21我能行课件.ppt

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1、自信是惊雷自信是惊雷, ,是飞雪是飞雪, ,是骤风，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如。助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如。自信是使潜能释放，使困难后退，使目标逼近，自信是使潜能释放，使困难后退，使目标逼近，自信的人生不一般，不一般的人生有自信。自信的人生不一般，不一般的人生有自信。P17P17第二课第二课扬起自信的风帆扬起自信的风帆相信自己行，相信

2、自己行，是一种是一种信念信念，也是一种也是一种力量力量。体现了体现了相信自己相信自己，必定成功的态度。必定成功的态度。在河南省队训练在河南省队训练1515天后，她就因为身材矮小被退回。天后，她就因为身材矮小被退回。在时任乒联副主席和国家女队教练张燮林的坚持下，在时任乒联副主席和国家女队教练张燮林的坚持下，才得以进入国家二队才得以进入国家二队 。是惟一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，是惟一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，也是惟一一位获得也是惟一一位获得4 4枚金牌的乒乓球运动员，枚金牌的乒乓球运动员，19961996年亚特兰大奥运会上，时任国际奥委会年亚特兰大奥运会上，时任国际奥委会主席的萨马兰奇亲

3、自为她颁奖。主席的萨马兰奇亲自为她颁奖。在进入国家队后，教练给在进入国家队后，教练给她的指示常常不是练习哪项技她的指示常常不是练习哪项技术，而是术，而是“要注意休息，别练要注意休息，别练过了过了”。张燮林后来回忆，她。张燮林后来回忆，她一天要打掉十几筐一天要打掉十几筐200200个一筐个一筐的训练用球的训练用球，一堂脚步移动训，一堂脚步移动训练课下来，练课下来，相当于跑了一次相当于跑了一次1 1万米万米。此外，她平均每天还要。此外，她平均每天还要加练加练4040分钟分钟。19971997年退役进入清华大学攻读本科。凭年退役进入清华大学攻读本科。凭借超人的毅力，入学时借超人的毅力，入学时只能勉强

4、写出只能勉强写出2626个英个英文字母文字母的她，不但顺利从清华大学毕业，并的她，不但顺利从清华大学毕业，并先后到英国诺丁汉大学和剑桥大学攻读硕士先后到英国诺丁汉大学和剑桥大学攻读硕士与博士学位。与博士学位。20082008年年5 5月，她的博士论文已月，她的博士论文已经通过答辩。经通过答辩。19971997年她被选为国际奥委会运动委员年她被选为国际奥委会运动委员会委员。会委员。身材矮小成为几乎致命的缺陷身材矮小成为几乎致命的缺陷邓亚萍邓亚萍谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给大家看天一定要证明给大家看!”!”20102010年温哥华冬奥会

5、花样滑年温哥华冬奥会花样滑冰双人滑自由滑以总分冰双人滑自由滑以总分216.57216.57分分摘得金牌，总分打破了国际滑联摘得金牌，总分打破了国际滑联得分纪录，并且为中国花滑赢得得分纪录，并且为中国花滑赢得冬奥历史首金！冬奥历史首金！终结俄罗斯终结俄罗斯（前（前苏联）自苏联）自19641964年以来对冬奥双人年以来对冬奥双人滑金牌滑金牌的垄断的垄断。他的自信让他站在世界的顶端。改写了中国在短他的自信让他站在世界的顶端。改写了中国在短跑项目上的历史。跑项目上的历史。她成为中国冬奥历史上她成为中国冬奥历史上首位单届多首位单届多金王金王，也是中国冬奥代表团历史上的金，也是中国冬奥代表团历史上的金牌和

6、奖牌纪录保持者。她成为继李宁和牌和奖牌纪录保持者。她成为继李宁和邹凯之后第三位在单届冬奥会上收获三邹凯之后第三位在单届冬奥会上收获三金的中国选手，同时也是女子选手第一金的中国选手，同时也是女子选手第一人。人。中国女队也包揽了中国女队也包揽了500500米、米、10001000米、米、15001500米和米和30003000米接力四个项目的全部金米接力四个项目的全部金牌，成为副名其实的梦之队。牌，成为副名其实的梦之队。中国红再中国红再次成为温哥华赛场最亮丽的色彩次成为温哥华赛场最亮丽的色彩！刘翔刘翔申雪申雪/ /赵宏博赵宏博王濛王濛 P19 P19 把你的把你的“我能行我能行”填在空格填在空格内

7、。内。提示提示: :学习、体育、文艺学习、体育、文艺、技能、特长、生活、技能、特长、生活、人际关系等人际关系等学习电脑学习电脑 我能行我能行锻炼身体锻炼身体 我能行我能行打篮球打篮球我能行我能行 唱歌唱歌我能行我能行 跳舞跳舞我能行我能行我我可可以以我我能能行行 P19P19 唱一首自己喜欢的歌唱一首自己喜欢的歌也许你觉得我能行也许你觉得我能行, ,只是还没有去做。只是还没有去做。也许你觉得我能行也许你觉得我能行, ,果然就能行。果然就能行。也许你觉得我能行也许你觉得我能行, ,可是还没有成功。可是还没有成功。朗诵一篇文章朗诵一篇文章( (教材第教材第2222页页欣赏自己欣赏自己) ) P19

8、P19 也许你想成为太阳，也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草；可你却只是一颗小草； 也许你想成为大河，也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉；可你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！不必总是欣赏别人，也欣赏

9、一下自己！ P22 P22 自信的含义：自信的含义：自信是人对自身力量的确信，自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。所追求的目标。行动上表现行动上表现“我能行！我能行！”情感上体验情感上体验“我能行！我能行！”思想上相信思想上相信“我能我能行！行！” P20 P20 自自信信的的表表现现 阅读课本阅读课本P21P21青蛙的故事青蛙的故事一群动物举行比一群动物举行比“大大”竞赛。老牛走竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：上擂台，台下一片呼声：“大！大！”大象登大象登台表演，台下又一片欢呼：台表演，台下又一片欢呼：“大！大！”青蛙看在眼里

10、，很不服气，跳上一块青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我我大吗？大吗？”“”“不大！不大！”传来一片嘲讽之声。传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。青蛙至死也不知道它到底有多大。议一议：你怎样看待青蛙的行为议一议：你怎样看待青蛙的行为?自负不同于自信自负不同于自信 马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。当诸葛亮派兵书，平时讲起兵法来头头是道。当诸葛亮派他去镇守街亭时，他很不以为然，认为是

11、大材他去镇守街亭时，他很不以为然，认为是大材小用，小用，自负自负地说：地说：“某自幼熟读兵书，深知兵某自幼熟读兵书，深知兵法，岂一街亭不能守？！法，岂一街亭不能守？！”结果，骄傲自负的结果，骄傲自负的他，拒绝了副将王平的正确意见，导致街亭失他，拒绝了副将王平的正确意见，导致街亭失守，不但使手下兵将损失严重，而且破坏了诸守，不但使手下兵将损失严重，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计。为了整肃军纪，诸葛亮葛亮进军中原的大计。为了整肃军纪，诸葛亮只能挥泪斩马谡。只能挥泪斩马谡。 P21 1d + P22 1d P21 1d + P22 1d 依据的事实是虚假的，依据的事实是虚假的， 夸大自己的优点，夸大

12、自己的优点， 忽视自己的缺点，忽视自己的缺点， 自以为了不起，过高估计自己，自以为了不起，过高估计自己， 看不起别人，自以为是。看不起别人，自以为是。课堂上不敢举手，不敢站起来发言；课堂上不敢举手，不敢站起来发言；不敢尝试自己没有绝对把握的事情；不敢尝试自己没有绝对把握的事情；不敢当众表达自己的看法；不敢当众表达自己的看法；不敢主动参加班级的活动；不敢主动参加班级的活动； 不相信自己的潜能，从而产生自卑。不相信自己的潜能，从而产生自卑。结论：结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避

13、短，从而赢得别人的尊重。短，从而赢得别人的尊重。为什么会产生自卑？为什么会产生自卑？自卑自卑自自信信自负自负自卑者自卑者自负者自负者与都是自信的误区。与都是自信的误区。只用自己的长处和别人只用自己的长处和别人的短处比的短处比自负自负只用自己的短处和别只用自己的短处和别人的长处比人的长处比自卑自卑 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到(P21)(P21)。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力

14、，自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。即使可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：自负、自卑、自信的区别： 只有自信的人能够实事求是地看待自己，既只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。一个自一个自信的人所追求的的目标是对自己全面，客观的认识，信的人所追求的的目标是对自己全面，客观的认识，是经过努力可以实现的。（是经过努力可以实现的。（P21）自负与自卑都是自信的自负与自卑都是自信的误区误区。P22 1dP22 1d 自信的作用：自信的作用：自信使我们可以主动、积自信使我们可以

15、主动、积极地去应对生活中的各种问题极地去应对生活中的各种问题, ,并使我们并使我们保持心情宁静保持心情宁静, ,从容地享受生活的乐趣。从容地享受生活的乐趣。 “Yes，I can.” 自负自负 “别人都不如我别人都不如我” 自自卑卑“我是女生，学不过男生我是女生，学不过男生” 自自信信 小铭在学习上、校运会上都取得小铭在学习上、校运会上都取得了较好的成绩后，还是自信吗？这种心了较好的成绩后，还是自信吗？这种心理有什么特点？理有什么特点？ 小铭在学年末小铭在学年末未能当选三好学生未能当选三好学生, ,他还是自信吗？这些心理必然会导致小他还是自信吗？这些心理必然会导致小铭走向成功还是失败？为什么？

16、铭走向成功还是失败？为什么？ 面对沮丧的他，你能给他提出一面对沮丧的他，你能给他提出一些忠告吗？些忠告吗？为什么说自负与自卑都远离成为什么说自负与自卑都远离成功？功？P24P24 自负者追求的目标是虚假的自负者追求的目标是虚假的，它可以带来，它可以带来一时的情绪高涨，但挫折后会即刻使他感到沮丧、一时的情绪高涨，但挫折后会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。卑感。自负者与自卑者自负者与自卑者我们应该对他提出这样的忠

17、告：我们应该对他提出这样的忠告：要树立自信心；要树立自信心；要正确对待评选的结果；要正确对待评选的结果；要正确评价自己，总结经验，要正确评价自己，总结经验，接受教训接受教训1.“一对孪生子一对孪生子”共有的心共有的心态态自负自负自卑自卑P23P23 “一对孪生子一对孪生子”自负与自卑的共同特点。自负与自卑的共同特点。P23 1dP23 1d 自负和自卑就像一根潮湿的火柴自负和自卑就像一根潮湿的火柴, ,永远无法燃起成功的火焰。永远无法燃起成功的火焰。 无数事实说明，无数事实说明，许多失败都与许多失败都与自负或自卑有关自负或自卑有关。如果说失败是成。如果说失败是成功之母，那么，功之母，那么，自信就是成功之基。自信就是成功之基。为什么说自信是成功的基石？为什么说自信是成功的基石？因为因为自信的人具有自信的人具有追求成功的心理素质，而追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的的成功是十分重要的 P23 P23 1d1d（后（后2 2行）行）。 P22 P22（2d2d）所以）所以1.1.自信的含义。自信的含义。 2.2.自负、自卑、自信的区别。自负、自卑、自信的区别。第一框小结第一框小结“我能行！我能行！”宝典训练宝典训练P12P121515P16P161717（一、二）（一、二）