2022拓展训练心得体会例文0.docx

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1、2022拓展训练心得体会拓展训练心得体会(15篇)我们从一些事情上得到感悟后，写一篇心得体会，记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是我细心整理的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。拓展训练心得体会1世界上没有完备的个人，但有完备的团队。一次偶然的机会，我参与了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。对于我来说，参与拓展训练是一次极犯难忘的经验。这是一种簇新的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索，短短的两天时间

2、，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自我和团队的一种全新的相识和思索。在我们胜利的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们全部队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们或许不能完成哪怕是一项小小的嬉戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家相互支撑、相互信任。每一项工作，都不行能独立完成，每取得一项小小的胜利，都凝合着大家的心血。尽善尽美的做好自己应当做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不行摧的富有战斗力的团队。一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发觉更好的工作方法才能使团队朝

3、着完备的目标前进。每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。假如从活动中感悟到的学问在今后的工作中运用得当，信任我们科松的大团队会更加强大和完备。拓展训练心得体会2没想到在我二十五岁的时候，经验了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力气，而且也使我有志气面对以后的总总困难。或许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词，但是我想说只要专心的去做。专心的去想。专心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正值幻想着想

4、要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就起先安排着怎么来支配，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，非常钟的换衣。两分钟的整队，最终我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解，通过项目的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有专心去倾听别人的话才是敬重，更进一步的发展，在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅。通

5、过这两天一夜的拓展训练我们共经验了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑嬉戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了激励队友嗓音而变得嘶哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而乏累，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是须要俩名队员协作，当时谁都不敢信任会有人能爬上十三米高六根木头上下连接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惊与队友的激励中顺当得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我钦佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁尽然在队友的协作下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惊的一面从中得

6、到了更大的收获。在队友的激励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呼喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惊，还使我们懂得了鼓足志气信任队友的重要性。在红黑嬉戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们最终理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严峻的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要信任他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，相互谅解。没想到在其次天的下午下起了雨，虽然我们冻得颤抖，但在雨中靠着队友之间的团结，靠着坚毅的意志力，在雨中队友之间的一个确定的眼神和一句激励的话又在那时是那么的重

7、要，刚起先练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在其次次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要埋怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不行以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不得！因为阳光总在风雨后”。在最终的一项中令我们不行思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激烈的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的全部的队员，团结就是力气。在毕业典礼上我们回想起

8、这两天一夜的激烈时刻，都留下了激烈而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢全部帮助过我的队友，谅解过我的队友，关切过我的队友，误会过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最终也祝福我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将来！拓展训练心得体会3昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最终我还是在他们的激励下，胜利的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不行求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足宝贵。现在脑海里满是回忆！据说一辈子要翻一次毕

9、业墙，它会给你许多体会和感受。感谢你给了我全部的不忍，感谢和感动。要想成为一名合格的领导者，只靠激情和志气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我特别佩服他的志气，他能为团队做出牺牲，担当一切的责任感也须要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我信任大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是须要做的更多！珠行万里柔软了团结的力气，珠行万里特别考验团队成员的协作和耐性，看看大家各种奔溃的表情！一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是志气和力气，演绎的是奋斗和拼搏！加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的特性，让这激烈人心的时刻，始终回荡

10、在我们心中！信任我们将收获喜悦、友情、正能量！破冰之旅：每个人都有独特的特性和实力，如同一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队须要的是每一个人的发光发热，将冰溶化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，犹如遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，暖和他人！生命中的某些时刻或者某些事物都被我们给予了象征的意义，带给我们许多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最终一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都好像遗忘了四米的高度，遗忘了肩膀上的难受，遗忘了高举

11、双手的麻木，遗忘了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让全部队友顺当翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明白什么是责任。牢记这一刻，你们恒久是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做爱护的人！通过在诚智拓展基地的素养拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验！我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力气。有的项目的确须要伙伴之间的默契协作，不然掉水里了，真实体会了“人的潜力”是高深莫测的，同时也体现了团队的力气大于个人力气。拓展训练心得体会4以前我对拓展训练并不是很清晰，通过

12、这x天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是x个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为xx队。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导xxx担当。训练正式起先了。第x个项目是xxx，任务在队长的带领下，经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体

13、，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。x天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极

14、其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。拓展训练心得体会5拓展训练心得领悟：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多

15、的感受和收成，在日子中，咱们通常要做出很多选择，有些选择需求的是志气。在作业上，咱们通常去面临很多机缘，驾驭机缘需求的是决计。越出窘迫后的放言高论是令人憧憬的，但是不是有志气和决计迈出至关重要的一步也是很重要的。经验这一切今后，你会发觉人的潜能真的是很无穷的。拓展是什么？拓展是石，能够敲出星星之火；拓展是火，能够点着期望之灯！拓展是灯，能够照亮行进之路；拓展是路，伴同您走向胜利！经过拓展练习，我有以下方面的提高：知道本身潜能，增加自信念，改进本身形象；克服心理慵懒，熬炼战胜艰难的意志；启发想象力与创建力，提高解决问题的才能；知道团体的效果，增进对团体的参与相识与责任心；改进人际关系，学会关怀，

16、更为融洽地与团体协作；学习赏识、关注和爱惜大自然。给我最深的项目是孤岛求生，岛是平安的，人是健全的，并且岛上有足够的食物，咱们的任务是两天内在岛上平安的日子下去，时刻一分一分的曩昔，经过咱们的共同努力，咱们都平安的完结任务了。这就阐明在作业之前要清楚方针，找到干事的要害和方法，也需求他人的帮助，只要咱们通力协作才能完结任务，每个项目完毕后，咱们都会去总结，在这个项目中，咱们的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每个队员都会去讲话，感受到了贵在参与的精力，真实领悟到了有些工作单凭自个力气是根本无法完结的，或无法完结的特别好，更理想。咱们每自个都要擅长发掘自个的潜力，更要在团队中发挥团队协作精力。我会把

17、这次的活动的感受用在今后的作业中，多学会换位考虑，这样自个才会不断进步，期望自个的明天特别好。拓展训练心得体会6为了提高思想素养、锤炼意志品德、打破思想包袱，培育造就一支思想过硬、作风坚韧、品德高尚、业务精通的有色金属六队。队领导细心策化组织了一次对部分六队员工的为期二天的全封闭式素养拓展训练。大家纷纷感到培训磨练了毅力、熬炼了体魄，我也深深感受到了团结就是力气的奇妙，体会到了同舟共济、创建奇迹所产生的效果！本次拓展训练的项目主要有同心圆、高空断桥、生死电网、移花接木、盲阵、毕业墙等项目。给我印象最深的就是“毕业墙”的逃命攀爬。要在肯定时间内确保每个队员都能够胜利逾越。这个训练项目的目的就是要

18、考验团队中每一个成员的责任心和整个团队的团结合作精神。面对困难重重的障碍物，我们没有一个人退缩，大家同心协力，一个接一个的把同事送过去，最终胜利属于我们。两天的训练很快就结束了,但拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不是刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多：一、树立团队精神，增加团队意识，方能胜利团队是由员工和管理层组成的一个共同体,该共同体有着共同的志向和信念，通过大家共同努力解决问题，达到共同的目标，但不允许一个人掉队。“人无完人”，这个道理唯恐大家都知道，但当我们这些不完备的人为了一个共同的目的走到一起后却能完成一

19、件完备的事，形成一个完备的集体，这就是团队的魅力。二、增加了协作意识，加强合作精神“盲阵”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要性。众人拾柴火焰高。一个人的力气是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力气则是无穷的。在每个人的工作和生活中，都有不如意的时候，在别人帮助我们的时候，我们也应当主动地去帮助其他人。这样，才会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。三、相识到了沟通的重要，安排的目的在每一项任务中，沟通是使大家凝合的桥梁。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的相识和意志，那么你在其中的一个环节中就确定会出问题。这点在“生死电网”任务中的

20、体现最为明显，事实证明最终的结果是因为我们没有沟通到位，没有充分发挥沟通的效用，没有最大限度地发挥沟通的力气。上级与下级的沟通、个人之间的沟通以及阅历的主动沟通等，都是实现集体目标的关键。懂得了沟通，就踏上了胜利的征途；能够有效沟通，胜利就在向你渐渐靠近。四、增进了友情，加深了理解在进行“毕业墙”的攀爬项目时，我们没有一个人退缩，充当底座的队员们争抢着用自己的双手和肩膀托起逃命的队员，胜利逃命的队员们又很快加入到下一个高空迎接的队伍。他们伸出一双双手，使出全身力气，解救须要帮助的同伴。此情此景，女队员们流下了感动的泪水。全体队员仅用15分钟就完成了任务。现场的教官感动了，训练总结中，他对我们的

21、表现赐予了充分的确定。这个项目对我们每个队员的触动都很大，在增进了友情的同时，大家也学会了感恩。这次拓展训练，增加了我的自信念，磨练了我战胜困难的毅力，提高了我解决问题的实力，增进了我对集体的参加意识和责任心。这次经验将为我今后的工作带来莫大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练虽不能解决全部问题，但它给了我们启示，愿我们的团队更团结、更坚毅。拓展训练心得体会7虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从拉鼓击球、定向寻宝、缅甸桥、天使之手、翻越毕业墙等等活动中，我们看出，有了竞争机制，为了

22、完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。拓展训练中，我们战胜了心魔，当看着一个个从未尝试过的高空项目，心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。至今仍旧记得每次队友真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，胜利其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一步，你就会胜利了，但有许多人就因为没敢向前再走

23、一步而与胜利失之交臂，人生又何尝不是如此呢？在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米高，56个人要从那么高的墙翻过去的确是很困难的。2个总队长因为我们的过错而被惩处、4个人梯肩膀都被踩出了淤血、8个拉手已经到了身体的极限。完成任务后，他们笑了，我们都哭了。这个训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明

24、确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。磨刀不误砍柴工，做梅花桩和蜘蛛网项目时，先定好方案，每个人找好自己的位置，最终一举通过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。诚心感谢公司领导和同事。虽然只有短短两天时间，拓展培训所赐予我的启发和阅历却是

25、一笔永久的财宝，无论我身处何种岗位、担当哪些职责，只要专心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我情愿和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去开拓更广袤的天地。拓展训练心得体会8拓展训练对于我来说：是一次实现幻想的机会，是一次挑战自我的机会，因为我很喜爱女兵。我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训，虽然很累，但心里却收获了许多，我们早上六点动身，汽车行驶了三个半小时才到，到了以后，教官给我们安排房间，三人一间，然后每人发一套迷彩服，换好衣服后集合，教官先自我介绍，主教官代号猎人，然后是特工，军刀。猎人说我们每个人都要取代号，在这两天一夜中不许叫名子，谁叫名子就会

26、接受嘉奖，当然嘉奖就是惩处。我们每个人都取了代号，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龙女啊，忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼，我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。下午我们起先做第一个项目高空断桥，听着就挺吓人的，心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气，特工给我们讲了讲动作要领，听着挺简洁的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就没那么快了，必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米，板子才二十公分宽，我们又没经过专业培训，心里有点抵触。伙伴们听着我们的激励，听着教官讲的动作要领，随着教官一句三二一，过去了，过去了一个一个过去了。我们超越了自我，我想在以后的工作中我

27、们还有什么过不去的呢!天黑了，晚饭过后教官让我们做了一个嬉戏，红黑博弈这是个可以共赢的嬉戏，就看你讲不讲信誉，诚不诚恳。刚起先我们都按说好的出，两轮过后，教练公布结果，B队的分最高，然后我们谁也不在信任谁，个自按个自的出牌，结果B队赢了，赢取了嘉奖炸油条，左边翻诚恳，右边翻守信。晚上山里的风挺凉快的，探路着给我们讲了一个故事说假如有一个人对你好呢，你要把它刻在石头上，就像刻在心上一样，牢记，相反假如有一人对你不好呢，你就把它写在沙子上，风一吹就刮没了。要记的别人的好，要学会感恩。十点多了，要睡觉了明天早上六点集合。早上八里沟的空气真簇新，我们要越野八公里才能到答目的地，不过我们是边跑边观赏风景

28、边拍照，一举三得。难得有这样的机会，要好好享受一下，玩的差不多了军刀教官始终催我们回去，我们恋恋不舍回去了。下一个项目信任背摔这是个危急性较大的项目，必需团结否则会很危急，当我站在一米七高的台上时，心里很惊慌，我看了看我的伙伴为我搭的人床，心想我可以的，我信任我的伙伴，我说：我是小庄，你们打算好了吗?打算好了，你放心我们恒久支持你。这是信任，这是团结。拓展训练心得体会9不愿接受团队的三大缘由是：对团队能比其它组织形式工作得更好缺乏信念;个人的作风、实力和好恶会使团队不稳定或不适应;薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。缺乏信念面临现实工作的巨大挑战，许多人对团队缺乏信念。在团队的工作中，许

29、多人认为团队的会议奢侈时间，不如将这些时间投入到工作中去更加好用。这是对团队工作的怀疑，不信任团队的想法会严峻影响团队主动性，导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战产生恐惊感，不信任团队可以做到，对团队失去信念，不尽全力协作团队的运营。不适风险现代的父母对小孩成果都看得很重要，所以中国人都喜爱个人的责任和业绩，而不是团队的目标;团队工作让许多人感到不适应，工作中认为跟其他人无法正常协作工作，影响了自己的工作效率。观念不情愿将自己的命运交给团队。人在工作中都只是信任自己，信任个人的付出等于收获，而不是信任团队可以变更自己的命运，根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信任，影响团

30、队的生存。拓展训练心得体会10这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在

31、过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是我做到了！虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主动的！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我

32、是英勇而不服输的！在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。

33、这是一种超越理性的相识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气；在过沼泽的时候最大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，

34、无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时有力气。拓展训练心得体会11员们经过为期一天的笑翻天乐园的拓展训练，可谓是一路坚信一路暖和。从起先时同学们的团队破冰，让大家初步建立团队文化，到集合速度太慢，集体受罚旨在增进新员工之间的情感沟通，创立高绩效的团队。短短一天时间，大家却有了不同寻常的成长。最使我感动和震撼的是：盲人和哑人相携走过坎坷人生路。随着活动的起先，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，清寂万分，那一刻，我感到很无助，仿佛连时间也静止了.就在那时哑人一双暖和有力的手递了过来，而我本能地徒增了力气，有了依靠。就是在这双暖和大手

35、的搀扶牵引与呵护下，我当心翼翼地迈开脚步，摸索着前行，爬坡，过沟坎，上下阶梯，穿过荆棘丛.路上心里很暖和很踏实，没有被乱枝扎到，更没有受到一点点损害。最让我不忍的是我最终走过的，是踩着由4个哑人面朝下趴在地上，脊背相连铺就的这段特别的路，我知道踩一下，肯定很疼。噙着眼泪到达目的地，去掉眼罩找与各自相伴的男队友拥抱时，大家都泪流满面，我也同样带着更多的感动静静在心底对陪着我走的他说声感谢。训练的最终一个项目是“攀越毕业墙”。竖在大家眼前的是个4.2米的红色铁墙，而教官要求不允许用任何的外力让全部队员在最短的时间里全部翻过。活动起先，领头怪兽就在很短的时间内组织人员进行周密安排和支配。在炎炎烈日下

36、，一切安排就绪，谁负责什么，如何做等等。第一个伙伴特别胜利的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的伸出双手拉下一个踩着人梯上来的伙伴。男队友都争先恐后地甘做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的队友则是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，让他们能稳当地支撑住每一个向上的力气。此时此刻，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任和依靠的眼神、一张张憋足了劲而涨红流淌汗水的脸。最终当教练员报出了我们翻越的全部用时时，我们欢呼了，我们雀跃了，11分33秒!我们胜利了!全部的队员都激烈的紧紧拥抱，想想我们之所以能够胜利，恒久离不开在下面搭人梯的我们可爱的队友，恒久离不开我们这个团队的力气，有了这股力气，还有什么不

37、行以战胜的呢。一天的素养拓展已经结束，但我的心里依旧满是感动，脑海里总是出现着训练场上的情景。我们付出的是汗水，收获的是友情!从自我挑战到团队协作，从小队之间的竞争到全体参训学员的合作，在这其中有多数次的激励，多数次的感动，多数次热忱相拥。这里的一点一滴都已在我的心底留下深深的印记。在这里诚心感谢领导供应的这次拓展受益机会，在以后的工作中我会更加努力而执着。拓展训练心得体会12两天的拓展训练结束了吗?真的结束了!我真舍不得离开!短短的两天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是有摩擦推委?为什么事情办起来总是不顺当?为什么?为什

38、么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案。两天的时间里，训练项目做了十二个，项目不同，目的意义是相同的，带来的思索和启示是一样的。在训练过程中以及回来的几天里，我始终在细致思索教练留给我们的问题：优秀的团队原委具有什么特征?如何发掘个人潜能?我觉得优秀的团队具有以下特征：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排：就象当我们面临电网时，不是一个一个的单兵做战和盲目行动，那样的结果是贻误战机和全军覆灭。在我们公司不也是这样吗?袁总就是一个优秀的领导者，而我们共同的目标愿景就是企业发展越来越好，给我们带来的收益也越来越多。今年我们公司

39、的管理走上正轨，制定了年度安排、月度安排、公司安排、个人安排，这些不都是为了我们共同的目标制定的吗?有了安排，剩下的就是实施的问题了。二、合适的人做合适的事：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在做雷区取水时，我们的队员，有的出办法想方法，有的身材小巧就当取水人，有的身材强壮就做坚毅的后盾和支撑。有一次我们用错了人，让身材高大的的队员当取水人，结果这个队员牺牲了。在我们的工作中，有做业务的，有开票的，有发货的，有做财务的，哪一个环节做不好，公司运转都会出问题。每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共

40、同创建的好成果。三、实施过程中须要我们全身心的投入和专注，做好每个细微环节：在雷区取水时，当我们的取水员接近水井时，当他往瓶子里倒水时，四周静的万籁俱寂，全部的人在站好自己岗位的同时，留意力全部在那个瓶子上，越接近胜利，越要专注不能放松。在金字塔项目中，好多人都是忙劳碌碌的，可有的人写了半天纸条，竟然遗忘写上自己的代号。在我们的工作中，时刻都有很多细微环节问题须要我们去重视，处理不好，轻则返工，重则会让我们功亏于溃。四、团队中的沟通-双向沟通是特殊重要的：在金字塔项目中，这一点体会最深。这个项目中，只有单向沟通，结果有的人忙的不得了，有的人无所事事，到头来忙的人也是瞎忙，没有理出个头绪。我们工

41、作中，有时领导或同事交待一件事情，或许自己有不同的想法，可是没有进行双向沟通，之后，这件事情，我做没做，怎么做的，只有自己知道，没有一个反馈，有时就不了了之。这就是我们好多事情定了一个个的安排，可实施过程中总是不了了之的根源。我觉得公司在实施一个安排之前，应当充分听取相关人员的想法和看法，充分沟通，达成共识，实施起来是不是会顺当很多?另外实施过程中的刚好反馈、沟通会使我们的工作更顺畅。五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规则不成方园，在一个团队中假如

42、没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!六、坚决的信念：信任自己!信任队友!信任团队!做断桥时须要的就是自信，信任背摔须要的是自信和信任队友，在做红与黑时须要的是诚信!信任自己!信任队友!信任团队!有了这个坚决的信念，我们才会坚决的迈出自己的脚步，才会坚决的做出自己正确的选择，我们的团队才会义无反顾地走向胜利!七、团队意识：这一点也是治关重要的。在做三岛求生项目时，每个岛的上人都有自己的题目，只有集中在一起才是整个队伍要完成的任务。在我们公司，按分工不同，设置不同的部门，各个部门都有自己的工作要做，可我们是一个整体，是密不行分的爱生医药，每个部门的工作都应当围绕整个团队的利益，为了共

43、同的目标相互协作，而不是各自为战，不分主次。八、相互激励：在做项目时，教练要求我们对完成任务的队员说：你真的很不错!一起先，觉得很可笑，可说到后来就变成发自内心的话语，完成任务的队员听到这句话也是充溢自信，激情澎湃。在我们日常工作中，我们同样须要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。在两天的训练中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱点和缺陷很有感悟：一、沟通沟通、学会倾听：在三岛求生中，我特别有幸被支配到盲人岛，在黑暗、无助当中，我度过

44、了生命中静止的两分钟，突然我发觉我应当能说话时，就大声的向健全人岛呼喊，可是听到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然无助和不知所措。在工作中、生活中，当别人甚至自己的孩子向自己求助、提问时，或许自己觉得很不以为然，随口一说，可对于求助的人这件事或许是很重要的。自己的随口一说只会加重别人的茫然无助。我本人的脾气有些急躁，许多时候都忽视了别人的感受，对于我来说学会倾听是多么重要啊!在我以后的人生道路上，我会恒久记住自己做为最弱者时的体验!二、信任的基础是自己打算好了!在信任背摔时，每一个背摔的人摔下来之前，下面的人都要大声回答：打算好了!我们肯定支持你!坚决的回答才会使背摔的人信任下面的队

45、员，才会坚决的倒下来。工作当中，自己总是在埋怨，为什么自己已经做了，已经做好了，可别人总是还要一遍遍地问：做好了吗?做好了吗?我想还是应当反思一下自己：自己打算好了吗?自己真的做好了吗别人的不信任和怀疑不是毫无理由的!只有自己打算好了，才会换来别人百分之百的信任!三、换位思索：在做断桥和信任背摔时，当自己站在高处时，怎么觉得那么高?!自己须要跨越的距离怎么那么远?!和自己在下面做为旁观者时的感受是多么的不同!工作中生活中，我们每个人都要学会换位思索，立场不同、角度不同，对问题的看法也会不同。学会换位思索，带来的是对别人的理解，带来的是处理问题时醒悟的头脑和正确的选择。四、感恩的心：看着那高高的

46、毕业墙，我在想：自己的身体比较重，行动也不灵敏，我怎么爬上去啊?!可是当众人的手将自己推到墙下，并将自己高高举起时，当我踩着众人的肩站在半空时，我感受到下面有多数双手强有力的支撑，我看到上面有多数双手向我靠拢，忽然自己浑身上下有了一股前所未有的力气!最终，我胜利了!我们胜利了!可是我们胜利以后，我想不起来自己原委是怎么爬上毕业墙的，我不知道自己踩过谁的肩膀，也不知道是谁的双手在支撑自己，牵引自己。是啊!在工作中生活中，无时无刻，有很多人都在静默的帮助自己，自己或许知道，或许不知道。可是没有别人的帮助，单凭自己一个人的力气怎么可能胜利?!在以后的人生道路中，无论何时何地，我都会报着感恩的心去做每

47、一件事，我都会报着感恩的心面对我的队友，胜利属于大家!胜利属于我们的团队!拓展训练心得体会1311月30日，早上公司全部人员都在打算团建所须要的东西，这次外出活动对我比较特别，做为公司的新员工，这是我第一次参与公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特殊熟识，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着兴奋和期盼的心情，我们一点钟准时从公司动身前往目的地。中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就起先安排住处整理东西等等。经过非常钟时间就把这些零零散散的一大堆东西整理好了，正真让我感受到了团结就是力气的精神。整个团建过程中有：团建嬉戏、篝火晚会和聚餐几项活动。虽然

48、最终我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚毅的，每个人在平常学习和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信念、有志气去面对，就没有解决不了的难题。我们都渐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“熬炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创建性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的实力，熬炼团队为了共同的目标而相互协作，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝合力。让我学会了相互了解，相互包涵、相互信任，让队员之间相互敬重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。最终这次团建活动是我毕业以来，第一次参与这样的活动，我深刻的感受到凝合力的重要性，正像我们的口号一样团结协作，谁与争锋！信任这次活动会让我受益终