2022拓展训练心得体会范本9.docx

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1、2022拓展训练心得体会拓展训练心得体会15篇心中有不少心得体会时，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。许多人都非常头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是我帮大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。拓展训练心得体会1随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝合力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝合力的基础，所以培育团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着特别重要的意义，可以有效提高团队凝合力，强化团队的合作精神，培育团队归属感。

2、拓展项目“信任背摔”虽然是一个简洁的户外嬉戏，但是它可以有效地培育团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最终由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互激励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最终拓展训练达到培育团队归属感的目的。拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队协作共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队

3、精神、提高团队凝合力的。进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇摆会导致团队部分人员掉到了桥外的平安网上，通过团队之间的帮助、激励、关怀、劝慰培育团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的暖和，让参加拓展训练的学员感受企业归属感。拓展训练心得体会2假如n次挑战失败后，留下所要思索的不是要承认自己无法自我超越的实力，而是有没有找到越过困难的方法。一、茫茫然而自乐不是第一次参与类似拓展训练，与同事调侃而过起先一天的拓展训练，而事实上也就当一次放松的机会；学习与训练当成很多未开的结而凝固。从放松身体做的小嬉戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长；但是全部外界因素不会影响自己的心情：茫茫

4、然而自乐！“地雷阵”起先8分钟后：说话；越境等一系列违规屡次发生、当然惩处始终持续；效果同违规成反比，而没有一个人利用时间组织看法；是因为每一个人有自己的看法；每个人认为自己的看法能胜利；也就是工作上常见的不帮助。设想：假如在这个团体里有一个主观调配的人；不是要你集思广意（因为时间、地点、状况不允许）却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中熬炼；犹如1+1+1须要+的积累。重点不是你个人有多强，而是每个人让自己的成为每个1旁边的+；二、做好不如先爱好“攀岩”时下年轻人蛮喜爱的一项极限运动；从起先到结束没有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去尝试在惊慌过后的乐趣；义无反顾的岩壁上挪动；一挪一个“手

5、、脚”印；后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩；面对岩壁渴望折服！一份工作犹如一次“攀岩”；应当把工作当做自己生活的调味剂；因为它是充当了你时间老大；对它有爱好就不会让自己逃走，为自己宠爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善；对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容；假如以后的工作中有很多人站在你身边给你支持；加上你对工作的爱好，那你以后的工作中会少很多“事故“。三、创新还要“保持”一次教训可以让你牢记很多，下午的“过河折桥”在规划中进行、安排内完成，而看到队员没有像“地雷阵”胜利后的欢呼，不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切；太多的感慨会有点心虚！启发：没有完备的个体，只有完备的集

6、体，正如我们“梦之队”的队歌颂的“超越幻想一起飞；你我需求真心面对”。只要各位彼此交心真诚于人；不管困难有多大；问题是在起点还是在终点，只有在问题点上有自己的创新，不断建立自己的工作方式特色；成长累积适合自己的思维模式。在点上创新，线上持续，会捷足先登而后快！四、不能让自己太“伤”“巨人梯”面前只是坦然而定，起先结束，3分26秒我和伙伴的成果单交不是太满足（后来宣布9组成果排后我们做了老九）为自己说明是因为手上有伤；转头结束的时候才知道是自己实力有“伤”对待突发事故那份“不变”；要求：当你打算好要面对困难时，你会有实力有时间有方法去处理；但没有人可以让自己始终战斗力全盛等“事故”来袭，松懈了，

7、受“伤”了，问题来了要处理了；怎么办？因为自己伤了可以放纵“事故”变本变质吧！不行能是因为自己状态不好而放弃；机遇与条件不成正比，要让自己有打算，有困难可青出于蓝！五、从另一层次提升荣幸当这次活动的队长从刚起先勉为其难到现在的感觉一个质的改变，起先、支配、要求、努力为后面战胜对手打算。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。实力有了、方法对了；个人业务达到肯定高度时必需要向另一层次发展。管理：合理安排资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理安排资源的实力，管理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时

8、留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。六、超越自己一起飞高空挑战不跨出第一步，就恒久到不了胜利的彼岸超越幻想不落实每一点，就恒久达不到幻想的天堂“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一挥而就；高空、孤零、徒手、恐惊就是起先！加油、眼神、力气、坦然队友给的！若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、青出于蓝；“超越幻想一起飞；你我需求真心面对。拓展训练心得体会3个人心理训练通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从

9、而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝合力。团队合作训练拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是特地协作现代企业进行团队建设须要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所接受的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教化手段，学员参加的训练将成为他们终身难忘的经验，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅

10、力；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜自然。现实社会意义现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感沟通越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更须要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受

11、时，即使我们有很好的见解，我们也很难劝服他人。探讨资料表明，传统课堂式学习的汲取程度大约为25%，而要求学员参加实际操作的体验式学习汲取程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。拓展训练这种形式既平安又有肯定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。假如缺乏专业培训师的指导及看法，则很难达到志向的效果。拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加消遣，它是对正统教化的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素养的手段，就是通过各种课堂式的培训来驾驭新的学问和技能。其实，学问和技能作为可衡量的资本当然重要，而人

12、的意志和精神作为一种无形的力气，往往更能起到确定性作用。在何种状况下能使有限的学问和技能释放出最大的能量？如何开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气？以体验、共享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别的环境，让你干脆参加整个教学过程。汲取了国外先进的阅历，在参加、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培育人们主动的生活看法与团队合作精神。教官充分调动学员的主动性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、共享沟通与总结相结合的“立体式”培训，以小组探讨；角

13、色的仿照；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。拓展训练心得体会4*年8月的最终两天我们学校要进行一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅，还要感受神奇的野外生活。我们坐了两个小时的车，最终到达了目的地。来到了山下的农户人家，他们很热忱地款待我们。在教练的指导下，我们起先搭帐篷，这是我第一次搭帐篷，以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面，师傅说晚上湿气太重，帐篷简单潮湿，怕我们会感冒，又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。帐篷搭好后，吃了农家菜，就向后山动身。边走边观赏漂亮的风

14、景，可是前面的小河拦住我们的路。贾俪萍确定帮我们探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石头上，我吓到了以为她会流泪，真没想到平常豪气的她哼都没哼一声。贾俪萍！感谢你，我真佩服你！看着我们大家手牵手相互帮助，觉得大家关系又更近了，过了小小的河沟是不是觉得我们特殊的温馨。越来越有爱。小小的小河当然难不倒我们暖和的大家庭。来到瀑布前，教练说：就在这儿起先绳降。“绳降”这可只在电视里见过，大家兴奋极了。心里特殊期盼但是心里惊慌过头了，英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现，我觉得大家都特别英勇，相互给大家打气加油。最终到我了，虽说有点胆怯，大家给我加油叫我不要怕，但我的表现还是没让大家悲观，大家都很棒。对于

15、女孩子来说这是熬炼大家的自信念和志气，大家都迈出了这一步是不是很棒。这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。拓展训练心得体会5这次拓展训练活动让我再次找回了高校军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把嬉戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了欢乐、信念、志气，引起了

16、心灵的多数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。我们都在体验生活，想要超越生活。超越是个漫长的过程，超越也须要条件。一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺当闯关胜利，就必需合理安排自己的队员，让每一个队员都发挥最大的作用，发挥不同的效果。二、想要闯关胜利，我们就必需有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会，成功恒久都是留给那些英勇的人。三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项

17、目挑战，不但对臂、腰、腿的力气和平衡感都有肯定的要求。力度和身体的柔性协作特别重要。四、团队的合作沟通特别重要，想完成目标就必需发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。拓展训练心得：打造优质的团队，实现团队共赢公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气氛围吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。在做拓展竞技之前，笑翻天教练将我们共分为两个小队，做了些热身嬉戏，调动了队员的激情，且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号，很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时，在激烈的竞争与挑战之前，我们每位队友带着各种疑问，是否已具备足够的志气与

18、自信？在工作的艰辛中，是否深感团队精神的珍贵？在繁重的工作与生活压力下，是否还能找回当年的童心与激情？一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心，挑战自我，昂扬斗志，挥洒激情？竞赛与挑战起先了，各种激情与心跳还让我历历在目首当其冲的项目称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板，顶端间隔1。3米，此铁板距地面高9米，做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素养的个人挑战，更重要的就是团队的激励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出

19、，夺得了个人金牌，这是步宏大的跨越，即使心理素养再差的人，站在30公分宽的断桥上，面对1。3米的距离，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆识大小，而是桥下四十多只大手赐予的激励和呼喊声。克服心理压力建立自信，增加自我限制自我决断实力；“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是实力问题，是心理问题；感受勇于进取、担心于现状的心理状态。接下来的是信任背摔，小组成员依次自1。6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做爱护，听似难免心里一跳，终归我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80公斤、100公斤、哇，我们的冠军产生了

20、130多公斤的选手，看着这位胖哥那愁闷的眼神，他在告知我们：“你们不值得我信任，我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”“我不”“不信任你的队友们吗？”“信任”“大点声”“信任”伴随着如此洪亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。“兄弟们打算好了吗？”“打算好了”“三、二、一”压力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支

21、持；建立换位思索的意识，站在对方的角度思索问题，架起相互之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通。经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为惊心动魄了急速60秒，以搜集散落各地的30个有效资源为目标，这30张图片分别代表不同的数字，要求队员从1到30按依次找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60秒，并且机会有限。这个环节是一个关于心情管理的模拟，在这个环节中让每一个学员熬炼和提高了自己的情商，学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气概，把团队带出逆境获得成功。培育团队的综合竞争力；考验团队在危机时刻的决策实力；竞争还是合作，

22、是否有双赢的可能；培育团队在冲突中，刚好调整战略的实力和素养；帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。空方阵来了，我们分为视察团队、安排团队、执行团队。安排团队了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进行沟通后，执行团队快速行动，而视察团队视察安排团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增加个人与个人的协作，小组与小组之间的沟通及协作。很快迎来了最终一个项目，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必需徒手翻越过去，而且必需是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目，激发士气，提升团队凝合

23、力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神；个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，敬重差异；学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题途径。“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大，胜利率就越高。总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。在我们日常的工作当中，常常会遇到许多困难，正如我们所做装修一样，也要面对许多的困难，一个

24、人的力气是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，英勇地去面对困难，走下去肯定能胜利。我们同样须要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的沟通越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。通过这次笑翻天拓展训练，大家在

25、熬炼身体的基础上，更能培育高度凝合的团队精神和坚韧拼搏的意志品质，是一次集趣味性、学问性、挑战性于一体的非常有益的尝试和体验。相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜大自然。拓展训练心得：“小团队”竞争，“大团队”合作！为增加团队凝合力，提高主动协作意识与沟通实力，促使团队成员勇于挑战、突破自我，挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日，天气凉快，我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训

26、是公司年度培训的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程主动参加到拓展培训中，全部学员全情投入，在各个拓展项目中，许多人感受，对“团队精神”有了深化了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参与此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特殊是对于一些女同事来说，但在队友的激励下，步伐敢于跳起迈出就胜利了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”等项目中，许多学员发觉：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具！“小团队”的竞争，“大团队

27、”的合作，在一阵阵欢乐声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了许多的感悟，感受许多，学到了许多。经过本次培训之后，让学员在亲身参加完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素养。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契协作，是团队项目胜利的关键。要完成挑战项目，须要大家做事细致。一个电网看似简洁，但是稍不留意，就触“电”失败，大家相识到了细心细致的重要性后，同心协力，细致入微，最终胜利过关，在活动中应当细致，在今后的工作中也一样须要大家细心细致，关注细微环节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画

28、上完备的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。20xx秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平常熟识的同事更加知心，不熟识的同事们变成了密切的挚友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！拓展训练心得体会6今日我们要动身去密云进行拓展训练，也许走了两三个小时天已经黑透了-我们迷路了，虽然有许多村民指路，可能是晚上的缘由，始终找不到目的地，最终还是先到的同事又辛苦的跑回来给我们带路，到基地的时候已经基本上晚上10点钟了，原来我在路上想都这么晚了大家还会等我们这几个人吃饭吗？-确定早吃了吧！但是到的时候大家都还没

29、有吃饭，始终等着我们！单位的丁总年纪大了，他也没有先吃，而是和大家一样饿着肚子等我们，让我们觉得挺感动的，大家同等的看待对方，没有因为我是领导就可以特别，我来帝测时间不长，但是我觉得我没有选错单位，有这样的领导让我们真的很心暖！到基地的其次天上午，教练让我们每个人演讲两分钟，我发觉原来不爱说话的人到台上的时候，当大家齐刷刷的看着你的时候，你会从刚起先说不了几个字到最终放松畅快的表达。你才发觉原来我也可以在这么多人面前畅言，内心很为自己感到欣慰。也许过了10分钟，我们到露天的地方进行背摔训练，看着训练的台子也不高，同事们也陆接连续的顺当通过了，当我自己站在台子上面的时候，还是没有感觉到胆怯，但是

30、当我倒下去的那一刹那，心感觉失重了，这个感觉刚刚有的时候，随着“咚”的一声我落在了大家的胳膊上面，心着地了。我当时愣了一下，第一反应就是感谢！下午的时候我们先进行的项目是电网，当我们站在器材边的时候大家的感觉我想都是一样的-过不去，可是接下来大家同心协力把同事们一个个平安的送到对面时，我信任大家心里只剩下兴奋、激烈！我们圆满的完成了这个项目，而且没有超时，当时那种心情真是比发工资还兴奋，我们突破了自己认为是不行能得事情，心情就一个字-爽！通过这个项目我发觉当人们在逆境中身体里的潜能是能发挥到自己平常状态无法比拟的，所以我觉得只要大家肯发掘，自己的潜能是无限的。接下来我们两个小组分开竞赛，起先训

31、练的时候，我们还信念满满。可能是因为大家有点傲慢吧，竞赛结束时教练说了下我们两组所用时间，我们跟飞鹰队相差较多，心里有点泄气，总结了一下：我们这组在遇到组员失手时，有点焦急浮躁，埋怨也多了点。大家也想努力，也想劲往一处使，可是就是驾驭不好那个点；相反飞鹰队的队员在失手的时候，他们队的反应是相互激励，不要气馁。嬉戏结束了，我们队看到了对方的特长，大家也相互学习了阅历，我觉得不管是多么大或是多么小的一个团队：团结、信任、激励、帮助，是必不行少的元素。转瞬到了其次天了，今日的第一个项目是断桥，刚起先上去的几个男生都特殊顺当，我心里也没有感觉到很惊慌，但是当许士清站上去的时候，他因为恐高，腿颤抖了，迈

32、不出去那一步，但是经过大家的打气、加油，许哥突破了自己，他完成了。但是他颤抖的样子留在了我的心里，我起先惊慌起来了，轮到我时，我很快爬了上去，当我在木板上站好时，我发觉对面那块板离我太远了，教练、同事起先给我激励、打气，我站在上面也不断让自己安静，给自己增加信念，我迈出了那一步，我胜利了，兴奋、激烈、快乐。那时候我才发觉当你觉得目标离你特远的时候，只是自己没有去尝试，当你下定决心迈过去的时候，你会觉得原来我离目标是这么近。下面是抓杠项目，许哥这次冲到了第一个，我觉得他很棒，但是在徐丽华做的时候，因为恐高，她始终没有跳起来抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起来了，我觉得她也是在努力的克服

33、着自己的缺点，这点是值得我们学习的，当我上去时我不知道自己要怎么站起来，那个托盘在我眼中显得特殊小，觉得自己不行能站在上面，而且有身体略微一动就会掉下去的感觉，后来杨姐在下面不断教我怎么放腿的方法，大家也不断的给我加油，我站起来了，可是觉得前边的横杠离自己特远，我有点怵。我不断的对自己讲：“我很平安，教练会在下面爱护我。”我跳出去了，但是很缺憾的是我没有抓到横杠，虽然是这样的结果，我不懊悔，至少我尝试了。现在觉得有些事情必需自己尝试了才能下推断，而且，信念、志气、坚决必不行少！这个项目完成之后，我们要爬毕业墙了，限时35分钟，起先大家商议怎么上去，之后由小潘和张松两个人当底柱托大家上，强哥和许

34、哥在上面接住大家胳膊往上提，他们把我们女生平安的先送了上去，最终才是男生上，我觉得他们四个男生特殊的辛苦，值得我们送上真挚的谢意！我们完成之后每个人都吓了一跳，因为我们只用了12分钟，我觉得我们这个团体很棒！我们顺当毕业了！这次拓展训练结束了，我觉得大家很努力，有泪水、有汗水、有辛苦、有惊险。以后在工作中我们肯定要不断的创新，员工之间的信任、激励、团结必不行少，当然默契也是很重要的，只有这样的团队，才能有高品质的成果，大家才能在当今这个快速发展的社会中有立足之地。最终祝福我们帝测公司越走越红火！拓展训练心得体会7在短短的一天里，我通过参与金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发

35、自己的潜能，相识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是相识到了团队协作的重要性。一、相识自我、挑战自我、超越自我在今日上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在中学以及高校军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是到处充溢挑战的吗？假如遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的缺憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚决一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人

36、最大的敌人还是自己。当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都会有完备的结局。二、合作、共赢参与完今日公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，从一起先设计自己团队的队名、logo、队训、对唱，以及之后的“神笔马良”、“一穿究竟”的活动都告知我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，全部的活动都离不开团队的才智与力气。一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。

37、训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。拓展训练心得体会8拓展训练对于我来说：是一次实现幻想的机会，是一次挑战自我的机会，因为我很喜爱女兵。我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训，虽然很累，但心里却收获了许多，我们早上六点动身，汽车行驶了三个半小时才到，到了以后，教官给我们安排房间，三人一间，然后每人发

38、一套迷彩服，换好衣服后集合，教官先自我介绍，主教官代号猎人，然后是特工，军刀。猎人说我们每个人都要取代号，在这两天一夜中不许叫名子，谁叫名子就会接受嘉奖，当然嘉奖就是惩处。我们每个人都取了代号，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龙女啊，忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼，我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。下午我们起先做第一个项目高空断桥，听着就挺吓人的，心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气，特工给我们讲了讲动作要领，听着挺简洁的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就没那么快了，必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米，板子才二十公分宽，我们又没经过专业培训，

39、心里有点抵触。伙伴们听着我们的激励，听着教官讲的动作要领，随着教官一句三二一，过去了，过去了一个一个过去了。我们超越了自我，我想在以后的工作中我们还有什么过不去的呢!天黑了，晚饭过后教官让我们做了一个嬉戏，红黑博弈这是个可以共赢的嬉戏，就看你讲不讲信誉，诚不诚恳。刚起先我们都按说好的出，两轮过后，教练公布结果，B队的分最高，然后我们谁也不在信任谁，个自按个自的出牌，结果B队赢了，赢取了嘉奖炸油条，左边翻诚恳，右边翻守信。晚上山里的风挺凉快的，探路着给我们讲了一个故事说假如有一个人对你好呢，你要把它刻在石头上，就像刻在心上一样，牢记，相反假如有一人对你不好呢，你就把它写在沙子上，风一吹就刮没了。

40、要记的别人的好，要学会感恩。十点多了，要睡觉了明天早上六点集合。早上八里沟的空气真簇新，我们要越野八公里才能到答目的地，不过我们是边跑边观赏风景边拍照，一举三得。难得有这样的机会，要好好享受一下，玩的差不多了军刀教官始终催我们回去，我们恋恋不舍回去了。下一个项目信任背摔这是个危急性较大的项目，必需团结否则会很危急，当我站在一米七高的台上时，心里很惊慌，我看了看我的伙伴为我搭的人床，心想我可以的，我信任我的伙伴，我说：我是小庄，你们打算好了吗?打算好了，你放心我们恒久支持你。这是信任，这是团结。拓展训练心得体会9我很荣幸参与这次拓展训练，在这里我首先感谢公司给我这次机会，同时也感谢公司领导对我们

41、员工的栽培和为公司发展静默地付出！我从进公司到现在快九个月了，时间过得真快！说真的，我从来没有这样静下来仔细想想想想公司的规章制度，想想公司的英明决择，想想公司的管理程序说真的我还没有真正融入到公司这个欢乐的大家庭里去，平常我只知道一味的做业绩，卖房子，多签单，忽视了公司各位领导的良苦专心培训我们，帮助我们成长。说真的，他们每天为公司兴盛找方法，为员工成长绞尽脑子想方法。通过这次拓展训练我深受感动在训练一起先，教官就叫大家做一个嬉戏：全部人围成一个圈，一起大声喊出：我们是一个人，钢运是一个人；我们是一个人，钢运是一个人；钢运是一个人！一个人！什么叫一个人，思想一样，言行一样，奋斗目标一样！心往

42、一处想，力往一处使。而在我们平常的工作中又有多少人能做到呢？有的同事当贵宾，能有点业绩都行；有的同事当主子，每天都在外面跑，做出惊人的业绩这就是一个员工的心态的问题！只要心态好，主动进取，努力奋斗，还愁做不出什么业绩！同事们，加油哟！我们的将来无限光明！从抢滩登陆中我感受到：光有一个团队是不行的，还得维护好一个和谐奋进的团体！必需还要有一个共同的目标，每一个人都要同心协力、全力以赴，找到一个最佳的方法。说实在的，一个月的业绩，根据肯定的比例递增，再分到每一个片区，每一个店，每一个编。甚至更细一点，要单单完成这些任务，是肯定没有多大难度的！在这里我还想到一个问题，一个店光去吼业绩，没有良好的团队

43、氛围也不行，关键就是要有一个能懂置业顾问的心声的领导者（分行经理）。让每个员工都开快乐心上班，开快乐心工作，开快乐心去为找寻业绩！带客户，让员工用完心思去工作。说真的现在生活水平提高了，人们在工作中得到实惠，还要更多地体现自身价值，实现个人幻想！如何调动大家的主动性是很重要的，公司已经给了我们一个展示自我的发展平台，我们满怀希望加入到钢军队伍这个大家庭，假如得到的只是一些责怪，指责，罚款，甚至是一种难过，请问我们在座的各位老同事，你忍心看着我们的新同事悲观的离开吗？说真的她们也是无赖地离开，我很难过。员工是公司的财宝。我们要伸出救济之手专心去帮助她们，让她们渐渐融入这个集体、成长并且强壮起来，

44、为公司增加人力资源。因为我们是一个人！我们是一家人！我们能够多替其他同事想想，真诚关爱、多为他们付出一些又何妨呢？从高空抓单杠活动中我感悟颇深：我是一个平凡的自我，我不懂电脑，我不会说一般话，很爱争强好胜，是一个工作狂！说真的，当时在9米的高空，我不敢跳，在下面的每位伙伴都怀着万分激烈的心情着急地期望能完成得更精彩！她们在加油，在激励，她们在为英勇跳下者而喝采！忽然我思潮翻滚，平常一个个穿着职业装心思重重地走在大街小巷，而此刻她全遗忘自己是一个置业顾问，看她们那快乐劲，那股为队友加油的阵势。我真快乐！说真的，在我们平常工作中，当我每签一个单时，在房友喜报上哪怕是同事们一句小小的恭喜！恭喜！我也

45、会静默地看在眼的，甜在心里！说真的，一个人一旦进入一个团队，团队给她的力气是无穷大的！她的潜力也会发挥得更淋漓尽致！我希望我们每个人都能把钢运当成自己的家，把钢运公司当作是自己的公司，一心一意地去努力付出，开快乐心的付出。不把公司当一种约束力，一种管束机构。只要我们每天做好每件事，跟进自己的客户就行了，业绩自然就出来了。在这里我想和大家共享一下我平常如跟进客户，如何带客户：只要有人打进我的电话，我都会尽力找话题和她聊，至少三到四分钟，这样的话是串串自然就显原形了，我也少些麻烦。如是真心想要买房子的客户，她巴不多和你说几句，生怕没有把她的想法说给你记住，这下你就分得出真假孙悟空了。还有平常有时候

46、觉得没有啥准客户，出去看房子，在其他中介门口窜，望见其他客户出来，可以紧跟过去递张名片后说我们这边有价格合适的房子哦，过不了两天她就会主动打电话来找你；再一种方法是将以前没成交的客户电话挨个儿问候一篇，也可以找一两个客户来带。这几种方法我都成交过单子的。不信你们也可以试一试，只要你每天不冷落客户和业主就行了。肯定签单签到手软，不把自己乐坏才怪呢！在这里，我想提示大家一下，我们肯定要战胜自我，战胜自己一切消极思想，战胜一切腐败现象，信任自己是最棒的！公司的每一位成员都爱你的，支持你的，只是她们在静默为你付出而已！千万别把自己孤立起来，因为我们是一家人！因为我们一个人！通过穿越电网和翻越毕业墙中，

47、使我学到了：一滴水只有在大海中才能得到永恒的道理；一个人只有在团队中才发稀奇光异彩！在活动过程中，我们大家在一起出谋划策，没有一个人不专心去想方法，如何让我们的团队做出超凡的业绩。有的同事不怕脏，不怕累，不怕苦！为我们团队静默地付出，为了不落下任何一个同事，我们全体必需做15个俯卧撑才能救出一个同事，我们一连做了七八十个，有的同事嘴里都吃到泥巴了这是什么让他们如忘我的付出呢！这是一种团队的力气，一种无私奉献的精神在指使着他们，我们要心怀感恩之情，在工作中相互协作，同心协力完成公司的各项任务。敬爱的伙伴们，我们细致想想，有多少人在为我们静默地付出呢？我们的国家、我们的家庭、我们的公司、我们的同事

48、而我们呢？正处在年轻力壮的年龄阶段，说大道理：国家靠我们、家庭靠我们、公司也要靠我们全心付出，静默奉献！同事们，我们肩头的担子重呀！我想，只要我们安心上班，努力工作，在公司这个大舞台上尽情施展自己的才能，我信任钢运的明天肯定会更加绚丽辉煌！我们的生活肯定会更加精彩！同事们！让我们用一颗最真诚的去回报社会，回报关爱我们的人！拓展训练心得体会10虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所赐予我的启发和心得体会却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得成功，作为一个团队，就必需精诚团结，通力合作，相互协作。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到成功的彼岸。在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.