2022社会实践例文01.docx

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1、2022社会实践社会实践集锦七篇 社会实践 篇1 今年寒假我来到了清华同方售后服务部实践，因为家里的电脑出现故障却不知道怎么处理，只能等专业人士来解决问题，本身我就对电脑很感爱好，经挚友介绍就来到这里实践。可以说，近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点心得：第一 真诚你可以伪装你的面孔你的心，但绝不行以忽视真诚的力气。第一天去服务部实践，心里不行避开的有些怀疑：不知道师傅怎么样，应当去怎么做啊，要去干些什么等等!踏进公司的办公室，只见几个生疏的脸孔用莫名而怀疑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，尴尬的局面立即得到了缓解，大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起，我养成了

2、一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“师傅早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，常常有一些微小的东西简单被我们忽视，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对老师同事对挚友的敬重关切，也让他人感觉到被重视与被关切。仅仅几天的时间，我就和师傅们打成一片，很好的跟他们沟通沟通学习，我想，应当是我的真诚，换得了老师的信任。他们把我当挚友也情愿指导我，情愿安排给我任务。其次 沟通要想在短暂的实践时间内，尽可能多的学一些东西，这就须要跟老师有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到网络中心，老师并不了解你的工作学习实力，不清晰你会做哪些工作，不清晰你想了解什么样的学问，所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我

3、觉得这也是我们将来走上社会的一把不行获缺的钥匙。通过沟通了解，师傅我有了大体的了解，一边有针对性的教我一些计算机学问，一边依据我的爱好赐予我更多的指导与帮助，例如我对网络布线，电脑硬件安装，系统、网络或硬件故障解除，工作原理应用等方面比较感爱好，师傅就让我和他一起完成电脑故障解除工作。在这次的工作中，我真正学到了计算机教科书上所没有的学问，拥有了实践阅历，这才真正体现了学问的真正价值，学以致用。第三 激情与耐性 激情与耐性，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最漂亮的火花。在中心时，老师就跟我说，想做电脑维护这一块，激情与耐性必不行少，在产品更新方面，这一行业就像做新闻工作，不断的在

4、更新，这就须要你有激情去发觉与创建，而你的耐性就要用到不断的学习新学问，提高自己的专业水平当中去。在一些详细的工作当中也是这样的：记得刚来公司实践的时候老板支配我学习安装winxp操作系统，我本想这应当是特别简洁的事，可没想到出现了许多问题，还是在师傅一步一步的教育下，直到最终才把系统安装胜利，用了整整两天的时。通过自己的摸索，调试，自此，我算是真正的弄明白了计算机的硬件安装，维护和更新。后来我又进行了各种计算机操作系统的反复安装调试，一遍又一遍的调试安装，自然有些烦，但我用我的热忱与耐性克服这些困难，师傅也帮我用书面的方式整理了不少关于硬件故障的阅历，比如说：我们可以在电脑启动的时候就可以通

5、过声音来推断故障：1短:启动正常，2短:非致命错误， 1长1短:显示错误 ，1长2短:键盘错误;计算机蓝屏的缘由有：一、系统重要文件损坏或丢失引起的 (包括病毒所致)，二、内存超频或不稳定造成的蓝屏，三、硬件的兼容性不好引起的蓝屏，四、硬件散热引起的“蓝屏”故障;计算机常常死机的缘由有：一、系统出现错误包括病毒所致，二、主板的芯片或者其他的零部件损坏，三、显卡接触不良，四、内存接触不良，五、cpu风扇散热不良，六、计算机的电源有问题，七、硬盘出现故障等;计算机黑屏的缘由：一、显示器断电，或显示器数据线接触不良;二、主板没有供电;三、显卡接触不良或损坏;四、cpu 接触不良;五、内存条接触不良;

6、六、机器感染 cih 病毒，bios 被破坏性刷新等等。因为我师傅是硬件方面的工程师，对软件了解可能比较少吧，所以在软件方面的故障我接触的比较少，大多客户都是中病毒引起的，干脆重装系统就解决问题了。但是我觉得重装系统实在是耗费太多的时间了，所以我就自学了许多软件方面的学问以完备自己。在公司里我问师傅，查资料，一个个问题迎刃而解，自己在这方面的学问得到了充溢。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的相识，而在这里真的实践了，才算是真正的驾驭了，也让我相识到了自己的不足，告诫自己，不管做什么，切忌眼高手低，要擅长钻研。师傅说对每台计算机都要细心负责，具有基本的专业素养，因为细心负责是做好每一件事情所必备

7、的基本条件，基本的专业素养是做好工作的前提。社会实践 篇2摘要：在这十八天的实践中，我学会怎样得体的与客人交谈，怎样解决与协调与客人之间的 冲突。这十几天的打工生活让我清晰的相识到：人生的路是要踏踏实实，一步一个脚印的走的，走的太急摔倒的还是自己。的确得到了熬炼。社会实践是我人生的一段经验，同时也是一种财宝。，它使我在实践中了解社会，让我学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也打开了视野，长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想，作为一名高校生来说，在走入社会就业前了解社会，是必不行少的一个过程。关键字：沟通、熬炼、白驹过隙，一转瞬，我们已迎来了高校的第一个暑假，这也就意味着再等到

8、新学期起先我们可就是学长学姐了，让我不得不再次感慨时间飞逝，是啊，去年的这个时候我们还是一个刚刚毕业的中学生而已，打算用整个暑假的时间把中学三年的压抑释放出来，而现在已然是一名高校生一年有余了，弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣，但是这会儿却颇有一种“老生”的味道。仿佛一切都在一夜之间变老，让人猝不及防。 来不及多多回忆大一的生活，暑假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是辛苦却也充溢，说是乏累却也会觉得那是一种享受，是啊，付出劳动后并有所得，心总是会感到些许欣慰吧！自从走进了高校，就业问题就好像总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，聘请会上的大字报都总写着“有阅历者优先”，可

9、还在校内里面的我们这班学子社会阅历又会拥有多少呢?为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的阅历，熬炼和提高自己的实力，以便在毕业后走入社会能够适应国内外的经济形势的改变，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我来到了一家饭店巴蜀人家，起先了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋改变，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，昨天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中

10、国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。且不多言，就说说我在巴蜀人家的一些经验和感受吧！八月五号，是我到巴蜀人家的第一天。依据支配，我平常要择菜，洗菜，帮客人点菜，整理桌子等。刚起先时，很不习惯饭店的作息，每天都觉得很累，腰酸背痛。过了几天之后，慢慢适应了。做事也更加主动仔细了，只是还是会犯错。印象深刻的是八月九号那天，也许五点的时候，饭店来了一对着装时髦的中年夫妇。我迎上去，引他们坐到靠窗子的座位坐下后，他们起先点菜。我当时不知怎么，竟少写了两道菜。客人等了

11、半天，见菜还没上齐，就问 了我。我立刻意识到了自己的错误。这时经理来了，了解了前因后果后。抓紧赔不是，并赐予他们实惠。经理把我叫到外面，只说了一句话，“想要胜利就必需认仔细真，踏踏实实的做事”。我很感谢经理的大度，后来我很仔细的做事，得到了大家的认同。八月14号那天晚上都十点多了，对于累了一天的我来说，的确是没有精力了，可是还有几个吃饭的人没有离开，我在坚持着，大约过了一个小时大部分的人都散了，可是还有五个男的他们都喝醉了，在吵个不停，可是没有方法啊，他们是顾客，不能赶人家走，我只好硬撑着。当我快撑不住的时候，他们最终要散了。可就当我清理其他的桌子时，他们一不当心把茶水洒到了我身上，不仅没向我

12、致歉，而且还说我笨。以我的性格当时就气火了，忍不住和他们吵起来了，没想到那人的话是在难听。我实在是咽不下这口气，过了一会经理过来了，把事情解决了，可是我没有方法逃脱责任，经理说我是一个新来的临时工要，要学会怎样和顾客沟通，在发生此类状况是该怎么做。刚来没有几天就发生了这么多的事情，我实在无法在待下去了，我仿佛是来找气生的，想辞退不干了，可是有又想假如这样就半途而废了，什么也学不到，好像也不是我做人的原则。我还是留了下来，我选择了坚持，始终做到了8月22号，现在回想起来，很感谢自己冷静下来了。其实社会就是这么困难，形形色色的人，各种各样的事情都有，为了了解更多，增加自己的人生阅历。18天的打工体

13、验让我懂得了许多，心中也有了万分的欣喜和欢乐，真是一分耕耘 收获，不经验风雨怎能见彩虹。虽然只是短短的十八天，可是就在这十八天里我相识了饭店的许多工人员，结识了社会上形形色色的人，学会了要以礼貌温柔的看法与人沟通，专心服务每一位顾客。现在自己还是一名高校生，都说高校是半个社会，可是我认为迥然不同，社会上的人不会像老师那样亲善可亲给我们讲人生的道理，他们的言辞很锐利，直戳到我们的心里。我学到了书本上没有的学问，增加了我的个人阅历。我信任这个起先会成为我人生中的美妙回忆，它也会时刻的激励我不断前进在人生的旅途中越走越远。在学校，只有学习的氛围，终归学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成果而

14、努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人的特长，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的实力!记得老师曾经说过高校是一个小社会，但我总觉得校内里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是高校高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是对我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习许多，而且是多方面的，几乎是四平八稳;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。在社会上要擅长与别人沟通是须要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在

15、社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的看法，你要听取、耐性、虚心地接受。学问的积累也是特别重要的。学问如同人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了学问，头脑就要枯竭。这次接触的销售业，对我来说很生疏，要想把工作做好，就必需了解这方面的学问，对其各方面都有深化的了解，才能更好地应用于工作中。回想这次社会实践活动，我学到了许多，从我接触的每个人身上学到了一些社会阅历，自己的实力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。这次亲身体验让我有了深刻感受，这不仅是一次实践，还是一次人生经验，是一生珍贵的财宝。在今后我要参与更多的社会实践，磨练

16、自己的同时让自己相识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。我在想，社会是残酷是现实的，竞争是不能回避地，怎样在社会中学会生存，不是在高校等着“好的职业”，而是通过自身地不断努力来自创就业机会。生活由时间来争取，以勤奋而充溢。结束语：在工作结束后，我做了如下的总结1、 要擅长沟通：遇到那些脾气比较急躁的客人，要学会和他们沟通，不能和他们吵，要心平气和的和他们沟通协调。 当然和经理也要好好的沟通，不能总是把一些工作上的事憋在心里，有时自己在工作上有什么问题要常常和经理沟通沟通，并刚好的解决，这样工作才会有动力，才不会想不干了。2、 要有耐性和热忱：在工作的时候要常常微笑，这样会让客人感觉很

17、舒心，他们觉得自己受到了应有的敬重，自然就喜爱到这里吃饭。这样餐馆的生意就会越来越好。那么，大家就会更加有动力去做好并努力做到最好。3、 要勤劳：有时候一些微小的东西可以让经理更赏识你，做事的时候主动仔细，多做些，也不吃亏。当然有总结就说明同时我也意识到了自己许多的缺点和不足，例如有时候不够主动做事，要经理说了才知道该做的没做完，老板不说就没有这个意识去做；社会阅历比较缺乏，常常会做一些错事，有时候会得罪客人，有时也会得罪餐馆的其他工作人员，有时候甚至连经理也会得罪。刚起先不大会和人沟通，所以那时总是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不过这些也都是我珍贵的阅历，它们都将成为

18、我以后参与社会实践和工作的教训，我要力争在我以后社会实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。谢辞：这次社会实践让我增长了见识，提高了自己的交际实力。在此，我要特殊感谢巴蜀人家给我这个机会到他们餐馆见习。其次，感谢学校能够让我们有接触社会的机会，在实践中，我得到了熬炼。社会实践 篇3地球，是我们生活的源泉，地球妈妈赐予我们优利的环境，它赐予我们现在的科技，可是，我们有曾想到，地球妈妈常常会在深夜里哭泣着，现在的地球妈妈，绿色环保社会实践报告。早已千苍百孔，让我们一起来爱护地球环境吧！让我们下定决心，去爱护我们赖以生存的家园。做一个爱护环境去挽救地球的文明小卫士吧！有这样一句话：“树木拥有绿色，

19、地球才有脉搏，”没错，绿色是环保的主色，也是地球的本色。我们要去爱护环境，一：是要先让自己静下心来，对身边的景物，负肯定的责任。二：我们先要从身边的到处小事做起，让自己先学会环保。三：提示别人比如说，望见有一个人倒垃圾时，把垃圾随意仍到路上的话，你应当即使阻挡这一行为，让他的行为没有其次次的出现。说到“绿色”，我们的第一反应应当就是植树吧！对呀，我们除了让四周的垃圾，变少。爱护环境之外，我们应当去美化地球。所以，我们肯定要做一个环保小卫士。当周末有空的时候，可以动起手来植树，还可以尽量去激励他人，也参与这一美化地球工作，算是为地球母亲尽一份力吧！让我们敲响上一个世纪环境恶劣的丧钟，让我们去迎接

20、下一个黎明，迎接下一个美妙的地球村！让我们永记：绿色生命之源；草木绿，花儿笑，空气清爽环境好！社会实践 篇4第一次参与社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培育熬炼才能的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参与社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，汲取新的思想与学问。近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了许多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才能，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负

21、的历史使命。社会才是学习和受教化的大课堂，在那片广袤的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到很多的感悟。因为我在学校学的是关于汽车方面的内容，从一起先就对汽车特殊的感爱好，只要是关于汽车的方方面面我都特殊的关切。所以我的实践内容就定在了有关汽车的方向，因为现在才刚刚上大二，对专业学问还驾驭和熟识度不高，所以实践工作并不好找，找寻了几天以后，在淘宝网上发觉了一家经营画的商家，跟他商议了以后他同意我画汽车手绘的实践工作。刚起先自己的实习工作，最起先会感到很累，会感到挣钱 真的很不简单，虽然每天工作很久，工资很少，但这次机会我看的特殊的重要，只要有

22、实践我都起先自己的汽车手绘，因为自己深爱汽车，所以每天还是很快乐。而且在这次实践中,让我很有感受的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往特别困难,但是详细多么困难,我想也很难说清晰,只有经验了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和特性，要跟他（她）们处理好关系得须要很多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能变更一些东西,那我们就学着适应它.假如还不行，那就变更一下适应它的方法。让我在这次社会实践中驾驭了许多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必需在工作

23、中勤于动手渐渐琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学实力的人迟早要被企业和社会淘汰。相识来源于实践一切相识都来源于实践。实践是相识的来源说明白亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接阅历的必要性。实践的发展不断促进人类相识实力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的相识实力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对相识的确定作用，相识对实践具有巨大的反作用。相识对实践的反作用主要表现在相识和理论对实践具有指导作用。相识在实践的基础上产生，但是相识一经产生就具有相

24、对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各。这次实践实践虽然很短暂。但给我的实践阅历中又添加了漂亮的一笔，不仅让自己提高了自身实力也提高了自己适应社会的实力，让自己变得更加自信。社会实践 篇5自从走进了高校

25、，就业问题就好像总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，聘请会上的大字报都总写着“有阅历者优先”，可还在校内里面的我们这班学子社会阅历又会拥有多少呢？为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的.阅历，熬炼和提高自己的实力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的改变，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，在学校的支配下，我走进了一家民营企业，起先了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找

26、工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世界贸易组织，国内外经济日趋改变，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。在实践的这段时间内，我帮忙接电话，复印资料，整理文件，开发票等，感受着工作的氛围，这些都是在学校里无法感受到的，而且许多

27、时候，我时常要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里老师可能会对我们说今日做些什么，明天做些什么，而在这里，却不肯定有人会告知你这些，你必需自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，终归学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成果而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的酬劳而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的实力！记得老师曾经说过高校是一个小社会，但我总觉得校内里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是高校高校，学生还终归保持着学

28、生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系困难，但我得去面对我从未面对过的一切。在许多聘请会上常反映出的一个问题，学生的实际操作实力与在校理论学习有肯定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习许多，而且是多方面的，几乎是四平八稳；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是很简洁的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简洁，但为什么书本上的学问让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？或许老师是正确的，虽然高校生生活不像踏入社会，但是终于是社会的一个部分，这是不行否认

29、的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教育，有些问题有了有课堂上地仔细消化，有平常作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的学问层面去应付各种工作上的问题。作为一名新世纪的高校生，应当懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着高校生要留意到社会实践，社会实践必不行少。终归，若干年后年后，我已经不再是一名高校生，是社会中的一分子，要与社会沟通，为社会做贡献，只懂得纸上谈兵是远远不及的。社会实践 篇6我第一次打工的日子。和阿姨说好了的，我要去她的西餐厅体验生活，七点钟必到，我便早早起床做好当服务生的打算。以前我去餐馆吃饭的时候，我有一个不太好的习惯，就是不和服务人

30、员说话，而今日我作为一名服务生，我想起以前的我便觉得有些惭愧今日我要去当服务生了。在家简洁地喝了一碗粥，我便和妈妈一起来到了一家事先联系好的西餐厅，起先体验服务生的生活。我今日来打工的地方是*市小出名气的一家西餐厅。一楼有酒吧和茶吧，在大厅的西北角有一外20平米的地方是音乐演义驻唱的地方，二楼是西餐厅。餐厅经理依据我的身材给我发了一套服务生的服装，虽然搭配起来觉得是非驴非马，但还是很感爱好的，既然是服务生嘛，就得去为客人服务，怎样把服务工作做好这才是真格的。妈妈要我面带微笑，看法要和善，仔细服务。我心里虽然新奇好玩，但必需仔细对待。最起先，餐厅经理仔细地给我讲了一些有关服务生的工作事宜及一些要

31、求，我都专心记在心里，我是负责端菜的。刚起先真的有些手忙脚脚乱的，总是手脚不听使唤，时间一长我就起先腰酸腿疼，而且总觉得客人在用异样的眼光看着我。这时我心里就很慌乱，我越想做好手脚就越出乱子，最终没方法我就只好停下来，呆呆地站在一旁视察人家是怎样服务的。我突然觉得我干活的时候，是累赘，可是当我不干活杵在一旁的时候，我又觉得自己很碍事。这种感觉很郁闷。心情从一刚起先的新奇好玩，到现在心情的低落。中午，我心情不好只是淡淡地吃了口饭。心情却并没有好转。打算下午的工作吧。我一起先还是站在一旁，看着其他的服务生谈笑自若为客人服务，慢慢地我也学着他们的样子，面带微笑，仔细地把盘子碗摆放到位，手脚也慢慢听我

32、的使唤了，为客人上菜，最终我学会了为客人倒酒等服务生必备的一些学问要领，虽然很辛苦，但心里很是兴奋，脸上也露出了甜蜜收获的微笑，通过这次实践活动，我觉得我变得成熟了一下子长大了很多。这时我感到一种华蜜，因为我成长了。作为医学生的第一个暑假学校便布置了社会实践，由于我学的是临床，所以就近找了诊所去实习。虽然学什么不肯定非要实践于那一行，即使少了些丰富多彩的经验，可这样可以学以致用也值了。大二学得粗浅，专业课虽学了几门呢，但还只是略懂皮毛，而这次实习却让我学到了很多课本上学不到的东西。在*诊所里我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不行憋尿。被测者应实行坐位或卧

33、位，气囊应缚在上臂中1/3，不行过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消逝后再上升20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压（高压），接着放气至声音消逝（或变调）时为舒张压（低压）。此外我还学会了肌肉注射和静脉注射。肌肉注射选择的部位是“臀大肌外1/4处”，绷紧皮肤，针梗与皮肤成3040角快速刺入皮下（针梗的1/22/3）注射时用力不能过大，以免注射液向注射点内的四周快速扩散。同时将无菌干棉签置于进针点上方，在快速拔出针头的同时将棉签压下。第一次给别人打针，怎么也不敢下针，还是李姨助我一臂之力，扎下去了其

34、次个给一个中年妇女打的，我怕扎不进去就略微用力了一点，结果人家哎吆了一声，吓的我一身冷汗，忙给人家致歉，还好人家没有指责我，可吓死我了静脉注射，进针后见回血即松开止血带，缓慢注入药液。在注射过程中，要试抽回血，以检查针头是否仍在静脉内。要留意注射药液速度应按药性分别处理。而且需长期反复作静脉注射的患者，应留意爱护静脉，不要总在一处。静脉注射方法是：病人垂腕，由于重力血管简单充盈，只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指关节，既可以顺着血管走行方向绷紧皮肤，血管这样显得更直，更明显，充盈度更好，穿刺胜利率增高。虽然我写的井井有条，但是也只给几个病人注射过，他们的血管都是很直的，难度系数最低，难

35、度系数高了我可不敢上我还学了一下发热处理。最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0。30。6克l次，一天3次，饭后半小时服。除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：酒精擦浴，以30%50%酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次1530分钟。酒精擦浴的优点是温柔，不像药物降温那样难限制、有副作用，而且可以随时进行；冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。虽然在诊所实习很辛苦，但是我还是特别喜爱那些实习的日子。通过这次实习，我充分体会到了医务工作者担当着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。医学生驾驭先进医疗

36、技术的同时，还要具有爱岗敬业，廉洁奉献，一心一意为人民服务的品行，发扬救死扶伤的人道主义精神，才能更好的为国家的医疗卫生事业作贡献。社会实践 篇7高校三年以来对武术的学习，慢慢地使我明白无论任何事都要有坚韧的意志，就比如在你扎马步的时候受不了了，坚持不住了，想要放弃的时候，激励自己在坚持一分钟就是成功，每次这样，自己就是最终的成功。不须要和别人比，超越自己就是成功。还有武术特殊讲究团结，许多集体活动不是自己好就可以须要大家的共同努力。注意团队精神。这次武术实践过程中，我们组有7个人，在排练的过程中，每个人都很努力争取做好每个动作，我们组刚起先集体打一套初级刀，刚起先大家都忘了动作都不太想排练了

37、，觉得从新练很耽搁时间，立刻就要考试了，但是在组长的带领下组长仔细练习，然后在教我们，看着组长这么努力大家就很惭愧，太没有耐性和集体主义精神，以后就特别仔细的练习和协作。接着我们组有起先安排两个人练习太极剑，三个人打达摩剑，两个人练扇子对打，最终集体来个通臂拳。这样既体现集体，有表现个人。其实练习武术不仅可以强身健体，还可以传承中华武术精神。磨练意志，增加团结精神，继承和发扬文化遗产，提高学习效率。一，强身健体在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力气。例如，我们开展蹲马步竞赛，柔韧竞赛等等。学生在蹲马步竞赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍旧不放弃，咬牙坚

38、持。这种练习有效的提高了肌肉力气，同时也让学生感受到苦痛煎熬与成功的喜悦，培育不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳动等各种动作，这些熬炼方法对调整人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都非常有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素养都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素养的作用，全面促进了学生的综合素养的提高和主动的特性发展。二，传承武术精神在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教化，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程

39、，学生可以通过练习技术动作来渐渐体会其中的文化和含蕴，武德教化是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。三，磨练意志，增加团结精神练习基本功，要不断克服难受关，套路练习，要克服枯燥关，培育刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期熬炼、可以培育人们勤奋、刻苦、果敢、坚韧、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，“尚武崇德”。武术表演要求大家的团结，要求大家都主动协作，不要

40、有个人倾向，共同努力，不要谁练得不好就会被嫌弃，大家要一块帮助他，彼此培育默契才能更好地发挥。四，继承和发扬文化遗产学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培育我们坚毅的意志品质和养成良好的自我熬炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的珍贵文化遗产，我们应当去酷爱、继承和发扬光大。五，提高了学习效率快期末考试了只是一味的学习学习，没有爱好，没有爱好，越学越糊涂，武术使学生变得坚毅起来，干什么都有了信念。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特殊清楚，思路特殊灵敏，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。从这次武术实践中我学到了许多，最重要的是自己很兴奋，在学习惊慌的气氛中可以调整心情，可以增进同学们之间的友情。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第28页 共28页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页第 28 页 共 28 页