心理健康活动主题班会策划例文.docx

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1、心理健康活动主题班会策划心理健康活动主题班会策划1 一、活动背景： 从进入高校到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。 二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的10平面设计二班。 三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦 四、活动对象：10级平面设计2班全体学生 五、活动时间： 六、活动地点：12月1日 七、活

2、动所需物品：精致礼品、音响等 八、活动流程： (一)活动前期工作：申请教室、购买活动所须要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。 (二)活动起先： (1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动起先。 (2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。 (3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会合作的重要性。 (4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委打算的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委打算的精致礼品一

3、份同时须要表演一个节目 (5)请我们班的廖俊英同学为我们歌颂。 (三)心理测验：(心理健康测试表另外附件) (四)请班主任对我们的这次班会实行评点和总结 九、活动经费预算：约35元。 心理健康活动主题班会策划2 活动目标： 1、 让学生懂得“团结就是力气”的道理。 2、 培育学生酷爱集体、团结友爱、互帮互助的良好品质。 设计思路： 一个班级，只有团结起来，才能成为一个精彩的集体，发挥1+1>2的作用。 活动打算： 团结就是力气歌曲 众人划桨开大船歌曲 报纸多份 (一)、宣布班会起先： 师：要想烤火，必需添柴;只有添柴，才能取暖。一滴水，只有放进大海才不会干枯;一个人，只有融进集体，才能呈

4、现他的才华和生命的价值。每个人与集体都有着密不行分的关系，一个良好的班集体能使自己受到熏陶，健康成长;个人的荣耀也能使集体增加光彩。同学们，今日让我们来上一节班会课，让我们去体会 “集体的凝合力”是多么的重要。 下面就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。，心理健康教化主题班会A：同学们! B：老师们! 合：大家好!(鞠躬) A：我们今日的主题班会是：团结就是力气” 合：现在起先! B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。 A：人多力气大，柴多火焰高，人多办法好。 合：团结就是成功，团结就是力气! B：请共同高唱团结就是力气(展示PPT，歌词，音乐播放) B：是呀，团结就是力气，一个集体，假如不团

5、结，会怎样呢?下面进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。 活动一：小小故事会 故事老鼠偷油(主持人A) 有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸特别深，油在缸底，它们只能闻到油的 香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的苦痛令它们非常着急，但着急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，最终想到了一个很棒的方法，就是一只老鼠咬着另一， 只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一样的共识：大家轮番喝油，有福同享，谁也不行以有自私独享的念头。 第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，大家轮番喝，一点也不过瘾，今日算我运气好，不如自己痛快的喝个饱。夹在中间的其次只老鼠也在想：下面的油没多少，

6、万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗?我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。 于是其次只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也快速放了其次只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚滑缸深，它们从今再也逃不出油缸，最终都死在油缸里了。 老鼠为什么都死在油缸里了?(学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然漂亮，但经不起太阳的曝晒，

7、一个人的力气再大，也不能单枪匹马杀出天下，只有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。) 活动二：语言接力赛 讲解规则：老师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学起先，一人说一句，始终接下去，中间不能说错，假如错了，就得从头起先，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿;两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿;三只青蛙 进行竞赛，老师计时。 谈谈各自的体会。 B：只靠个人努力不能保证取得胜利，而依靠全组同学的共同努力，就能取得成功! 活动三：嬉戏“报纸上叠罗汉”(这个环节考虑到学生现阶段的身心发展

8、特点，各小组可以全是女生，或全是男生。)场地可以选在班级后面的空地上 讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来竞赛。首先，打开报纸，让 5名同学站在上面，坚持两分钟，而且脚不能踏出报纸。其次轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚肯定不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸其次次 对折，5个同学要想尽一切方法一起站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最终掌声激励最有方法坚持下去的五个同学。 B：玩这个嬉戏，须要有什么精神才能胜出?假如我们只想着自己，而不屑被别人碰触，那么我们大家都知道这个队输定了。在一个集体里，队员们都是一样的重要。集体就像一个家，对待其

9、他人就得像对待家人那样，要专心，要热忱，而不能冷漠地推开。 A：嬉戏我们就进行到这，你还知道哪些须要集体团结合作、共同努力才能取胜的事? B：即将实行的运动会。要想在运动会上取得好成果，单靠一个人的力气，或者单靠几个运动员的力气是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个英雄三个帮”，在集体活动中个人实力的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝合力。中心电视台有句话说得特殊好“凝合产生力气，团结诞生兴盛”，在一个团体中，假如大家都能团结合作、相互帮助，胜利的可能性就越大! 班会总结： A：有人把班集体比方为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。 许丽：大家想要得到暖和，就必需把自

10、己点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班集体也就越暖和。 A：我们要记住，暖和的班集体不是别人赐予的，也不会从天上掉下来。 合：它是全班同学的热忱和爱汇聚起来的。 B：下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。 师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽敞，才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮丽的千万朵浪花，才为大海增加了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调特性的人，是很难有合作精神的。要相识到每个人的力气是有限的，一个人的本事无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。 最终让我们用一首歌来结束我们这节班会课：众人划浆开大船 心理健康活动主题班会策划3 一

11、、活动背景及目的 为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础;同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。 二、活动主题 320心理健康周 三、活动对象 12级气科三班全体同学 四、活动形式 以班级为单位召开主题班会进行探讨 五、活动内容 1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患 2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题 3

12、.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法 4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法 5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里 6、播放关于父母老师同学的视频 7.心理委员总结 六、活动地点 明德楼S201 八、活动时间 _年3月26日 九、活动负责 1.由班长发言宣布主题班会起先 2.由组织委员进行拍照进行照相 3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人 十、活动宣扬： 1.以海报进行宣扬 2.在班级QQ群进行资料宣扬 十一、经费预算 海报：20元 宣扬单：5元 总计：25元 心理健康活动主题班会策划4 一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之

13、间如何相处，培育学生人际交往的实力。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来

14、。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，讪笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用

15、双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一

16、起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不讪笑缺点。 学会敬重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别

17、人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 心理健康活动主题班会策划5 “战胜拖延，建立良好习惯” 护理本科1-4班主题班会 主讲人：李兴兴 教学主题：战胜拖延，建立良好习惯 教学目的： 针对学生中常见的拖延的状况，召开本次主题班会，借此增加同学们战胜拖延的信念，驾驭战胜拖延的方法，培育良好习惯，使同学们告辞拖延这个生活中的老挚友，健康主动的生活、成长。 活动打算： 提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。 班会课地点： 教室 教学形式: 通过视频，小品，访谈、探讨等生动活泼的形式，教化学生正视拖延，培育良好习

18、惯，告辞拖延这个坏习惯，健康主动的生活、成长 教学过程: 一、辅导员开场： 在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频) 我视察到刚才大家在看视频的时候，许多同学都会心的笑了，应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老挚友：拖延。 拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于许多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前 几个小时才起先写论文，到了女挚友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小

19、事，但日积月累，特殊影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严峻的甚至会患上一种心理疾病拖延症。 既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家探讨一下，你认为拖延的缘由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。 二、访谈及测试环节 心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事” 拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别闻名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说

20、出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的缘由是什么? 访谈过程：请三到四名同学上台访谈。 感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性，说出了我们的心声。 拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，假如有，你的拖延程度有多深? 放映测试题目 测试结束了，统计结果。 三、透过现象看本质-你为什么拖延 辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内

21、在后 果：内心的冲突和煎熬。 那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的缘由是懒散，或者认为是自己没有驾驭时间管理的正确方法。 这种认知看似特别有道理，但事实上并不正确。请大家细致思索一下，假如你正在做一件你特别感爱好的事情，比如逛街、比如上网、比如嬉戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。 我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由，大家思索一下是否有道理。 1、对取得胜利信念不足 2、厌烦被人委派的任务 3、留意力分散和易冲动 4、目标和酬劳太过遥远。 四、怎么战胜拖延 辅导员：我们分析了这么多，大家心中确定有一个最大的疑

22、问还没有解决：原委该怎么战胜拖延? 我给大家一些建议。 1、制定一个靠谱的安排。靠谱安排四要素：一是可视察性。目标应当可以被视察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下特别简单达成，但是会给你成就感和满意感的最小目标。 2、正确的相识和利用时间 之一;练习推断时间 提问：一分钟可以做什么 之二：学习利用零碎时间 举例 之三：找出自己的最佳时间 之四：享受你的自由时间 3、学会“拒绝”和“接受” 之一：拒绝没有意义的事 之二：接受自己，接受别人的监督 四、公开承诺 给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。 总结：通过今日的课程，我们很好的相识了什么是拖延，分析了拖延的缘由，共享了战胜拖延的一些方法，希望大家在课后能比照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老挚友说再见。