2022拓展培训心得体会范例.docx

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1、2022拓展培训心得体会拓展培训心得体会我们心里有一些收获后，写心得体会是一个不错的选择，这样可以记录我们的思想活动。怎样写好心得体会呢？以下是我帮大家整理的拓展培训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。拓展培训心得体会1我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气！在劳碌了一天后，最终可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时间。上周，注定是一个艰难但着实充溢意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神

2、上的财宝。在这次拓展培训中，支配的拓展训练注意团队项目，它的最大特点就是同心同德。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决

3、信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展训练项目的细心设计和拓展培训师的职业实力最终真正能够实现个人某些的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越

4、了自己。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。拓展培训心得体会2时间飞逝，为期六天半的培训已拉下帷幕，在这期间我真的学会了许多，懂得了许多。记得在做体能培训中：飞跃自我这个项目时，在没做之前，从地面对空中看觉得好

5、远，即使老师也提前说那只有一米二的距离，在我平常跳远的范围之内，但我照旧认为自己没实力跳过去。当我爬到顶端时，有点惊慌，所以就颤抖的非常严峻，我没往下看，在心中不断激励自己，所以渐渐地，一点点的跳了出去，并且很轻松的抓住单杠，下来的时候我就想，这也不是很难么，是我自己想的困难了。所以这就让我明白了很多事情做起来并不像想象中那么困难，而是在做事前的担忧以及不自信才使自己没有志气去做，现在我发觉假如敢于跨出一步，就会明白万事没有那么难，自信一点，英勇的去尝试，即使输了也不会留下缺憾，若是不尝试就注定是输。再就是最终的翻越毕业墙时，我真的感受到了团队的意义，在全部男生的默契协作下以最快的速度完成了任

6、务，打破了以前的记录，在这里也让我明白了，没有完备的个人，但是可以有完备的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。在社会里我们应当学会做自我奉献的人，只有那样我们的生活才会更和谐、更美妙。在随后的几天学习里，我学会了与人沟通，敢于去尝试自己以前不敢做的事情，我参与了模拟面试，虽然不是很好，但是我信任现在错的越多，老师、同学的点评，才会让我学到更多的东西，从而提高自己，总比在将来的真正面试里错的好，那是只有不被企业录用的结果。除了模拟面试，还有个人简历的制作，这也是特别重要的，因为简历是找工作的起先，只有制作出一份好的简历，公司才会给你面试的机会，所以在老师的细心教育下，基本学会了简历的制作

7、，这又让我小小的满意了一次。还有老师为我们讲的一些人生哲理和详细生活事例，也让我们懂得了只有拼搏努力之后，才会有大的收获。在这次培训里，我深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点迟疑感，但是我们信任自己“我能行”，英勇的跨出了一小步，我们都很胜利的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。而且，我还交到了许多挚友，也变更了许多，都是老师和同学们的功劳，在此我由衷的各位说声感谢！拓展培训心得体

8、会310月6日我参与了一个从未体验过的新活动“历奇培训”，从字面上我的第一个理解是经验惊奇的培训，可是事实上这次的培训的确让我惊讶，回来后我上网查阅了有关历奇的资料，原来历奇辅导的理念来自阅历学习法是透过参加小组活动，加上充溢刺激、支持和快乐的气氛，令参与者在轻松的环境下找寻一些被忽视的潜能，建立自信；发掘心底内的悲与喜，加深对自己的了解；体会新挑战；学习主动面对将来；使参与者能够突破自己的框框，健康、欢乐地成长。正是因为这样我重新相识了我四周的同事们，原来我的同事们是那么的好玩，我们团结的力气是那么那大。首先我们接受了历奇培训，在历奇培训师的指导下开展了多项活动。在共享的过程中，我们认为这些

9、活动特别好玩，感觉特别轻松。谈到收获时我们都说“每一项活动的胜利都要全身心投入，主动想方法，主动协作，听从指挥。要时时刻刻想着我们是一个集体。”我印象最深的活动就是我们在黑暗中，不能运用人类的语言如何快速的找到自己的团队，并且按原来的依次站好。我们的队长华蕾快速地制定了策略，三种不同的动物声音“喵”、“嘎”、“噜”来找寻自己的团队，以四人为一组，一声，两声，三声，四声，代表依次，在这次活动中我们小组以很快的速度，完全正确的找到的自己的位置，我觉得在我们平常的生活和工作中的确有许多方法来解决各种问题，可是我们在做团队活动是真的须要“一个声音说话”。拓展培训心得体会4带着一种生疏和新奇的心境，来到

10、了拓展基地， 这是我第一次参与这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝合的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，胜利其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一跃，你就会胜利了，但有许多人就因为没敢向前再跃一步而与胜利失之交臂，人生又何尝不是如此呢？其实在有些团队

11、项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清晰的感觉到在一些集体项目中教练始终在熬炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有相识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益动身!通过这种团队项目的培训，我很清晰的相识到在以后的工作中常常须要留意和大家的沟通沟通，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，使我们真实体会到团队工作的特点。“不管我们

12、努力的目标是什么，一个人的力气是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培育我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的实力和队员之间相互沟通，协作实力；冲破了个人的心理极限，熬炼了个人的体能以及坚韧的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。三天的拓展培训从中得到了许多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。拓展培训心得体会5在两天的训练中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱点和缺陷很有感悟：一、沟通沟通、

13、学会倾听在三岛求生中，我特别有幸被支配到盲人岛，在黑暗、无助当中，我度过了生命中静止的两分钟，突然我发觉我应当能说话时，就大声的向健全人岛呼喊，可是听到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然无助和不知所措。在工作中、生活中，当别人甚至自己的孩子向自己求助、提问时，或许自己觉得很不以为然，随口一说，可对于求助的人这件事或许是很重要的。自己的随口一说只会加重别人的茫然无助。我本人的脾气有些急躁，许多时候都忽视了别人的感受，对于我来说学会倾听是多么重要啊！在我以后的人生道路上，我会恒久记住自己做为最弱者时的体验！二、信任的基础是自己打算好了在信任背摔时，每一个背摔的人摔下来之前，下面的人都要大

14、声回答：打算好了！我们肯定支持你！坚决的回答才会使背摔的人信任下面的队员，才会坚决的倒下来。工作当中，自己总是在埋怨，为什么自己已经做了，已经做好了，可别人总是还要一遍遍地问：做好了吗？做好了吗？我想还是应当反思一下自己：自己打算好了吗？自己真的做好了吗？别人的不信任和怀疑不是毫无理由的！只有自己打算好了，才会换来别人百分之百的信任！三、换位思索在做断桥和信任背摔时，当自己站在高处时，怎么觉得那么高？！自己须要跨越的距离怎么那么远？！和自己在下面做为旁观者时的感受是多么的不同！工作中生活中，我们每个人都要学会换位思索，立场不同、角度不同，对问题的看法也会不同。学会换位思索，带来的是对别人的理解

15、，带来的是处理问题时醒悟的头脑和正确的选择。四、感恩的心看着那高高的毕业墙，我在想：自己的身体比较重，行动也不灵敏，我怎么爬上去啊？！可是当众人的手将自己推到墙下，并将自己高高举起时，当我踩着众人的肩站在半空时，我感受到下面有多数双手强有力的支撑，我看到上面有多数双手向我渐渐靠拢，忽然自己浑身上下有了一股前所未有的力气！最终，我胜利了！我们胜利了！可是我们胜利以后，我想不起来自己原委是怎么爬上毕业墙的，我不知道自己踩过谁的肩膀，也不知道是谁的双手在支撑自己，牵引自己。是啊！在工作中生活中，无时无刻，有很多人都在静默的帮助自己，自己或许知道，或许不知道。可是没有别人的帮助，单凭自己一个人的力气怎

16、么可能胜利？！在以后的人生道路中，无论何时何地，我都会报着感恩的心去做每一件事，我都会报着感恩的心面对我的队友，胜利属于大家！胜利属于我们的团队！拓展培训心得体会6拓展训练有苦有累，有欢乐有泪水。2022年5月中旬公司组织全部员工，到笑翻天乐园进行了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中恒久立于不败之地。一切皆有可能，超越自已就能够创建奇迹，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信

17、念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。根据教练的要求，我们被分成了三队，每队选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在起先项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作，须要我们每一位队员的通力协作，更须要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完备的，精彩的团队，才能胜利地完成各个训练项目。有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得胜利，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在同流合污的世界总有着冲突的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻须要激情。而更多的是须要我们将激情投入到生活与工

18、作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。全部的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，全部的训练项目都在考验团队的协作实力以及沟通实力。其中让我感受最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练起先时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我迟疑了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看状况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的.高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，特别干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我更加的惊慌，突然一个声音在我耳边响起：“快上去，

19、我们给你加油，信任自己。”是魏主任在激励我，刚才惊慌的心忽然霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑担心的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，全部的志气，全部的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的激励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在躲避吗？一个个问号在我的脑海里闪耀。我胆怯了，我退却了，我恐惊了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了华蜜的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，激励的话语，教官的吩咐

20、，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关切着我，在激励着我，都希望看到我最坚毅的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起志气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我胜利了，我战胜了自已，挑战了自已。通过这次拓展训练，比照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素养表现将干脆对员工工作心情产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静坚决，营造一个轻松的工作氛围，树立员工

21、工作的信念，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展培训心得体会7在这个月的x号，我们响应公司的号召，抱着或好玩或仔细的心态参与了户外拓展活动。不得不说，这次活动让我们收货颇丰，或许每个人都有着不同的独属于自己的心得，但是我信任我们都有一个共同的心得体会，那就是团结的力气。我也信任，这就是公司想让我们在这个活动中领悟到的思想，想让我们体验到团结所带来的力气，明白团结一样在日常生活和工作中能够给我们带来多少的便利。对此，我表示特别的感谢公司赐予的这次机会，因为他让我意识到了之前没有意识到的问题，弥补了独来独往可能会在将来带来的危害。这

22、次我们的户外拓展，是由一个专业的活动团队带领进行的，我们在支配下体验了包括信任背摔，高空断桥，风火轮以及最终的毕业墙项目。每一个项目都是看似简洁，实则饱含深意，在细细的思索下能够给我们带来许多的收获和体验。就比如说信任背摔，这个项目是我们大家都特别熟识的项目，经常听见有人说，在没有经验之前总觉得不过如此，身后那么多人确定不会有危急。但是事实上让我们去做的时候，种种稀里糊涂的恐慌就在心中不断地摧毁自己积累的信念和气概，让我在台上陷入了惶恐，不敢往后倒。但是，我最终还是选择了信任我的工作伙伴们，信任我们相识这么久的交情。当我倒下的身体被一只只手接住扶稳的时候，我就知道，那不信任的总总姿态和想法都从

23、今烟消云散了，现在站起来的我，是对自己的团队，对自己的工作伙伴充溢信任的合作者。而后面的高空断桥，风火轮以及毕业墙，都是对我们团队合作的一种考验，让我们在种种状况下能够主动开动脑筋思索我们团队的走向将来，通过探讨确定发展，最终通过团体的合作而共同度过一个个难关。在户外拓展的最终，我们通过了全部的考验，受到了工作人员的热情掌声庆贺，我们也不自觉的鼓起掌来。既是为自己鼓掌，也是对身边的各位共同出力通过考验的同伴们鼓掌。没有大家的团结合作，没有相互之间的信任，我们无法通过这种种的考验。我信任，在以后公司的工作上遇到困难，我们肯定能够以现在的这种精神相互帮助，相互激励，共同的渡过一个个难关，将我们的事

24、业，我们的公司推到更辉煌绚丽的明天！拓展培训心得体会8起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发觉，这个地方真的是适合出来放松自我!而后是开拓者的一番教育使自我心态有所变更!在这一天里全部的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃。)心情更是放松!其次个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，起先我不信任这个任务会在1分钟全部站起来，但是之后经过我们的多次练习，最终把这个任务完成了，虽然那时的自我出了一身汗，但是还是很快乐，但是得感谢八哥的相助!提到那个让我此刻还是比较胆怯的

25、任务，很大一部分缘由是自我不信任自我，目前我都还没有确定下来，以前一向都是自我只信任自我，或许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)午餐吃的不错，当时一大冲动，自我就应叫做饭桶了!此刻还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会必需还会去!下午的第一项马兰花的嬉戏自我很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩处，好笑，好玩。但是让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的嬉戏规则!到什么地方做什么遵守嬉戏规则了!本以为1-30的智力嬉戏很快就会完成，结果比我想象的难了许多，第一次我们就找出来了6个数字，之后是11

26、个，再之后是17个，再之后是19个，到最终一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?找寻解决的方法，有聪慧的葫芦娃把我们许多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不一样的角度看就会有不一样的发觉，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!此刻却是有所收获!最终的牵手嬉戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自我真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶恒久都是我背后忠实的支持者!胜利的时候爸爸妈妈奶奶会替我兴奋，失败的时候他们会劝慰我，所以我更就应想起他们

27、，更就应去关切他们!小小的一份回报会让他们很快乐，很知足!生命中有你们的存在，我很华蜜!很感谢你们让我有这么开心的一天，也期望我们在以后的工作中大家一齐加油!创建更好的成果!加油实践家的各位优秀伙伴!拓展培训心得体会9转瞬匆忙，六天的培训已拉下帷幕，在这期间我真的学会了许多，懂得了许多。由于家庭缘由，我始终很内向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟识的挚友谈天说地外，很少敢大胆的同生疏人说话，也对自己很不自信，把许多事情想的太难了，觉得许多事都不是自己所能做到的而在纠结中把许多机会都失去了，而这次培训不仅让我敢于同生疏人大胆的交谈，也找到了一些自信。记得在做体能培训中的飞跃自我这个项目时，在没

28、做之前，从地面对空中看觉得好远，即使老师也提前说那只有一米二的距离，在我平常跳远的范围之内，但我照旧认为自己没实力跳过去。由于我个子矮的问题，提前没留意到腿下的绳子，当我爬到顶端时两只脚上转盘时都踩在绳子上，有点胆怯自己摔跤以外，其余的我就不怎么惊慌了，而且很轻易的达到了目标，让我明白了很多事情做起来并不像想象中那么困难，而是在做事前的担忧以及不自信才使自己没有志气去做，现在我发觉假如敢于跨出一步，就会明白万事没有那么难，自信一点，英勇的去尝试，即使输了也不会留下缺憾，若是不尝试就注定是输。万事都有假象，无法都依据自己的推断走，我们不能放大困难的同时，也不能太过看清困难。当我做跨越人生这个运动

29、项目之前，从地面上看觉得那个距离很近，觉得自己肯定能跳过去，但是当我爬到上面时，我发觉那个距离比我在地面看到的要远好多，远的我有一些怕自己无法跳过去，所以在跳的时候我有点担忧，还是在自我劝慰有平安保障措施下跳过去的，结果跳过去我才发觉并不是那么困难，发觉那并不是我的极限，真的在这个项目里我学会了许多，人不行以太没自信，也不能自傲，充分了解自己，把握属于自己的度，幻想定会在不远方。在玩同甘共苦这个嬉戏时，竞赛的两组里，我和我的搭档是唯一一组一次通过的，我不是想炫耀，只是想说要做好一件事，必需要对所做事情有所了解，进而有安排的进行，胜利的机率会更高，我们之所以能一次性通过，除了我能在走之前我们仔细

30、的登记了路途，而且商讨了如何行走。在这个嬉戏里我也明白了团队的重要性，即使一个人成功了，那并不算什么，团队的成功才算成功。在将来的团队合作里我们应当把自己融入团队里，以团队的利益为目标不要只注意个人的想法。在快乐赛场这个嬉戏里，我明白了只有在竞争里，有危机的状况下人才有动力奋勇向前。我们要想胜利，应当为自己找一个对手，让自己有危机感，我们才能勇往直前；在这个嬉戏里我还明白了团队的力气，只有团队万众一心，才能达到最大的力气，由于对方能更好地把团队的力气发挥出来，齐声的口号压过了我方散乱的声音取得了成功，让我明白团队团结一心的力气。虽然我方失败了，但我还是真心的庆贺对手。再翻越毕业墙时，我真心的感

31、谢那些敢于奉献的男生，是他们的付出让我们以最快的速度完成了任务，打破了以前的记录，明白了在社会里我们应当学会做自我奉献的人，只有那样我们的生活才会更和谐、更美妙。在随后的几天学习里，我学会了与人沟通，敢于去尝试自己以前胆怯的事情，我参与了模拟面试，虽然不是很好，但是我信任现在错的越多，老师、同学的点评，会让我学到更多的东西，从而提高自己，总比在将来的真正面试里错的好，那是只有不被企业录用的结果。在这次培训里，我交到了许多挚友，也变更了许多，都是老师和同学们的功劳，在此我由衷的各位说声感谢！拓展培训心得体会10拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承

32、受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完备体现.经过这次培训让我明白了许多,也让我成长了许多.人是生活在团队里的,所谓的人多力气大,也不肯定人多就肯定好,还必需要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不简单.一个团队不管做什么事首先要听从领导的支配,领导的支配有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做

33、任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。一个人无论做什么事，往往实力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友.假如这些你都具备了,信任你做什么事都会是胜利多于失败,口味大于埋怨. 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时

34、，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一起先看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,终归是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充溢了必胜的信念,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺当,也没有当时想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的

35、实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队,信任公司亦能赢来崭新的明天!拓展培训心得体

36、会11在似水骄阳的“光辉”覆盖下，昨天参与xx正能量公司组织的拓展训练把我们每个人的脸都晒得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，原本还不太熟悉的人走到一起，就那么信任彼此了，一起协作完成拓展教练“变态”而又好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力气可以去把握，可以确定我们飘舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢乐，嬉戏，探讨，尝试，共享中，我们沸腾了天空，喧闹了草地，感染了夏虫。1、团结就是力气：这一点特别重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必需明确和一样，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。全部人必需相互把腿绑在一起，纵向走、

37、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必需认同一个团队，必需要和团队的目标一样，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一样性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于全部队员目光坚决的超前看，齐声大喊一样的口令，心无杂念的迈向终点。这种力气特别巨大，它能让每一个成员留意力集中的完成共同的目标。2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有肯定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务胜利率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的缘由有许多，最重要的我认为在于团

38、队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的阅历在一些须要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有许多的项目要进行，面对许多的问题要处理，假如没有很好的规划，即想好怎么办，会走许多的弯路，不能刚好的到达终点。3、敬重、沟通、共享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起沟通，每个人都会有两个想法。”这是一个很简洁而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和共享对于团队的融合和信任特别重要。有的时候，自己觉得应当是那么回事，并且认为别人也应当明白是那么回事，但真正到最终，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一样的重要工具。常常和

39、你的上司沟通，常常和你的下属沟通，常常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美，夺目绚烂。可是在一个团队中，须要的不是我们闪亮的每一个面，我们须要排列，组合，找寻到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次远赴海南拓展训练的过程中，我们起先渐渐的发觉自己，相识自己，开发自己。这只是个起先，时间太短暂，但世界广阔，我们还有许多的机会去体会，不远的一天我们肯定找到自己的位置!草地又孤独了，树荫也宁静了，太阳也回去了，我们一群人却变成了挚友，甚至有种生死相依的不舍之情，这个闪光的日子，牢记在这片蓝天的终点，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会重温我们这天的相

40、聚!拓展培训心得体会12“啊！”“啊！”惊叫声此起彼伏，我们有点惊异了，这就是我们千盼万盼的拓展训练吗？虽然也听说过它的恐怖，但还是有点“惊喜”。我们班这次主要是考验平衡实力，前面的木桩桥和秋千桥对我来说小菜一碟，轻松过关但后面的凹凸秋千桥可不是好惹的。在男生队伍里，王昊等人已经“壮烈牺牲”了，我心里凉了半截，完蛋了，看来我这次与胜利是没缘了。心想：学农基地要求是不掉下去才有优秀学员，这次是没戏了，说不定还会给女生丢脸。要不逃吧，就说身子不舒适，可这太突然了，一眼就被人看出来了，还是平稳踏实点吧。正在我想的这会，女生队伍前进了。只见前面几个女生当心翼翼，一步一块的通过了，我心里的希望之火又微微

41、燃烧了起来，看来我还是有希望的。可是，后面张芸杰她们几个的落水却又如暴雨，把我的希望之火浇灭了。在我胡思乱想的时候，凹凸秋千桥已经张开它的血盆大口等着我了。算了，人生自古谁无死，失败乃胜利之母，我只能硬着头皮上了。我屏息凝神的将右脚轻轻的放了上去，生怕惊扰了这只“怪物”。我渐渐地向前一点一点挪移，生怕他一生气就把我扔到水里喂蝌蚪。突然，因为我的一分神，一脚踏空，我第一反应就是死抓铁链，像抓救命稻草一样，我紧抓不放。我站在秋千上，像真的在荡一样，最终，最终缓缓停了下来。我凭借着小强般的意志里边，坚毅的“活”了下来。最终，前面只剩下三四块木板了，对岸就在眼前，我就像在黑暗中看到明灯，在沙漠中见到一

42、杯水一样，之前的乏累一扫而空，奋不顾身地往前，结果我只顾着往前看，没留意脚下。“哗”“一石激起千层浪”我脚一踏空，便掉入了水中。看来我太莽撞了。我站起身来，裤脚和鞋子全湿了。通过这次拓展，可以看出我身体没熬炼好，也告知了我，躲避是没用的，躲得过初一，躲不过十五该来的总会来的，要英勇的去面对。拓展培训心得体会13特别荣幸的参与了公司组织的此次拓展培训活动，拓展培训时间虽然短暂，却是特别有意义且影响深远的。在活动起先之前，教练把我们随机分成了4个团队，并让我们自己推选队长、起队名、画队旗、编口号。在培训过程中，每个人忘掉了自己的年龄，忘掉了自己的性别，也忘掉了自己的身份，我们只有一个名字团队。每个

43、人都全身心的投入到了活动中。我们的培训项目包括：穿越电网、急速60秒、扑克牌嬉戏、驿站传书、挑战10秒、动力圈等。下面我将培训当中的一些心得和体会与大家一起共享。穿越电网：凝心聚力、团结信任、在你背后站着的是团队的力气。活动起先，大家各抒己见统一看法，规划好整个流程。让身体比较牢固的男生先从最大的网口过去接应，女生谁头发散了，立刻有人把头上的皮筋解下递过去，被运输的人什么都不用担忧，只要闭上眼睛，完全地信任大家就行了。这个活动让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅须要一个英明的领导者，同时须要有一群为着同一志向目标不断奋斗的队员。在工作中，我们须要和同事们团结在一起，彼此沟通合作，使

44、大家顺当精彩的完成各自的工作，单靠自己的孤军奋战是不行能胜利的。急速60秒：分工明确、集思广益团结协作、将会迎成功。活动中队长为大家做了分工，选择一个队员进入圈中拿卡片，其他队员的任务是记住两张自己旁边的图片并思索其是什么意思，返回场地时大家集思广益、信息共享推敲出1到0全部的答案，最终大家胜利完成了此次挑战且用时最短。我体会到了，在工作中大家信息共享、相互合作、听取每个人的想法看法，集思广益碰撞出才智的火花，实现双赢。驿站传书：加强沟通、按规行事、共同协作"心灵之窗"在不能够发声的状况下，将数字从后面队员传达到第一个队员那里。首先大家进行了有效的沟通，建立了传递信息的制度

45、规则。在挑战中依靠大家的彼此默契的理解合作，在第三次挑战中，我们团队挑战胜利。在此项挑战中我意识到，工作中我们要根据制度规则做事，错误的制度规则要刚好的探讨修改，同时须要更好地加强与同事及领导之间的沟通沟通与合作，这样我们才能将工作完成的更好。挑战10秒：每一环节都是重要环节，任一环节的失败都会导致整个任务的失败。须要在10秒的时间里完成个挑战，并且只能在一个挑战完成后才能进行下一个挑战。我们队由于在不倒森林和传球环节失误过一次，奢侈了时间，最终整个挑战用时超过10秒，(fsir)导致了整个任务的失败。所以说，在我们平常工作的时候，每一个环节都是至关重要的，假如不重视的话，那么很有可能就会因为

46、某一个环节的失败而导致了整个任务的失败。动力圈：多坚持一点、你离胜利就更近一点。动力圈这一挑战环节，大家手握绳子一起转动1000次。1000次听起是个很大的数字，当大家转动绳子00次的时候，由于体力缘由都有些累了，但是大家心在一起并没有放弃，始终转动至1000次，胜利完成挑战。我们收到的是成功的喜悦。我体会到了，坚持就是成功。在工作中，面对困难要勇于突破自己的极限，永不放弃。往往胜利者就是比别人多坚持了一会。此次拓展培训虽然是短暂的，但却是极具影响力的。我体会到了凝心聚力、团结协作的重要性，一个人的才智与力气是有限的，而团队的才智与力气却是巨大的。每个人对整个团队要有责任心和使命感，参加到团队

47、工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，加强彼此间的信任、沟通与沟通，发挥自我超越自我，勇于突破永不言弃，与团队一起不断进取，取得胜利。正如迈克尔。阿伯拉肖夫舰长所启迪的"这是你的船，肯定要让它成为最好的"拓展培训心得体会14我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了许多，对完成这个项目增加了很大的信念，轮到我的时候，

48、当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里特别惊慌，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈尽然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规则很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成果是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。