心理健康主题班会活动方案范文精品.docx

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1、心理健康主题班会活动方案范文心理健康主题班会活动方案1 中学心理健康教化活动月的开展有利于提高我们的心理素养，培育乐观、主动向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教化和活动供应学习和沟通的机会。希望大家踊跃参加。 活动宗旨： 依据_学生心理健康教化发展中心关于组织“_学校心理健康教化活动月”的通知要求，我校确定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教化活动，营造良好的校内心理氛围，提升学生自助互助实力，促进学生心理健康成长。 活动目的： 以心理健康月为契机，通过推广校内心理情景剧的理

2、念与技能，开展心理情景剧的排演;提倡班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评比活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康学问，提高全体学生的心理素养，培育学生主动乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。 活动主题： 阳光路上，相伴成长 活动时间： 1、宣扬与发动(_月_日_日) 2、实施活动(_月) 3、优秀心理健康主题班会评比(_月下旬) 4、优秀心理情景剧作品参与评比(_月_月中旬前) 活动内容： 1、心理健康月宣扬活动： (1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动; (2)黑板报宣扬，要求每班五月初出一份心理健康月宣扬板报; 2、心

3、理情境剧排演： 参加对象： 心理社团成员，其他部分学生 活动形式： 首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后支配学生依据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可依据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本举荐参与区心理健康中心组织的心理情景剧评比活动。 3、优秀心理健康主题班会评比活动： (一)活动目的 为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增加社会适应实力和人际交往实力，促进学生健康成长，利用20_年_月学生心理健康教化活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教化主题班会评比”活动。 (二)活动对象 全体在校学生和老师 (三)活

4、动时间 20_年_月 (四)活动支配 A、优秀心理健康教化主题班会策划方案评比活动 日期：20_年_月_月_日 a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康教化主题班会活动方案。 b活动方案于_月_日之前电子稿发给政教处。 c届时评比出优秀主题班会方案设计。 B、优秀心理健康教化主题班会评比活动 时间：20_年_月_日_月_日 (1)各班仔细筹划开展心理健康教化主题班会。 (2)_月_日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评比出优秀主题班会。 (3)支配老师进班级观摩听课。 心理健康主题班会活动方案2 高校生心

5、理健康教化服务中心结合我院实际，确定以“生命之美，你我共绘”为主题开展我院20_年春季心理健康教化系列活动，现将有关详细事宜通知如下： 一、活动主题：生命之美，你我共绘 二、活动时间：3月6月 三、活动宗旨： 和谐校内，你我共建，生命之美，你我共绘。 四、整体支配： 1、宣扬发动阶段(3月-4月) 2、活动开展阶段(4月-5月) 3、评比表彰阶段(6月) 五、活动内容： 1、开展20_-20_学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评比表彰工作 2、“5.25我爱我”系列活动 (1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱 (2)“从心起先，悦纳自己”成长故事共享会 (3)“心灵相约”心理读书会 (4)“

6、遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙 (5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面 3、“传递暖和，你我共爱”系列公益活动 (1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动 (2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖 (3)“全国助残日”大型公益活动 4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动 5、团体辅导心理主题班会大赛 6、心理健康专题讲座暨心理委员培训 7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展 8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动 9、其次十期心晴杂志出版 10、“心影空间”心理电影展播活动 11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动 六、活动对象： _学院全体学生 七、相关要求及

7、说明： 1、各系充分发挥我院心理健康教化的二级和三级网络作用，细心组织，仔细落实，尤其要发挥学生骨干的示范带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。 2、各项活动的详细实施方案和支配将接连公布，请各系组织、激励学生主动参与。同时中心激励各系主动开展具有本系特色的心理健康教化活动。 心理健康主题班会活动方案3 一、活动主题： 中学生心理健康教化 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国

8、416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、 导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。 (二)、青少年心理健康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反应实力适度与行为协调。 心理年龄符合

9、实际年龄。 有心理自控实力。 有健全的特性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的

10、社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成

11、人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。 6，对将来起先感到迷茫，不知所措。 发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而

12、全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 (四)、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，

13、得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一

14、点小事就放心不下等。 4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中学生如何保持心理健康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避开悲观感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌 5、 主动参与集体活动，扩大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己找寻借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 变更你的行为 11、 了解自己的极限 12、 找寻心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 安排

15、一些主动有益的活动，应付枯燥的生活 15、向挚友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把困难问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的基础 心理健康主题班会活动方案4 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活;学会限制自己的心情，驾驭调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学打算 打算活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都

16、有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的主子。 (二)学习如何限制倾心情 A、关成的学习成果退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组探讨，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什么? 生：不好，生气影响身体健康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信

17、念 1、 老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、 议一议 师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡? 生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。

18、 (四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 心理健康主题班会活动方案5 一、活动目的 进一步推动全市心理健康教化工作，普及中小学心理健康教化基本学问，营造人人关切学校心理健康教化的氛围，进而提高学生心理素养，培育学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，敬重生命，促进学生人格的健全发展。 二、活动主题 珍爱生命，阳光成长。 三、活动形式 1.开展心理健康学问宣扬活动。各校可利用黑板报、宣扬栏、校报校刊、校内广播以及依据学生年龄特点开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报及心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文、初中学毕业班的

19、考试心理辅导讲座等活动宣扬心理健康学问，让学生懂得心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习，学会合作，学会做事，学会面对困难和挫折，使其健康成长，为将来走向社会打下良好基础。 2.举办专题讲座。各校心理健康老师或邀请有关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预学问专题讲座，普及心理危机预防应对学问，引导学生珍惜生命，以主动的心态对待学习及生活。 3.做好学生心理危机预防和干预工作。各学校成立校内心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校内突发心理危机事务应急工作预案，建立学生心理健康档案，对于严峻心理问题学生进行定期跟踪、动态管理，加大干预力度。对于超出职责和专业实力范围的，学校要刚

20、好转介。特殊是对于有疑似心理疾病的学生，学校应刚好通知学生家长，建议其尽快到专业机构诊断就医。对经治疗医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭供应医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪救济工作。该项活动涉及学生个人隐私，务必留意工作方式。 4.观看心理健康微课视频。学校心理健康老师可依据不同年级学生心理年龄的特点和普遍存在的心理问题，确定授课内容，制成微课视频，利用主题班会，组织学生观看微课视频，进行学习探讨，使学生了解更多心理健康常识，驾驭解决自身存在的心理问题的方法。 5.开展家校心理健康学问座谈会或亲子辅导活动。向家长宣扬心理健康学问，让家长了解一些心理健康教化的有关内容和形式，为学生的

21、成长、学习创建良好的家庭氛围，并且让家长通过了解学生心理发展的阶段性和特点，懂得用科学的方法建立亲子互动关系，促进孩子健康成长。 6.举办老师心理健康专题讲座或心理素养拓展活动,维护老师心理健康。 7.组织班级心理委员心理健康专题培训，帮助学生驾驭朋辈心理辅导学问。 8.组织学生参观学校心理辅导室的活动，让学生了解体验学校心理辅导室的功能，发觉心理问题刚好寻求心理帮助。 四、活动要求 1.各学校要高度重视活动月的组织开展，学校业务主管校长和政教主任负责指导活动月全程的各项工作，要充分发挥班主任、专兼职心理健康老师、团队辅导员和班级心理委员的作用，确保心理健康教化活动月的实施效果。 2.制定切实可行的活动方案，有安排、有过程、有效果、有评价。并留意保存活动资料，做好活动总结。 3.心理健康教化要和学校的德育工作、班级管理工作及家长学校的工作结合起来，形成教化合力，增加宣扬教化效果。