幼儿园中班老师发言稿简短范例.docx
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1、幼儿园中班老师发言稿简短幼儿园中班老师发言稿简短1老师们,同学们:早上好!寒冷的冬季已经到来,为了抵挡寒冷,增加身体免疫力,越来越多的人都在参与各种各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。冬季体育熬炼,接受阳光的照耀,弥补阳光照耀的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参与户外熬炼更为重要。冬季体育熬炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消退大脑长期工作带来的疲惫,增加记忆力,提高学习效率,都有主动的作用。那么,怎样科学地进行身体熬炼活动呢?我们知道
2、,体育熬炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想熬炼取得实效,必需注意科学熬炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。首先 体育熬炼要按部就班这就是俗话说的渐渐来,不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好,素养好,自己也想练出这样的效果,一起先就硬干蛮练,不但没有收到熬炼的效果,有时还会练出毛病来。因此,参与体育熬炼,肯定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难。随着熬炼时间的持续,可逐步地增大运动量和运动强度,以及运动项目的难度。其次 体育熬炼要坚持全面坚持全面就是要求熬炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到熬炼,从而均衡地发展。
3、平常体育熬炼的内容应丰富多彩,跑步、跳绳、踢毽子等都可作为熬炼的内容。在肯定的熬炼时间里要避开单一重复的运动。在一个星期或一个月的熬炼中就更应当常常变换熬炼的项目。再次 体育熬炼要做到持之以恒体育熬炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持熬炼,才能收到实效。此外,坚持不懈地开展体育熬炼活动,还有利于培育我们的意志力和自制力,使之形成良好的特性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。同学们,为了做到科学地熬炼身体,让我们自觉行动起来,制定安排,有安排地进行体育熬炼。良好的体育意识,丰富多彩的冬锻活动,能有效地提高身体素养,展示出良好的精神面貌,也能给漂亮的校内增加勃
4、勃朝气。当然在主动参与冬季熬炼的时候,还应当留意做好以下几方面的问题:一要留意合理,不要过于激烈,运动量不宜过大,以免过多的出汗后着凉感冒。二要留意科学,要适量要按部就班,尤其要预防平安事故发生。三要留意均衡养分,不能挑食,做到荤素合理搭配。最终祝老师们工作顺当,祝同学们学业有成,祝各位身体健康!幼儿园中班老师发言稿简短2敬重的各位老师,各位同学:大家早上好!今日我讲话的题目是体育熬炼,伴我成长。广阔青少年身心健康、充溢活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标记,是国家综合实力的重要方面。党中心、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来,我国青少年体育事业蓬勃发展,学校体育
5、工作取得很大成果,青少年养分水平和形态发育水平不断提高,极大地提升了全民健康素养。但是,必需醒悟地看到,一方面由于片面追求升学率的影响,社会和学校存在重智育、轻体育的倾向,学生学业负担过重,休息和熬炼时间严峻不足;另一方面由于体育设施和条件不足,学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明,青少年耐力、力气、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年养分状况急待改善。这些问题如不切实加以解决,将严峻影响青少年的健康成长,乃至影响国家和民族的将来。青少年时期是身心健康和各项身体素养发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和
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