2022心理学与生活：心理效应.docx

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1、2022心理学与生活：心理效应心理学与生活：心理效应今日我为大家整理心理学与生活：心理效应，欢迎阅读!心理效应-半途效应;半途效应;是指在激励过程中达到半途时，主体由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的一种试图放弃目标的负面效应。大量的事实表明，人的目标行为的中止期多发生在;半途;旁边，在人的目标行为过程的中点旁边是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。;半途效应;的心理因素：当目标太高、太雄伟，主体就会觉得由于难以实现而感到惊慌，思想就会不由自主地颤抖，产生所谓的;目标性恐惊;。;目标性恐惊;常常使人产生中途放弃的念头。导致半途效应的缘由：一是个人的意志力，意志力越弱的人越简单出现半途效应。二

2、是目标选择的合理性，目标选择得越不合理越简单出现半途效应;产生;半途效应;的人性基础：产生;半途效应;的人性基础是人性的畏难型懒散和缺少耐性。解决半途效应的方法：一是加强个人思想意志力的磨练，多学习各方面的学问，培育多方面的实力，做到艺高人胆大，站在一个更高层次的思想境界或技能境界看待;目标性恐惊;，将;目标性恐惊;的心理压力降减。二是选择的合理性目标。行为学家提出了;大目标、小步伐;的方法，对于防止半途效应的发生具有主动的意义。也可以转换成另外一个通俗的概念，就是目标分解。在目标实现过程中，当快达到目标半途时，可以重新在大目标的基础上，再制定若干个小目标，充分将目标分解成可行性较大的小目标分

3、步实现。在半途旁边由于其特别性，可以多设置几个小目标，如此，人们在接近半途时会有不断去实现的小目标，建立一个不断自我正向循环激励的过程。一劳永逸的大目标激励是不现实的。持续不断的大目标循环激励必定导致持续不断的乏累，这是人性的心理和生理机制所确定的。而且，不断重复的激励还会导致;敏感递减效应;，非但不会再对激励感到热血沸腾，反而会像厌烦广告一样回避激励，别希望人在他不喜爱做的事上取得胜利。选择持续不断的小目标循环激励方式更便于雄伟目标的实现。与其持续不断地激励使之完成雄伟目标，不如把雄伟目标分解成不同阶段、不同时期的小目标，使之具备更优的可执行性，增大在实力范围内能够胜任的感觉，增高完成各个小

4、目标时的自我成就感。分解目标的意义在于建立一种来自人性的;胜任;感、;成就;感。或者说，激励的本质就在于让人感到能够;胜任;、完成目标后有;成就;的喜悦。人只有做自己实力;胜任;度较大的工作才有轻松感，在有轻松感时才能做出;成就;，在;成就;的驱动下才有更高的动力去完成更多的小目标。心理效应-示意效应所谓的示意是指：人或环境以特别自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：示意是人类最简化、最典型的条件反射。;示意效应;是指在无对抗的条件下，用含蓄、间接的、抽象诱导的方式对别人的心理和行为施加影响，从而使被示意者不自觉地根据示意者的意愿行

5、动。;示意效应;的核心是主导;示意;。生活在社会中的每一个人，其实常常运用着示意，或示意别人，或接受别人的示意，或进行自我示意。;示意效应;的目的是诱导人们的心理从而对行为产生影响。通过诱导人们根据肯定的方式去行动或接受肯定的看法，谋求被示意者的思想、行为向示意者期望的目标靠拢。然而随着探讨的深化，人们发觉示意就像一把;双刃剑;，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理示意的个体自身如何运用并把握示意的意义。因此，;示意效应;具有双向属性，既可达到主动效果，也可诱致消极目的。;示意效应;的内容因其目的内涵广泛而丰富多彩，如有;语言示意;、;行为示意;、;信誉示意;、;情境示意;、;

6、表情示意;，;动作示意;等等。日常生活中运用最多的是;语言示意;。也是间接;示意;中比较干脆的方法。;示意效应;的;语言示意;既可采纳显性语音语言，也可采纳肢体语言。主动的;语言示意;原理是利用主动的语言激发主动的思想，使人产生主动的心情，修复消极的心态，养成主动的习惯，修成主动的行为准则。主动的的思想产生主动的心态，如热忱、激励、赞许或对他人有力的支持等等，使他人不仅得到主动示意，而且得到暖和，得到战胜困难的力气。反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等，则会使人受到消极示意的影响，使人承受的不仅仅是示意带来的压力与苦痛，而且还会波及到人的身体健康。;语言示意;所利用的人性基础是：

7、不自信，好轻信他人，好借助外力。如老师在集体场合对个体同学进行好行为表扬，就是对其他同学起到示意作用。也可以有意识地用;你真聪慧;你肯定行;等语言为孩子打气，还可以让学生之间相互激励，比如：我很棒!你很棒!你也行!我也行!有阅历的班主任还经常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边争论，或给学生讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。肢体语言示意是示意中比较间接的方法。肢体语言示意如;动作示意;，;表情示意;，;行为示意;等等是采纳肢体行为间接地表达须要表达的语言。肢体语言示意所利用的人性基础是：人性擅长 ;归纳-总结-推演;。当我们在与他人交往时，假如发觉他人

8、有可能受到自己的示意时，也要留意示意的方式和度，尽量使他人接受主动的、适度的示意，防止因为示意而导致他人心理甚至行为方面出现不必要的问题。当我们感觉到来自他人的示意，甚至已经因此而导致自己身心发生变更时，肯定要留意分析示意的来源、缘由以及对自己的作用，尽量做到接纳主动示意，摒弃消极示意。例如在心理诊所里，催眠医疗师拿起一颗水晶球来吸引被催眠者的留意力，并渐渐地说：;你起先睡吧!;经过反复示意，被催眠者闭上眼睛，渐渐进入昏睡状态。昏睡者并非真正地睡着了，仍旧保持一点醒悟，来接受催眠者的示意。再例如美国心理专家对F1赛车手进行催眠示意，将竞赛的实际路途与技巧在催眠中让车手示意自己，例如在弯道限制方向，变成一种下意识的动作，结果大幅度提高了车手的成果。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页