2022拓展培训心得体会范本.docx

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1、2022拓展培训心得体会拓展培训心得体会当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己牢记于心，这样能够给人努力向前的动力。究竟应如何写心得体会呢？下面是我收集整理的拓展培训心得体会，希望对大家有所帮助。拓展培训心得体会1对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参与化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是相识到团队协作的重要性。一、激发潜能，挑战自我、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不胆怯，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇摆

2、晃的铁杆上，我心里非常惊慌极了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前一跃胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我激励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清晰楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分

3、钟在队友的激励下最终通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都会有完备的结局。二、信任队友、共同协作“心灵之窗”参与完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，从一起先设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的才智和力气。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的、有出谋

4、划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。训练有许多的项目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应当过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更惊慌了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立起先就不停的摇摆，好一会儿才渐渐的转过身来，尽管有保险带，心里仍旧咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惊真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，胜利！那一刻，我感动于原来

5、困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。最终一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完备体现。这个项目赐予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感

6、动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿平安，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都潮湿。最终，感谢两个字充满了整个训练营中。感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，好像每个人都有着说不完的谢意。还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深化浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的

7、一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1。提升管理干部工作教育的实力；2。促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系；3。削减现场意外灾难的发生，削减奢侈；4。提升管理干部分析问题、解决问题实力；5。提升管理干部沟通实力及领导；6。工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们肯定要学以致用，运用到实际工作中。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相

8、识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，

9、形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展培训心得体会23月25日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体

10、上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已

11、经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的

12、改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更

13、难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。拓展培训心得体会3早晨7点，全部参与拓展培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展培训基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的惊慌心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由

14、组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即起先了真正意味上的训练。首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝合力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进行的很顺当，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。项目结束后，教练特别确定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热

15、忱，还须要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。其次个拓展培训训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合作帮助下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下胜利地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最

16、终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做 10个蹲起，我们还是格外的感动!电网 “穿越”的胜利，让我相识到：团结的力气是无穷的。第三站是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的起先颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，

17、最终在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了!那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打快乐里潜能的那扇门，“志气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些志气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足志气去争取才会取得胜利。最终一个拓展培训训练项目是翻越一面高4米的高墙，同样是一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依旧想，即使是依靠协作估计也难跨越!这时，男队员们起先商讨对策，最终确定两名

18、体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有志气还不够，还必需有谋略!经过一天的训练，大家的志气确定被激发出来了，但此时不单单是志气所能解决的，假如没有大家共同的才智和志气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。拓展培训训练结束后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。拓展培训心得体会4期盼已久的体验式培训最终在xx元月十二开课了。由的陈教练主讲，我们全体会员共聚

19、一堂，接受思维的洗礼，灵魂的加冕，才智的提升！这样震撼的场面我还是第一次见到，会挣钱的人许多，但是会把挣钱的阅历共享出来的并不多，胜利的人许多，但是能把胜利的阅历共享出来的不多，拥有爱的人许多，但是把爱传递到人间每个人心中的并不多。要是把这些全部做到了，体验式培训是一种模拟互动培训方式，也是最有效且具影响力的培训方式。通过体验式拓展培训，学员可以找到自己和企业的不足，从中受到启发，无论是团队的沟通、决策、凝合力，个人的才智、体能、奉献都能从拓展培训中深深获益，在这里我就把我感悟到的简洁概括！1、比起兄弟姐妹的成长，我个人的荣辱得失又算得了什么！多么激昂人心的话，先不说其他，让企业成员每天喊上十

20、遍，都将造成不行预料的正面影响，当团队成员都不计较个人得失的时候，只想着帮助团队其他人成长的时候，这是一个“虎狼之师”，肯定有着超强的凝合力，感恩之心，新来的伙伴能抗拒的了这样的力气吗？用不了几天，就会被折服，因为他能感受到在这里有所成长！2、大地就是一面镜子！我们总是在和别人较劲，为了一个所谓的“我是对的”，就这么简洁的四个字，你失去了多少兄弟姐妹你知道吗？就因为你的好强，你的不甘示弱，你的威猛不屈，以至于你没有挚友，不是他们不喜爱你，是你太在乎自己！然而这些结果在你人走茶凉的时候必会加倍的展示出来，会深深刺痛你的心，现在的你，或许风光刺眼，可是不居安思危，为时晚矣，企业沙盘模拟训练就是要告

21、知你，很清晰的告知你，你担当的不仅仅是你个人的前程与华蜜，那些跟着你的兄弟姐妹，他们把自己和自己的家都交给了你，假如你失败了，那些人也就会毁了，毁了那曾今憧憬的美妙的前程！作为员工的我们更要清晰，我们的老板要是输了，我们失去的恒久不会比老板多，你至少还可以在找工作，老板自己一旦输了，将是一无全部！3、倒下去的是身体，却提升了我们的整个灵魂！生活中，有时候我们须要让腰板弯曲，顾客不满足的时候，跟他鞠躬致歉，承诺用最快的时间让您满足，这是挽回损失的最好方式，就这么简洁，可是我们就是做不到。好多时候，我们埋怨老板什么都不做，什么都要我们做，可是就是什么都不做的老板，担当全部的损失！你只要弯一下腰，便

22、能挽回的，你只要在努力一点，便能挽回的，你只要在坚持一下，就可以挽回的。但是，都没有，甚至你都不理解你的老板！你没有想过要使自己成为老板的心腹知己？假如从没有动过这样的念头，你就不能埋怨自己不成长不胜利了，因为你连胜利的志气和想法都没有。假如有上帝，他也肯定只会保佑有追求并且付诸行动的人！4、心在哪里，哪里就有奇迹！拓展培训心得体会5起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发觉，这个地方真的是适合出来放松自我!而后是开拓者的一番教育使自我心态有所变更!在这一天里全部的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，

23、南瓜，葫芦娃，樱桃。)心情更是放松!其次个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，起先我不信任这个任务会在1分钟全部站起来，但是之后经过我们的多次练习，最终把这个任务完成了，虽然那时的自我出了一身汗，但是还是很快乐，但是得感谢八哥的相助!提到那个让我此刻还是比较胆怯的任务，很大一部分缘由是自我不信任自我，目前我都还没有确定下来，以前一向都是自我只信任自我，或许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)午餐吃的不错，当时一大冲动，自我就应叫做饭桶了!此刻还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会必需还会去!下午的第一项马兰

24、花的嬉戏自我很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩处，好笑，好玩。但是让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的嬉戏规则!到什么地方做什么遵守嬉戏规则了!本以为1-30的智力嬉戏很快就会完成，结果比我想象的难了许多，第一次我们就找出来了6个数字，之后是11个，再之后是17个，再之后是19个，到最终一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?找寻解决的方法，有聪慧的葫芦娃把我们许多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不一样的角度看就会有不一样的发觉，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以

25、前从不关注!此刻却是有所收获!最终的牵手嬉戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自我真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶恒久都是我背后忠实的支持者!胜利的时候爸爸妈妈奶奶会替我兴奋，失败的时候他们会劝慰我，所以我更就应想起他们，更就应去关切他们!小小的一份回报会让他们很快乐，很知足!生命中有你们的存在，我很华蜜!很感谢你们让我有这么开心的一天，也期望我们在以后的工作中大家一齐加油!创建更好的成果!加油实践家的各位优秀伙伴!拓展培训心得体会6燥热的夏季刚刚告辞我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美妙的季节里我们当

26、然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会实行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。或许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚起先的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。20xx年2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参与拓展训练。在园内我们可以看到有很多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们忽然感觉这些训练似乎也没有什么难度。很快我们也起先了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着平安绳，然后

27、渐渐地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他渐渐地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惊将他战胜了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种状况，全部的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。非常钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副心中有数的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。渐渐地我们的团队起先了骚动，全部的人都集聚在一起相互探讨了起来，希望选择出一个人去挑战拓展项目，经过一番探讨我

28、被选中了。我渐渐地爬上了高台，往下看一下心里忽然打了一个寒颤，放弃的想法忽然跳了出来。只见下面的同事激励声洪亮起来，这时候我们信念提高了不少，一股“破釜沉舟”的志气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信念去完成最终跳动。看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经胜利了。在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能胜利！拓展培训心得体会7团结就是力气!团

29、队的凝合力、战斗力、创建力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，乘风破浪、所向无敌!xx年3月18日，中心校组织的青年老师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体老师随机组合，临时产生新的团队，全体成员主动参加，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常困难伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心;一面面新奇独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的

30、想象力和创建力;一句句慷慨激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的凝合力、战斗力和创建力!团结就是力气!“高度确定视野、角度变更观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、变更心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步!你就经验了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关切与激励，这真是不同寻常的一步!“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行实力、体现了集体的才智与力气。“集体木鞋”体现了团队的指挥与听从、协调与协作，体现了

31、特性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一样，一步步走向胜利。“过电网、背摔”须要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、平安感、成就感，体验胜利，收获欢乐!特殊是在我们从电网中被队友平安接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激烈、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家!”一种感恩的心涌上心头。“绝境逃命”是全部训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“

32、嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参与活动全体队员，齐心合力、团结一样，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰苦，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就平安完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦!胜利的喜悦、欢乐的泪水、华蜜的体验，感染着在场的全部的人。空中断桥、过沼

33、泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，同心同德、协调协作、同心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家慎重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创建性，因为每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气!”留给我们深深的回味与思索!老师拓展培训心得体会篇五9月15日，一个阴雨绵绵的日子，我和伙伴们参加了对大多数人来说都是第一次

34、的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，些许惊慌，更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候，大家都有一种跃跃欲试的感觉，都期盼着这对于我们充溢挑战，充溢神奇的一天。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到充溢神奇的训练中。我们的团队有着一个威猛而洪亮的名字雄狮队，在队长李亮老师的带领下，我们欢呼着团队的口号，高唱队歌起先了一天极具挑战的训练项目。我们一共参与了四个项目，“高空断桥”、“高空走钢丝”、“冰河破冰”和后“翻越生死墙”。在这几项训练中，让我最难忘的要数“高空断桥”了，这个项目要求在9米高的空中由一人完成。来到

35、训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，又想到自己的体型，我想退缩了。等训练一起先，看到同队的姐妹在教练无情而呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!系上平安带，爬上9米高的铁架时，我才知道不是我想的那么简洁。一手紧紧的抓住平安带，不敢往下看，我只感到四周空荡荡的，无依无靠，不能放手，只有一松手就完了，可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声，再看看自己没有退路了，我鼓足志气奋力一跳，英勇的迈出了第一步，再跳回来时，什么都不怕了，然后我松开手平安的回到了地面。队员们为我竖起了大拇指，我突然意识到自己胜利了，至少我的第一步胜利了，我特别兴奋，原来这第一步并没有我想象

36、的那样危急和艰难。是啊!生活中的许多事不是这样的呢?我们在做事之前，总觉得它很难很难，但当我们英勇的迈出第一步时，才知道它并没有我们想象的难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心理在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再找一些所谓的理由，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障碍栩栩如生、合情合理了。其实这些所谓的障碍并不能真正成为你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份志气，有了志气就能英勇的迈出第一步。迈出第一步须要志气，这份志气是我们战胜困难的信念，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份志气，我们就不会在困难面前畏手

37、畏脚了，有了这份志气，我们就能英勇的迈出第一步!拓展培训心得体会8通过两天的骏发户外拓展培训，我收获良多。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人相识自我潜能，磨练意志，又增加了团队的凝合力。通过这些训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个学员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创建力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。记得在第一天的欢迎仪式上，教练为我们讲解并描述了拓展的由来，并强调了拓展训练的目的关键在于“悟”。训练的时间是短暂而又紧迫的，在这短短的两天的时间里教练共为我们设计了八个项目的活动。这次由于我自身的缘由，我只参与了其中四个项目的活动，下面我就谈一下我此次拓展

38、的感悟。空中断桥是个人挑战项目。当想到要在八米的高台上跨越，虽然知道有很完善的平安爱护设备，但不免心里还是会胆怯。其实在向上爬的过程中我觉得有些体力不支，可能是自己平常真的很少运动，我是我们队倒数其次个站上高台的，在站上高台的一刹那向下看，心里真是悬悬的，当时真的有下去的冲动，最终我还是在教练和队友们的帮助下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了自己，使我学会了自信和英勇，联系到现实生活中，假如遇到困难的事情就退缩，就恒久没有胜利的可能，只有克服心理障碍，调整身心状态，更乐观地面对工作生活中的挑战，才会胜利，胜利与失败之间或许真的只有一步之遥。我想我能完成这个项目，与我们队的每个队友是分不开的

39、，是他们给了我激励，给了我信念和志气，使我感觉到了我有这么一个坚毅的后盾在支持着我。驿站传书和盲人方阵都是团体合作项目。在这两个项目中充分考验了团队的协作与协作实力，在两个项目中我感受最深的就是要学会倾听别人，其实在现实生活中也是一样，一个人的思维往往是有限的，只有大家一起想方法，各抒已见，才能在获得最好的解决方法。但也须要一个最终的确定力气，这就像企业中的领导人是一样的，一旦确定了方法，全部人都要遵从这个规范，也只有大家团结在一起，拧成一股绳，团队才会进步与发展。从项目中我充分感受到了团体沟通、合作的重要性，在企业中每个员工都要明白自己在企业中的位置，根据团队的目标及内部分工，明确每个成员的

40、工作任务，因为只有当你知道团队在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的进行合作。在这两个项目中也都启发了我们的想象力与创建性，让我们进行了主动的思索，提高了解决问题的实力。以前从没觉得赞美一个人能有很大的效果，通过会上与队友们的共享明白了赞美其实对每一个人都特别重要，每个人在工作生活中都要学会去敬重别人，体谅别人，赞美别人，我们的团队才会更团结，更协作。结合我现在的工作，一点一滴中都联系着公司各个部门，起着纽扣的作用，只有明白自己的工作，严格根据自己的工作任务去开展工作，将公司内部的建议看法合理化的归纳总结，传递给相应的职能部门，全部人员加强沟通与沟通，公司内部的工作流程才会运转得更为顺畅。其

41、它的几个项目我虽然没有参与，但通过与队友们的共享，还是能共享许多感悟，比如背摔就充分表现了信任的重要性，只有信任团队，信任一起战斗的队友，全部的人都遵循一个规范，达到一样，才能取得真的胜利。我想无论是个人项目还是团队项目，对于每一个队员来讲都是一次极大的考验，个人项目是挑战自我，团队项目培育了队员间的相互信任、理解、默契与协作。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性，极限运动强调的是个人的意志，而拓展训练强调的是加强团队精神和协作实力。就像我们队长最终总结的那样：没有完备的个人，只有完备的团队。拓展培训心得体会9军事拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝合

42、力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。军事拓展训练做为人力资源培训的一个方面。那作为seo行业的领头羊查查看，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为查查看的一员，虽没有为查查看添砖添瓦，但我也要确保自己能够为查查看贡献自己的微薄之力。在这次的军事拓展训练我收益许多：一、帮助我成长，提高了我的自信念，意志实力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟识的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练宣布的嬉戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信念

43、大增。所以在接下来的其次局，在已经被树枝伤到的状况下，我的战绩接着增加。意志力得到了熬炼。二、拓展项目中培育合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里胜利穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟识。因为我们曾经是“cs战队”的战友们在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必需就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，探讨，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，实

44、力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中相互关切，帮助的行为呈现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的状况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思索的是，这些不和谐状况的出现是什么缘由。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融

45、合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验，共享，提升的阅历模式，培育和塑造企业人坚毅的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝合力和创建力。军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。当今市场环境下，团队的综合战斗力确定了一个企业生存的“实力”。时下企业团队效率的提升靠的不再是技能，如何提升团队的素养从而提升业绩已成为企业经营者的当务之急。有探讨表明：很多从事相同工作的人，即便他们拥有相同的教化背景和从业阅历，在工作效率方面也会存在巨大差异，有时这种差异可

46、高达20倍！差异的答案就在于素养，就是指那些能够干脆影响工作结果的特质，素养的差异干脆导致了绩效的差异。而个人素养的差异同时也导致了企业团队的绩效成果！团队训练营正是针对企业中如何提升人的素养而打造高效团队的有力工具！军事拓展项目：军队文化教化、军人风采展示、归零心态训练、队列训练、唱军歌、拉歌竞赛、军体拳、内务管理、生活作息管理、军事障碍、体能训练、紧急集合、野外拉练、军事项目体验、实弹射击、阅兵式、分列式、军训成果汇报表演、军人意志力训练、穿越封锁线、军事攀岩、军人梯、生死电网、穿越封锁线、共同进退、3000米拉练等团队合作与个人意志训练！军事拓展他融入了军队的文化，更好的把军队文化融入到

47、拓展项目中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的，使员工更好的了解企业文化，建立员工的归属感，建立良好的同事关系，培育团队的合作精神，培育主动进取的心态，为企业、团队融入更好的军人精神，以促进企业发展、员工进步的目的！拓展培训心得体会1020xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织确定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带

48、着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，高校军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中起先了当天的拓展训练。刚刚起先教练通过一些小嬉戏，活跃了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的变更，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，变更什么。经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很胆怯往下倒，包括我，进入这个嬉戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我