2022拓展训练项目之队歌队训展示及信任背摔.docx

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1、2022拓展训练项目之队歌队训展示及信任背摔拓展训练项目之队歌队训展示及信任背摔你知道队歌队训展示及信任背摔这两个拓展训练项目吗?你对队歌队训展示及信任背摔拓展训练项目了解吗?下面是yjbys我为大家带来的关于队歌队训展示及信任背摔的简介，欢迎阅读。拓展训练项目之队歌队训展示一.展示内容: 队歌队训二.展示时间: 三餐之前三. 展示目的:1. 提高团队意识2. 活跃团队氛围3. 增加队员的参加性四.展示要求:1. 教练指导队长组织各队2. 呼一遍队训唱一遍队歌3. 声音整齐嘹亮4. 全部队员都要参与五.展示过程:1. 由教练指引各队按依次站好2. 提展示要求3. 教练加以评判六.留意事项:1.

2、 除特别状况外必需有两队以上同时展示2. 展示时间不得超过15分钟3. 教练留意视察防止队员产生冲突拓展训练项目之信任背摔一. 设计思想：在现如今经济时代当中，我们如何去营造良好的团队氛围，做到信任与互信，让人们感觉到信任的团队能将各种压力转化为斗志和动力。二. 时间：60分钟(1315人)三. 设备设施：背摔台一座爱护绳一根, 双股，长150cm, 宽1.05cm四. 组织过程：1. 讲解背摔项目完整过程：1) 每名队员依次沿梯子站到平台之上2) 站到背摔台边沿位置，背向大家3) 身体呈背摔姿态站好4) 身体笔直向后倒下去2 . 讲解背摔队员动作：1) 队员身体笔直站好，两脚并拢，两臂向前平

3、伸，掌心向外拇指向下，向下内旋贴于胸前，两肩微端，向内扣头2) 教练将队员手捆住，队员后脚跟探出平台35公分， 大声问爱护队员“打算好了吗?”当听到确定回馈“打算好了”再喊“1、2、3”身体笔直向后倒下去3) 提示留意事项：队员倒下时不要用力蹬平台;倒下时双脚始终保持并拢3. 爱护队员动作：1) 爱护队员两人一组面对面站立，左脚呈弓步膝盖内侧相贴，双手搭到对方队员肩上，掌心向上五指自然并拢，头后仰侧看背摔队员2) 组与组之间肩部靠拢3) 第一组距平台3040cm4. 作原地倒扶练习：两人一组，一人呈背摔动作站好,另一人在其身后站好，双手搭在前方队员肩上，前方队员向后倒5. 提出平安留意事项：1

4、) 询问对员有无心脏病，或高血压者，腰部有无受过硬伤，依据状况而定2) 将身上全部硬物全部取下6. 组织队员起先活动：1) 第一位队员由队员中自动产生2) 大家一起把手搭在其肩上，一起呼对训3) 提示队员接住后可左右摇摆，增加氛围4) 随时提示队员的动作7. 做过几名队员后，提示大家甩胳膊或换方向避开疲惫五. 平安规范：1. 项目进行中队员有下列行为的教练要刚好制止和指导1) 不要用脚蹬背摔台，否则冲力太大，简单把爱护层撞开2) 队员在往下倒时，身体要尽可能的直，脚并拢，分开，否则简单伤到第一组队员的头部3) 接住上方队员后先放脚，让他渐渐站起来，不要一起松手，更不要头部先松手4) 当团队中队

5、员人比较多时，让未做爱护的队员，站在二三组后面，双手扶住爱护队员的肩，不要用力往前推爱护队员，帮助二三组队员稳住重心5) 团队中人不多时，依据状况可让队员做适当休息6) 教练随时检查爱护层是否搭好，尤其其次道爱护7) 随时提示爱护队员留意头向后仰2. 进行中对教练的要求1) 护手绳肯定要系牢，队员倒下后未站起之前，不得松手2) 队员倒下时教练要限制好方向3) 限制队员心情，体力下降时可适当休息4) 教练随时留意爱护层是否平和直，依据状况随时调整5) 教练护手绳长度双股不能少于150cm，绳子在教练一端系好绳套，扣在手中6) 队员一端用蝴蝶扣系牢，不要队员一倒下就开了，防止发生意外7) 队员做后

6、倒练习时，教练要站在体重最大的队员后面，并随时留意其他组队员的状况，发觉动作不规范的立刻制止8) 教练要检查爱护层的强度，喊1、2、3双手用力向下压，不能被压开9) 队员上背摔台后，面对教练站好，不要在没系好护手绳之前站到背摔台边缘，防止因惊慌发生意外10) 队员系好爱护绳站位时，教练要用脚定好位，使其背正对爱护层中间11) 当队员被接住后，教练要刚好蹲下，防止第一组爱护因冲击力撞到背摔台，以及队员站起时重心不稳，撞上背摔台12) 体重大于100公斤的队员禁止做此项目13) 教练应站在背摔队员的左前或右前方，有利于看到下方爱护队员的状况14) 遇到带玉石手镯摘不下来的队员，严禁其做爱护，以防受

7、伤和财产受损六. 课程探讨：1. 队员写出本项活动感受和体会2. 依据队员所谈到的感受和观点，结合队员在活动中的详细状况赐予升华3. 课程探讨点：2) 探讨活动中自信建立的意义3) 规则对建立信任的重要性4) 信任对团队的凝合力的影响七. 教练点评：1. 如何建立一个良好的信任团队2. 对规则的共同遵守是建立信任的基础3. 自信与互信对形成良好团队文化的促进作用本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页