2022拓展训练个人心得体会例文.docx

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1、2022拓展训练个人心得体会拓展训练个人心得体会我们从一些事情上得到感悟后，将其记录在心得体会里，让自己牢记于心，这样能够培育人思索的习惯。应当怎么写才合适呢？以下是我整理的拓展训练个人心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。拓展训练个人心得体会1一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。参与完这次个人组织的团队拓展训练后，感受颇多我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“绝壁缝生”、“高空断桥”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“铁甲战车”、”大脚板“盲人摸号”“七巧板”毕业墙全部情节历历在目，令我难以忘怀。因为这是我第一次参与，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学

2、习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，并且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个项目都离不开团队的支持和激励，设计自我团队的队名、口号、队徽、队形、队歌就预示了此次活动的整个过程离不开团体的才智和力气。惋惜的是才13个人。虽然我常常在自我家的阳台上常常看各个单位做拓展训练的阅历体会和感想，但这次短短的两天时间，我亲身体会后心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么？为什么？在一个个项目中，在教官的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的

3、目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人仅有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通异样重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么完备的词语。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理者必需做到“用人不疑，疑人不用”。五、纪律的约束：此次活动虽为拓展，既个人组织，必需要有自我纪律的约束：约束了自我，爱护的是

4、大多数人和团队的利益。拓展训练个人心得体会220xx年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下动身了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，我信任今后不管我们在何种岗位上，只要专心体会我们就能得到不同的人生感悟。当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激烈、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中

5、具有特别重要意义的三天。我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们好像很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我激励的眼神，我不能让他们悲观，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都特别精彩的完成了任务。我们进行的其次个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我打算好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我打算好了”因为平常在生活中我

6、们受到了太多的欺瞒和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们打算好了，请信任我们，我们爱你”我就起先倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的缘由有好多，原来这是一个简洁的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们究竟要做些

7、什么？在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很缺憾！这项活动让我们深刻的相识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要相互沟通，相互交换信息才能充分发挥集体的力气！我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺当完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏志气和挑战，使我们失去了许多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限！我们进行的第五个项目叫人生坎坷路（牵手）。这个项目是我印象中最深刻，给我感受最

8、深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的平安撑在我的手中，我要爱护她的平安。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很兴奋，因为我的队友很平安的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有许多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把？就像刚才我因为没有照看好我的同伴，让她不当心擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多

9、长时间给父母打一次电话？多长时间回家探望一次父母呢？此时我的泪水已经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个挚友，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部帮助过我们的人最终一个项目叫深海逃命也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7。2米的高墙，就算全体毕业。因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成果完成了最终一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那

10、一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是英勇，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的英勇，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同协作，我们最终不行能完成任务！3天的培训时间很短，但意义重大。恒久不会遗忘背摔台上的那坚实有力的臂膀；不会遗忘那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待全部的人；不会遗忘那毕业墙的那一幕幕感动时刻当我带着乏累和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能安静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千！通过这次排练训练让我战胜了自我，经验了心理与生理的考验，让我

11、增加了自信念，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。信任每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员相互团结，相互帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关切他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离胜利近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑！最终我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了许多许多，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司！拓展训练个人心得体会3

12、端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道、的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不谋而合的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神饱满，斗志昂扬，呈现了我公司团结一样的精神风貌。个推展训练我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的

13、恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活的中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自

14、身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活的中不行缺少的品质：

15、我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我更多的是感受：团队的合作，、体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：、体协作，合、分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活的会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞

16、越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！拓展训练个人心得体会4为期两天的拓展训练结束了。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪。在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，从一起先设计自己团队的队名、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。拓展中给我印象最深的项目就是：空中单杠、穿越电网、毕业墙及破冰行动。通过这些好玩的活动，我深深的体会到三点：一、领导者与目标。优秀的团队首

17、先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。工作假如没有远景就会枯燥乏味；有远景而没有实干只有一种空想；有远景再加实干就成了世界的希望。二、沟通与协作。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。在一个团队中，每人都各司其职，相互协作，团结帮助，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！面对当前各项工作，每个人都要敢于负责、勇于担当，在负责中进步，在担当中成长，做到对上级听从不盲从、敬上不唯上，对同级补台不拆台、共事先共心，信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三

18、、必胜的信念。拥有了领导与同事们的协作，要完成既定目标，对于自身来说那就是必胜的信念。当我们站在空杠的下面，许多同事都在脑海里画了个问号：我能上去吗？到了最终我们都上去了，就这么简洁。只要有信念，没有不行能。一个人无论在工作还是在生活上都应当保持必胜的信念，立足于自我，勤勤恳恳的努力，不必埋怨。摆在面前的苦难，也是上苍让你补充能量的小点心，笑纳就是。拓展训练个人心得体会5近期，金福特铝业总经理李儒塘带领公司团队人员参与户外拓展活动。拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，大家依旧记忆犹新。我公司人员对于各个活动都做了自己精彩的共享。对于高空断桥，我公司部分家人精彩

19、共享如下。夏菁拓展总结：高空断桥项目须要克服自己的恐惊，许多事情看似完不成，只要大胆的尝试，勇于挑战，最终可以突破自己。陈利霞拓展总结：高空断桥，深刻体会到要战胜心理恐惊，工作中，许多困难或许我们跨一步就可以打倒了对于穿越电网，我公司部分家人精彩共享如下。龚炼拓展总结：在一个团队中，实现个人的“以一当十”并不难，真正难的是实现团队的“以十当一”。因为“以一当十”只要最大程度地发挥一个人的潜力就行了，而“以十当一”则须要最大程度地发挥十个人的潜力，并且使这些潜力朝着一个方向发展骆海涛拓展总结：没有完备的个人，只有完备的团队和团队的凝合力。有了共同的目标没有什么任务完成不了，解决方法只会比困难多。

20、拓展训练个人心得体会6许多人都知道拓展训练，许多人也参与过拓展训练，许多人也亲身经验很多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的相识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。拓展训练一般状况下都是成团队形式绽开,目标是提升个人和团队的素养，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的

21、生活的状态，通过简简洁单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参与培训的气氛，更好地激发个人的潜能。拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教化。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。熬炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满意。拓展训练个人心得体会7公司的拓展训练为了使我们的团队工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境。为此为大家举荐了一些拓展训练个人心得范本，欢迎大家参阅。为期一天的拓展训练

22、结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力气”起先了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持

23、着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8。5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1。21。8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每

24、一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。其次个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能

25、完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然提前非常钟全部通过。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团

26、队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三

27、四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧！本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人

28、更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”！6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地在九龙潭拓展训练了此次训练

29、，通过此次训练，我们深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在高强度的训练中，汗水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不行摧。这次活动给我带来的感受颇深：信任背摔协作精神当我们每个队员站在约1。5米的高台上时心情都特别忐忑担心，因为我们是在拿自己做赌注，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作实力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思索，那就是：什么样的团队才可以取胜？协作高效诚信这些平常说了多数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨

30、灭的深刻印象。毕业墙团队精神面对4。5米高的求生墙，任凭你的实力再强，你也不行能一个人徒手攀上4。5米高的墙但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的

31、团队必需有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个完备的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就须要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中奢侈时间，在各自为政中奢侈精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。安排性是一

32、个团队取得胜利不行忽视因素。比如在过电网嬉戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，奢侈时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定安排，以避开工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必需有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持主动的上进心才能使团队始终保持前进的动力；第三

33、必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，肯定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。在现实社会中，在工作中，我们在提倡特性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创建1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念

34、；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的须要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。通过训练，我的体会

35、如下：1、要加强企业文化建设，增加企业的向心力和凝合力。人心齐泰山移，团结就是力气。2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会奢侈时间，更会一事无成。3、关键时刻，要镇静冷静，要用主动的看法去面对工作，面对人生，不断折服它。4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的限制状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。5、看法确定一切。看法确定性格，性格确定行动，行动确定习惯，习惯最终确定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、

36、乐观的看法和勇往直前的斗志。拓展训练个人心得体会8有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选

37、择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到之后的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做

38、到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的

39、也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。拓展训练个人心得体会9现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正值幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下

40、车后我们的心就起先安排着怎么来支配，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，非常钟的换衣。两分钟的整队，最终我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解，通过项目的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有专心去倾听别人的话才是敬重，更进一步的发展，在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅通过这两天一夜的拓展训练我们共经验了六个任务项

41、目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑嬉戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了激励队友嗓音而变得嘶哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而乏累，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是须要俩名队员协作，当时谁都不敢信任会有人能爬上十三米高六根木头上下连接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惊与队友的激励中顺当得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我钦佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁尽然在队友的协作下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惊的一面从中得到了更大的收获。在队友的激励与拥抱下妈妈级队

42、友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呼喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惊，还使我们懂得了鼓足志气信任队友的重要性。在红黑嬉戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们最终理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严峻的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要信任他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，相互谅解。没想到在其次天的下午下起了雨，虽然我们冻得颤抖，但在雨中靠着队友之间的团结，靠着坚毅的意志力，在雨中队友之间的一个确定的眼神和一句激励的话又在那时是那么的重要，刚起先练习时我们利用喊口号用了三十六分钟

43、，在其次次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要埋怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不行以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不得！因为阳光总在风雨后”。在最终的一项中令我们不行思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激烈的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的全部的队员，团结就是力气。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激烈时刻，都留下了激烈而又难舍的

44、泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢全部帮助过我的队友，谅解过我的队友，关切过我的队友，误会过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最终也祝福我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将来！拓展训练个人心得体会10短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，依旧因其持续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”;吴教练、xx教练和xx教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。“项目已经结束、思索永不停步”，训练

45、的完结，不是思索的停滞，将是思索的持续。20xx年4月5日，一舟安防线缆分公司员工在溪口商议岗拓展训练基地进行拓展训练。天公不作美，全天下着雨，整个商议岗覆盖在蒙蒙细雨之中，可这丝毫不影响队员们的*。教练一声令下，在队伍中立即分为两组，两个小组各选出一位队长带领本小组。第一个训练科目是信任背摔“背摔”是拓展训练中典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我打算好了，你们打算好了吗?”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“打算好了，请信任我们!”此次此刻，我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的

46、感动着。当我站在台上，坚决果断的往下倒的时候，我并非够英勇而丝毫不觉得害怕，是同伴的一声“请信任我们”给了我志气、力气和信念。他们的承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑和恐惊放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中，信任来自长期的沟通、了解和默契的协作。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、

47、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。其次个训练科目是高空独木桥高空独木桥悦扛鋈硕言，须要的就是克服内心的恐惊。工作中面对种种困难，我常常考虑自己尽到了努力就行了，可事实上这样考虑本身就降低了对完成工作的信念，信念不足，根本就不行能尽到自己的努力。信念不足，其实就是对高空独木桥的恐惊，高空独木桥，我可以轻松走过，信任我也可以克服自己内心的恐惊娑愿髦掷难难而上，只要英勇地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我信任，当下一次，领导问我能否完成任务的时候，我不会说我尽力，我会大声喊出来罕瓿扇挝!第三个训练科目是七巧板“七巧板拼图。我们被分成七个

48、小组去完成拼图任务。说实话飧嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做斓夹槊挥心芄怀浞址幼约旱牧斓甲饔锚渌六个小组以自己的小团队为单位髯晕政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那颐遣乓馐兜姜仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下谡飧龉程中颐呛雎粤颂多的因素。明确的目标浞值墓低涣鳘葱辛豢始就各自闷头做事恢道整个团队的目标没有做到充分的沟通沟通即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通贾赂髅鞯莫械纳踔亮七巧板片片都得到不到装椎笫奔洹庖坏阍谑导实墓髦歇趾纬皇悄亍司就是一个大团队体员工都要明确我们共同的目标缓蟾鞲霾棵盼围着这个目标调动本部门的资源止调行低酝昝赖闹葱辛钪胀瓿晒司的目标。第四个训练科目是空中天梯这个项目