。当我们走出校门步入社会时，心中总是充溢着期盼。然而现实生活远不是学生时代想象得那么五花八门，美妙的向往总是那么遥不行及。在经验了几十年岁月的磨砺后，有些人活得光芒耀眼,有些人变得圆滑世故。这些不同的生活轨迹折射出各自不同的心灵品级。纵观当今世界,对女性的不同等现象随处可见,求职时男性比女性要简单得多;在管理岗位中，男性的比例占绝大多数;在日常生活中，女人经常被定性为只能做琐事的人.相同的社会却恒久不行能有相同的竞争机会，假如这个世界真正实现了男女同等，那么，有关妇女权益保障的法律也将自行失效。然而，生活又

13、是美妙的。孙中山在诗咏女人中感叹：世界少不了女人，如少了女人，这个世界将失去了百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。没有女人也就没有了人类。做为一个女人，又是何等的幸运。其实，无论男人女人，身处万丈红尘，总会有世俗的牵挂和无名欲望的困扰，要想拥有一个良好的职业空间，必需要有一颗宽容的心。当你无力变更现状时，唯一能变更的就是自己的心态。环境有时会很恶劣，但心态却可以阳光;从容淡定才能笑看世事变化，这尤其须要有颗宽容之心。宽容是一种生存的才智，生活的艺术。宽容自己的过去，就是善待自己的将来;宽容别人的过失，就是给自己一片宽敞的天空。面对领导的指责、同事的警惕、挚友的误会，过多的争论无济于事

14、，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。可能你的上级是个平凡之辈，可能你的同事常常把份内事扔给你去完成，切莫计较，坚持以德报人、以理服人、以情感人。信任这句名言：宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒，能退一步，天地自然宽。这听起来好像在躲避现实，但却是一剂心灵良方。宽容是一种气度，一种胸怀，一种主动的生活看法，是对人对事的包涵和接纳。有着宽容之心的女人，必定有博大的胸怀。宽容地对待你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦、人与人之间相互理解的喜悦，让自己活得轻松自如、从容潇洒。宽容是一种品质，是一种境界，它时刻闪耀着仁爱的光线。富有仁爱精神的人，也必是宽容之人。生命的姿态

15、应当是一种漂亮，只有酷爱生命的人，才会观赏发生在四周的每个瞬间，平凡的抑或是辉煌的。酷爱生命使友情、事业、家庭稳固而许久。有着宽容之心的女人，必定是英勇独立而坚毅的。在短暂的生命旅程中，学会宽容，对人对己都可成为一种毋需投资便能获得的精神补品。可以想象，一个没有宽容的社会，必定是个充溢邪恶和斗争的疯狂世界。对于社会来说，宽容是一种文明的进步。对于个人来说，宽容是一种美德和力气。怀有宽容之心的人，总是以友善的眼光去看待四周的一切;有颗宽容之心的人，总会让琐碎单调的生活更丰富多彩、生趣盎然。毋庸置疑，生活中随时会遇到不欢乐的事。对人宽容，对已宽容，有容乃大。人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界

16、，对待生活;用欢乐的心创建世界，变更生活;用感恩的心感受世界，感受生活。宽容之心是何等珍贵，无论男人女人，都应当努力具备这基本的优良品质。当一个女人真正有了宽容之心，必定也会有欢乐之心，感恩之心。又何尝不能做一个上品女人，一个极品女人，从而真正成为一个阳光女人?愿天下的女人，都能怀有宽容之心，提升心灵品级，带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光将来!阳光心态 绚丽人生读后感4带着好心情享受人生这几天看了吴维库博士写的阳光心态，这本书是2022年度书刊发行协会全行业优秀畅销书。看过才知道为什么会这么畅销。在阳光心态中说到过三种状态：高潮、平常、低潮。说的是在高潮的时候调低，在低潮的时候调高，平常的

17、时候调稳。社会各界挚友还发觉了阳光心态的深层用处：心理解压、心理励志、放松心情、处理各类关系、教化子女、开导父母、增加华蜜感、馈赠亲友等，受到了许多人的宠爱。我喜爱他吧阳光心态定义成平常、主动、知足、感恩、达观的一种心智模式，它能让我们带着好心情去创建胜利，体验过程。书中一些主要思想讲到：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;情商树等。时代在发展，社会在进步，人们在创建财宝的同时，苦恼和怀疑也越来越多，正如书中所说我们拥有的越来越多，但是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少;我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少。为什么会这样?

18、书中给出答案：我们的心态出了问题。心态具有巨大的力气，能从里到外影响你。变更看法。我们变更不了事情就变更对这个事情的看法，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道!这样想，人就会变得潇洒、平淡一些。成语塞翁失马，焉知非福说的也就是这个意思。心态影响人的实力，实力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，假如你能保证眼下心情好，你就能保证今日一天心情好，假如你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命 质量，体验别人体验不到的靓丽生活。学会享受过程。生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错

19、过了任何一个过程，都是一种缺憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。活在当下。过去的已成为历史，将来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满足，要信任每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要信任自己的生命正以最好的方式绽开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。不把自己华蜜的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。把自己的华蜜建立在别人的行为上面，你将产生恐惊，有人总是为将来担忧，忧心忡忡，不必庸人自扰，假如你担忧的事不能被你左右，就随它去，考虑那些力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。阳光心态 绚丽人生读后感5我

20、从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种降的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生看法，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降;我们拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深化

21、的沟通越来越少;我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在削减;我们的药物在增加，但是我们的降水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公允，经济条件不富裕中外名著读后感大全，没有实力自己购买卓，长期

22、野外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨指责等等。对这类事情，如能持主动心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情安逸。假如总是想不开，越想越气，自控实力减退，心情失去限制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受损害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：原委哪里出了问题?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，

23、好心情才能观赏好风光。塑造降的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让挚友们建立主动的价值观，获得降的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，我们的心可以造欢乐的天使，也可以造阴险的魔鬼。假如你把别人看成是阴险，你就生活在悲伤里;假如你把别

24、人看成是欢乐的天使，你就生活在开心里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造悲伤;假如你能把别人变成欢乐的天使就在制造开心怎么才能把别人变成欢乐的天使呢?要学会感恩、观赏、赐予、宽容。我们享受生活，要建立主动的心态。主动的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来肯定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会

25、放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。一个人没多大本领的时候，养自己;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于运用，人的生命价值在于被须要。心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为欢乐的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。