2022泰国怀孕旅游注意事项.docx

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1、2022泰国怀孕旅游注意事项泰国怀孕旅游留意事项怀孕，即妊娠。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第1327周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。下面就是我整理的泰国怀孕旅游留意事项，一起来看一下吧。孕期旅游的定义准妈妈进入孕期之后，不代表只能在自家旁边的公园走动，还是可以选择一些较便利、平安的旅游景点作定点旅游，适当的出游春游可以为准妈妈带来好心情。不过，在行前也要确认自己的身体状况，特殊是选择出国旅游的准妈妈，更要做好事前功课。孕妇旅游的最佳时期怀孕中期约1628周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理改变，身体状态最佳，不适症状

2、最少，而且发生流产或早产的机会最小。此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。旅行前最好先询问产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要留意交通平安，肯定要系好平安带，要有人陪伴，若有任何不适，立刻请当地医师检查。若有不适合旅游的因素，最好不要牵强成行，以免在旅途中发生状况。不适合长途旅游的孕妇1、有重覆流产病史。2、曾经早产或提早破水。3、曾经或目前有胎盘异样，例如无前置胎盘、胎盘剥离。4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。5、多胞胎怀孕。6、胎儿有子宫内生长迟缓。7、有妊娠毒血症

3、、高血压或糖尿病等疾病。8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。9、曾经有血管栓塞疾病。10、严峻贫血。11、慢性器官功能异样，须要常常就医或长期服药，例如，气喘病。孕期旅游时的留意事项1、制定合理的旅游安排不要过度疲惫，要让身体有充分的休息。 所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参与，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在动身前必需查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会平安等状况，若没有把握，不去为宜。2、途中要有人全程陪伴准妈妈不宜独自出游，与一群生疏人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关切、爱惜你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒适的时候，也可以照看你，或视状况变更

4、行程，这样才能有个平安欢乐的旅行。3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危急性大的活动也不行参加，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，非常危急。冲浪、滑水能免则免。4、携带必备药品每个旅行者都要打算些药品在身边孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的平安性，所以动身前，请教你的产检医师是很重要的。另外，打算一些对怀孕平安的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是特别必要的。5、孕妇旅游穿着、住宿留意事项 衣：衣着以穿脱便利的保暖衣物为宜，如帽子、外套

5、、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不行少，平底鞋比高跟鞋便利，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。食：避开吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等状况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否簇新，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。住：避开前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不行前往，传染病流行的地区更应避开。行：坐车、搭飞机肯定要系好平安带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈简单尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动非常钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要留意，不要太费体力，一切量力

6、而为。孕期旅游前的打算1、请医生评估身体状况 动身前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体状况做旅游规划。2、随身携带妈妈手册、健保卡 都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备时常之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。3、选择平安、简洁、轻松的行程 准妈妈大腹便便，行动较不便利，所以行程太过困难紧凑、时间太长、危急性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路途、定点旅行的方式为佳。4、选择医疗资源完善的地区 准妈妈生理较多改变，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必需选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且

7、交通便利也才能保障紧急就医的速度。5、支配充裕的休息时间 都应当支配充裕的休息时间，不宜赶行程。6、出现不良症状应马上中止旅游 出现下列症状，即代表有流产或早产的危急，准妈妈应马上就医：阴道出血、下腹部难受、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。适合孕期旅游的地方1、孕妈妈最好选择短途旅游，避开过度疲惫，至于新马泰更不行以。2、避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区，比如自然风景区，度假村就是很好的去处。3、去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴，达到自然补钙，既可避开拥挤意外，也防止人多口杂使孕妇发生感冒。4、了解旅游点的气候和天气，勿去蚊蝇多，卫生差或者传染病发病率高的地带，比如泰国，以免机体反抗力弱的孕妇得上传染病5、如有条件最好选择“双飞旅游”可以保证有充分的时间用来休息。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页