双手头后向前抛实心球赵新梅.pptx

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1、第十师一八八团中学赵新梅一、教材分析二、指导思想三、教学目标四、教学重难点五、教学内容六、教学过程七、课堂效果预测八、场地器材双手头后向前抛实心球是新课标要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂抛掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。本课依据课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想，在教学内容的选择和教学方法、手段运用过程中，始终以学生发展为本，充分发挥学生的主体地位，培养学生的自主学练。自主探究及终身体育意识，学会学习，学会创新，学会合作，在运动中寻找快乐，享受快乐，促进学生的身心健康发展。1、认知

2、目标2、技能目标3、情感目标通过双手抛实心球的教学，使学生掌握其基本动作要领，并能简单描述整个动作。通过教学，使学生进一步掌握双手抛实心球的动作要领、技术以及练习方法。通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。教学重点：持球动作，出手高度教学难点：动作的协调用力（腹背与手）1、讲解抛实心球 的技术要领2、教师示范动作 3、双手抛实心球练习实心球的技术要领：实心球的技术要领：1、握球两手五指自然分开，握球的两侧，与两手握篮球的方法相同。2、两手握好球后，两脚左右或前后开立，距离在一步左右。以前后开立为好，因为这样可以借助上步的速度使球体获得更大的出

3、手速度。身体面向投掷方向，双手举球至头上方，上体稍向后仰，把腹、肩部拉开。抛球时两脚用力蹬地，同时收腹、挥臂，此时，头稍抬，目视前上方，挥臂至前额上方，迅速将球沿42度左右角度向前上方抛出。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不能踩线。完整动作图示1、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。2、尝试练习：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领。3、目标练习：分成三个档次进行评价努力、好、真棒。抛球时的手指，手腕用力不当（有时导致挫伤）产生原因：抛球时手指完全放松，手指、手腕用力较差，推球时用力过猛。纠正方法：要求握球时手指有一定紧张程度；注意发展手指、手腕的力量；多用较轻的球进行练习，注意用力顺序。整堂课的练习密度为35%-40%；预计课平均心率为130-140次分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。场地：田径场器材：一副挂图、实心球若干、口哨一个。