2022心理学书籍：《20几岁你为什么害怕来不及》.docx

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1、2022心理学书籍：20几岁，你为什么害怕来不及心理学书籍：20几岁，你为什么胆怯来不及yjbys给大家举荐一本非常不错的心理学书籍，希望大家能够喜爱。20几岁，你为什么胆怯来不及林夏萨摩，本名夏婷婷。简书红人、签约作者，多个杂志公众号特邀作者。2022年多篇热文被公众号疯狂转载。在这本书里，作者干脆将话题聚焦于;20出头的年轻人所面临社会竞争压力而感到的焦虑和惶恐;这个普遍存在的社会现象。下文选自20几岁，你为什么胆怯来不及，黑天鹅图书(ID:htebook)出品。如需转载请保留本行及以上图书相关完整信息。别再拿迷茫说事了，只是急功近利罢了人什么时候最简单迷茫?是完成了某个特别阶段的任务和进

2、程，起先一段全新的旅途时最迷茫。为什么?因为焦急，渴望胜利，渴望拥有许多东西，但由于各种局限所致，却一眼望不到结果。16月底，微博上一个挚友H给我发私信，他说：;我是今年的考生，高考失利了，没有考上本科，只能牵强上个专科。现在很迷茫，你能给我一点建议吗……我很快给他回信息：;高考失利，你有两种选择：一、填一所你分数能达到的相对好一点的学校，到高校里面再努力学习学问和技能，终归高考不是唯一的一条路;二、真的不甘心的话，可以选择复读，大不了‘二战’。无论如何，你都有两种选择，做对自己最好的选择就好。;他说：;其实，道理我都明白，但我就是很茫然。;

3、我说：;那是因为截止日期还没到，你还有时间纠结、迷茫，等真的到了结局注定的时候，你就不会这样想了。怕，是解决不了问题的。;其实，我特殊能理解在复读的道路上迷茫、挣扎的学生，因为我也曾经是他们当中的一员。刚起先复读的时候，我也很苦痛、很纠结，感觉自己就像是在参与一场赌局，不知道最终的结局是喜是悲。但庆幸的是，我是一个愿赌服输的人，当我分析完利弊以后，就起先静下心复习了，那个时候，我告知自己，再努力一次，假如还是失败，那我就认了。一时落后于人，并不代表一辈子都会落后于人。他又问：;所以，你的意思是，该来的总会来，到时间了，你的看法自然会变更?;我说：;对的。举个例子，考试时最终几个大题你不会做，你

4、在教室里坐着心急如焚，但是考试结束铃声一响，卷子收上去以后，你就不急了，因为已经没意义了。你现在无法选择，是因为还没到你的交卷时间。;过了好一会儿，他回了一个微笑的表情：;这个比方很恰当。我打算复读了……我以为他想通了。20天后，我又收到了他的私信：;又是我，还记得我吧。我去学校复读了，适应了一段时间，以前始终活在自己的节奏里，现在到了一种惊慌的环境当中，很不适应，我想要变更自己。可是又觉得好无力，生活好艰难，每天都在思索人生和怀疑人生，不知道这样下去有什么意义……我说：;复读的话压力确定很大，但是你已经选择了这条路，那就调整好心态好好地

5、走下去吧。总之，凡事抱最好的期望，尽最大的努力，做最坏的准备。;他说：;我觉得我现在简直是苟且活着!心理压力好大，任何人开导我都没用!怎么办?好无助!变更真的那么难吗!我也想彻底地变更自己，可是似乎很困难!;他好像心情很激烈，后面的每一句话末尾用的都是感叹号，我给他回信：;努力，信任且坦然。不论结局如何，对得起自己的.选择和确定就好。;后来他又发了许多条信息，但我没有再回复。因为我知道，大道理其实他都懂，该说的话我也都说了，剩下的只能靠他自己了。人有的时候很喜爱明知故问和多此一举，许多问题，明明已经在脑海里翻来覆去地斟酌，有了答案，却迟迟不情愿去行动。只等着自己想好的答案从别人嘴里说出，好像这

6、样才有志气起先行动，但是真的到了听话的人，说出了自己想要的答案，却又像一只小乌龟一样缩回自己的壳里，不愿走出来，不愿行动，接着迷茫、纠结的这个进程了。2另外一个挚友M，1993年的，今年本科毕业。高校四年，他也算是学校里面的风云人物了，可是领完毕业证的那一瞬间，整个人都虚脱了，只剩下无限的迷茫。高校里，国家级奖学金、三好学生、班长、学生会、轮滑社团、出国交换都经验了，学习、恋爱、打工、旅游，一样没落下。可是到了今日，一切的一切都成了过眼云烟，好像一点意义都没有。他说，我始终都觉得自己是那种胜券在握的人，从来没有想过自己也有迷茫的时候。现在站在十字路口，却不知道眼睛该往哪里看，不知道该往哪个方向

7、迈出步伐。人什么时候最简单迷茫?是完成了某个特别阶段的任务和进程，起先一段全新的旅途时最迷茫。为什么?因为焦急，渴望胜利，渴望拥有许多东西，但由于各种局限所致，却一眼望不到结果。刚起先复读，还没有专心努力过，就恨不得把时间轴往前拨，缩短自己苦逼学习的过程，希望赶快迎来其次次高考——二战胜利;，得到自己想要的结果。但现实中，复习的过程是没有方法干脆跳过的，所以迷茫。今年刚进入高校，还没有适应从中学生角色到高校生角色的转换，自己什么都还不懂，但看着学生会和社团的那些学长、学姐们春风得意，再低头看看自己好像一无所取，于是茫然不知所措，不知道自己什么时候才能像他们一样指挥八方、

8、威严凛凛。总觉得别人那才是青春，自己却只有高校，好迷茫。刚毕业从象牙塔走入社会，参与工作，还没能完全适应职场快节奏的真枪实弹，却眼巴巴地看着身边那些主管、总监、经理们领着不菲的薪水，享受着优渥的福利和待遇，难免心生艳羡。反观自己，不过是个初出茅庐、身无长物的菜鸟，深深坠入这种落差感带来的深渊中，四周一片漆黑。感觉自己看不到以后的路，很茫然，很胆怯。这样的心路历程，我们并不生疏，换句话说，我们每个人都有过类似的心情。每个人的人生都是由一段又一段的旅途组成的，;迷茫;的心路历程在每个特别的阶段都会有，很正常。我们都曾那么迫切地想要变更自己并不满足的现状，却因实现过程艰难、耗时、耗力、有许多不确定性

9、，而深陷来不及的恐惊中无法自拔。所以，我们乏累、苦痛、迷茫、担心。我们口口声声地说自己迷茫，但事实上，迷茫只不过是肤浅的表象，迷茫背后隐藏的是我们恨不得一步登天的野心和急功近利。可我们并不想让别人看穿自己的目标和野心，于是我们用;迷茫;这样流行的形容词加以粉饰。但讽刺的是，原本只是一个迷惑他人的障眼法，最终却把自己真的拖进了;迷茫;的旋涡。陷进旋涡里苦苦挣扎的我们，遗忘了正是无意义的迷茫、苦痛，消耗了原本可以专心做事、变更现状的时间和精力。所以，正确的应对方式是，等;迷茫;这个进程结束以后，我们要抓紧进入下一个进程——行动和思索;，而不是接着停留在原地踏步纠结。就像H，

10、与其奢侈时间接着迷茫下去，倒不如调整心态，专心复习备考。只要复读这一年他够仔细、够踏实，全部该驾驭的学问点都驾驭了，最终正常发挥，信任结果不会太差的，所以根本没有必要再迷茫。而看似履历丰富、综合实力很强的M也会迷茫，是因为他过去四年的精力和爱好点太过分散，一下子无法聚焦，找不到自己的目标。既然这样，那就停下来，将自己喜爱的、擅长的、憧憬的、能做的、不能做的通通排列出来，重新排列组合，我信任，聪慧如他，肯定能靠着这些蛛丝马迹，指引自己找出新的方向。3一般来说，两类人最简单迷茫，有目标的和没有目标的。对于有目标的人来说，迷茫大致分为两种状况：一、明知自己的目标是什么，但是自己跟目标之间的差距比较大

11、，不知道怎么办，所以迷茫;二、清晰目标是什么，也知道该怎么做去实现目标，可知道了不代表能做到，每一个目标从确立到实现都有一段距离，在行走这段距离的过程中，无时无刻不在受迷茫的煎熬。第一种状况的人，应当发挥自己的聪慧才智思索、找寻解决问题的方法。假如自己搞不定，那就请教高人，这个高人可以是思想较为成熟或阅历较深的挚友、老师、领导、父母等。其次种状况的人，应当学会将头脑清空，眼睛盯着目标，手上专注做事，这样就不会有那么多莫名的迷茫了。始终劳碌做事情的人，是很少会迷茫的，因为他们没那个闲工夫。有的时候，我们迷茫，是因为我们太闲了，所以自寻苦恼。对于没有目标的人，迷茫大致也可以分为两种状况：一、旧的目

12、标已经完成，新的还没想好，人生处于青黄不接的尴尬阶段，这也是为什么每逢当年年底和新年伊始，总会无端生出很多苦恼和茫然不知所措的缘由;二、嘴上说没有目标、很茫然，其实潜意识里已经有了答案，但是出于种种缘由，却没有大胆地承认，说出自己的目标。对于第一种状况，或许须要的只是多一点时间的思索来帮助自己找到答案。假如不知道如何思索，那么不妨从人生目标、职业目标、生活目标、感情目标上，分类发散进行思索，或许你会得到意想不到的答案。对于其次种状况，我想可能须要的只是多一点的志气、多一点的确定。年轻人感到迷茫，其实是再正常不过的事情了。不仅是平凡的我们迷茫，今日在江湖上叱咤风云的那些大佬们也曾经跟我们一样，都

13、逃不过迷茫的20岁。冯仑在行在宽处里有一个非常形象的比方，他说20几岁刚进入社会的时候，你扮演的是一个候补队员的角色，甚至可能连候补队员都不是，只是一个足球爱好者;到了30岁，你就混成了一个候补队员，到了40岁，就差不多可以上场踢球了。我们不肯定真的要等到40岁才能一展满腔理想，但只要我们熬过了简单迷茫、挫败、窘况、一无全部的20岁，信任好的事情很快就会发生的。不要过早地放弃自己，不要奢侈过多的精力在无意义的纠结和迷茫上。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页