2022提高口才的训练方法.docx

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1、2022提高口才的训练方法提高口才的训练方法我们都知道，口才是一项实力，而实力肯定是通过口才训练才来修炼成的。下面是我共享的提高口才的训练方法，一起来看一下吧。看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;汲取进去的，不是口才，表达出来的才是口才。这就要求我们常常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口!不要怕自己没有词汇，不要怕自己没有阅历，其实每个人的故事，每个人的经验都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲，多讲，多运用新名词去表达。不要怕失败，不要总是追求完备，一切总有个过程。科学家试验证明：一个新的词语，只要你在公众面前讲出五次以上，这个词语就会恒久变成你脑海中的一个

2、词条，以后就是属于你的词汇了!请留意：肯定是讲五次以上，而不是看五次以上听五次以上!所以，大胆地去表达吧，讲多了，口才自然就来了。所以在平常的生活中，我们要常常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和生疏人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去沟通。不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些训练。(1)速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来字典、词典把文章中不相识

3、或弄不懂的字、词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。要求：读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量达到发声完整。因为假如你不把每个字音都完整的发出来，那么，假如速度加快以后，就会让人听不清晰你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必需建立在吐字清晰、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得非常清晰、精确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清楚，发音精确，而不是为了快

4、而快。速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不须要别人的协作，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够精确，那个地方吐字还不清楚，等等，这样就更有利于你有目的地进行订正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。假如有老师指导就更好了。(2)背诵法同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必需背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰

5、富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于熬炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。记忆是练口才必不行少的一种素养。没有好的记忆力，要想培育出口才是不行能的。只有大脑中充分地积累了学问，你才可能张口即出，滔滔不绝。假如你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的熬炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种实力的培育。“诵”是对表达实力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵

6、”。它要求在精确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章肯定要精确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也肯定要精确无误。其方法是：第一步，先选一篇自己喜爱的演讲辞、散文、诗歌;其次步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，须要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情;第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于精确表达内容;第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵

7、。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到娴熟记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领悟作品的格调、节奏，为精确把握作品打下更坚实的基础。其次，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时留意发声的正确与否，而且要带有肯定的感情。第三，是这个训练的最终一步，用饱满的情感，精确的语言、语调进行背诵。这里的要求是精确无误地记忆文章，精确地表达作品的思想感情。比如，我们要背诵高尔基的海燕，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕无产阶级战士的形象。整篇散文

8、诗都是热情激亢的，表达了革命者不行遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵海燕时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调究竟的朗诵是不会胜利的。有些人在背诵海燕时把握了它激扬奋进的基调，却没有留意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠精确的原因。假如对作者的思想感情发展的脉络有了精确的把握，那么就不会犯类似的错误了。这个训练最好能有老师的指导，特殊是在朗诵技巧上给些指导。假如没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出

9、不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。(3)练声法练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜爱听那些饱满圆润、悦耳好听的声音，而不愿听干瘪无力、嘶哑干涩的声音。所以熬炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳好听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着干脆的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。留意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要渐渐地进行

10、。要让气渐渐地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时须要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息渐渐地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。其次步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前先要做一些打算工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点打算，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些打算动作一样，否则就简单使肌肉拉伤。声带活动开了，我们还要在口腔上做

11、一些打算活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的嘹亮、圆润与否与口腔有着干脆的联系，所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。其次，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上用劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们肯定要留意，在平日说话时，假如只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要留意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带

12、受到损害。特殊是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。第三，练习吐字。吐字好像离发声远了些，其实二者是休戚相关的。只有发音精确无误，清楚、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。吐字发声时肯定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，肯定要紧紧咬住字头，这时嘴唇肯定要有力，把发音的力气放在字头上，利用字头带响字腹与字尾

13、。字腹的发音肯定要饱满、充溢，口形要正确。发出的声音应当是立着的;而不是横着的，应当是圆的，而不是扁的。但是，假如处理的不好，就简单使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾，主要是归音。归音肯定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。假如我们能根据以上的练习要求去做，那么你的吐字肯定圆润、洪亮，你的声音也就会变得悦耳好听了。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页