2022心理演讲稿范例0.docx

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1、2022心理演讲稿关于心理演讲稿六篇演讲稿要求内容充溢，条理清晰，重点突出。在社会一步步向前发展的今日，演讲稿与我们的生活休戚相关，那么问题来了，究竟应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是我为大家收集的心理演讲稿6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。心理演讲稿 篇1同学们：我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需解除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与实力。”当今社会竞争日益

2、激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，我们拖着乏累的身体回到家中，还没来得及吃饭就起先伏案做作业了。周末，悠然的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着打算的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种惊慌的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确相识健康，不能认为没有疾病就是

3、健康的。今日老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服干净整齐（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。4、不随地大小便，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。要有足够的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要

4、与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为健康身体供应物质基础。二、健康的心理活动中学生要留意培育自己具有欢乐的、主动向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确相识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我相识是要正确的自我评价，假如不能正确的相识自己，就会使自己与四周的同学们的关系

5、失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的相识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞愧。不断调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平常参与一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念

6、及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生剧烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和志气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受许多簇新事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的改变与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最

7、小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：1、对父母的看法要温柔，不实行偏激的行为方式。2、要表现出肯定的独立实力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经验，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。;4、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜

8、利的欢乐;5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯确定明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创建辉煌的将来！心理演讲稿 篇2大家好，我是外语系的xxx，我想竞选的职务是阳光心理社社长。心理分析是一件很好玩味的事情。这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，假如能把人的心理探讨透彻了，那么可以说你的人生就已经胜利了一半另外一半是你的个人成就。当然

9、也可以这么说，假如你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清晰楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经胜利了一半，因为老子中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么？是人。道是什么？是人之道。假如把人给探讨到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，或许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样披荆斩棘，最终成圣成贤。往小里面说，驾驭好心理方面的分析方法，可以稳定自身

10、的心情，提升你的素养修养，有效的解决你所面临的种种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广阔同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，莫非他就真的无药可治吗？或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是因为无药可治才致人死命的吗？明显不是！郭嘉的病明显可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能劝服一个精彩的谋士在正须要他的乱世隐居养病呢？所以他不愿少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决方法，所以他必死。人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一

11、种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维实力的称为人，不具备的称之为动物。而人的肉体也仅仅是思维的宿体，宿体为思维供应基本物理构架，如对眼睛，耳朵等感知器官是为思维供应信息采集。思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。而手与脚等动作执行器官是为感知器官供应更便利的信息采集。大脑担当着思维的运算与存信息的存储，存储信息以便思维的随时调用。假如，技术达到肯定程度，思维宿体的问题已经可以解决，那么人的思维就可以离开人的肉体，运行在更好的更长寿的宿体之中，甚至达到永生。而再来看肉体，也仅仅是一堆肉而已，与别的动物肉体没有任何区分。届时任何出行也将变得简洁，只要将思维发送

12、出去就可以达到目的。我很喜爱心理分析，因为天下一切事与物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜爱中国古代哲学体系，虽然各有各的缺憾，但集诸家于大成之后便可尽如我意，那种温润含蓄的感觉，每一个炎黄子孙都会喜爱。所谓传统，传承之统，在我们的血液里流淌着的不灭的传统。关于阳光心理社，我认为这是一个历练人的好地方，供大家进行沟通研讨的大平台，在这里我们可以遇到各种各样的人，深化挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，呈现自己，丰满自己，用英文来讲，就是“realize oneself”。在社长这个职位上，我希望自己能像鹅卵石一样，在时间如水之下，慢慢变得晶莹圆润。假如我不能当选这个职务，那么其他

13、的职务，只要能达到相同目的，也都一样。无论在哪里，我都希望可以待在阳光心理社里做事，我会全力以赴，争取在完善自己的同时，为大家尽可能的服务。感谢！心理演讲稿 篇3各位同学：大家下午好！很荣幸有这样的机会能和你们在一起沟通！有时候我特别艳羡你们，青春、叛逆、冲动、单纯是你们的代名词，你们的世界是那么的宽阔，那么的无忧无虑；有时候，我又很怜悯你们，世界的博大，交往的信息化，使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁！从小学升入初中以后，多数同学都会感到不适应（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明显改变，由于客观环境的变更，由于主观条件不适应客观环境，接踵而来的问题往往会令你们困惑不解，

14、应接无暇。在适应这个环境的过程中，心理健康是至关重要的因素，而人际关系又是衡量心理是否健康的重要标准之一。在人生旅途中，谁不希望既有健康的身体，又有健康的心理呢？许多时候你们的苦恼来自成果，你们的生活充斥着分数，使你们喘不过气来，你们常呼吁：理解万岁！希望老师、家长多留些空间给你们去自由的翱翔。然而往往这样的自由你们得不到，于是你们埋怨、你们叛逆但其实，哪个家长不愿自己的孩子好？哪个老师不希望自己的学生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所谓的自由，于是，你们更渴望得到同学的友情与支持。然而，要得到一份真正的友情是多么的不易，在诸多的沟通与碰撞中，你和同样属于叛逆期的同学们，就很简单产生大

15、量的冲突和摩擦。怎么办？看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与老师、与同学相处！前不久，我在一个班上课。有一个同学帮我做了一个调查，看看班上有多少同学在上网，结果特别惋惜，没有找到没有上过网的，上过N次的还大有人在。你们上网干什么？无非是闲聊和打嬉戏，有的出于新奇甚至再看看什么不良的东西！上网怎么会这么吸引你们？它究竟有什么魅力？网络是虚拟的，正是因为在现实中你们得不到同学、老师和家长的理解与敬重，所以才会渐渐地从网络中找寻安慰，慢慢的痴迷上了网络，但网络就象是慢性毒药，很简单侵蚀你们弱小而不成熟的心灵，而且，会使你们慢慢脱离这个现实世界，脱离与同学、家长、老师的相处，这太可怕了，同学们，要

16、知道你们是生活在现实中的啊！反过来说，假如我们能找到一条与身边的人友好相处，真心沟通的方法，那么我们的世界就不会那么简单被电脑限制，从而成为一个有特性，精彩的中学生！一、 当 路 谁 相 假？知 音 世 所 惜荀子说：“人之生也,不能无群。”我们大多数的时间是在学校里度过的，见得最多的就是我们四周的同学。因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。与同学交往贵在真诚，以心灵换得心灵！初中三年是人生的转择期，同时，这时候的你们又是特别的单纯以及脱离无趣的时期，友情对于你们来说更是不加瑕疵。所以首先，打开你的心门，主动的与同学去沟通，不带任何的功利与怀疑，只有真心的沟通才能换得真正的友情！有些

17、同学比较内向，与生疏人说话就会脸红，更加不敢主动与人沟通。其实，不要胆怯，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会留意自己、讪笑自己！采纳一些心理示意的方法，多说几遍：我能行！你就肯定能行，不要把自己封闭起来，先试试与同桌、同组沟通，再扩散开去，多参与些集体的活动，即使失败也无所谓，要知道主动参与社会熬炼将来才能更好的适应社会。有的同学说，我每次都是真心对挚友，可是他却好象满不在乎，有时还会做些损害自己的事，比如，出去玩不约上自己，和别人一起数落自己的不是，等等！其实，与人沟通贵在心安理得，上课的时候说过，你希望别人怎么对你，你就首先要自己做好

18、。所以遇到上述的状况，不要懊丧，先看看自己做的好不好，是不是心安理得了，然后大胆的对挚友指出那些你不能容忍的行为，假如是真正的挚友他肯定会为你着想，并改正，当然这时要懂得说话的技巧，不要一上来就说：“我觉得你很不对，应当”这样会损害挚友的自尊心，要委婉的温柔的，最好面带微笑用商议的语气说，比如：“上次你我觉得假如可能更好，你觉得呢？”同时，是挚友就要用一颗宽容的心去容忍他的一些错误，相互提点才是真正的挚友。另一方面，假如他对于你说的根本不在乎，或者根本没把你当挚友，那么这就不是你的错了，有何必为此难过呢？每个人都有选择挚友的权利，只要让自己做好，就什么都不要在乎了！另外，我们在班上总能发觉有这

19、样的同学，他们上课时喜爱接老师的下嘴，时时常还发出些怪声音，下了课还偏要去同学面前捣蛋，为什么？还有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么会这样？对了，无非是想让同学留意到他，让老师知道有这么个人存在。而这些同学大多是平常成果和表现不怎么好的，大家从小到大有这么一个习惯就是要和成果好的同学玩，不和成果差的同学在一起，免得近墨者黑了。这样，在正常的状况下得不到友情的他们就想实行哗众取宠的方式来得到大家的关注，其实这毫无必要。为什么不从改正自己的缺点做起呢？要知道哗众取宠只能得到同学一时的留意，或者只是一笑，而不能得到真正的友情，要得到别人真正的敬重就要多检讨自己，把坏习惯改了，在学习上多下苦工

20、夫，当一个人真正值得别人去敬重时，他才可能得到大家的发自内心的善意的关注。再者，现在的你们正处于青春期，而这个时期与异性的交往又成了特别敏感的话题！你们的自我意识起先增加，常想“我长得潇洒（美丽）吗？”“我聪慧吗？”等，常常对着镜子“自命不凡”，并非常留意四周人的眼光、看法及对自己的评价，希望引起别人特殊是异性的留意，因此在这个时候就特殊注意梳妆装扮以及一言一行。在与异性交往时，你们一方面表现出担心、羞怯和表面上的反感，另一方面又内心里关切、憧憬甚至爱幕异性，渴望与异性接近，喜爱静静争论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。其实正常的异性交往是有利于我们的身心健康的，男女同学之间交往的好处至少可

21、以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生常常在一起相互学习、相互影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。心理演讲稿 篇4敬重的各位老师、敬爱的同学们：大家晚上好!我很荣幸能参与这次班委的竞选，我希望竞选的职务是“心理委员”。 我叫XXX，XX的X，XXX的X。来自辽宁省大石桥市 。传闻远在一千三百多年前。唐太宗李世民远征高丽时，曾经来到我的家乡。有一次他路过淤泥河，战马惊驰，陷入泥中。于是宏大的唐太宗就在河上架起一道大石桥，于是便有了我的家乡“大石桥”的地名。不过，现存的这座石桥是在在乾隆三年重修的。不过，从我诞生到现在，我也没见过这

22、座桥，传闻他已经被淤泥掩埋了。下面言归正传，我谈谈对心理委员这个职务的相识吧！高校心理委员的一般职责主要有以下几点：1、仔细学习并主动宣扬高校生心理健康学问，在本班级主动开展心理健康教化和宣扬活动。2、帮助学校开展各种活动，并在心理健康教化课程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生主动参加。3、留意发觉学生中出现的各种心理异样现象，赐予力所能及的帮助，并刚好向班主任、学校心理健康辅导老师反映，使其得到尽快解决。4、帮助有心理困难的同学刚好前往心理询问室接受心理辅导，负责向心理辅导老师供应同学的表现，以便加强对接受询问的学生跟踪及反馈。5、帮助学校开展心理普查和问卷调查。6、在心理健康教化中担当

23、学生助理，为老师、同学供应力所能及的服务。如若承蒙大家的信任和支持，我有幸当选为心理委员，我将万分感谢，并将此化为不尽的动力，在工作中我肯定会尽职尽责，大胆务实，勇于创新，并不断提高管理和自我管理的实力，不断完善自己。最终诚心希望各位投我一票，支持我、激励我。感谢大家！心理演讲稿 篇5各位老师、同学们：鲜花盛开的五月春意盎然，暖和的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？早晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温顺的摩挲？你是否曾停下脚步闻一闻花的芳香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的暖和？就在这漂亮的季节，我们迎来了西宁三中其次届“5.25”心理健康节。“5.25” 即 “我爱

24、我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心起先，从心动身。“我爱我”，须要从心起先。只有漂亮的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能共享、接受、赐予爱和友情，才能用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经验过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要仔细；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的起先。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。

25、作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、 失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适实力，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的暖和，去享受身心健康的欢乐，享受美妙的生活！冰雪覆盖的时候，我们须要一团火来取暖； 暗夜无边的时候， 我们须要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们须要一次心灵的洗礼。倾听内

26、心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。 所以挚友们，人生旅途中不行能没有迷茫、 困惑和苦恼，当你苦恼、迷惘时，请你放开心扉，让挚友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友情之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、沟通，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你不安时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人伤心的事务时，请别畏缩，也别迟疑，英勇地走进心理询问室吧，心理询问老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你， 帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！ 来吧，挚友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这

27、样的氛围中，消融全部心理困扰，驱除全部的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。心理演讲稿 篇6同学们：大家下午好。今日，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试，更是为了一周以后的中考。我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样。大家在这次考试中的试场及位置就是中考考试的试场及位置，中考考试过程中要出现的一切细微环节，在这次考试中都将提前预演一次，学校为这次考试投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的应考心理水平及临场应变实力的提高。希望最终有助于大家提高信念，取得优异成果。因此，大家肯定要重视这次考试，要把这次模拟

28、考试当作中考来对待，我希望我们在座的每一位同学都能思索这样一个问题：“明天就要中考了，我打算好了吗？”我们认为，要在这次考试中取得优异的成果，首先，我们应当有一个精确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家镇静冷静地面对每一场考试。其次，我们必需对考试过程中可能出现的困难作好充分的思想打算，尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一遇到难题，一下子做不出来了怎么办？我告知你，这时候，千万不要抓住不放，这时候，大家须要的是一种壮士断腕的志气，要学会放弃。只有懂得放弃的人，才能

29、获得更多，这也是辩证法。但是，从另一个角度讲，我们却须要锲而不舍的精神，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们肯定要耐性看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争，这个时候，我又须要逆水行舟用力撑的韧性和拼劲！再一个就是前一门考试没考好，怎么办？要做到若无其事是不行能的，关键在于怎么调整自己的心态，要设法让自己尽快从懊丧悲观的心境中走出来，自己没方法解决，可以找老师解决，也可以来找我。我在这里先送给大家鲁讯先生的一句名言：“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！”中考即使考砸了，终归不是世界末日，我们的日子才刚刚起先，我们大有再

30、次拼搏的时间和机会，中考即使考砸了，也仅仅是我们人生道路上的小小的挫折而已。我们大可以昂首挺胸，有句歌词写得好：“走过去，前面是个天！”第三，在考试之前，我们必需刚好地总结反思自己每门功课的学习状况，彻底弄清自己的失分缘由，一般地讲失分的缘由不外乎这么几种状况，一种是学问点有疏漏，基础不扎实。譬如，英语单词拼法错误，自然科学化学式不会写，电磁感应现象的应用是什么也没有弄清晰等等；另一种是实力不够，题目的确有难度；再有一种就是马虎错误，包括审题不细致，书写不规范，甚至还有笔误，涂卡涂错等状况。事至今日，我认为大家在本次模拟考试及中考中，要极力避开的是第三种状况的失分。 我曾经说过中考的竞争也就是

31、510分的竞争，所以我常常跟大家讲的就是中考比拼得更多的不是谁把难题做出来了，而是谁把会做的题都做对了。这里要特殊提示的是要有耐性肯定要把题目看完，要渐渐看，不要着急，时间是足够的。因此大家在考试的过程中大可以气定神闲，从容面对。第四，在做好了上述打算之后，我就要先说一句每个老师都对你们说过的话“不必惊慌”，有些同学说，做不到的。那么怎么办呢？答案是“让它惊慌”。什么意思，就是顺其自然。惊慌其实不是那么可怕的，我们平常过分地夸大了惊慌的危害。一般地讲，除非你惊慌到了大脑一片空白，四肢抽筋，手脚冰凉的地步。否则的话，适度的惊慌有益无害。因为心理学的探讨成果表明，适度的惊慌有利于你集中留意力，有利

32、于你身上潜能的发挥，能让你的大脑有适度的兴奋，这会让你的心思更加慎密，思维更加灵敏。因此，大量的事实证明，绝大部分同学在中考中都能比平常有更佳的发挥。那么假如真有同学感到无所适从的话，那么你做一个深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。还有一点要提示大家的是保重你的身体，不要再参与猛烈的体育活动，防止受伤，要留意休息，防止感冒，防止过度疲惫，也要留意饮食卫生。千万别让十年寒窗毁于一旦。最终，我诚心地祝福大家取得志向的成果。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第22页 共22页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页