2022心理健康心得体会例文2.docx
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1、2022心理健康心得体会心理健康心得体会当我们积累了新的体会时,应当立刻记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是我整理的心理健康心得体会,希望对大家有所帮助。心理健康心得体会1通过学习李珊珊老师的心理健康学问,我对心理健康有了新的相识。下面谈几点体会:我认为,加强老师学习,提高老师心理素养健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师,会凭借自己的语言、行为和心情,潜移默化地感染学生,促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下,会表现出剧烈的求知欲,体验到愉悦、满意的情感,并流露出对老师的敬重和爱戴。于是,在双方的协同努力下,
2、创建出一种同等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学,必定是令人乐而忘忧,如沐春风。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教化学生,老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和驾驭新的学问,尽快适应新的教学观念,驾驭新的教学方
3、法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。我认为,老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者,一个胜利的老师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响,特殊是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,老师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健
4、全的老师,能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松开心,而人格不健全的老师,只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑担心。所以,老师完善的心理素养和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则,新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通过学习,我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问,驾驭心理调整的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受实力;调整心情,保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角
5、度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理支配时间,张弛有度;培育多种爱好与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,老师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络,齐抓共管,学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。心理健康心得体会2通过学习,我对心理健康有了新的相识。下面谈几点体会:我认为,加强老师学习,提高老师心理素养
6、健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师,会凭借自己的语言、行为和心情,潜移默化地感染学生,促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下,会表现出剧烈的求知欲,体验到愉悦、满意的情感,并流露出对老师的敬重和爱戴。于是,在双方的协同努力下,创建出一种同等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学,必定是令人乐而忘忧,如沐春风。老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者,一个胜利的老师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响,所以,老师完善的心理素养和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首
7、要原则,新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通过学习,我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问,驾驭心理调整的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受实力;调整心情,保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理支配时间,张弛有度;培育多种爱好与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。所以作为一名老师,自己必需具有良好的心理素养,才能保证学生的健康成长,达到预期的教
8、化目标。老师要保持健康的心理,就必需调整自己的思维方式,以一种平和的心态面对环境的改变。要努力克服不良心情的困扰;在不断提高学问素养的基础上,培育自信乐观、豁达开朗的健康心理,提高自我评价、自我调控的实力。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才能,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。心理健康心得体会3今日,我们实行了学校一场欢乐的心理健康活动,这次活动,有很多的家长来当学生义工,我特别惊慌。这次活动的规则是:每组7个人,一起先有16个地毯,我们站在上面,然后我们下来,阿姨就拿掉了一半,我们有
9、站上去,又下来,阿姨有拿掉了一半只剩3个地毯了,我们站上去还可以,阿姨最终拿掉了2个地毯,就只剩1个了,我们想了想,我们就想到了,就是刘昱君抱着我,贾秀琪抱着姚雨辰,我们就胜利了,我们玩第2个的嬉戏的规则师:每组8个人,是先第一个人翻成像棒棒糖一样最终一个人翻的是我站右侧,然后我们就翻好了,我们得了第2名。然后唐老师就带我去领奖品,我选的是一支蓝色的笔。心理健康心得体会4本人有幸捧读了中小学心理健康教化一书。读完之后,我深受启发。我进一步理解在中小学开展心理健康教化的必要性和可行性;我懂得心理健康教化是要面对全体学生,培育学生良好的心理素养,促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动。当
10、今社会,我们不仅要有健康的身体,而且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。以下是我学习后的一些心得:一、老师自己必需是心理健康的人通过一线的教学经验,深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教化学生,老师自己首先必需是心理健康的人。刻师良好的心理素养会对学生产生人格上的影响,有利于建立良好的师生关系,有利于学生学习成果的提高。但是,假如老师能有意识地运专心理健康教化学问对学生进行心理健康教化,其影响会更加深远。因此,老师不仅要具有健康的心理,还应具有心理健康教化的意
11、识。有些老师缺乏对中小学心理健康教化重要性的相识。比如,仍有不少老师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的老师虽然相识到了心理健康教化的重要性,却认为是专职心理健康教化老师的事,与自己无关,类似思想观念仍旧普遍存在。因此,只有在对中小学生心理健康教化重要性有着充分相识的基础上,老师才会有意识地培育其心理健康教化实力。刻师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康,也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为老师,只有不断提高自身的综合
12、素养,不断学习和驾驭新的学问,尽快适应新的教学观念,驾驭新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。一个尽职的老师是特别辛苦的,须要休息和放松。充当“无所不能”的教化者形象的确使人精疲力尽。因此,老师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松,而且可以开阔老师的视野,增加老师的学问面。老
13、师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来,更好的促进教化工作。二、常常关注特别学生的心理辅导刻师的天职就是教书育人,对待问题学生更应当尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用,在宽松同等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教化、青春期教化等。采纳讲座法、相识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生主动参加的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问,也拉近了同学间、师生
14、间的距离,融洽了师生关系。考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱,打通老师和学生的心理通道,刚好了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。通过读此书,我的收获是巨大的,请重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!心理健康心得体会520xx年11月12日晚上6:30,作为四川音乐学院心理委员的一员,我听了一场关于心理健康教化的
15、讲座,这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。通过上高校心理健康课程,我了解了很多关于心理方面的问题,也使我更好的相识了自己,懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而,不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病,不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等,这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情,也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细微环节平常都不为他们所重视,他们意识不到简单引发的危机,也就不会主
16、动寻求帮助,直至最终问题日积月累、一发不行整理。所以高校生应当更主动一些,关注自己的心理动态,主动向专家说出自己的所想。我们应当都知道,如今,心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康当然很重要,但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康,即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅,她给我们定义了心理健康的标准,提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面:第一个方面:要适应社会角色,环境的改变。我们应当要很清楚的相识到自己已是成年人,不再是未成年
17、人。既然如此,就要更多一份主动心,责任心,许多问题及事情都要靠我们自己主动去做,去解决。要能尽快的适应一个新的环境,不要总是怀念过去的时间。每到一个新的环境,习惯就好。就像我们刚来到高校,也应当让自己尽快的适应。否则就会出现很多的心理困扰,从而影响到自己的学习和生活。其次方面:建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”,但许多时候你还是须要别人的帮助。或是你不行能离开一个群体独立存在。所以就须要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实,我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好挚友,但人际交往方面很狭窄,不敢主动与别人沟通等。
18、现在也要深刻的相识到了这个问题,信任自己以后也会在这方面多加留意。第三方面:高校生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先,来到这里也不是自己最初的幻想,因为某些缘由,只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校,自己不免有些许的失落。再者,来到这里,在学习上遇到了很多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我,不再自卑,不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关切让我更加坚决:一切都会好起来的,一切都会过去。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向
19、更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于高校生的健康成长。学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到很多困难和挫折,所以高校生要取得优秀的学习成果,驾驭更多的科学文化学问
20、,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理,以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的须要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大志向,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动高校生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。假如离开良好心理的培育,就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如学问条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等,让我们一下子产生了一种剧烈的情感,作为心理委员,自己首先不能对那些不法的行为或错误的
21、看法束之高阁,假如心理委员都麻木不仁,同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大,不能掉以轻心。我不泄露他们的隐私,我会尽最大的努力做到的,我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。心理健康心得体会620xx年9月25日学校举办了高校生心理健康教化讲座,听了黄向敏老师精彩而生动的讲解,不仅提高了广阔师生对心理健康的重视程度,还增加了学生的心理素养与心理调整实力。作为正处于青春期未涉足社会的我们,一个特别的社会群体,本身存在很多特别的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,志向与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习,恋爱中的冲突问题以及对将来
22、职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起,久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础,因此,在高校校内里开展心理健康教化是很有必要的。那么,如何消退我们的心理障碍呢?其详细途径和方法如下:第一,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必需科学的支配好每天的学习、熬炼、休息,使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避开用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆
23、实力减退。其次,加强自我心理调整。自我调整心理金康的核心内容包括调整相识结构、心情状态,熬炼意志品质,改善适应实力等。让学生正视现实,学会自我调整,保持同现实的良好接触。进行自我调整,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。第三,主动参与业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活,而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好,发展业余爱好,通过参与各种课余活动,发挥潜能,激昂精神,缓解惊慌,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享,不断的丰富和激活人们的内心世界,
24、有利于心理健康。第四,求助心理老师或心理询问机构,获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是通过人际关系,运专心理学方法和技巧,帮助来访者自强独立的过程。听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅,他不仅从心态对高校生人生发展的确定作用、心理压力的来源、高校生心态调整的方法等几个方面进行了具体的讲解,还分析了高校生在每个阶段可能出现的心理问题,产生的心理误区和心理冲突,对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康学问以及心态调整的方法有了更加深刻的了解,今后我们哟更加注意对自己的心理保健,以更加主动、健康的心态面
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