健康课教育随笔范文汇总.docx

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1、健康课教育随笔范文健康课教化随笔范文：健康教化随笔教化随笔对许多孩子来说，蔬菜的味道寡淡，口感好像没有肉类那么鲜美，孩子经常拒绝食用。但是无论是养生专家还是养分学家都建议孩子要多吃蔬菜，以下，我们就来谈谈多吃蔬菜的7大好处。孩子多吃蔬菜的7大好处是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。是矿物质的重要来源蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止孩子食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成

2、为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。是纤维素的重要来源蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化汲取食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。是挥发性芳香油的重要来源有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特殊，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。多吃蔬菜也能帮身体补钙牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的汲取。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而削减在肠道的汲取率，但人体对有些蔬菜的钙汲取甚至高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等。因此，一

3、些不习惯喝牛奶的孩子，他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一些。多吃蔬菜有利于牙齿健康孩子的咀嚼动作有利于牙齿健康，而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增加牙齿硬度和坚固度。因此，厌食蔬菜和肉类的孩子，牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。常吃蔬菜还能防龋齿，蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素，咀嚼时可稀释糖分，改善口腔环境，抑制细菌生长。另外，纤维素还有洁齿作用。可提高蛋白质的汲取率蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患养分缺乏症，使免疫力和健康水平快速降低，还会影响蛋白质的汲取量。假如在吃肉时加

4、吃蔬菜，蛋白质汲取就会高达87%，比单纯吃肉类高出20%。健康课教化随笔范文：让每一个孩子健康欢乐成长公桂兰院长给我们做过关于心理健康教化的阅历介绍，公院长还为我们讲了幼儿常见的心理行为问题及缘由分析、教化对策，还讲了幼儿园开展心理健康教化应留意的问题，我听了后感到受益匪浅。当公园长讲到幼儿常见的心理行为问题及缘由分析和教化对策时，我想到我园的部分幼儿也存在同样的问题，只是因为他们的年龄小，没当作心理问题看待，只是想等他们长大了，一切就好了，忽视了对他们的引导帮助。如当看到有的小挚友吮吸手指、常常挖鼻屎、还有几名幼儿吃鼻屎时，只是简洁阻挡，但是效果却不显著。当我学了这些天的心理健康学问后，我要

5、用所学到的学问帮助孩子们。一、我要和其他老师协作，主动开展各种教化活动，预防各种心理疾病的萌芽；当看到有的小挚友出现习惯性问题时，要刚好转移留意力，激励他们参与嬉戏活动；并对有进步的儿童刚好激励、或嘉奖。二、刚好与家长沟通，共商解决问题的方法幼儿的多数时间生活在家中，导致其心理和行为问题的环境因素主要是家庭，因此变更儿童心理与行为问题，必需从其家庭入手。针对幼儿的不良习惯，我要刚好告知家长，查找缘由，在解除生理因素外，刚好引导、说明，帮他们主动克服不良习惯。健康课教化随笔范文：让每一位学生拥有健康的心理经常发觉现在学生的心理障碍有许多。如：自卑心理，戒备心理，厌学心理，逆反心理，惰性心理等，因

6、此，想要拥有健康的人格，就得想方设法解除各种心理障碍。用“赞许”解除学生的自卑心理。有些学生经常因受到老师的指责，同学的埋怨，家长的训斥，而感到在班级中抬不起头来，老是觉得自己不如别人。于是进取向上的心理便失去了平衡，往往会消极地对待学习，信念不足，自甘落后，形成自卑心理。其实每个学生都有其长，亦有其短，即使是后进生也不例外。因此，老师要擅长发扬其闪光点，引发其求知欲，促其上进。哪怕只是一个小小的闪光点，便能扬起学生自信的风帆。一点小小的突破，让学生体会到了做人的尊严。用“真诚”解除学生的戒备心理。有人说，老师对学生的爱，甚至可以影响学生对整个人生的看法，而对这些学生来说，更须要得到老师“雪中

7、送炭”式的爱。苏霍姆林斯基曾经指出：“人类有很多高尚的品行是人性的顶峰，那就是个人的自尊心。”自尊心理是一种由自我评价所引起的自爱、自我敬重并希望受到他人、集体和社会敬重的情感。若老师冷落或随意损害后进生，他们就会从老师的言行看法中意识到老师的偏心和卑视，感受不到集体的暖和，在心理上就会与四周的人之间形成一堵无形的“墙”，有意躲避老师，对老师的谈话帮助，实行心理封闭，听不进受不了。俄国教化家乌申斯基认为：“假如教化家要从多方面培育人，那么他首先应当在多方面了解学生。”老师只有全面了解了学生，特殊是后进生，只要他们有了进步，那怕是一点点也要加以确定，刚好提出表扬，对他们存在的问题要赐予实事求是的

8、评价，并恳切地提出自己的看法，指出努力的方向，而不应当有了问题就无情讽刺，造成师生关系的冷淡，隔阂。因此我们老师要用真诚的爱心去拆除学生戒备心理的障碍物，让他们能与老师情感上融洽起来，“亲其师，信其道。”用“耐性”解除学生的逆反心理。“把微笑带给学生”，以形成和谐、融洽、同等、民主的师生关系，多给他们劝慰和关怀，激励他们扬起学习的风帆，还要为他们创建一个友爱、互助的学习环境，并仔细细致地做好班级学生的思想工作和家长的思想工作，共同携起手来，使他们感到集体和老师真诚的关怀，从而努力去学习。以我班的吴林森同学为例，他每次考试总是拉班级总分的后腿，常常遭到同学们的白眼。久而久之，他对同学和老师便实行

9、敌对的看法，因此成果越来越差。我知道状况后，将其找来谈心，给他补习功课，每天中午抽肯定的时间帮助他学习。刚起先他还实行强硬的看法，不久就被我的“真情关爱”所感化，起先向我吐露真实思想。他说“别人要他好，他偏不兴奋干”。在对他晓之以理的基础上，我加倍地关切他，支配好同学帮助他，再也没有同学卑视他。爱是一种力气，爱也是一种精神支柱，最终使他金石为开。对他以后反复出现的点点错误，总是耐性地教化他，指引他，体察谅解，甚至加以策略性的“包庇”。使他体会到老师的良苦专心而幡然悔悟，进而把精力用在学习上。在上次的周练中他数学尽然取得了61分。他还跟我说我，下个学期要更加努力的学习，争取更大的进步。可见，消退

10、学生的逆反心理是建立在敬重学生的基础之上的。唯有动之以情，用老师火一般的热忱，去化解他们心理上的坚冰，才能取得好的教化效果。即使指责教化，也要留意“艺术”性，要“爱”字当头，犹如在药片的对面涂上一层糖衣，做到良药不苦口。使他们解除逆反心理，与大家融洽相处，做到心理相容。除此之外，还可以说出多种心理障碍。比如总觉得被管束，有话闷在心里不对人说自我压抑的心理障碍等等。 教化家斯宾塞指出：“正确地进行教化，不是一件简洁简单的事，而是一个困难和困难的任务。”因此我们要好好地探讨这些学生的心理障碍。从解除心理障碍入手，让学生拥有健康的心理，完善学生健康的人格。健康课教化随笔范文：重视幼儿心理健康在班上，

11、我们会发觉孩子们性格各异，有的孩子聪慧伶俐，有的活泼可爱，有的和顺乖巧，有的胆小内向，也有的淘气捣蛋，天不怕地不怕。每个孩子都有其闪光的一面，但也有其不足的一面。在平常的工作中，也不断有家长着急的和我说：老师，我们家孩子不喜爱讲话怎么办？我家孩子淘气好动怎么办？我家孩子性格内向怎么办等等。其实孩子内向也好，淘气好动也好，这些行为表现都与孩子的心理有关，家长大可不必焦急，只要抓住孩子的心理特点，采纳正确的方法，再加以耐性的引导，全部的难题都可以迎刃而解！那么原委什么样的心理才是健康的呢？健康的心理原委表现在哪些方面呢？幼儿健康的心理应表现为：有肯定的生活自理实力，初步养成良好的生活习惯；能主动开

12、心地主动参与集体活动，敢于表现自我；和小挚友友好相处，关切他人；能与他人沟通自己的感受和想法；有良好的适应环境的实力；做事有信念，能克服困难坚持完成；有肯定的自我评价和调整行为的实力；遇到困难能主动想方法解决；有较强的求知欲和探究精神。那么，应怎样培育幼儿健康的心理呢？一、树立起重视幼儿心理健康的意识。作为老师、家长我们都有过这样的经验：孩子们正在看电视，玩玩具，或者是看书的时候，我们会往往因为自己的某些事情，或是因为某种其他缘由而强行打断的他们，他们有的会忍气吞声，有的会哭闹不止，但一般会不了了之，也有的家长不留意自己的言行举止，当着孩子的面说一些不该说的话，做一些不该做的事，也还有的家长说

13、话不叫信用，说到却做不到。在幼儿期，这些事情虽然看起来微乎其微，但却会在孩子的心灵留下深刻的烙印，对孩子的心理健康发育产生深远的影响，成年人，肯定要留意自己的一言一行，呵护孩子幼小的心灵。二、营造一个有利于培育幼儿健康心理的环境和氛围。有一个融洽和谐、宽容开放的环境，对陶冶幼儿的心情和情感非常重要，幼儿在这种环境中会心情开心，活泼开朗。成人用同等、敬重的看法对待孩子，坚持说理，擅长引导，给幼儿多进行正面教化，爱而不娇，严格而同等，自由而不放纵，这对塑造幼儿的健康心理是特别有利的。幼儿年龄虽小，但同样是具有人格尊严的独立个体，有自己的爱好、愿望和意志。成人应敬重幼儿的特性，多进行换位思索，不要将

14、自己的意志强加于幼儿的意志之上，扼杀幼儿的天性；不能随意指责幼儿，更不能嘲弄、讽刺幼儿。幼儿正处在人生的探究阶段，难免会有失败和错误，成人应允许孩子多尝试，在失败和挫折中找到正确的途径。在评价幼儿时，不要对他们进行个体之间的横向比较，给孩子贴上聪慧或笨的标签；而是要留意幼儿从前和现在之间的纵向比较，多看到孩子的进步，刚好赐予激励，增加幼儿的自信念，爱护幼儿的自尊心。健康课教化随笔范文：健康教化随笔在教化法和教化纲要中都提到：要培育德智体等方面全面发展的社会主义事业建设者和接班人。所以从这种意义上我们可以把我们国家的教化方针说明为：培育生理、心理、社会等方面都健康和谐、全面发展的社会主义事业建设

15、者和接班人。目前全国各大报刊杂志均有不同篇幅的文章对大中小学生心理健康问题作或多或少的关注；电台电视台也同样不甘示弱，纷纷推出关注人们心理健康的节目。我们几乎听到了一个共同的呼声：重视大中小学生心理健康教化。“它(心理健康教化)是与德智体美劳五育有同等位置的又一育。是现代学校的两个轮子之一。”而小学生的心理问题有着特别性和规律性，因此教化时也应实行相应的方法，学校要做特地的心理健康讲座，提高学生的心理健康水平，帮助他们矫治和预防心理失调与心理障碍，教会他们自我心理保健，让他们学会了解自我，正确评价自我，相识现实，正视逆境，自信待人，自助助人，建立良好的人际关系，保持健康的心情，借助释放升华、转

16、移、自慰等方式克服不良心境。一、创设良好的氛围，营造健康的心理环境心理氛围的创设是心理健康教化实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，诱发学生主动行动的外在因素；创设一个宽松、和谐，民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展，逐步让每位学生的身心得到健全；同时和谐、活跃的教学氛围是发挥学习潜力，培育学生灵敏思维、主动学习、主动乐观的心理品质的重要条件之一。1、建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让小学生之间相互深化全面的了解、相互信任，建立同等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用同等真诚的看法赐予帮助，使他们在学校里，心情开心，精神放松，以增加

17、其信念，激发其求知欲，鼓舞其志气，对困难挫折都能英勇面对，对他人理解、敬重、宽容，让每位学生都能合群。2、创设和谐轻松开心的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学探讨表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生主动参加课堂活动，而惊慌、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热忱。如何减轻消退学生学习上的心理压力，培育学生对学习的一种良好心态？教学中，老师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创建最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，心情得到调整，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增加学生的学习爱好、信念和志气，而且培

18、育了学生相互协作，共同探究的精神。3、开展丰富多彩、主动健康的实践活动。小学生由于学问水平有限、不懂也不能相识自身的心理现象，特殊是心里的问题更怕别人知道。因此，对学生主动地开展一些有关切理健康教化与辅导的课外活动，有利于培育学生健康的心理。例如，可以引导学生写“心里话”日记、周记，进行电话谈话、心理询问，设置“静静话”信箱，与他们进行心灵对话，进行心理辅导刚好发觉学生的心理问题是特别有针对性、实效性的。此外，还可以结合雏鹰争章的班队会以及校内的实践活动等丰富多彩的活动，提高学生适应社会的实力，和心理调整实力，让学生在开放性的大环境里学习、熬炼。二、倾注真诚的师爱，奠定坚实的心理基础心理学家苏

19、霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比方：“情感犹如肥沃的土地，学问的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，假如离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、特别耐读，而且不易读懂的书，须要老师用才智和理性去理解，须要老师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化才能结出“良好的发展”的果实。1、同等相待，跨越“代沟”。在课程改革环境下，要求老师转变心态，变更以往居高临下的权威心态，以亲切的面孔、用同等、和谐的口吻与学生沟通，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到敬重、情感得到理解、行为得到激励、努力得到确定的氛围中，就

20、能尽情释放自己潜在的创建能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为挚友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。2、真诚相对，角色转换。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在学生面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。老师要赢得学生的信任，不是靠威历，更不能靠训斥，最靠得住的是老师和学生坦诚相对。教学中，有的老师怕让学生提问，我倒认为学生提问是好事，因为学生的问题是很有探究价值的。虽然老师不是万能的，但是也不要不懂装懂

21、，而应告知学生实情，老师不会，情愿和同学们共同学习，甚至向学生请教，让学生当“老师”来教老师，这样充分体现了新课程的师生间的“角色互换”。通过师生的真诚相处、角色互换，学生也会逐步养成求真务实的作风，从而在学习和工作中说真话、掏真劲、办真事，自觉、主动、大胆、主动地去做，把事做得更好。3、倾注真爱，促进内化。师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关切有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响

22、降到最小？我认为老师应深化了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关切、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生须要关切、帮助时，老师应刚好伸出救济之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。我在教化实践中发觉，绝大部分学生的心理健康不存在的问题，有问题的主要是极个别的，由于多种缘由长期造成的。老师要用关爱的精神去教化学生、感化学生。例如，我班有位学生有口吃的毛病，同学们讪笑他都叫他“尾巴”，不愿和他玩，时间一长，他自己也感到很悲观，学习成果

23、差，孤僻，老拿发怒的眼睛瞪人。我深化地去了解他，发觉他是个头脑很聪慧的孩子，就是缺乏自信念。于是我给他讲古罗马演说家克服口吃的故事，帮助他正确相识自己，树立信念。经过一阶段的开导，在征得他本人的同意后，让他去做班里的事，让他去当活动的主角，充分发挥他的优点，对其取得每一点进步，都赐予确定和激励。一年后，他不仅不再口吃，而且学习也有很大进步，同学们都情愿跟他玩，乐意帮助他，他也乐意接受别人的帮助。事实证明，当学生须要关切、帮助时老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更主动地投入到学习中。老师在日常工作中不断自我教化，自我完善。教化的目的在于使人类进步。人们不断探究如何发挥教化的功效。分数教化曾耽搁了一批有潜力的人才，在呼吁素养教化的今日，人们相识到学问比考分重要，才智比学问重要。而人格、特性是最具确定性的东西。青少年是人格特性形成的关键时期，心理健康教化是教化的一个至为关键的方面，作为老师应充分利用自身优势，肩负起对他们的心理健康教化的重任。使我们的教化更完整有效，培育出一批批学问全面、心理素养过硬的合格接班人。健康课教化随笔范文