2022武术社会实践报告.docx

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1、2022武术社会实践报告武术社会实践报告 在人们素养不断提高的今日，报告不再是罕见的东西，报告具有成文事后性的特点。你还在对写报告感到一筹莫展吗？以下是我整理的武术社会实践报告，欢迎大家共享。 武术社会实践报告1随着两周来大家辛苦的训练，仔细的表演，武术实践最终圆满的完成了，在这个过程中我们学了许多，不仅仅是武术；还有意志和实力的熬炼。武术是我们专业的一个特色课程，从入学以来不断地丰富自己的武术学问，不管是从理论方面来说还是从实践教学方面都有了很大的进步，学习武术也让我们的身体得到了很好地熬炼。从大一到现在我们学习了少林拳、初级棍、初级刀、达摩剑、24式太极拳、太极剑、通臂拳等等，还有一些我们

2、课外在老师的指导下学习的其他武术动作。学习武术不仅学习到武术动作的博大精深，更多的也是古人的才智，在没有现代化武器的时代武术就是最好的兵器，最好的爱护自己的方法。学习武术可以让我们身体协调、心平气和的对待事物，武术不仅熬炼了身体也熬炼了气节和意志。 20xx年06月17日，我们参与了华北水利水电高校20xx级对外汉语武术实践动员大会，我们了解了今年武术实践的主要内容和安排行程；动员结束后我们小组人员主动的探讨关于实践的内容和表演的形式内容。经过我们小组人员的探讨后，大家一样把武术表演定为太极拳、功夫扇、刀、剑、拳等，一套包括几乎全部学习过的武术动作；表演形式确定后我们起先仔细地训练。小组的表演

3、要求我们要多沟通多沟通，要表现出团队的协作精神，不能太自我不听从自己提的看法和支配。大家或许在小时候就听过三个和尚的故事：当庙里有一个和尚时，他一切自己做主，做得很自由；当庙里有两个和尚时，他们通过协商可以自觉地进行分工合作，同样做的不错；可当庙里来了第三个和尚时，问题就出现了，谁也不服谁，谁也不情愿干，其结果就是大家都没水喝。当时读到这篇古老的寓言的时候，我们知道了团结的重要性。我们小组一共是八个人，刚起先大家都特别主动的想每一个动作，然后在集体探讨是否合适。刚起先练习的时候，每个人都只看自己，速度时间的限制都不一样。随着练习次数的增加，大家发觉了越来越多的问题。后来我们懂得假如没有团队意识

4、，恒久也练不好。特殊是功夫扇的练习，开扇子的时候开的不整齐就特殊的影响整体效果。何为团队意识，简洁来说就是大局意识，协作精神和服务精神的集中体现。我们每个人都要有凝合力和向心力。当大家心里都有团队精神后，我们在练习的时候就会注意大家的合作。在团队与成员之间的关系上。我们把团队当成“家”，努力地去融合进步，共同取得一份我们都满足成果。武术的训练是比较的辛苦的，因为牵涉到许多的武术动作，每个动作对身体的要求也特别高，假如做的不到位会显得特别的不协调。不管怎么困难我们小组人员还是努力克服困难，仔细地学习我们所用到的每一个动作，特殊是兵器的学习，不当心的时候就有可能划伤自己的手臂，在表演的时候又特殊的

5、要求速度和整齐度，所以在练习的过程中是特别辛苦的。我们组大部分都是女生在训练的过程中她们常常受伤，手臂医用和指间都会擦伤许多时候都是用胶带把伤口那里爱护起来接着练习。24式太极拳，太极拳是现在相对比较普遍的一种拳种，尤其在其养生方面，更是深受人们的宠爱，我们常常可以看到练习24式太极拳熬炼身体的人们，我们节目演练太极拳，也算是一种顺应社会“潮流”。天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在改变。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在慢慢老化。俗语说，只有“变”是不变的，太极拳就是要把种种改变，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，源源不断，周身一家，一动无有

6、不动，显时气概充足，隐时烟消云散，以意带力，到点溶化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如，一意一念，一举一动，为所欲为，都在自我限制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。接下来的太极功夫扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了熬炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥动动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充溢了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有欣赏性及艺术性的健身运动。给我印象最深的还有那“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功”的熟识旋律

7、。在练习中，伴随一种优雅的音乐，协作舞扇熬炼特别合适，让人在运动中丝毫没有厌倦之感，让人们在轻松柔软、连贯匀称、圆活自然、协调完整的“舞”式下，把握住“意况引导动作，放松而不拙力”，上下相随，周身协调，相随着音乐，会使你进入一个安静开心的天地里，更加能起到调整心情，熬炼身体的效果。每位同学不遗余力，严格要求，力求把每一个动作标准又规范，不会因为重复而感到厌烦，有效的增加艺术美感及身体协调性。赢得了其他组员的认同和赞扬。我们也希望能够更多的武术爱好者及注意养生者能够多多练习太极功夫扇，为的是一份健康和愉悦。我们的刀和剑是一套简洁的器械动作要求整齐划一，打出该有的气概。最终一项是我们的集体拳，集体

8、拳的练习比较辛苦，因为集体拳的动作是自己重新的整合的动作对于大家了说都比较生疏，所以我们在集体拳的联系上花费了不少的时间和精力。经过两周时间的整合训练，我们的辛苦最终得到了回报，最初的没有任何默契，到现在整齐划一，我们的辛苦都是值得的。武术实践活动的结束并不意味着我们对武术学习的结束，武之一道，非止技耳，明其本自，实生存之哲学，生活之艺术，生命之才智也。所以作为当代的青年学生，我们更应担起弘扬中国武学这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们宏大的文化传承发扬下去。在这次活动中带给我们的一切，都将使我们终生受益。武术社会实践报告2再观目前，如今的教化越来越脱离实践，在丰富书本内容的同时

9、却忽视了实践的重要性。然而竞争是残酷的，往往企业事业单位聘请人员时，都要看应聘人是否有过实践阅历。因此我特别感谢昌邑市武术学校的领导能给我这样一次实践机会。通过这次实践不但丰富了我的学问面，同时能将我所学的学问得到运用。在通过35天井然有序的实践中，也将我们这帮高校生一扫刚进高校的颓废之风。我明显感受到工作的学校与我所在的学校的氛围完全不一样，包括工作精神，看法，以及人际间的交往等等。学校里的老师和教练们都很努力，都很上进。大家上班准点准时，但是也会周末不休息去了解学生，好像存在着一种无形的竞争机制和慈祥的内心。大家都特别地努力负责。我的专业是影视学，在大一的学习中，在学校还是广泛地学习各门艺

10、术课程。大二将开展专业课。通过这次实践，我将带着问题去学习，努力将实践与相识结合，更好地完成自己的学业。关键词：社会实践，师生关系，同事关系，工作实践心得。实践地点：昌邑市武术学校实践时间：20xx.07.1720xx.08.20实践目的：提升自我价值，积累社会阅历，为以后的学习打下坚实的地基。熬炼自己的沟通实力和忍耐力，努力将实践与相识相结合，为走向社会塑造良好的条件。以下是我这次实践的总结：一：真诚地与同事学生相处。我刚来报到时，遇到许多新的面孔，由于和他们未熟识，所以不敢和他们说太多的话，而且对工作未曾了解，起先觉得不太适应。后来我渐渐发觉，只要真诚待人，虚心请教同事，他们也很乐意和我交

11、往，还教会我一些跆拳道，套路，散打等基本套式。由此我深感真诚的重要性。在学校里不但要学会如何做事，而且要学会如何做人。正确处理同事之间的关系是特别重要的，它会关系到你能否开展工作。自命不凡并不能说明你有特性，过于清高是很难融入大集体的。二：要有责任感，爱心和耐性。在武术学校担当一名老师可谓不是一件轻松的活。小孩子们的脾气很急躁，很冲动，玩心很重，上课一点也不遵守纪律，同时还不爱学习。这对于老师来说是很头疼的。作为一名老师，我做到了最基本的：没有辱骂和殴打学生。原本很不耐烦的我尽然心平气和地给他们说教。教他们一些人生道理。我信任用自己的爱心和耐性肯定会打动孩子们的。果真皇天不负有心人，孩子们都很

12、敬重我。课后孩子们一声声的老师让我感到无比的欣慰。三：不要偷懒，工作要仔细负责。什么样的员工在企业里会受欢迎？当然是不偷懒的员工。试问有哪个老板会喜爱懒散的下属的？于是我时刻提示自己要多干活，尽力把本分工作做好。在武术学校，孩子们磕磕碰碰在所难免，常常会出现皮肉伤。所以我在学校里不仅是老师，同时也担当了医生的角色，给他们的伤口消毒，包扎成了每天的必备课程。四：更新了就业观念。我以前始终认为学习一个专业将来肯定要干与此专业有关的。我原来是学影视学的，暑假却做了一名老师。我发觉以前的思想观念出现了偏差。只要你有实力和肯定的竞争力，在任何一个领域，你都会是一匹精彩的黑马和一头厉害的领头羊。在实践的3

13、5天中，我遇到了一些困难，我总结了几点：一：学生的玩心很重，都很浮躁，静不下心来。二：课堂秩序混乱。三：我讲的东西有时太专业，太深，学生们接受不了。四我讲课时，只有少数同学听讲和写作业。五：学生根本不知道将暑假利用，多学学问和技能。对此我想提以下几点建议：一：跨越年龄身份差距，将自己当作他们的姐姐，耐性地和他们说道理。以自己为范本，为他们树立学习的好榜样。二：作为女性不能过于柔弱，有时也要当一回严师，让学生惧怕一下自己也无妨。三：除了讲课堂学问外，结合他们的爱好得以扩展，并辅之以嬉戏活动。对于学校的管理我有以下几条建议：一：先开展四五天的类似军训式的军事化管理。订正孩子们娇生惯养的陋俗，让孩子

14、们意识到团结得力气，纪律的重要性。二：作为学校领导，也要为孩子们供应一些游乐设施。三：适时开展具有竞争性的活动。四：加强学校的后勤工作，为孩子们供应一个华蜜舒适的环境。为期35天的实践已经悄然结束，感受颇多。这次的暑假实践带给我不仅仅是一种社会阅历，更是我人生的一笔财宝，更可喜的是我在实践期间还牢固了一些好挚友，他们赐予我不少的帮助。俗语说：纸上得来终觉浅，没有把理论用于实践是学得不深刻的，当今高校教化是以理论为主，能有机会走进昌邑市武术学校去实践，对我来说是受益匪浅的。我3年后就要走向社会了，信任这次实践对我今后参与工作有帮助。感谢在这期间全部帮助过我的人！诚心感谢昌邑市武术学校供应我社会实

15、践的机会，以及同事们无微不至的帮助！武术社会实践报告3时间真的好快，在白驹过隙的一瞬间，大一的日子已经在不经意间从指缝中溜走了。暑假来的让人有点措手不及，但这个假期注定是那么的不平常，没有了中学之前的大堆大堆烦人的作业，也没有大二以后要面对的各种各样的升学压力，于是乎想干些什么，做些自己想要做的事了，也不用担忧其他的牵绊，也不用担忧家人的阻拦，很是自由。因为是学医，并且偏向中医，而有着之前跟着导师在医院见习的经验，于是乎有了跟着在妈妈诊所上的中医李爷爷学习的想法。李爷爷70好几了，始终从事中医，替人把脉，为人看病，我家里都特殊钟爱中医学，所以大小病症都是喝的李爷爷开的中药。于是就这样起先了我的

16、假期生活。而最终让我的假期生活更丰富的或许有时会觉得很单调的是我又重新起先了学武。我是从小就起先接触武术，5岁时候在武校的日子总会是我童年最深刻也是最常提起的。那时的我好小好小，跟着大哥哥大姐姐，他们练什么，我就练什么，而我总会有种不服输的倔强，有次跑步跌倒了，腿上磨得全是血，却尽然能忍着爬起来坚持跑了下来。呵呵，这当然也是我最喜爱向别人夸耀的算是我当年的英雄事迹啦。然后后来始终有练，却随着升学压力的一步步增大，时断时续，最终却也空空如也。在这样的一个假期，又逢着国际峨眉武术节这样一个机会，我报了名，便再一次起先了武学的历程。于是乎我上午就跟着李爷爷，看他询问病人病情，看他开药方，李爷爷也会在

17、一旁为我讲解一番。我也会认认中药，有些长得的确很像啊，间或也会拿着小秤钩，当心翼翼地为病人抓抓药。下午就跟着师父练武，主要是练拳术和剑术。日子就这样过着，过着，然后就竞赛的日子到了，也获得了一些奖项也算是我对自己在武学上的交代吧。然后就到了开学的日子了，大一的假期就这样一溜烟也不见了，不过至少还留下了一些痕迹见证了这些日子，人生中哪能有相同的每一天呢，所以我得庆幸每一天都过得不一样，每一个假期也会过得不一样。看待中医和传统武学，别人可能会笑称这是哪跟哪啊，完全不能并提。而我却始终觉得它们都是一脉相承，它们都是中国最传统，有着最深厚底蕴，有着最浓郁文化的老祖宗流传下来的东西，而对于它们的现状，却

18、总是有那么些无奈。虽说我们不能保守，不能守着老祖宗的东西一成不变，固步自封，要懂得扬弃，而恰恰是哪些该扬，哪些该弃，好像你我心中也没有明确的界限，于是乎最胆怯的是人们模糊了视角，模糊了观念，最终模糊了自认为不属于这个时代的东西，于是乎那些真正有价值的东西就在人们不经意地谈笑间，行走间渐渐走远，走远.猛然醒来，想抓住点什么，也只能抓住尾巴，却无奈手太滑，只能眼睁睁看着它在你指缝消逝.于是乎我想总该做些什么，至少尽个人能达到的力气能做多少是多少，能留住多少是多少。这种想法是否太天真?就武学而言，天下少林，武当，峨眉三大门派，而我们又是峨眉下有该多小的一分枝，还有成千上万的枝桠，是否也找能到主干，是

19、否也能回来，是否也能坚持最初的初衷走下去。国家在提倡向传统靠拢，但实际呢，竞赛往往看的却是哪姿态美丽，哪姿态好看，哪姿态符合审美观，而恰巧传统的东西不是在于外表的华丽，而是内在的涵养，是初见时一般，但却越品越有味，越品越琢磨不透，越品越让人着迷。然而缺憾的是内在的东西却不是全部人能看得到的，不是全部人都情愿花他们所谓的珍贵的时间去感悟的。于是乎便有了为了竞赛而去迎合竞赛，为了获所谓的确定而一步步改动传统的东西，为了符合大众的眼光而走向了竞技的舞台。这的确只能说是舞台，是舞者的表演台，而不是真正传统武学所能得到展示的地方。而随着传统的东西一点一点被篡改，一点一点被丢弃，那我们是该庆幸还有百多年的

20、时间才会消逝，还是该悲伤尽然只有百多年就会将几千年的东西磨灭殆尽，这是何等的伤心或者是未痛业已木然。武术社会实践报告4高校三年以来对武术的学习，慢慢地使我明白无论任何事都要有坚韧的意志，就比如在你扎马步的时候受不了了，坚持不住了，想要放弃的时候，激励自己在坚持一分钟就是成功，每次这样，自己就是最终的成功。不须要和别人比，超越自己就是成功。还有武术特殊讲究团结，许多集体活动不是自己好就可以须要大家的共同努力。注意团队精神。这次武术实践过程中，我们组有7个人，在排练的过程中，每个人都很努力争取做好每个动作，我们组刚起先集体打一套初级刀，刚起先大家都忘了动作都不太想排练了，觉得从新练很耽搁时间，立刻

21、就要考试了，但是在组长的带领下组长仔细练习，然后在教我们，看着组长这么努力大家就很惭愧，太没有耐性和集体主义精神，以后就特别仔细的练习和协作。接着我们组有起先安排两个人练习太极剑，三个人打达摩剑，两个人练扇子对打，最终集体来个通臂拳。这样既体现集体，有表现个人。其实练习武术不仅可以强身健体，还可以传承中华武术精神。磨练意志，增加团结精神，继承和发扬文化遗产，提高学习效率。一，强身健体在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力气。例如，我们开展蹲马步竞赛，柔韧竞赛等等。学生在蹲马步竞赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍旧不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉

22、力气，同时也让学生感受到苦痛煎熬与成功的喜悦，培育不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳动等各种动作，这些熬炼方法对调整人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都非常有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素养都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素养的作用，全面促进了学生的综合素养的提高和主动的特性发展。二，传承武术精神在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教化，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来

23、渐渐体会其中的文化和含蕴，武德教化是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。三，磨练意志，增加团结精神练习基本功，要不断克服难受关，套路练习，要克服枯燥关，培育刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期熬炼、可以培育人们勤奋、刻苦、果敢、坚韧、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，“尚武崇德”。武术表演要求大家的团结，要求大家都主动协作，不要有个人倾向，共同努力，不要谁

24、练得不好就会被嫌弃，大家要一块帮助他，彼此培育默契才能更好地发挥。四，继承和发扬文化遗产学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培育我们坚毅的意志品质和养成良好的自我熬炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的珍贵文化遗产，我们应当去酷爱、继承和发扬光大。五，提高了学习效率快期末考试了只是一味的学习学习，没有爱好，没有爱好，越学越糊涂，武术使学生变得坚毅起来，干什么都有了信念。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特殊清楚，思路特殊灵敏，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。从这次武术实践中我学到了许多，最重要的是自己很兴奋，在学习惊慌的气氛中可以调整心情，可以增进同学们之间的友情。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页