2022心得体会的作文例文4.docx

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1、2022心得体会的作文心得体会的作文汇总十篇 在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟识不过了吧，写作文是培育人们的视察力、联想力、想象力、思索力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我收集整理的心得体会的作文10篇，希望能够帮助到大家。 心得体会的作文 篇1时间总在不知不觉中消逝，我的军训生活也快要结束了，这段日子中，有辛苦，有艰难，但依旧很快乐。记得刚听说要军训时，一脸的恐惊，觉得很累，而且教官也肯定很严格，一成天在太阳下训练谁也不情愿，但也无从为力。于是怀着百般无奈的心情走进了校内，起先了军训。教官很年轻，而且很有耐性，他一点一点的教着我们很多动作，稍息、跨列立

2、正、齐步走等等，虽然很简洁，但总没有教官那样规范。军训我最胆怯的是站军姿，很累很累，但它能够矫正我们的姿态，磨练人的意志与耐性，只要坚持下来，就不觉得那么难了。我们的教官与其他的教官相比，特别和善，对我们训练的要求不多，却总是让他悲观，在这次军训中，教官教会了我很多道理，这或许是我最大的收获吧。“先苦后甜”这四个字人人都知道，但我们一贯的作风却恒久是先享乐，把苦留在最终，然后埋怨生活的艰难。这样没有人会胜利，不努力就不会有结果。就像在军训中，我们只有做好全部应当做的，我们才会进步，才会成长，得到属于我们的荣耀，否则只会被看做笑话。经验风雨才能见彩虹，不努力便不会胜利。教官还教会了我团结，团结就

3、是力气，一个集体中最须要的便是团结，否则就像一盘散沙，恒久聚集不起力气，集体中我们每个人都要奉献自己的力气，像教官说的，要学会担当，学会担当，因为我们是一个集体。在军训中，总会因为几个人而全班被罚，却让我们明白了团结，让我们勇于担当自己的过错。时间总是过得飞速，这次的军训于我而言是欢乐的，它带给我的不只是一些规范的动作，还有人生的至理名言，这都在军训中得到了实践，生活是成长的过程，我们总会经验许很多多的事情，面对挫折，迎难而上，不断努力，我们才会迈向胜利。心得体会的作文 篇2其实在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得

4、让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。假如说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中漂亮的彩页;假如说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；假如说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美妙回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，突然觉得，军训，就如梦一样，匆忙地来，又在我没有细细品尝那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的静静地我走了，正如我静静的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲惫在肩头隐隐告知我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。

5、教官走了，那么匆忙，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训原委带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲惫的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢？其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。有位哲人说过：无法回味的感觉才

6、是最奇妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经验的人相对一笑，让奇妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番味道在心头。而对于我，军训，已经成为一种珍贵的难得的一种经验，写进我的记忆中，而成为不行抹杀的一部分，它已经成为一种力气，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵.3.大树般伫立在草坪上，那一声声口令洪亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训，是一种考

7、验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是嬉戏；少年时的军训，仅不过是一种熬炼；高校的军训迥然不同，性质也得以升华。长达十二天的高校军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感受最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感受的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要仔细去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成

8、形。 一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。4 .绚丽明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最终检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却赐予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那响亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的唯恐不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。 它教会我什么是坚毅的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告知我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却照旧未动分毫的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信

9、念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、肃穆而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚毅的意志。 它教会我什么是团结的力气。那创建中的和谐摩擦出漂亮的火花。心得体会的作文 篇3老师，别对学生期望过高我习惯性地一本又一本地翻阅着学生的作文，共享他们在平常没有表露出来的喜怒哀乐。这次作文题目是：老师，我想对你说.每一个学生在文中都放开手脚，写出了平常不敢对老师说的话，几乎都有对老师说不完的话，而且都有着迥然不同的见解和感情。又改到一个学习较差的学生的作文，他语文好一点，其它的都不行，但这几次复习检测语文也糟糕透了，一看字迹就知道是王力写的。几个科任老

10、师对他都有同感，接受实力弱、记忆力差、动作缓慢，刚从村小上来的基础也不好，快到一年了成果老是那样，没进步。但看上去他还是很努力的，都暗地里叫他“小笨”。呵，这次作文他还写得真不少，足足有五六百字。我仔细地看起来，他写了这样几段话：“老师，对不起。我这次测验又没考好。我没好好复习，许多题目都是做过了的，但我却忘了，我看书看不进去，又很马虎，所以考得糟糕透了，希望你别生气”。后面又写了一段，这段引起了我的留意。“老师，你是我们的班主任，所以你很关切我们的学习，老师，你记得吗？我们这两个周，每天都要考几份卷子，上课不是这任务，就是那任务，白天的休息时间加起来还不到三个小时，这三个小时除了吃饭，我们还

11、要想着你的训诲：“要抓紧时间，你看谭蕾（班上第一名）多仔细，把休息时间都必需花在学习上，而你们”。这些话让我们自卑。老师，你知道我们的这些感受吗？你确定不知道，老师，我想代表我们多数同学，我想对你说：“老师，你对我们的要求是不是太苛刻了，你对我们的忠言是不是太多了，你对我们的期望是不是太高了？有多少时候，我们稍有一点不是，你不是说我们不如这个班，就说我们不如那个班，总听不到一句激励的话”。没想到，他对我有这么深的成见，我用红笔把这些话圈起来。我接着往下看，我倍感意外。“面对老师的期望，我这次考试又砸了，我好怕，我好难受，好苦闷，好孤独，好孤独，仿佛天都快塌了一样，爸妈确定也不会给我好脸色，我已

12、经没有一点依靠了”。读到文章结尾时，我更震惊了：“这种无形的压力，无形的期望，压得我气都喘不过来了，我有时考试都不敢信任自己了，我想重新树立，可我又失败了。老师，我该怎么办？”我深思着，平常看上去还算开朗的他，内心却是如此的无奈，这唯恐都是我过高的期望造成的吧！我百思不得其解，莫非我希望他们成果比别的班好，要求他们利用课余时间来复习，对他们高标准、严要求是错误的吗？后来，我通过上网、看杂志才知道，对于孩子、对于学生一味给他们过高的期望，他因无法达到而一次又一次体验失败和挫折，从而损害了他们的自信而变得心情低落，感到无助，以至于产生悲观、孤独、苦痛的无助心态。我回想自己常对他们说的那几句话：“你

13、们看别班的同学考得多好，哪像你们”。其实就像在告知他们，你们就是不如别人，他们努力了，却依旧要一次一次地体验挫败与挫折的苦痛。王力的这种孤独、悲观、苦痛的无助感不就是因为我经常过高的期望下、常见的指责下形成的吗？这件事之后，我想了许多。自古以来，每个父母往往对自己的孩子都有比较高的期望，我也一样，希望孩子将来做一个胜利的人，都对学生也常有过高的期望，希望自己教的学生比别班的学生好。所以我们就不自觉地在生活和教学中用过高的期望作尺码去衡量孩子是否达到了自己的要求。期望过高悲观也就难免，在悲观的心情下，学生或孩子一个小小的、极其正常的错误，往往被我们放大成一个大问题而喋喋不休地去指责。假如我们老是

14、这样，结果老是悲观，他们做得好的被忽视了，听不到表扬。他们稍有差错，就要挨骂，到处失败、时时挨训，他们怎能体会到学习的乐趣？享受到胜利的喜悦呢？怎么感受到学习的欢乐呢？仔细地去想一想，在对待后进生上面，我们是把他们的缺点无限放大，而没有去发觉和挖掘学生身上的闪光点，推动学生内心那种主动向上的内在力气。那些常常受到都指责和数落的学生，很可能只看到自己的缺点，找不到自己的优点，并会产生“破罐子破摔”的思想，始终处于一种消极的状态，从而失掉自信，这就无可避开了。王力，感谢你对老师的真心话，我会好好地记着的，老师肯定改，老师信任你也肯定能考出满足的成果，努力吧，你能行心得体会的作文 篇4家务，两个对于

15、大家来说并不生疏的字眼，再平凡不过了。可是，平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴恒久不会被蒸发的海水，恒久在我的记忆海洋中漂荡。今日，我一个人在家，爸爸妈妈都出去应酬了，我心里暗暗自喜：嘿嘿，今晚是我大展身手的时候啦！从前，我看到碗、盘子上的油渍我都恶心的要死，更不用说把它们放到手里了，因此，我做家务更喜爱的是擦地和洗衣服，可是这次我要挑战一下避而远之的洗碗。我跑到消毒碗柜前，拿出碗筷，勺子，汤匙等用具，跑到厨房里去了。随即，厨房里响起了一阵碗、勺交响曲“乒、呤、乓、啷”，吃完饭了，电视也看完了，为了早点洗澡，写完作业，我“唰、唰、唰”两下子就把碗桌整理好了，我把它们都搬到了厨房里，起先

16、洗碗时还没有觉得难，觉得挺好玩的，于是我就马马虎虎刷了一遍，正值我打算收工时，我的眼睛又意外地望见了那些在灯光下显出五彩缤纷，像彩虹似的油腻。我打开水龙头，水“哗啦啦 ”地冲着，我用手用劲朝油腻擦呀擦，没想到的是油腻怎么擦也擦不掉，反而缠在了我的手上，怎么洗也洗不掉。我突然想起了妈妈当时是先往碗里倒了一些洗洁精，然后再用清水冲了冲，我试了试，果真把油腻歼灭得干干净净。我根据这种方法把碗、勺、锅、锅铲还有汤匙都洗得干干净净，看着这些一油不染的碗筷，我心里甜滋滋的笑了！“开门。”确定是妈妈回来了，我赶忙去开了门，妈妈一进来，第一时间来到了厨房，一看，一个个碗碟还会反光呢。妈妈兴奋极了。瞧，如此一件

17、小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的才智，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜比起我刷这么几个碗，简直是天差地别。是呀，我们都应当多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。人们常说，一屋不扫何以扫天下，是的，要想做大事，必需先做好各种小事。这次家务劳动使我明白了一个道理：做任何事不是马马虎虎就可以胜利的，也让我们知道爸爸妈妈的辛苦，所以我以后要帮爸妈做一些家务活，扫好一屋，将来定能扫天下！心得体会的作文 篇5一晃，在学校的六天军训时间过去了，给我留下满满的回忆。其实军训是充溢的，美妙的，并不是我们所想的那么艰苦。军训，也成为了我人生成长中的一段重要

18、经验。在军训的这段时间里，我学到了许多，首先，我学到了可以一个人独自生活，不再依靠自己的爸爸妈妈。然后我学到了当一名军人应当会的一些基本学问；其次，我学会团结和坚毅。在齐步走和跑步走的时候，我们应当团结一样，不能光顾自己，要顾到整个团体才行，坚毅，在我们每天早晨都会跑早操，一跑就是1600米，跑到最终一圈的时候我们都很累，有些同学坚持不住，可是大部分同学都在坚持，我也很想放弃，可是我想那么多同学都可以做到为什么我不行以，于是，我坚毅的跑完了。在那几天，全部同学都要为了军训汇报努力。炎日下，我们在阳光的照耀下站军姿；大雨中，我们一遍又一遍的练习着，雨水淋湿了我们的头发，衣服，就连教官都喊哑了嗓子

19、，想想，这才是真正的军训生活。操场上回荡着我们的歌声，一听，就知道我们在唱军歌，军歌没有美丽的旋律，但它有豪迈的气概，加强了我们的爱国情怀。军训不仅让我学会了许多，还懂得了很多道理，军训在我的记忆中又翻过了一页，使我恒久遗忘不了这次的军训。心得体会的作文 篇6山没有悬崖峭壁就不再险峻，人生没有挫熬煎难就不再坚毅。荷花假如没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位仙子；梅花假如没有傲立霜雪的志气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景。今日要军训了，对我们这些始终生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战一种自我挑战。我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参与严格训练，接受阳光的洗礼。给我

20、们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材很高，在他那乌黑的脸上写满了肃穆和仔细。教官在军训的时候对我们的要求很高的。只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。军训一起先，同学们个个神采奕奕，对军训充溢了新奇。可是到了后面，问题来了。有的同学起先发牢骚，埋怨声便连声四起，一些同学向教官提出看法。这些都体现了我们平常的生活太顺畅，缺少了应有的实力，所以我们必需提高的自身素养。哪怕是一个最简洁的动作，在训练场上，我们多数次地重复着，用自己的心去真真实切的体会军人的英伟。回想起这些起来，我感慨众多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。军训的感悟是须

21、要专心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告知了我们面对困难应有的看法。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！“水滴石穿，绳锯木断”微小的力气一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！谁笑到最终，谁是最终的成功者；谁坚持到最终，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者！心得体会的作文 篇7今日，我校语文老师有幸参与了教化局在试验小学举办的“平陆县小学作文研讨会”，试验小学王清华老师精彩地为我们展示了“作文教学的课堂实录”，各县直优秀老师也以

22、自己的教学实践和阅历畅谈作文教学，这些做法很符合小学生的认知特点，同时为我们广阔语文老师在作文教学上指明白方向，受益匪浅。下面，我们就自己感受最深的几点谈谈自己的体会。1、 多写小练笔，多写片段，点燃学生的写作爱好。课本上有很多精彩的故事，故事中有很多空白，可以以此熬炼孩子的想象实力；另外，老师还可引导孩子仿写，续写，改编很多书上的故事，不要要求字数，要写出自己感受最深，最真实，最想些的，要让孩子想写，爱写。2、 学会视察生活，放飞想象的翅膀。生活是写作的源泉，对生活的细心视察和不断思索，锤炼是很多大作家出作品的重要途径，我们的孩子要想写出好的作品，必需要学会视察生活，视察要有肯定的依次，在视

23、察中想象事物的奇妙，把自己对事物的相识进一步深化和细化，这样在写到类似作文时候，就不会手忙脚乱，而是会得心应手，游刃有余。3、 以说促写，下笔成文。学生在写作文时，可能会遇到写作依次的支配的问题，他们不知该如何下手，当然老师的引导特别重要，但是学生间的沟通也很重要，先让学生说一说自己打算怎样开头，中间怎样支配，结尾如何结，这样学生在同伴的引导下，在自己的努力下会将自己的习作流程不断完善。4、 互批互该，讲评激励。对于他们而言，学生间的互批互该特别亲切自然，他们特别熟识对方的生活，也乐意为人师，骄傲的为同伴改写作文，在为同伴改写时，自己的认知实力，写作实力也在不自觉的提高；作为老师，我们也要在学

24、生的习作批改中，擅长发觉孩子的闪光点，多激励，多支持，多赞扬，为孩子更简单习作，更想习作，更爱习作打好基石。以上，就是我本人的一些拙见，结合自己的教学实践相识和总结了，希望自己今后能多听听，像王清华一样在作文上有自己独到见解的老师的课程。心得体会的作文 篇8我自幼爱好武术，小学经选拔参与过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋熬炼，抱着一种爱好爱好“玩”的观点，想熟识各种拳种，有过不成系统的习练：如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操熬炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，熬炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有

25、肯定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过熬炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增加，体育学科成果提高很快，获得校运动会多项成果，并担当了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝合力和非凡的作用。初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。说说简单做到难，须要平日刻苦熬炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随着数年熬炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。并且有了一

26、些副产品：如代表高校系里参与全校演出，让更多的高校生领会武术这一国粹。在丰富课余生活的同时，培育了一种活泼健康充溢的生活。对于自身青春期的成长和性格的培育都是很好的经验。随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担忧：过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是特别缺憾的事情。在经济社会快速发展的今日，许多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今日这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师（如师从岳家拳名师叶子奎习练岳

27、家拳械），不想让这些祖先流传下来的珍贵财宝沉没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并打算拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一国粹。通过我们的资料整理和一些工作，胜利地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。现在，社会上对武术总存在着一些相识上的误区，如练武是为了打架，总有人问我：“你练武的，现在能打倒几个人了？”还有习武无用论：现在都什么年头了，科技这么发达，高科技武器这么先进，还须要练习武术受这份苦吗？纯粹是老年人熬炼熬炼身体，年轻人很少会涉及。

28、现代影视作品在肯定程度上宣扬弘扬了武术，吸引了人们对武术的热忱和憧憬，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾，呼风唤雨，将武术魔幻化了。经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术作为中华国粹，我留意到武术有许多的人文的成分体现充斥其间。包括武德修养（尊师重道已成为传统道德的规范）、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立起品牌意识、精品意识，包括从细微环节上体现出来，将之规范化、制度化，形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批工作，就是很可喜的一步。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”武学

29、之路漫长艰辛曲折，这也是许多人对此望而却步的缘由之一。武学师法自然，法无定法，“以无法为有法，以无限为有限”，努力探讨追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学之路。然而，武术学习的方式有许多种，细致视察自由一般生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象（如刮风、流水、日照、动物静物的形态等等），都是很有启发的。“转益多师是我师”，应当虚心谨慎，虚心求教，向一切能帮助自己提高的人或事物学习、吸取好的东西。心理的调整也很重要，信任武学修为高深的人，其道德品行和人格意志都是相当完善的。武学修养能使人保持一颗平常心，心与自然融合，和谐社会，无欲无求，并且磨练了志气和毅力，武学熬炼本就是一个经年累

30、月持之以恒苦练的过程。这个过程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来，学识增加，胆识增加，人生境界也不断提升。人生，应当有更高层次的追求。下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的相识。南拳素有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气发劲，质朴明朗，气概激烈。南拳上肢动作较多，短打擒拿，点穴拿穴；脚法偏低，步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯穿一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作肯定收缩；其劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助发力，并以气之运动辅导各种动作的改变，故有吐声须开声的说法，亦是气与力合的一种体现。我在习练南拳初期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感

31、，往往势大力猛一挥而就的一路下来，就气喘连连。后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方面的问题不知不觉就解决了。岳家拳是我国古代流传下来的珍贵拳种之一，为中华武术的珍宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。经数代传人言传声教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能运用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其武术自成系统，内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式

32、，实战价值极大。同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注意精神、意识、气息的熬炼，来改善人体内在各系统和器官的功能，达到健身的目的。它的特点是以快制胜，出手猛烈，对指的用法很讲究，搏击时强调争分夺秒，贴身进步，手法上注意环环相扣。搏击时强调争分夺秒，贴身进步，这干脆形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础。另外讲究指的运用，这个改变也及其重要，不追求在力气上赛过对手，但注意击打瞬间的攻击力度。作为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。心得体会的作文 篇9我叫陈宣好，今年九岁了，是玉环县少体校的一名游泳队员。我从幼儿园大班就起先

33、学游泳了，不管刮风下雨，还是学校放假，除了教练叫我们休息，否则都要坚持游泳。到现在我已经差不多学了一年半了，也基本驾驭了各种游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。接下来我就为大家介绍一下学蛙泳的一些技巧。第一步，双手要伸直漂移在水面上，伸出去要慢，收回来要快，双手并拢放在胸前的位置，身体抬得越高越好；其次步，脚跟和另一只脚跟并拢，双脚跟收回来越靠近屁股越好，接着用全身的力气在大腿上，然后两脚跟朝外蹬出去；第三步，当头从水面上抬起来时，眼睛要看着前面的某一个地方，不要东看西看，这样会影响留意力，就很简单撞到人；第四步，脚蹬出去时不要像正方形一样，要像椭圆形，就是橄榄球那样，这样就会游

34、的又快又远。游泳能很好的熬炼我们的身体，希望我介绍的这几点学游泳的心得体会能帮助同学们更快的学会游泳！心得体会的作文 篇10近几年来，作文在中考中的作用越来越突出，而作文教学的难度也越来越大，老师一提作文兴叹，学生一提作文愁眉不展。作文教学已成了师生亟待解决的共同难题。回顾我近三年的语文教学工作，特殊是作文教学，惭愧的说毫无章法，摸着石头、磕磕绊绊也没过了河，对学生的作文还是一筹莫展，最近听了赵主任的有关作文的讲座有了一点点的心得体会。曾经的我只是把作文课上成了只讲作文方法技巧的道理课，而脱离了学生的实际状况，对他们不会写作文或是没有信念写作文的状况没有对症下药，只是简洁的求其会一些方法，再积

35、累一些名篇，然后仿写，有些程度好的同学写作实力有所提高，而大多数学生则是一写作文就胡编乱造，想什么写什么，或根本不想乱写。听了赵主任的对话式作文讲座以后，我茅塞顿开，作文课原来可以这样上啊，可以虚拟一个对方，以谈话的方式来写一篇作文，让学生在正常对话的模式下开展作文学习，例如，“春天真好”这一题目，就可以设置以下几个小问题，引导学生写作：1、 你觉得春天好吗?我们学过哪篇文章总体上写了春天的好，你是否可以借鉴2、 你能跟我说说春天好在哪里吗?说具体一些3、 春天特殊是在周末，你一般都干些什么，有户外活动吗?是集体的还是个人的，你感受如何4、 你感觉春天怎么样，喜爱吗?这样一来，学生回答完这些问

36、题，自然地一篇文章的内容也就确定下来了额，但文章所要实行的结构方式和相应的语言，我个人认为还是少不了平常的名篇、名言、好的开头结尾、好的语段的积累。磨刀不误砍柴功，只要我们做老师的在作文方面功夫下到了，再把我们总结出的精华传授给我们的学生，信任他们即使不能成为写作种子选手，也可以写出一篇比较像样的作文来的。我正在努力实践中!本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第24页 共24页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页