2022心理健康讲话稿精品.docx

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1、2022心理健康讲话稿心理健康讲话稿在不断进步的时代，须要运用讲话稿的场合越来越多，讲话稿可以根据用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的打算工作。信任许多挚友都对写讲话稿感到特别苦恼吧，下面是我帮大家整理的心理健康讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。心理健康讲话稿1敬爱的老师，同学们：大家早上好。今日我演讲的题目是：拥有健康心理，享受欢乐人生。马克思说：“一种美妙的心情，比十副良药更能解除生理上的乏累和痛楚。”所以，当我们在面对生活的酸甜苦辣时，拥有一种健康的心理，人生就会变得特别精彩。在现实生活中，有多少人活在围城之中而不得志，终至日日寡欢、郁闷不已。对于我们这些生活在象牙塔中的中学生而言

2、，面对学校和家长的各种压力，心理越来越惊慌、情感越来越多。然而全部的这些不解和怀疑却找不到一个合适的出口供我们发泄，因此随着时间推移，许多学生的心理问题也就日益凸出来。假如我们专心视察，会发觉我们的四周可能有这样的学生：他们有的性格孤僻，缄默寡言，不愿融入集体，缺乏进取心，心理承受实力太差，在考试和学习的挫折面前抬不起头。又有的特地找别人的缺点、挑别人的毛病，讥笑别人，却从不思索自己的短处；有的人凡事都以“自我”为中心，对他人他事冷眼旁观甚至蛮不讲理，从不考虑他人的感受，遇事反而迁怒于别人。这些都是不健康心理的现象。世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理

3、和社会适应实力。”而健康的心理如同隐形的翅膀，让我们在蔚蓝的天空里自由翱翔；健康的心理如同绚丽的阳光，让我们在广袤的大地上强壮成长；健康的心理如同花儿的芳香，让我们在香气氤氲的世界里欢快游荡。健康的心理屏障须要我们自己去打造，有了它，我们不会再畏惧遥遥人生路上的艰难坎坷，不会再胆怯漫漫征途中的疾风骤雨，不会再哀叹生活中的种种不公和不平，我们将满怀激情、无所畏惧，勇往直前。让我们用健康、乐观的心理去武装自己，请不要迷茫，不要惆怅。请信任自己，信任明天。让我们享受这美妙人生。心理健康讲话稿2老师们，同学们：今日，我在国旗下讲话的题目是“复习阶段的心理健康”。那么，什么是复习呢？“复习”从字面上可以

4、理解为“再一次学习”。“复习”的意义是什么呢？通过复习可以使我们加深相识和理解那些遗忘，生疏的概念或学问点。复习是承上启下的过程。古语讲“温故而知新”，就是通过复习对原学问可以更精确地驾驭，也可以为新学问的理解做好打算。在复习阶段我们肯定要保持健康的心理。首先，要做到心情乐观稳定。我们有些同学包括我自己，面对大量的复习内容，有时就会产生急躁，畏难的心理。这样的精神状态，对学问的复习就不全面，不深刻。所以，我们就要学会限制自己的心情，愉悦乐观的对待复习，做到镇静镇静，心情坦然，有安排地进行支配。这样，一个个难题也就回有条不紊地迎刃而解了。要记住，乐观主动的心态是胜利的一个坚毅后盾。其次，我们在复

5、习时要做到行动自觉。对复习的目的明确了，就会产生自觉主动的行动。不是老师，家长逼我们复习，不是专为了考试而复习，而是发自内心的一个接着学习的行为。只要我们有了自觉性，就会合理支配时间，就会不怕困难，就会主动查漏补缺。因为不是“要我学”，而是“我要学”。最终，要对自己的学习状况有一个正确的相识。不能认为“我平常学习不错，还用什么复习”，也不能觉得“我原来学习就不怎么好，再复习也无用”。前者傲慢自满，对复习无所谓，后者自卑感强，对复习无爱好，这两种想法和做法都是不对的。我们既要看到自己的特长，也要看到自己的不足。要细致分析我哪门课学得好一些，哪个单元学得好一些；哪些概念我还驾驭地不坚固，哪些学问我

6、还记忆地不深刻。只要这样实事求是地一一比照，才会制定出切实可行的复习安排，实行行之有效的复习方法。这样复习的目的也就达到了。同学们，让我们在复习阶段调整好自己的心理，好好复习，以享受胜利后的快乐。我的讲演完了，感谢大家。心理健康讲话稿3老师同学们，本周是我们学校的心理健康教化周。还记得上学期的心理健康教化周，我在这儿和大家说的要学会爱自己吗？今日我国旗下讲话的题目是我很好，你也很好！我这里说的“很好”，是一种感觉。是当你得到关爱时、得到赞许时、得到确定时的感觉，觉得自己是重要的，对自己很有信念，感觉自己最有实力的感觉。总之，“很好”的感觉，会让你觉得自己是个独特又重要的人物，觉得活得做一个人真

7、好。同学们是不是都觉得自己“很好”呢？或者不是？假如不是，你怎么会有“不好”的感觉呢？是什么事让你觉得自己“不好”？大家先宁静地想一想。现在，让我们来谈一谈，看看能不能将这种不好的感觉变成“很好”！当你被生下来的时候，就已经是“很好的”。我们每一个人自诞生起先就是很好的。对爸爸妈妈，或者任何一个照看你的人来说，你就已经是最重要的，因为这个世界上只有一个你！假如你认为他们不曾这么想过，那么你必需信任世界上还有许多人，在他们相识你之后，会觉察你的独特性。其实，几乎天下全部的爸爸妈妈，都是认为他们的子女是很好的。不信的话，你可以问问爸爸妈妈，情愿以多高的价码把你卖了。当你这么问时，他们或许会开玩笑“

8、随意开个价就可以了。”其实，就是再高的价钱，他们也绝不行能把你卖了。所以，别担忧，由这里就可以证明，你是很好的。因为，即使再多的金钱也抵不过一个你。有时候，可能爸爸妈妈很生气时冲着你说“给我滚，滚得远远的！”“真希望没有你这个孩子！”“我干嘛要把你生下来！”其实，这只是一时冲口而出的气话，并不是真叫你滚的意思。因为，无论如何你是世界上独一无二的你！你是他们生命的一部分，他们肯定舍不得你的。有些孩子虽然被爸爸妈妈遗弃了，或者让别人领养。然而他们还是一样很好的，他们仍旧是独一无二的。亲生的爸爸妈妈，并不是不爱他们，只是因为他们还没有打算好不太晓得要怎么爱他们的子女，才做出这样的事。而且，收养这些孩

9、子的人，一样也会因为这些孩子是独一无二的，而尽心地照看他们、爱惜他们，所以，我会说这些孩子一样是很好的。那为什么我们从什么时候起先有了我“不好”的感觉呢？从诞生起先，你就是很好的。而且，你也的确感觉到自己很好，觉得自己像是个小王子、小公主一般。但是，我们起先长大，起先学习，起先面对社会，就间或得到来自爸爸妈妈或者老师们的指责、指责、或者惩处，得到这样不舒适的对待时，你就会起先觉得自己“不好”，觉得自己是一个没人喜爱的孩子。不过，假如你有没人喜爱的感觉，那根本就是多余的。因为，这种不舒适地对待，也是我们成长的一种须要。爸爸妈妈或者老师们给我们这种不舒适的对待，事实上是希望我们做得更好，希望我们做

10、个好学生，成为一个好公民而管教我们的一种方法。这种不舒适的对待，是在告知你，你做错了哪些事儿。这些事儿可能会损害别人、损害自己，可能会不利于你的成长。而那些舒适的对待是在告知你，那些事你做得很好。因此，不管你得到的是什么，他们总是希望你越来越好，越来越健康。有时候，爸爸妈妈或者老师们的要求会超过你的实力范围所以你做不到。假如这时受到他们的责骂或者惩处，使你起先觉得自己“不好”，觉得自己很笨，觉得自己惹人厌烦，觉得自己很失败，甚至推想这肯定是因为自己生来就是多余的，认定自己是不好的，觉得这辈子没什么希望了。这种想法那也是多余的。那是因为爸爸妈妈或者老师们，他们短暂遗忘了你的年纪，焦急着让你长大。

11、等他们回头想想，就知道如何重新对待你了。对了，苏老师还要告知你一点。很好的感觉并不是说我们所做的事情都是十全十美，没有一点儿缺点的。事实上我们常常犯错，也无法总是让别人满足，但这也肯定不会影响我们是“很好”的。同样的，别人也会犯错的，爸爸妈妈和老师同学们也一样，也常常犯错，但是也不会让他们因此变成“不好”的。我们也要常常宽容别人，就像希望别人能够宽容我们一样。我们会犯错，别人也会犯错，但这都不影响我们变成“很好”的，大家都在一起成长。现在，让我们再来想想看，你曾经有过的“不好”的感觉，是不是可以把它们一样一样丢掉，渐渐让自己找到很好的感觉呢？可能一下子不太简单，没关系，渐渐来。记住，要专心恒久

12、地记住你是很好的！因为，你是世上独一无二的人。别人也是很好的，因为，他们也是世界上独一无二的人。来，跟着我，让我们一起说你很好，我也很好！心理健康讲话稿4各位领导，各位同学：大家早上好！我今日演讲的题目是：中学生如何拥有健康的心态。假如我问一个同学：你身体健康吗？他可能会说：我当然健康！看，我像小牛一样强壮。但是，你的健康不应当指身体健康，还应当包括心理健康。那么，如何让自己的头脑更健康呢？我们留意以下几点：1.不要对自己太苛刻：有些人对工作要求完备，对自己几乎是吹毛求疵。他们往往会因为小瑕疵而自责，受害者就是自己。为了避开挫折，你要在实力范围内设定目标，观赏自己的成就，自然会有詹妮弗的感觉。

13、2.不要对别人期望过高：许多人把希望寄予在别人身上，假如对方达不到自己的要求，就会大大悲观。其实每个人都有自己的想法和优缺点，何必要求别人去迎合自己的要求呢？3.驱散我们的生气：当我们生气的时候，我们会做许多错事或者事情。与其事后懊悔，不如事前限制自己，把生气转移到另一个方面，比如打球，唱歌。4.间或也要克服：一个做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些无知的人才会钻到小的点上。所以，只要不影响大前提，小地方没必要过分坚持，削减自己的苦恼。5.短暂躲避：当你的生活受挫时，你应当短暂抛开苦恼，做自己喜爱的事。比如运动，睡觉，看书等。等到心情平衡了，再去面对自己的问题。6.找个人聊聊你的苦恼：

14、把全部的郁闷都埋在心里只会让你不快乐。假如你告知你的知心挚友或者老师你内心的苦恼，你会觉得詹妮弗。7.为别人做点事：帮助别人是华蜜的基础。帮助别人不仅让他们遗忘了苦恼，也确定了自己的存在价值，可以获得珍贵的友情。为什么不做呢？8.一段时间只做一件事：依据美国心理询问专家乔奇博士的发觉，导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面临许多急需处理的事情，精神压力太大，不会引发精神疾病。为了减轻他们的精神负担，他们不应当同时做不止一件事，以免力倦神疲。9.不要到处和别人竞争：有些人心理不平衡，因为他们太喜爱竞争，所以总是处于惊慌状态。其实和谐才是人与人相处最重要的。10.善待他人：我们常常被排斥，因为

15、人们对我们有戒心。假如你在适当的时候表现出你的善意，当你交挚友和几个敌人时，你会感到安静。11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。不要太多消遣，最重要的是让你的心情珍妮弗。只有刚好接受必要的心理询问，拥有健康的心理，才能顺当轻松地解决学习和生活中的问题，从而更好地适应新环境，保持和改善身心健康，这是健康丰富的人生发展，走向自我实现。感谢大家！心理健康讲话稿5敬重的各位老师，敬爱的同学们：大家好！“525”的谐音为“我爱我”，每年的5月25日是全国高校生心理健康日，提示高校生“珍惜生命，关爱自己”。随着人们对心理健康的重视，这个健康日也不再局限于高校生群体。活动日的核心内容是:关爱自我，了解自我

16、，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素养，进而爱别人，爱社会。20xx年的5.25来了，在英雄频出的疫情下，我们每个人都在努力地学习着如何爱自己，爱身边的人，爱社会，爱人类。但现实问题来临的时候，我们难免还是会踌躇。在这个有意义的日子里，我们选择为大家增加力气，特殊举荐阿德勒的若干金句，信任其中总有一句能带你走出迷茫。阿尔弗雷德阿德勒（Alfred Adler，1870年1937年），生于奥地利维也纳，心理学家及医学博士，个体心理学派创始人。其最重要的著作是个体心理学的实践与理论与理解人性。作为个体心理学的创始人，阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名，深深影响史蒂芬柯维，以及人际关系学

17、大师戴尔卡耐基。童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行剧烈的体育活动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。他的父亲激励他说，你必需不信任任何事,即不要被眼前的逆境束缚了自己，不能信任当下的逆境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创建属于自己的生活。这种坚毅的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就让我们在阿德勒的金句中感受人性的力气吧！1、人只有彻底了解自己，才有实力面对逆境，培育自信。唯有自信，才能克服自卑。2、没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应当直面错误，并在以后避开类似的错误。3、一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交往中体现出来的。4、我们不能期盼别人随时体察我们的心情，缄默换不来别人

18、的帮助，假如我们须要帮助，就要用语言表达出来。5、只要有心变更自己，就特别有可能变更。哪怕明天就要死，现在变更也不晚。6、全部“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。7、宿命论是一种虚假的精神指引，信任宿命是怯懦，是躲避。8、我们只是利用心情，而不是被心情推动、受它支配。9、只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世界就会隧然变更。10、以自卑为借口躲避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。11、假如没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自己。12、当我们起先去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而肯定发生变更；可假如我们什

19、么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。13、确定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就恒久有其他的生存方式。14、我们不须要强迫自己变更，只要学会从不同角度发觉自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生变更。15、不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。16、孩子喜爱用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，假如还想用这种心情支配别人，那就无趣了。17、以嫉妒心支配别人，对方早晚会离你而去。理性的沟通才是正确双赢的做法。18、性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志确定。只要你情愿，性格随时随地可以变更。19、假

20、如总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去方向，也会给人无法信任的感觉。20、沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果。“任何人都能有任何成就”“成长不必背负他人的问题”“ 有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果”等，这些话是否震撼到你?同学们，让我们一起细细咀嚼其中的深义，祝愿大家早日拔快乐灵迷雾，走出迷失的丛林。心理健康讲话稿6敬重的老师，敬爱的同学们：大家早上好。我是420班的徐欣然，今日我国旗下讲话的题目是关注心理健康，健康欢乐成长。青春是人生的大好时间，每个人都应当是蓬勃朝气的模样。但好像，劳碌的我们，脸上常挂着疲乏的面孔，甚至还黑了眼圈，掉了头

21、发，我们觉得累，觉得有压力，我们总会有这样那样的困惑，总会遇到这样那样的苦恼。那么，假如没有强大的心理堡垒，在面对困难的挑战时，心灵脆弱的我们，拿什么去战胜困难呢？所以，保持心理健康，是我们每一个中学生必需面对的现实问题。而对于像我一样将在明年面对学考的高二学生，以及即将参与20xx年高考的学长学姐们，出现的最为普遍的心理健康问题就是学习心态方面的问题。我们提倡的好的学习心态是指在学习的过程中伴随着开心的心情，并且从学习中获得满意感和成就感。然而，考试的成果、排名、家长的期盼、与自己目标的差距，让一些同学陷入了恐惊和愁闷之中。试问：我们的考试，我们的排名，是为了通过这些数字，满意自己的小虚荣心

22、，还是为了通过这些考试去反思和反省，使得自己进步呢？答案自不待言，是后者。有了进步，那就放声大笑；失利一回，再次奋斗就好。你要信任，我们对自己的认可，能为自己带来最强大的力气。学习须要我们强大的信念和饱满的热忱作为坚实的后盾。当压力让你惊慌担心时，你可以尝试去户外跑步，跑步能放松身心，让大家打起精神，最重要的是，运动之后，留意力会更加集中，能保证你再次投入学习时的高效率。另一个须要引起留意的心理健康问题是中学生自我意识与人际关系之间的问题。青春期的焦虑和焦躁，“独生子女”的成长环境，我们会表现的有一些的“自我”。我们应当以恳切、同等、虚心、敦厚的看法去对待别人，学会容忍他人的缺点，与人为善，敬

23、重他人。不要轻易对人表示怨恨，只有这样才会有更多的挚友，也只有这样才会获得老师和同学的认可。青春如歌，荡气回肠；青春似画，画意诗情。我们心理健康，我们蓬勃向上，我们一起欢乐地成长。我的发言完毕，感谢大家！心理健康讲话稿7老师们，同学们：我今日讲话的题目是-阳光心理，健康人生。健康是人类第一财宝。心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态确定命运,对中学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。在我们的四周，有的同学脾气暴燥，经常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果;有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学心情;有的同学自卑，心理脆弱，孤独孤独，总觉得自己不如别

24、人，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他;有的同学逆反心理强，与他人交往实行不合作看法，对老师家长的教化感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己-全部这些都与人的心理健康亲密相关。根据心理健康的标准，我们可以看出心理肯定健康的人应当是没有的。据调查发觉，城市中小学生中有15.3%的同学不满足自己的相貌、体形;38.7%的同学不满足自己的学习状况;15.9%的同学不满足自己的健康;15.8%的同学不满足自己的性格你不能左右天气，但你可以变更心情;你不能变更容貌，但你可以呈现笑容;你不能限制别人，但你可以变更自己。限制自己的心情，调整自己的

25、心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。一、培育主动向上的人生看法：上帝是公允的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创建。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高,发展自己、超越自己;要信任自己，天生我材必有用;要信任将来，我的将来不是梦;要信任奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚决信念，不怕困难，勇往直前。二、提高道德修养水平：道德修养影响着一个人的健康。孔子曰：仁者寿就说明白人的道德品质与健康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有欢乐的心态

26、，有欢乐的心态，才可能健康长寿。赠人玫瑰，手有余香;帮助别人，欢乐自己。爱人者，人恒爱之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，获得欢乐。三、树立正确的名利观。作为当代中学生，我们要有远大的志向、坚决的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今日的学习进步和祖国明天的旺盛昌盛联系在一起，使志向之花结出丰硕的成长成才之果。穷则独善其身，达则兼济天下，视名利淡如水，看事业重如山。在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，提高自身素养，争先进，创一流;另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，欢乐度过每一天。四、培育勤奋学习的好习惯。高

27、尔基说过：天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而使它熊熊燃烧的方法只有一个，那就是勤奋。 爱因斯坦也说过：天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋 。作一名胜利的中学生，勤奋学习是我们的天职 ，坚信付出必有回报，一分耕耘,一分收获，一份汗水，一份成果。今日读书，我们披星出征，戴月才回;明朝成才，我们学富五车，满载而归。勤奋学习，努力成才。五、正确与人交往，建立和谐的人际关系。与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与家人、挚友沟通，你会得到很多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，

28、珍惜同学的友情，敬重老师的恩情。感恩父母，敬重他人，多听取老师、父母、同学的看法，多增加理解和信任，既要有良好的特性，又要有统一的人格，创建良好的学习环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。同学们，健康体魄+健康心理=美妙人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。最终，祝福每位同学都能拥有一个良好的心理状态，欢乐学习，欢乐生活，欢乐成长。感谢大家!心理健康讲话稿8尊敬的领导、老师们，敬爱的同学们：大家早上好！今日，我演讲的题目是关注心理健康，学会珍爱自己。心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，现代社会，竞争激烈，学

29、习，工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系，困难，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到了极大的威逼，有的人程度稍微，有的人程度严峻，有的人感到孤寂孤独，有的人目空一切。全部这些都与人的心理是否健康亲密相关，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一切竞赛的胜反，大而言之，影响着人的工作，学习和生活，影响着班级，学校的和谐，社会的安定。所以，我们要正确的与人交往，建立和谐的人际关系来自对别人的爱心，来自与对别人的敬重，把你的爱心与老师，老师，同学共享，你会得到更多的欢乐，把+-你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告，多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留有余香。同学们，老师

30、们，让我们在关注生体健康的同时，一起关注心理健康，共同健康，和谐的校内。我的演讲到此结束，感谢大家！（鞠躬）心理健康讲话稿9各位老师、同学们：早上好！今日是5月25日，全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个洪亮的口号：“健康是人类的第一财宝，财宝的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期，正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露；拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光；拥有了健康的心理，你便拥有了人生的才智。依据我的调查了解，我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进校

31、内是抬头挺胸的；与老师打招呼是微笑的；走进考场是充溢自信的；面对失败是乐观开朗的。现在的季节充溢朝气与活力，但也简单感冒。和身体一样，正值青春年华的你们，阳光的心灵间或也会“感冒”。你或许有不被人理解的苦痛；你可能感到孤独而无人倾诉；你或许会因一次次的失败感到自卑甚至无望。其实，这样的成长过程我们每个人都经验过，大家不必过于担忧。悲观、苦恼、哀痛是人性的一部分。间或的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有肯定的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调整，自我疏导来解决。假如我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就

32、有专业的心理老师。当然，在全部能赐予你暖和和帮助的人当中，肯定不要遗忘最重要的那个人就是你自己。应付疾病最好的方法是熬炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培育自己良好的心态。培育自己良好的心态，须要我们乐观的对待人生。凡事多用主动的思维去思索，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会兴奋还有半杯水，消极的人会难过只有半杯水了。面对困难，我们应当坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。培育自己良好的心态，须要喜爱你所做的事，而不是做你喜爱的事。从人的本性来说，多数人都是更喜爱玩而不是喜爱刷题、工作。但我们要过得有价值，有尊严，就必需选择做更有意义的事。所以我们要喜爱现在的学

33、习生活，包括考试。只有你喜爱它，你才会做得更好。培育自己良好的心态，须要我们接受自己。每个人的长相、性格、实力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。培育自己良好的心态，要常怀一颗感恩的心。我们应当少一点埋怨，多一点感谢，我们应庆幸有一个和平安定的学习环境，我们应感谢父母把我们送到一流的学校来读书，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们静默地奉献。培育自己良好的心态，须要接受失败。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会常常失败。不要让对失败的恐惊，拦住你前进的脚步。正如佛教所说：您恒

34、久要感谢给你逆境的众生。培育自己良好的心态，须要学会坚持。连续18年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言：“我无助懊丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，好像敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果”这就是闻名的“小石匠精神”。我们的学习也是这样，每天一点点的学习，似乎没有显著改变，好像看不到成果，但终有一天，你会发觉自己化茧成蝶。心态确定命运！同学们，你不能确定生命的长度，但可以变更它的宽度；你不能左右天气，但你能变更心情；你不能变更容貌，但你能呈现微笑；你

35、不能预知明天，但你能把握今日。同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想将来。同时，5月也是发展和熬炼我们的好季节。同学们刚刚经验了期中考试的洗礼，心中必定有各种感受；5月是高三、高二学生厉兵秣马，冲刺高考、学考的时期，我信任这段时间你们会承受更多，成长更多，也必将收获更多。同学们，请你信任，能战胜你的，没有别人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧！感谢！心理健康讲话稿10各位老师、各位同学：大家早上好！今日国旗下讲话的内容是：保持健康心理。大家可曾听过这样的一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。不错，“人”字写起来的确很简洁，但我们一生却从没有停止

36、过这样的探究：如何做一个健康的、健全的人。假如有人问我们：“你健康吗？”或许我们会说：“我当然健康啦，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应当包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上健康。联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并作出如下说明：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观、以我为中心、处理不好同学之间的关系等。那么，怎

37、样克服这些心理疾病，心理健康的标准又是什么呢？我们每一个人都知道身体健康的重要性，也知道如何使自己有一个健壮的体魄，“因为身体是革命的本钱”。而且生理健康的指标较明确，判定更简单一些。但许多人却忽视了心理健康的重要性，而心理健康的判定也较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。21世纪是充溢竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于创建是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。那么，心理健康的标准，应包括哪几个方面呢？首先是要有正确的人生看法。其次是要有满足的心境。第三是要有和谐的人际关系。第四个标准是，良好的特性，统一的人格。第五个标准即是适

38、度的心情，充分的理智。当代闻名作家柯云路对自我重建心理素养、走向胜利强调了四点，在此我把这四点送给大家：对人生自信主动、微笑乐观；对困难和压力满不在乎、轻松自由；对他人不卑不亢、宽仁博爱；对工作敢说敢做，拿得起放得下。同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不信任眼泪”已成为很多人追求的励志口号。同学们要努力培育主动的心情、坚韧的意志、清楚的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接将来社会必备的优良心理素养。具备了这些主动健康的心态，才能更好的迎接将来社会的挑战。最终，祝福同学们能保持健康的心理，走向胜利的人生。感谢！心理健康讲话稿11各位老师、各位同学：大家好！今日，我国旗下讲

39、话的题目是关注心理健康，演绎漂亮人生，主要从以下三方面绽开：第一，什么是心理健康？联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号：“健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应实力。 那么假如一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素养好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素养好的人不会常常生病一样；而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理异样状态。只要我们很好的

40、处理像感冒这样的心理问题和心理苦恼，后果就不会那么严峻。其次，为什么要重视心理健康？这里，我用一个心理寓言故事加以说明：一棵苹果树，最终到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。其次年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10，今年却得到20！翻了一番，心里感到特别平衡。但是，它还可以这样：接着成长。譬如，其次年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没有关系，它还可以接着成长，第三年结1000个果子其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果

41、树在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发觉那些阻碍我们成长的力气是可以微弱到忽视不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告知我们，这些都只是短暂的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到漂亮的彩虹。第三，如何做到心理健康？首先，面对问题，不能躲避。一切心理问题都源自对事实的错误相识，来自于那些令我们苦痛的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。话说有这样两只小猫，为摆脱厌烦的影子用完各种各样的方法，

42、结果发觉，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍旧会看到令它们抓狂的影子。最终它们最终找到了各自的解决方法：一只小猫选择恒久闭着眼睛；另外一只小猫选择恒久待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了躲避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；假如它们选择主动地面对阳光，就恒久不会看到阴影！其次，要有主动的看法。看法比实力更重要，因为看法确定行为，行为确定习惯，习惯确定性格，性格确定命运。所以在遇到问题时，我们应当选择更为乐观的看法：虽然我们不能确定生命的长度，但可以限制它的宽度；我们不能左右天气，但可以变更心情；我们不能变更容貌，但可以呈现微笑；我们不能限制他人，但可以驾驭自己；我们不能

43、预知明天，但可以利用今日；我们不能样样顺当，但可以事事尽心。最终，祝福大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生！我的讲话完毕，感谢大家！心理健康讲话稿12敬爱的老师们，敬爱的学生们：大家好！我是心脏启动心理学会会长李宇。今日我在国旗下演讲的主题是从心起步，健康成长。假如我问你“你健康吗？”你肯定要说“我当然健康。看，我没事！”但是，“很好”只能说明你身体健康。事实上，一个真正健康的人不仅身体健康，心理也健康。众所周知，一个心里有假丑的人，再强壮的体质，也不会因为心理不健康而成为一个健康的人。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”。以我身边的一些同学

44、为例。他们常常想着玩手机和电脑，很少去想自己该做什么。作为一名中学生，他不担忧学习，总是过着悠然的生活。他心中没有崇高的志向。我觉得他至少不是一个欢乐的中学生。心理健康的中学生是什么样的？首先，我们要有正确的生活看法。有正确生活看法的人，对身边的事情有醒悟的相识和推断，有远大的志向和实事求是的精神，对自己的阶级也很敬业，很负责。其次，心理健康的学生有一个满足的心态。他们有自知之明，对自己的长相，节操，学识有正确的分析。被别人的评论包围，不会被表扬和表扬冲昏头脑，不会被指责和指责所困扰。他们可以从别人的评论中学到有用的东西。他们既不高傲也不自卑。他们总是信守诺言，友好地欢迎人们。对自己的优缺点有

45、清楚的相识，对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价，所以总是很满意，很快乐。第三，心理健康的学生人际关系和谐。他们能体谅父母的亲情，珍惜同学之间的友情，敬重老师的恩情，所以恒久是爱而不是恨。当我们的人际关系和谐时，我们的心情自然会是珍妮弗，我们的心理也会处于健康的状态。最终，心理健康的学生，人格好，人格统一。他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止。他们可以自信但不高傲，热忱但不轻浮，坚韧但不固执，礼貌但不虚伪，英勇但不鲁莽，始终保持坚毅的意志，诚恳正直的作风，虚心开朗的性格。同学们，无论什么时候，你都要学会关注自己，不仅要关注自己的身体成长，还要关注自己的精神成长。只有内心健康，才能

46、主动乐观的生活，才能真正的健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到了前所未有的惊慌。作为班长，我站在队伍的最前面，面对着我们位置前面的评委，双腿起先颤抖。但是因为心理课的帮助，我试着通过视察自己的呼吸来让自己安静下来，我在心里坚决的信任自己。最终，我做到了。我带领同学完成了竞赛。即使当时很胆怯，但我看到了惊慌。我与惊慌和谐相处，惊慌成了我的挚友。它成了一种力气，给了我很大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。为了爱护我们幼小的心灵不受损害，我们必需给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样，我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”。心脏起先是为了帮助

47、学生关切他们心中的小树而创建的。位于智行大厦二楼，那里有一条暖和的心理走廊，终点是“前程似锦，又一村”的心起点心理房。到了那里，你会觉得轻松开心，走进心理室，感觉暖和如家，心理老师像挚友一样亲切。走下楼梯，我们可以看到广袤的天空，一张白色的沙发，松软的枕头和宁静的书架。这是我们心中的港湾。邀请你共享欢乐，也可以共享困惑。让我们放开心扉，创建美妙生活，从内心动身，让心灵蓬勃成长。我的演讲结束了，感谢！心理健康讲话稿13各位老师、各位同学：大家好!今日,我国旗下讲话的题目是关注心理健康，学会珍爱自己。心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系困难，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼。在我们的四周，有的人脾气急躁，经常无