2022心理演讲稿精选4.docx

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1、2022心理演讲稿心理演讲稿模板汇总9篇 演讲稿可以根据用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的打算工作。现如今，我们运用上演讲稿的状况与日俱增，那么问题来了，究竟应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是我帮大家整理的心理演讲稿9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 心理演讲稿 篇1敬重的老师，敬爱的同学们：大家好！很快乐能够站在这里，相识你们。这次，我来竞选的班干部职位是心理委员。首先，我来简洁介绍下自己，我是xx，来自xx省，我性格热忱大胆，敢于挑战各种不行能。我是一个新奇心很强的人，所以在我中学时代，我便喜爱阅读关于心理方面的书籍。一起先，我看的都是些外行门道的书籍，帮助其实并不大，到了后来，我有个

2、亲戚听说我特别喜爱探讨心理学，于是就把他的同学介绍给我相识了，那是一个特别闻名的心理学家。和他接触，我感觉之前看的那些心理学根本毫无用处，对他来说就是鸡毛蒜皮的小事。在和他的第一次谈话中，我便深深崇拜上了他，他也很观赏我对于心理学有如此热情的追求，觉得我有可塑性，爽性将心理学专业的课程书籍送给了我，让我好好学习。经过他老人家一番时间的悉心教育，我已经从心理学入门级别，到了现在了中等级别。我想，同学们肯定都在电视里和电影中望见过催眠术吧，想必同学们也肯定很新奇，其实电影里的催眠术和现实中的催眠术还是有些出入的。催眠者一技能，我学会了，感爱好的同学可以找我来尝试，但是只有一个名额哦，催眠或多或少都

3、会对人有一点印象，所以不宜次数过多。在这所高校学府里，你们都是特别聪慧的同学。但是高校和中学有着很大的不同，过去的成果并不代表着，在高校之中你照旧能够做得好，我见过许多中学时代因为各种各样的缘由名次从年纪前列最终跌倒班级最终一名的同学，这就是他自身的缘由和四周的环境缘由，不能够通过自己心里那一关，对自己进行自我封闭，不情愿接受心理治疗，导致后果越来越严峻。我特别喜爱帮助别人，我也是一个特别大胆的人，在今后的生活中，假如有同学心理上遇到了问题，可以尝试找我来解决或者找我谈心，我是特别快乐的，帮助别人本身也是也中特别欢乐的事。同学们，假如你喜爱我，就请为我投上珍贵的一票吧！假如这次没有竞选胜利，也

4、没有关系，我的本心就是想要帮助同学们，缓解心理问题。我的演讲完毕！感谢大家！心理演讲稿 篇2敬爱的老师，同学们：大家好。我是来自高班的，今日我演讲的主题是“心理健康”。提及心理健康，大家的第一反应应当是那些骇人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的看法。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和担心罢了。那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？首先，我们应当了解何为心理健康。一切的误会都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的相识以后，就会知道焦虑和担心并不行怕。面对学业的压力，产生焦虑和担心是我们正常的心理活动，以

5、平常心对待即可。其次，我们要直面问题。找到焦虑的源头，然后努力去解决。第三，找到适当的方式放松心情。面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调整心情，又熬炼了身体，一举多得。以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿全部人都不再为压力苦恼。感谢大家，我的演讲完毕。心理演讲稿 篇3我们常见的考试异样心理有哪些呢？我们如何应付？这就是我所情愿帮助各位解决的问题。第一个难题就是考试时的臆想，有许多人会在考试中因为遇到难题，想出一个完备的答案等种种缘由，起先幻想考试后的景象，并且令人费解的是，在这种走神状态下好像并不影响解决常规题，但是对于题目中的语言陷

6、阱难以发觉，并且想象会在肯定程度上影响解题时心态，比如在担忧考试成果，幻想考完试后发觉自己门门挂科时，剧烈的惊慌感会使人在运笔时右手颤抖，甚至会提笔忘字。结果更担忧，最终陷入恶性循环里。考试时面对以上状况要遵循一个定则刚好发觉，快速解决，追溯究竟。刚好发觉，要求在考试时每写完几题，要刚好检查下自己的心境，看看是否在刚刚的解题过程中出现异样；快速解决，在发觉自己刚刚心境不对时要快速重新检查一下刚刚写过的一题，在提高正确率的同时平复心境；追溯究竟，在发觉有不对劲时，不要抱有侥幸心理，要仔细检查可能存在的错题，磨刀不误砍柴工，这不是时间的奢侈，而是对效率的提升，假如错误百出，再快的速度又有何用？还有

7、一点是最常见的错误，由于完备的解完一道题后一秒的松懈导致的选择题错误，许多人在用解除法解题，耗费大量时间后在心里想到c选项是明显的错选项，在激烈中乐极生悲，在答题区写上了c，更可怕的是检查时由于印象太过深刻无法发觉这一明显错误，在交卷的最终突然醒悟，却无法更改，懊悔不迭应对这种状况最好的方法就是选择题二次作答，将自己的答案与错误最明显的答案校对，并告知自已为何自己的选项是正确的，这样既可以避开分析题干时的失误，又可以以上状况发生，是速度与精确率兼顾的一种快速检查法。但并不适用于多选题，在多选题中，检查时应分析不合理项，将不合理项全部挑出，解题时反之，可最快的解决问题。同学们，现在对于人的非智力

8、因素考察要求特别高，我们不应当奢求社会变更，而是应从自身做起，做一名善考，乐考的人。心理演讲稿 篇4同学们：我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需解除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与实力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，我们拖着乏累的身体回到家中，还没来得及吃饭就起先伏案做作业了。周末，悠然的大人们在家中看电视，你们

9、却在劳碌着打算的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种惊慌的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确相识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今日老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点：一、从小养成良

10、好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服干净整齐（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。4、不随地大小便，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。要有足够的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进

11、自己的生长发育，为健康身体供应物质基础。二、健康的心理活动中学生要留意培育自己具有欢乐的、主动向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确相识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我相识是要正确的自我评价，假如不能正确的相识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的相识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的

12、健康成长，也会影响学习成果。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞愧。不断调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平常参与一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生剧烈的独立意识，认为自

13、己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和志气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受许多簇新事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的改变与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：1、对父母的看法要温柔，不实行偏激的行为方式。2、要表现出肯定的独立实力，让父母放

14、心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经验，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。;4、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜利的欢乐;5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习

15、习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯确定明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创建辉煌的将来！心理演讲稿 篇5同学们：大家下午好。今日，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试，更是为了一周以后的中考。我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样。大家在这次考试中的试场及位置就是中考考试的试场及位置，中考考试过程中要出现的一切细微环节，在这次考试中都将提前预演一次，学校为这次考试投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的应考心理水平及临场应变实力的提高。希望最终有助于大家提高信

16、念，取得优异成果。因此，大家肯定要重视这次考试，要把这次模拟考试当作中考来对待，我希望我们在座的每一位同学都能思索这样一个问题：“明天就要中考了，我打算好了吗？”我们认为，要在这次考试中取得优异的成果，首先，我们应当有一个精确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家镇静冷静地面对每一场考试。其次，我们必需对考试过程中可能出现的困难作好充分的思想打算，尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一遇到难题，一下子做不出来了怎么办？我告知你，这时候，千万不要抓住不放，这时候，大家须

17、要的是一种壮士断腕的志气，要学会放弃。只有懂得放弃的人，才能获得更多，这也是辩证法。但是，从另一个角度讲，我们却须要锲而不舍的精神，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们肯定要耐性看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争，这个时候，我又须要逆水行舟用力撑的韧性和拼劲！再一个就是前一门考试没考好，怎么办？要做到若无其事是不行能的，关键在于怎么调整自己的心态，要设法让自己尽快从懊丧悲观的心境中走出来，自己没方法解决，可以找老师解决，也可以来找我。我在这里先送给大家鲁讯先生的一句名言：“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！”中考即

18、使考砸了，终归不是世界末日，我们的日子才刚刚起先，我们大有再次拼搏的时间和机会，中考即使考砸了，也仅仅是我们人生道路上的小小的挫折而已。我们大可以昂首挺胸，有句歌词写得好：“走过去，前面是个天！”第三，在考试之前，我们必需刚好地总结反思自己每门功课的学习状况，彻底弄清自己的失分缘由，一般地讲失分的缘由不外乎这么几种状况，一种是学问点有疏漏，基础不扎实。譬如，英语单词拼法错误，自然科学化学式不会写，电磁感应现象的应用是什么也没有弄清晰等等；另一种是实力不够，题目的确有难度；再有一种就是马虎错误，包括审题不细致，书写不规范，甚至还有笔误，涂卡涂错等状况。事至今日，我认为大家在本次模拟考试及中考中，

19、要极力避开的是第三种状况的失分。 我曾经说过中考的竞争也就是510分的竞争，所以我常常跟大家讲的就是中考比拼得更多的不是谁把难题做出来了，而是谁把会做的题都做对了。这里要特殊提示的是要有耐性肯定要把题目看完，要渐渐看，不要着急，时间是足够的。因此大家在考试的过程中大可以气定神闲，从容面对。第四，在做好了上述打算之后，我就要先说一句每个老师都对你们说过的话“不必惊慌”，有些同学说，做不到的。那么怎么办呢？答案是“让它惊慌”。什么意思，就是顺其自然。惊慌其实不是那么可怕的，我们平常过分地夸大了惊慌的危害。一般地讲，除非你惊慌到了大脑一片空白，四肢抽筋，手脚冰凉的地步。否则的话，适度的惊慌有益无害。

20、因为心理学的探讨成果表明，适度的惊慌有利于你集中留意力，有利于你身上潜能的发挥，能让你的大脑有适度的兴奋，这会让你的心思更加慎密，思维更加灵敏。因此，大量的事实证明，绝大部分同学在中考中都能比平常有更佳的发挥。那么假如真有同学感到无所适从的话，那么你做一个深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。还有一点要提示大家的是保重你的身体，不要再参与猛烈的体育活动，防止受伤，要留意休息，防止感冒，防止过度疲惫，也要留意饮食卫生。千万别让十年寒窗毁于一旦。最终，我诚心地祝福大家取得志向的成果。心理演讲稿 篇6老师们，同学们：大家好!今日我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家

21、或多或少都会有所了解,但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调整实力很强。我举个例子，曾经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，出现持续焦虑担心、失眠

22、以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢?经过询问师了解，原来是这位女同学胆怯到了异国他乡在生疏的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解实力的不足。人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，

23、善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。营造美丽的校内环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地接受教化和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思索。生物园里朝气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教化，自觉地形成一种主动向上的心态。做一个

24、心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最简单动摇我们的心态，变更我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会观赏，会主动进取。让我们做一名心理健康的高校生。心理演讲稿 篇7专心理视野看生活压力，促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。专心理视野看生活压力，促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。先来几个问题进行问答。你觉得有压力吗，压力有多大？农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实，种子才会发芽，黄山松压力产物。你希望没有压力吗，没有压力就好吗

25、？空间站漂移状态，行走须要绳索牵引。无压力试验，没有黑白光线色调躺在小空间，每天高额酬劳，一天一万元，一般人坚持一两天而已。压力究竟怎样力度才好，倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，犹如上级支配事情说看着办就好，没有要求就是最高要求；犹如找对象啥标准，看着顺眼就行，其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。二战美国随军牧师一段话：安静心接受，英勇心变更，才智心区分。最难在识别和区分，犹如造价询问，心里询问，工作处理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。一是压力是什么双胞胎孩子高考复读故事，考前家长比孩子焦

26、虑，解决就是一句话，“你能接受可能的最差吗”。这个事例说明压力本质是心情，是应激。看法体验，主观须要和客观事物关系反映。工作压力也是如此，领导层高高在上，大楼最高处，着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量限制，从收入到支出，从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺当，解决实际问题，中层人员有任务有监督，压力体现为心情。心情本质则是须要的失衡，亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母心情反应自己须要的不平衡，看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子，这种须要是情欲表现。叔本华说情欲乃是人之本身，歼灭欲望就是歼灭自身。这样看来压力人人体验着，好像是客观真实的，真的如此嘛。作为一种

27、心情的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，谁会更兴奋，压力减缓，后者是复读孩子的成果，一家人更轻松兴奋。在于比较，在于心理，在于预期，不在于实际分数凹凸。心理现象的颜色声音说明，概念上下、黑白、凹凸说明，结论属于主观体验，与道理相反。道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。二是压力种类以及适应压力源三种：天灾人祸重大事务，一般生活事务，背景性压力源。压力种类：一般单一性生活压力，如婚恋工作旅游亲人离世等；叠加性压力，如八面受敌，祸不单行；破坏性压力，地震、斗争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要

28、在挫折中成长。应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段，李咏事例。压力下的心理健康维护，直面还是躲避，感性理性悟性三个反应健全，顺境逆境绝境三种应对。接受变更认知的N个问题：事情不行变更，努力达不到预期，生活有苦有乐，不完备，生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。三是应对思路措施和阳光心态描述压力是什么。说明为什么感受到压力。预料压力如何改变，时间观念。限制，遇到压力怎么办。心理演讲稿 篇8各位老师、同学们，大家好！自从学校的心理健康教化中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力气跨过了成长路上的

29、一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝愿你们！对你们的信任表示深深的感谢！今日我讲话的主题是：阳光心态 华蜜人生。同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充溢活力的时期，也是一个从无趣走向成熟的.过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也经常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而苦痛？是否会因一次次的失败感到自卑甚至无望？其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今日老师就给大家共享四种保持阳光心态的小方

30、法：一、学会变更看法人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，假如我们不能变更现状就要学会变更对事情的看法。宏大的印度诗人泰戈尔曾说过 假如错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告知我们当你因为错过美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也会因此而错过其他的美妙。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得静默无闻，普一般通，因此你对新环境没有了信念，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你须要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了； “天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会激励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你

31、要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定安排，注意学习方法的调整。当你仔细、冷静地谛视自己时，信任优秀仍旧属于你。二、学会情感独立情感独立，就是不要把自己华蜜的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，假如你把自己的华蜜寄予在别人身上，你将产生恐惊甚至生气。有的同学头发理得太短了，担忧别人笑话，惊慌到睡不好觉。他把确定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告知那些常常担忧这个担那个的同学 科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有 8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法

32、限制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不行以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要指责我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把确定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人驾驭我们的心情时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，埋怨和生气成为我们唯一的选择。而一个真正聪慧成熟的人，决不会拿别人的错误来惩处自己。你的心情按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。三：学会感恩.西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得全部人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就常常会觉得全部人都

33、对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：感谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：感谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。四：压力太大的时候学会弯一弯。古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锐利，假如一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们须要努力。同学们，心灵的“感冒”不行怕，只要用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，我们肯定可以开拓出健康的绿洲；成果的短暂低谷不行怕，只要用热忱唤醒我们的才智，坚持努力，我们肯定可以打造出属于自己的高度！感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命欢乐!我

34、们要让这个生命成长!你们都可以做到！行动吧！感谢！心理演讲稿 篇9各位老师、同学们：鲜花盛开的五月春意盎然，暖和的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？早晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温顺的摩挲？你是否曾停下脚步闻一闻花的芳香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的暖和？就在这漂亮的季节，我们迎来了西宁三中其次届“5.25”心理健康节。 “5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心起先，从心动身。“我爱我”，须要从心起先。只有漂亮的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能共享、接受、赐予爱和友情，才能

35、用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经验过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要仔细；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的起先。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适实力，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基矗因此

36、，在心理健康节到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的暖和，去享受身心健康的欢乐，享受美妙的生活！冰雪覆盖的时候，我们须要一团火来取暖； 暗夜无边的时候，我们须要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们须要一次心灵的洗礼。倾听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。所以挚友们，人生旅途中不行能没有迷茫、困惑和苦恼，当你苦恼、迷惘时，请你放开心扉，让挚友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友情之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、

37、沟通，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你不安时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人伤心的事务时，请别畏缩，也别迟疑，英勇地走进心理询问室吧，心理询问老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！来吧，挚友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融全部心理困扰，驱除全部的心灵阴影，用健康的心态去迎接每天的朝阳吧！让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。西宁三中馨心家园心理辅导试验中心五月二十日本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第26页 共26页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页