预防近视教育活动心得体会范文5篇汇编.docx

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1、预防近视教育活动心得体会范文5篇预防近视教化活动心得体会1众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应爱护它才是。可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不光明了。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的学问和记忆都是通过眼睛获得的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛特别敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当爱护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很光明的。那为什么会看不清呢?缘由主要有3点：一是写作业时没有做到“三

2、个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲惫，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿态应当正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。假如这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑肯定要留意距离要合适，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助爱护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿态要正确，这样才能起到爱护眼睛的作用。俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可

3、以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力爱护我们心灵的窗户眼睛吧!预防近视教化活动心得体会220_年6月6日是全国爱眼日，其主题是关注青少年眼健康。为增进人们眼的健康保健意识，_区中医院围绕爱眼日活动方案，组织开展了内容丰富的宣扬询问、义诊及爱眼护眼活动：一是加大爱眼日活动宣扬。我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣扬标语7幅，印制发放宣扬资料500余份，深化宣扬中共中心国务院关于促进残疾人事业发展的看法、_省防盲治盲规划(20_-20_)以及眼的健康保健学问，开展残疾预防，增进健康学问宣扬，唤起人们对进一步做好防盲治盲工

4、作重要性的相识。二是举办青少年预防近视学问讲座。6月4日，我院深化中学、小学举办预防青少年近视学问讲座，眼科专家从产生近视的缘由、治疗和预防等方面对中小学生进行具体的讲解，重点对爱护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调整等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年驾驭科学用眼学问，培育学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以预防近视、珍爱光明、光明眼睛迎奥运学问讲座。三是主动开展眼保健和康复指导服务。我院制作光明天使，点亮视界宣扬牌，支配眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健询问活动，主动服务，发放眼保健学问宣扬资料，普及防盲治盲学问，对47名眼病患者进行义诊

5、，接受询问的人数达300余人次。预防近视教化活动心得体会3人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。可缺憾的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒适，又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视的发生。首先，要驾驭正确的写字姿态。这就是三个一。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒适，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这三个一，视力自然会好起

6、来。其次，要驾驭正确的读书姿态。第一，视线要与书相平;其次，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。第三，要留意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏;在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。当然，平常坚持仔细地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。 挚友

7、，祝你能有份双光明、健康的眼睛!预防近视教化活动心得体会4眼睛是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的'用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每

8、天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!预防近视教化活动心得体会5俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正渐渐提高。也就是说，大部分学生的“

9、心灵”都蒙上了一层“灰尘”。作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子胆怯同学们叫我四眼妹，不戴又胆怯看不清黑板。最终，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所希望的吧!所

10、以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到肯定的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。通过我这个“优秀范例”大家肯定了解了视力对我们原委有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物;3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;4，假如你现在留意用眼卫生。近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据须要调换镜子。让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧!预防近视教化活动心得体会范文5篇