2022心理健康主题班会教案.docx

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1、2022心理健康主题班会教案心理健康主题班会教案在年少学习的日子里，大家都知道主题班会吧？主题班会要具有教化性、学问性、趣味性。还在为打算主题班会而发愁吗？以下是我为大家收集的心理健康主题班会教案，欢迎大家共享。心理健康主题班会教案1一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、探讨等方式，使学生理解、驾驭挫折的概念并能够相识到每个人在成长中都会经验挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发学生增加自我抗挫的愿望。二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。三，教学过程一、导人1.播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于

2、追求与挫折的基本学问1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用主动的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭遇到损失或失败时产生的一种心理状态。(二)追求与挫折的关系1.观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思索)2.同学探讨一一1)桑兰的追求与挫折2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3)探讨归纳追求与挫折的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。(三)面对挫折1.观看录像同学的故事2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现(四)挫折的影响1.

3、配乐幻灯一封没有发出的信2.探讨写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4.为挫折作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯：首席科学家一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲将来的将来3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响)心理健康主题班会教案2一、活动目的：组织学生观看法制教化专题片法制教化影视片。了解一些有关未成年人爱护法预防未成年人犯罪法方面的学问，以及了解身边的

4、不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪遵守法律的好学生。让学生懂得促进心理素养提高才是心理健康教化的主要目标。让学生明白心理健康教化是心理素养的教化和培育，是促进学生全面发展的重要方面，是素养教化的详细体现。二、活动打算：心理健康教化手册心理健康询问台利用黑板报的形式，宣扬心理健康教化的重要性。大屏幕展示心理健康教化。三、活动过程：队会起先仪式。中队长讲话。主持人主持队活动。（1）主任介绍班会资料。并宣布大会起先。（2）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教化能够帮忙老师以一种更宽松更接纳和理解的看法来相识和看待学生和学生的行为，不仅仅留意到行为本身，更注意去发觉并合理满意这些行为背后

5、的那些基本的心理须要；不简洁地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教化学生。所以，心理健康教化真正体现出了对学生的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在教化实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教化是师生的共同职责。（4）健康教化的重要性近年来，由于社会发展带来的种。种改变，我国学校教化和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种。种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自

6、身的健康发展，并且也给正常的教化教学工作带来巨大的困扰，干脆影响学校教化任务的完成与教化目标的实现。所以，开展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意义的举措。（5）小组探讨：如何才能做好心理健康教化，我们应当怎样做（6）让学生从心理健康教化网站获得信息，增长学问。中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束。心理健康主题班会教案3一、教学内容分析及学情分析：学情分析：我们不少同学意志脆弱，经不起任何的挫折、失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就猜疑推诿，难过懊丧。当今社会竞争激烈，困难压力日渐增大，假如心理素养不健全，意志不坚毅，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。内容分析：通过名人故事和残疾

7、人马丽翟孝伟的舞蹈让学生感受他们是怎样正确英勇地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丢失，对目标的追求不能丢失，只有心中充溢希望才能使我们在挫折中强壮成长。二、教学设计思路：1、让学生明确生活中人人都会遇到挫折；2、从名人故事中学习如何正确对待挫折；3、树立远大志向，为实现人生价值英勇的冲出坎坷。三、教学目标：1、使学生正确对待生活中的挫折；2、学会以主动的方式和方法战胜挫折，培育学生对挫折的承受力，迎接社会和生活的挑战。四、教学重难点：重点：正确面对生活中的挫折、失败；难点：学会以主动的方式和方法战胜挫折，培育学生对挫折的承受力；五、教学打算：1、搜集：（1）名人战胜挫折的故事；

8、（2）名言警句2、查找资料：（1）马丽翟孝伟的舞蹈牵手（2）歌曲隐形的翅膀超越幻想六、教学流程图：1、讲授挫折2、从名人故事中体会如何面对挫折3、树立远大志向英勇的面对挫折，冲出坎坷；七、教学过程：（一）导入：全班沉醉在隐形的翅膀歌曲中。边听边唱（二）老师讲授挫折人们为达到肯定目的而进行的努力遇到障碍、干扰或打击，而无法接近和实现预期的的心情状态称为挫折。（三）师提出问题：同学们，你们在生活中、学习中遇到过挫折吗？列举一、二如：某次考试没考好，班干部落选，没当上升旗手，受到家长指责，挚友的误会等等。（四）主持人小结：人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道，也有坎坷的山路，有绚丽的鲜花，也有弥补的荆

9、棘。在这旅途上，每个人都会遭遇挫折。而生命的价值就是坚毅的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要恳求别人把你扶起来；你失去了，不要恳求别人替你找回！（五）面对生活中的挫折，我们应当如何面对呢？让我们先来听一听看一看一名人是怎样面对挫折的，我们从中来学习。1、听故事，（爱迪生、梅西的故事）2、探讨：爱迪生、梅西怎样面对挫折3、观赏马丽翟孝伟的舞蹈牵手想想背后的故事；4、小记者采访：学生谈感想（六）主持人：请观赏诗朗诵在春光里播种希望（七）师小结：幻想希望使我们在挫折中强壮成长，不管遇到什么样的挫折，内心希望不能失去，对目标的追求不能丢失！（八）反馈1、师：假如你再次遇到挫折，你会以怎样的看法心情去面

10、对？（请35名学生谈一谈）2、互赠名言共勉（书写名言并互赠，请二、三名学生读一读）（九）播放歌曲超越幻想（十）主持人总结：为了追求自己的志向，我们要翱翔，去接受风雨的洗礼；为了实现人生得夙愿，我们要翱翔，去迎接春风和朝阳。虽然我们并不坚毅的翅膀或许会受伤，但我们肯定要飞向远方。让我们携手并肩，去感悟人生的真谛，谱写生命的乐章！八、教学反思：现在的学生大多为独生子女，大多娇生惯养，大多意志脆弱，经不起任何的挫折和失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就难过懊丧。因此，培育学生面对挫折是目前急需的。所以，我设计了本节班队活动，想通过一些实例来教化学生不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丢失，对目标

11、的追求不能丢失！从本堂课来看，学生主动的参加活动，并能从中受到启发。从学生的反馈来看的确达到了预期的效果。假如在设计的话，我会再找出一些反面的例子让学生来正确相识挫折的两重性。心理健康主题班会教案4一、导入：现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些爱好，起先关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用羞涩，我首先保证我敬重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿态调整”你们打算好了，放开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？打算好的同学可以把双臂张开，做开放的姿态，没作好的同学，可以双手环绕地抱在胸前，当你们觉得你们打算好了，在张开双臂，让我知道你们

12、的看法，感谢！二、活动过程：探讨：1、你对异性有朦胧的喜爱吗？有过喜爱的人吗？2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？3、你想现在“恋爱”吗？4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜爱你，你会和他（她）成为男、女挚友吗？5、你知道如何爱护自己不受异性的侵害吗？（由于担忧学生的隐私性被同学知道而避开回答，所以在小探讨调查中采纳特别的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决看法，直到我拍掌，大家才能一起抬头！敬重别人也敬重自己！）三、学问点评：1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现

13、得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于其次性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与羞涩，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。（2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对四周环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特殊出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心憧憬之，而且尽量仿照这些长者的言谈举动，以至入迷。（3）憧憬异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生爱好，并希望有机会接触异性，或在各种场合想方法吸引异性对自己的留意。但由于青少年心情不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，简单引起冲突，

14、常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，志同道合，在工作、学习中相互帮助，生活中相互照看爱护，向往婚后的美满生活，并起先为组织将来的家庭做打算工作。这时的青年对四周环境的留意削减。女青年常充溢浪漫的幻想，憧憬被爱，易于多愁善感，男青年则有剧烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满意，他们的心情往往较兴奋。2、异性效应：如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。其次次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君

15、子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成果优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整齐大方，富于英勇探究精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止美丽大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。3、异性交往的意义男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生常常在一起相互学习、相互影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感沟通和感受，往往是在同性挚友身上寻不到的

16、。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温柔，富于怜悯心，情感中富有使人安静的力气。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与怜悯的目光中找到劝慰；而男生情感外露、粗扩、热情而有力，可以消退女生的愁苦与怀疑。最终，特性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的特性，多项的人际交往，可以使差异较大的特性相互渗透，特性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚毅。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力气是带一点女性温顺色调的刚毅。我们都有过这种体验：当有异性参与活动时，异性间心理接近的须要就得到了满意，于是，彼

17、此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的主动性和创建力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。4、如何与异性正常交往首先要端正看法，培育健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。其次，要广泛交往，避开个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们相识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发觉他华而不实，有的人学习成果顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。假如只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所

18、以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广袤的人际范围内进行交往，是我们非常须要的。再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于密切和引起心绪波动的接触。假如我们在交往中发觉对方的苗头不对，要调整自己的看法，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。5、青春期心理的一般特征：（1）性心理的朦胧性和神奇感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧改变带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生爱好、好感与仰慕，但是这种*的萌动，好像披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的学问，只是对性有较深厚的神奇感。这时他（她）们对异性的爱好、

19、好感和仰慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理改变中，性意识会渐渐剧烈和成熟起来。（2）性意识的剧烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和剧烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们非常重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞怯和冷淡；他们内心对某异性很感爱好，但表面上却又有意无意地表现得似乎麻木不仁，不屑一顾，或作出回避的样子；他们有时表现得非常厌烦那种男女亲昵的动作，但有时事实上又很希望自己能体验体验这些冲突心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的

20、时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我限制的实力很弱，因而很简单受到外界因素的影响而动荡担心。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特殊是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现

21、得较为明显和热情，女性表现得含蓄和深厚；在内心体验上，男性更多的是新颖、喜悦和神奇，女性则经常是惊惶、羞怯和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往实行示意的方式心理健康主题班会教案5一、活动目标1、 让同学懂得生活、学习和交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区; 2、 感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。二、课时支配1课时三、活动过程(一)、导入：心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。对于绝大部分中学王来讲，这个年龄是他

22、们更多地接触社会、相识社会、渐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学主有了实质的不同。这些发展与改变都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的看法、家长的看法、学习的看法、学校的看法、老师的看法、以及同学的看法。目前.我国的教化目的是要培育德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的学生的培育都即强调智力因素的教化，又强调对其非智力因素的培育。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关切和热忱，但不行否认.这两大方面还有很多须要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。(二)、中学生心理健

23、康的四大问题针对中学生的实际状况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在中学生中的普遍存在的心理问题：1、自卑、不自信念理2、考试焦虑心理3、厌学心理4、与异性交往中的心理问题(三)、案例分析1、自卑、不自信念理情景小品：一群学生(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。某女生走过，有参加其中的冲动。但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。又想参加另一群体，欲行又止。悻悻的走开.此例为自卑、不自信念理(可叫学生回答)因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也惊慌不已。究其缘由，就是由自卑、不自信的心理导致的。产生自卑的缘由：心理学家

24、认为：自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的苦痛的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭遇挫折和打击后的看法。自信念是人克服困难、成就自我的心理支柱、培育自信是我们胜利的重要保证。(插入一则互动环节)：老师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么?” 学生回答：“一个黑点”。师懊丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。 生活中你们可不要这样啊!”展 示：老师又拿出一张黑纸，中

25、间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么?” 学生齐答：“一个白点”。师兴奋道：“同学们太好了，无限美妙的将来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，而是擅长发觉自己和他人的优点。如何培育自信念：(1)正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不行自抱自弃。?(2)擅长补偿：自卑感不肯定都是坏事，只要擅长自我补偿，可能成为激发斗志的动力。(3)扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有特长也有短处，要擅长扬长补短。? (4)树立自信：要正确地相识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。青春寄语：自己就是主宰一切的上帝，倘

26、如想折服全世界，就得先折服自己。海明威 2、考试焦虑心理 情景小品：先做个“平地过独木桥”的嬉戏。(学生过)让独木桥上升些，再过一次桥。(学生过)比较两次过桥，心里有什么不同的感受?(学生谈感受)平常你在哪些状况下会出现惊慌的心情?(学生回答)出示：考试。考试时你们有哪些惊慌表现和苦恼?对待考试，我们应当有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的惊慌心情呢?(学生回答)为什么会出此案考试焦虑呢?简洁理解就是：缺乏信念，对成果过于在乎，担忧自己考不好。 惊慌的确会带来不好的反面效应，但是不是我们不须要惊慌呢? (心理学上压力与动力的关系图)通过上图我们发觉：适度惊慌焦虑可以促进留意力的集中和动力的集

27、聚，但过于惊慌会适得其反。那么如何克服考试焦虑心理呢?(1)、“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行; “不求全”：不认为自己应当十全十美;“不他贬”：不担忧自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”：一次考不好，不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”：自己不预言自己会失败。?(2)、自我设定的考试目标要有肯定的弹性。?(3)、正确相识因考试带来的惊慌。轻度的惊慌有助于学习效率的提高，过度的惊慌则需有意识的自我调整。?(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消退自惊自吓的错误心态。?(5)、学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。青春寄语：一味的威猛精进，不见得就有造就;相反，

28、在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。 王小波3、厌学心理地点：教室 时间：上课期间 人员：两名学生，一名老师一学生坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还时常和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的学问好像很不感爱好。 厌学心理我们平常学习是否也存在这样的厌学心理呢?(学生回答)厌学心理产生的缘由：(1)、青春期学生的心理发育不成熟，心情极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。(2)、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成果下滑，最终造成厌学的恶性循环。 (3)、自信不足、悲观悲观、无法集中留意力。 (4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。) 如何克服厌学

29、心理： (1)、培育的学习爱好爱好是最好的老师，应当充分调动一切主动因素培育对学科的学习爱好。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习 (2)、明确学习的目的,充分相识到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的详细奋斗目标和自学安排。 (3)、看到自己学习过程中的点滴进步，以胜利为动力在学习过程中，应从实际动身，一步一步提高，不要失去了获得胜利的信念。 (4)、在学习过程中培育良好的意志品质，制订明确的学习安排和学习目标，常常检查自己的学习成效。在有目的、有安排的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习主动性。青春寄语:青年人，我们要鼓足志气!不论现在有人

30、要怎样与我们犯难，我们的前途肯定美妙。 雨果4、与异性交往中的心理问题 情景小品：一男一女两学生在路上有说有笑，甚是亲昵，还时常有牵手行为。这个是时候，老师出现并走向他们。两学生故作冷静，且保持肯定距离。待老师走远，又重新牵手走在一起。此小品反应的是在中学生中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。心理问题产生的缘由：由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活阅历以及个体内倾特性的影响，部分同学在与异性交往时陷于惊慌失措甚至恐惊的状态;另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随意。随着青春期的到来，学生前来询问同学关系、特殊是异性

31、交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起羞辱性外号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此，本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种状况，看看哪几种是异性交往的正确方式;插入几段交往的情景(1)课余时间异性之间探讨问题、自由交谈 (2)户外活动时异性之间打球 (3)晚上异性之间牵手 (4)放学一起回家你们怎么看待以上状况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确

32、方式。总结如下几点： (1)、要留意培育自身的现代意识和气质，主动参加男女同学间的广泛接触和感情沟通，主动友好相处。 (2)、与异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参与集体活动，增进了解，加深友情。 (3)、男女同学交往应留意男女有别，不失礼仪不尽情放纵。 (4)、自尊自爱，不说粗话脏话等。 (5)、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。 (6)、庄重正派，不虚伪、不造作、不当心眼、不粗鲁放纵。青春寄语：青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍宝，石头要化做黄金;青春的全部者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满

33、森林;大胆的想望，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的欢乐，青春的本分! -郭小川四、现场问卷调查环节(幻灯展示问卷，问卷题目可结合实际状况选择)五、总结：青春是一个如花的年龄，是一段绚烂的岁月。青春的也是充溢新奇和冒险的时间。青春的路上有坎坷也有坦途，有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题，如何做最好的自己，对于在座的各位中学生来说显得尤为重要和紧迫。我们希望通过这次主题班会，能帮助大家解决一些心理上的问题，树立信念，端着心态，用良好的心理，饱满的热忱，投入到学习和生活中去。心理健康主题班会教案6主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家常常谈论的话题。从追求健康的身体

34、，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，其次课堂的活跃，它在提倡一种大健康观念的同时，也标记着一种大教化观念正走进校内，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进中学校内不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教化就要从这个时期打基础。班会目的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。2、培育学生敢于发言，勇于发言，擅长发言的好习惯。3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生刚好寻求解决心理问题的方法。4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。班会形式：主持设问、多媒体展示、小组探讨、汇总。班会流程：（一）、导入课题1、提出问题：在你的

35、一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）组织形式：小组探讨、汇总（学生发言后老师总结如下）：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？（学生发言，老师总结）老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，原委怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官

36、系统机能良好，有较好的适应外界环境的实力和对疾病的反抗实力等。2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的改变能够适应，并保持谐调一样。（二）、心理健康自我评价：（附表）许多学生把心理不健康（心理异样）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异样）看成一种病态，只有异样到肯定的严峻程度才是心理变态或精神病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢？把自己的各种苦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决苦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本苦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的苦恼写出来，其他同学留言相互关切激励。（三）、学

37、习中学生心理健康的内容和要求（附后）最终老师总结：心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系惊慌，也会在肯定程度上影响身体健康。中学生心理健康的内容和要求（附）自觉心理健康的学生不把学习看成是负担，情愿学习，努力驾驭学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。自持心理健康的学生心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲

38、动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充溢朝气。自知心理健康的学生，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。自爱心理健康的学生对自已的生理特征，心理实力及自己与四周现实的关系有醒悟的相识，个人的志向、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一样，既不自我观赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力实力的水平凹凸，都能喜爱，悦纳自己，不管四周环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。自尊心理健康的学生敬重自己也敬重别人，乐于与人

39、交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对老师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心帮助。自强心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大志向，为了实现自己的志向，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己熬炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。自制心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。常见心理异样及分析焦虑：资料：某学生平常成果很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、伤心、失

40、眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种惊慌、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作时常伴有躯体的腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中

41、的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中着急苦恼的事情写下来或倾诉给挚友听，来缓解自己的心情。抑郁：资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的实力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，简单疲乏，外表略有弯腰驼背姿态。

42、那么如何克服抑郁心理呢？可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得开心；也可多与好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多参与班级集体活动，通过活动的胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力气，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而

43、不是使自己卧薪尝胆，奋勉努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是特别苦痛的，有时是嫉妒目的没有达到而苦痛，有时会为达到目的而受良心的指责而苦痛，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋勉图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。因此，要维护和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全的精神

44、状态和健全的社会交往。心理健康主题班会教案7主要内容及过程：1 主持人给出本期探讨话题：如何看待父母亲的教化。2 各小组分别收集父母亲的基本要求，以及有哪些教化手段。并谈谈自己对父母亲教化的方式方法的看法。3 各小组进行探讨，把同学们的看法看法收集起来。然后小组长总结本组状况。4 全班每个小组小组长作状况总结，将本组状况作陈述，将学生看法加以小结。5 主持人收集各组同学的状况。并对每组状况作出小结。6 全班同学探讨，然后结合自己家庭实际，谈谈自己想法，谈谈自己对父母亲教化的看法。7 探讨哪些负面心情，以及该如何正确对待父母及老师的教化。8 主持人作总结性发言。效果及体会： 通过这次班会活动，全

45、班同学的主动参加，让同学们能相识拥有健康的心理，就要有正确的相识，以及主动向上的精神。每个人都应当有一股正能量，才能正确对待父母，老师的教化，同学们的帮助。心理健康主题班会教案8一、设计背景：本学期开学不久，我发觉学生学习动力不足，自卑状况较为严峻。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能干脆影响小学生的心理健康水平。因此，帮助学生确定自身主动的方面，并且学会发觉别人的特长，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增加学生接着前进的信念，更有效地提高学习动力。二、活动目标：1、帮助学生了解自己的特长和优势，引导他们充分发挥自身的特长2、引导学生学会发觉他人的特长，确定他人的优点。三、活动打算：学生打算节目。四、活动内容与方式：1、引入课题：这几天，我发觉有二位同学不太兴奋。这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。（学生角色扮演）一个个子矮、一个成果不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。（学生小组内沟通，老师参加探讨。）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发觉，缺乏观赏自己。让我们观赏我自己吧。4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发觉多少就说多少，让大家一起来共享你的欢乐