小学体育《立定跳远》.ppt
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主讲：王改娥主讲：王改娥立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。分解动作分解动作 收腹动作收腹动作易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（三）易范错误动作和纠正方法（三）：
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