2022武术作文：学散打.docx

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1、2022武术作文：学散打武术作文：学散打导语：散打是两人根据肯定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。以下是我整理的有关武术的作文，欢迎阅读参考。武术作文：学散打(一)今日，我去王曦哥哥家练习散打。王曦哥哥今日先让我打打沙袋，然后再起先复习以前已经学过的动作。;前直拳，后直拳;左勾拳，右钩拳。留意一拳打出的时候，另一只手要贴住脸格挡;留意脚上的步伐……这位;免费散打教练;用他的一言一行来告知我并且让我进行更正。不一会儿，这套动作就被我;耍;的虎虎生风了。王曦哥哥说：;你这一套动作是练得不错了，可是没有用

2、上力气，你看。;王曦哥哥一拳打在沙袋上，沙袋立刻大幅度的摇摆着，一副摇摇欲坠的样子。我茅塞顿开，原来是把力气传送到拳头上。这样一来，我不仅要把精神分到力气上，还得分到手脚上。这样一来，动作不禁变得迟钝、手忙脚乱起来。一见字自己这样不行，便识趣地停下了。王曦哥哥说：;出拳的时候讲究的是又疾又猛。;话音未落王曦哥哥几拳打出去，还发出;呜呜;的声音。说：;你多练几遍，以后就可以达到这样的程度。;嗯。;我回答道。失去的自信又回来了。起先了一遍又一遍的练习。我想哥哥的话让我深信不疑。一分一秒的光阴立刻过去了，我只好快欢乐乐的回到家里。武术作文：学散打(二)今日早上，我兴奋极了，因为经过我长时间的软磨硬泡

3、以后，爸爸最终答应带我去学散打，这是我期盼已久的第一次散打训练，我激烈得连中午午睡都没睡着，脑子里净想着打拳的情景，要知道我可喜爱打拳了!下午，我们刚到武馆门口就听到馆内呼喊声响成一片，我忽然三步并成两步，一下子冲了进去，只见和我一样大的学生早就开练了，我抓紧换上训练服，赤脚走上软垫。教练先让我们跳绳，跳了非常钟。我拿起绳子，全力以赴地跳了起来。我望见教练手上拿了一根木剑，我边跳边想：这里的教练好凶啊!我肯定要听教练的话把动作做好，否则就要挨打了。过了好久，非常钟才到，我的脚都特别酸了，还没轮到休息一会儿，教练又让我们到把杆那边练基本功。教练先让我屁股靠墙，让我把脚打开，然后把我的膝盖弄直，最

4、终再一屁股坐了下来，直疼得我泪水夺眶而出，这时我看到爸爸用口型对我说：;男孩子，不许哭!;我抓紧把眼泪擦干，就这样过了几分钟，教练让我起来的时候我已经完全站不起来了。全部的热身运动结束后，总教练当众宣布散打训练正式起先。教练让我们做蹲下跳起加俯卧撑的动作，每组25个，共做4组，我想一共要做100个啊，太夸张了吧，真多!每组一做完，我累的脚都软了，只能一个劲的喝水。最终等到全部做完了，教练起先教我们散打的基本架式，我仔细地学着，很快就驾驭了这个动作，教练又接着教我们左手出拳，我也很仔细地学着，很快也学会了。这时一个教练走过来，看到我这么仔细，就提前教我左右手连续出拳，我根据要领，对准教练的手掌心

5、全力出拳，教练不断地订正着我的动作，我也打得越来越有感觉了。我正练得不亦乐乎时，猛听到总教练大喝一声：;同学们，下课了!集合!;这时我才回过神来，时间过得真快啊，不知不觉一个半小时的训练课程就结束了。走出武馆后我想：我也要像电视里的武林高手那样，惩处坏人，除暴安良。我只有上课仔细听，回家好好练，长大以后才能用超群的武艺，路见不平，拔刀相助!武术作文：学散打(三)上个星期六，妈妈给我报了一个散打班。一起先我以为学习散打没什么难的，可是到了后来我就知道为什么学散打的人那么少了。一起先先跑非常钟，谁要是慢下来的话那就要挨抽了其实那个教鞭打起人来一点也不疼，就像是轻轻拍你一下，可是听起来那个声音太恐怖

6、了，最可怕的不是这一个而是教练，假如跑不动了的话就要被教练揍一顿所以我们跑步已经练出来了。然后是压腿，先是;纵压;把身体朝前然后教练会一个一个的往下压，一下子压究竟这样坚持三四分钟，之后就是;侧压;侧压;的时候身体侧过来，侧着身子往下压压究竟。最恐怖的是;下腰;，教练帮你;下腰;，手支撑着地，腰成一个弓形这样一下就是5分钟，还有就是;跪脚背;，先跪下，脚背着地然后身体渐渐往后仰直到肩着地。一般压完腿之后，我们已经站不起来了，但必需坚持站起来要不然的话俯卧撑30个!压完腿之后我们就轻松了，就是踢腿了，踢腿简洁用劲向上踢脚落到地上不准有声音，假如有声音被教练听到了那你就惨了，被狠狠的摔倒之后站起来

7、还要接着踢。我一起先去的时候不知道，被摔了许多次还不知道，最终教练告知我落地不准出声，我伸了伸舌头。踢腿有许多种，一练就练20分钟，一般踢完了我们就大汗淋漓了，可是我们还不能休息，还得练拳法先摆架，散打的基本扩架一摆就要五分钟然后练习;直拳;直拳;是散打中最基本的拳法，很简洁可是要练到最好很难。接着就是;摆拳;，摆拳是散打中最有力气的拳法，它一起先打不出力气来，但是渐渐练之后就可以打出力气来。我们最终就是拉素养，直腿跳、抱膝跳、立卧撑、鸭步、蛙跳、单腿跳等等，就是这样我们的体制现在很好，不一会就做完一组了。现在我们都很有力气，素养也提上去了，做完了不在喘粗气了，而是有说有笑的。练散打可以强身健体，也可以爱护自己不被被人欺压，自己不再弱小而是强大!我现在虽然很累但是还是坚持练，现在不再做几个俯卧撑就气喘吁吁了，而是一口气做四十个也没有问题!本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页