2022让优秀成为一种习惯演讲稿.docx

《2022让优秀成为一种习惯演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022让优秀成为一种习惯演讲稿.docx（20页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022让优秀成为一种习惯演讲稿让优秀成为一种习惯演讲稿 演讲稿要求内容充溢，条理清晰，重点突出。在社会发展不断提速的今日，演讲稿运用的状况越来越多，信任很多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是我收集整理的让优秀成为一种习惯演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 让优秀成为一种习惯演讲稿1敬重的老师、敬爱的同学们：大家好！我是七（2）班的xxx，我演讲的主题是让优秀成为一种习惯。首先，“优秀”是一种道德品质上的自我约束习惯。“先律己，后律人”。每一次选择，每一个确定，都应当问问自己：这样做是不是一个道德高尚的人应当的？时时刻刻拿自己当一个有道德，有素养，有责任的人来看，时时刻刻以这样的标准

2、来要求自己，道德水平便会在不知不觉中提升上去。不仅如此，“优秀”也是一种关乎个人涵养的习惯。不遵守公共秩序，这不是优秀；“涵养”，就是“内涵”与“修养”。一个真正优秀的人，是一个有内涵，有修养的人。当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素养的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏。当优秀成为一种习惯，机会才会青睐于这样有打算的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时

3、”的摇摆性，才会摆脱和拒绝外界的诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。其实，每个人都有自己的优势，也都存在着各自的不足和局限，问题是，你有没有想过要取长补短，你有没有尝试过要不断弥补自己的不足。每一种好习惯都昭示着最终的优秀，而每一次的优秀又意味着新习惯的产生。生活中，该习惯的，要义无反顾的习惯，该改正的，就干净利落的改正。在我们日常的学习和生活中，要擅长学习、视察和体验什么样的习惯才算优秀。应当时刻向优秀的人看齐才会更快的变得优秀。近朱者赤，近墨者黑。优秀和勤勉总是紧密的联系在一起。优秀的人无一不是勤勉的，而勤勉的人大多数都是优秀的。聪慧的人从来不把自己当特例，只知道自己下苦功。同学们

4、、老师们：播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。失败的人让懒散成为一种习惯，胜利的人让优秀成为一种习惯，胜利的人无论做什么事，都会斗志昂扬，都会锲而不舍，都会一丝不苟，都将努力做到最好，做到极致！，让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，胜利也就成为习惯，我们的人生也定会因优秀和胜利而显得绚丽多姿，异彩纷呈！感谢大家，我的演讲完毕。让优秀成为一种习惯演讲稿2各位老师、同学：早上好！昨天是母亲节，让我们共同祝福我们的母亲和天下全部的妈妈身体健康，快乐欢乐每一天。挚友跟我说，每个做子女的都要常常跟妈妈说六句话，第一句：妈，我爱你；其次句：妈，我回来了；第三句：妈，我

5、来！第四句：妈，您辛苦了；第五句：妈，我陪您聊会；第六句：妈，我会想你的。在此供应给大家，让我们共勉。昨天下午在校门口，一个情景至今让我感动：一位同学的妈妈骑电动车来送她，下车后各走各的，然而就在这名同学进入校门，跟她妈妈已经相距十几米的时候，他又突然回头喊：妈，慢点。简洁的三个字，让在一旁的我也感到心里热乎乎的。我想，就因为这三个字，这位妈妈的回家之路肯定是欢乐的。在此我想问的是，当你的爸妈送你来到学校，你是怎么（说）做的？由此，我想到新东方教化科技集团创始人、总裁俞敏洪常说的一句话：优秀是一种习惯。在老师的辛勤教化和自己的刻苦努力下，许多同学养成了良好的学习习惯：课前留意预习，带着疑问去上

6、课，这样能使自己上课时精力更集中；上课时笔不离手，因为他信任：“好记忆比不上烂笔头”，做笔记会让学问驾驭得更坚固；课后刚好做练习来巩固课堂上的内容，触类旁通、举一反三之中总结解题规律。这样日积月累，他的这种学习习惯就奠定了他在考场上的不败之地。还有许多同学养成了良好的生活习惯，自己从不乱丢垃圾，看到垃圾会捡起来丢到垃圾桶，他的这种习惯，不仅能使校内环境变得更好，也使他的人格增加几分魅力；有的同学有很好的交往习惯：看到同学、老师能主动礼貌的打招呼，宽容地对待四周的人和事；有的同学热心助人，刚好地伸出救济之手帮助他人；还有多数的同学特殊留意遵守校级班规，因为他知道，无规则不成方圆，人人遵规守纪方能

7、创建有利于人人的休息、生活学习环境。正是这些同学的共同努力，我们的校内才变得越来越整齐、干净、文明、有序。然而，我还是要提示个别同学的个别行为，希望能引起你的高度重视并抓紧改正：比如，个别同学课堂不仔细听讲，课后抄袭作业；刚刚整理过的甬路、楼梯楼道上、草坪里，常常会出现食品袋和废纸屑；刚刚翻起的草坪又被人走出了一条小路；宁静的宿舍内有人有意大呼小叫，影响他人休息；个别同学语言不文明，满口粗话；还有几年来在几栋教学楼、宿舍楼楼身上积攒下来的大大小小的洞等等。请存在这些不良习惯的同学听清了：表面上看，你这样做了之后，没有损失多少。然而，你不知道，在你背后，在你四周，许多人对你的行为投来鄙视、不屑的

8、目光，在许多许多同学心中，在老师眼里，你的形象已经大打折扣。有的同学想通过别出心裁的行为、服装来获得更多的留意，其实你所不知道的是，作为中学生，形象美并不是另类、不是哗众取宠，而在于干净、整齐、朴实的着装装扮，还有比形象美更重要的是个人的内在修养，人的修养正是通过点点滴滴的日常生活习惯体现出来。什么样的中学生是最受欢迎的？当前，多家媒体在对全国各大中城市中学生的联合调查表明：具有诚信、仔细、宽容、合作、文明、创新、乐观、英勇等13项品质的中学生，才是最受同龄人欢迎的。一个大家都听说过的应聘故事：某跨国公司聘请职员，当许多应聘者满怀信念的回答完主考官的提问，并等待最终结果的时候，主考官却把唯一的

9、录用通知书发给了那位顺手捡起地下那片废纸的应聘者，最终，这位应聘者成为了这家公司的总裁。有人采访过一位诺贝尔奖金获得者：“您在哪儿学到了您认为最重要的东西？”出人意料，学者回答：“幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要细致视察四周的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”正所谓细微环节确定成败，习惯成就人生。英国哲学家培根说：“习惯是一种坚韧的力气，它可以主宰人生。”海尔集团总裁张瑞敏说：“什么是不简洁？把每一件简洁的事做好就是不简洁；什么是不平凡？把每一件平凡的事做好就是

10、不平凡。”希望大家从细微环节入手，从身边小事做起，接着发扬好习惯，坚持做好一名中学生该做的事情，把好习惯坚持下去，你就肯定能够成为最优秀的。让优秀成为一种习惯演讲稿3有的同学被老师叫起来回答问题，短短十几个字的答案却有一半是“嗯”、“啊”这样的词，这是习惯；有些人用韦达定理解题时，会去检验是否符合，这是习惯；有些人写化学热方程式会想到表明状态，留意h的正负，这是习惯；当我们做课外语段时，看到题目问“它”“那”指代什么的时候，我们肯定会联系上下文去找寻答案，这就是习惯。习惯的力气是无穷的，往往，好的习惯能使我们受益终身。举一个背单词的例子吧。有位仁兄，一个月前见他还在苦恼词汇量远远低于正常要求，

11、过了一个星期，他好像找到了增长词汇的金钥匙，词汇量如牛市的股票，暴增至100；其次个星期，突破了1000大关；第三个星期，直逼一万关口；第四个星期，涨停于百万。要知道，一个老美的日常词汇量也仅仅为40006000，一个人在一个月内就能突破百万，what a impossible！ 这怎么可能呢？原来在地一个星期他学会了hundred 百这个词，其次个星期学会了thousand 千这个词，第三个星期他明白了可以用tens of thousan 来表示万，第四个星期学到了million这个词！假如有第五个星期，他是否会知道在这个世界上还有一个单词叫做billion（百万）？记单词有许多方法，但绝无

12、捷径可言，可是好的习惯的却会成为一把金钥匙。每当起先一个新的单元，老师总会留出时间给我们背单词，当别人用读来强化记忆的时候，我都会在那翻翻字典，用比较、词根词缀的方法来记忆，比如light（灯，闪电）这个词，前面加一个s，变成了slight，极微小的意思，用br来置换出l，就成了bright，光明光亮的意思，就是那个牛奶“光明”的英文。这个习惯，能够举一隅以三隅反，让我记住了不少单词！ 另外还有一把金钥匙：有一个单词叫做schedule，安排表行程表的意思，8个字母，不算好记吧？！不要怕，用拼音去试着读一下，s死，che车，du堵，le了，合起来就是“死车堵了”！ok，那么现在就让我们想象一下

13、，一天，你因为起床晚了，出门等车，好不简单来了一辆车，可以有点旧，赶时间嘛，上去吧，车旧可以容忍的话，那么遇到大堵车旧难以让人安静了，这是你会埋怨：“死车堵了，我的行程表都乱了！”这样，不就能轻而易举地把这个单词记住嘛？这便是好的习惯给我们带来的收获！当然，我不是要大家看到单词就去用拼音去拼，那是肯定行不通的！我们要习惯性的去发觉表面之后的东西，用最经济的方法完成一件事！正是好的习惯让我们别出心裁，让我们出类拔萃，当我们对优秀习以为常的时候，你就有志气，有信念，有实力做任何你擅长的，甚至是你以前所不敢的！当然，习惯的养成并非一朝一夕就可以完成的，我们班的有一个同学说过，29天坚持做一件事，你就

14、会习惯他！优秀是一种习惯，是对自我的认可，是自信的外在表现，是胜利的催化剂，是受益终身的良药，让我们从身边的点滴做起，坚持29天，用优秀的习惯武装自己吧！让优秀成为一种习惯演讲稿4敬重的老师，敬爱的同学们：大家好!曾经有这样真实的故事：从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他是一名推销员，每次在远行住旅馆的时候，总是在自己签名的下方，写上“每桶4美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名，就肯定写上那几个字。日复一日，年复一年，他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫。公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竞有职员如此努力且关切公司的声誉，我要见一见他。”于是

15、邀请阿基勃进晚餐，从今和他成为好挚友。阿基勃特在不断的提升中得到了展示和熬炼的机会。后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了其次任董事长。从阿基勃特的故事里我们看到，这是一件谁都可以做到的事，可是只有阿基勃特一个人去做了，而且坚决不移，乐此不疲。讪笑他的人中，确定有不少才华、实力都在他之上，可是到最终，只有他成了董事长。这也就是告知我们：一次优秀的行为算不上优秀，习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀，根本缘由在于其拥有一种优秀的学习惯，这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的特性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候，一切自然就别出心裁了。“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优

16、秀不是一种行为，而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说，优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的词。习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣，或居于二者之间。当优秀成为习惯，习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的，不连续的，只有习惯优秀才是真正的优秀，是本质上的优秀。而习惯的优秀与推翻定于心灵的优秀与否， 只有一颗优秀而卓越的心灵才有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。当优秀成为一种习惯，则其心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养，每一个细微环节都是一种自然流露的优秀。细微环节是一种无意识乃至下意识的行为

17、，是无需思索而自然产生的，最能反映一个人的习惯。细微环节优秀，则习惯优秀;习惯优秀则心灵优秀、素养优秀。一个应聘者仅因进入办公室时顺手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录用，说明捡纸团这个细微环节折射出应聘者习惯的优秀：平常讲卫生，具有卫生的公德意识，遇到地上的纸团，弯腰伸手成了自然的习惯。一个吃完了水果或瓜子而肯定要把壳儿抓在手里丢到垃圾桶里去的人，确定是一个具有责任心且社会公德比较高尚的人。当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素养的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏;若山间流水，淙淙而

18、淌;又如桃李无言，下自成蹊。当优秀成为一种习惯，机会才会青睐于这样有打算的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性，才会摆脱和拒绝外界的诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。我的演讲到此结束，感谢大家!让优秀成为一种习惯演讲稿5假如说优秀是辽远的海洋，那么习惯就是股股清泉，泉水交融，汇入大海；假如说优秀是广褒的森林，那么习惯就是棵棵大树，高耸入天，汇聚成萌；假如说优秀是胜利者头上的花环，那么习惯就是条条花枝，枝藤相接，连成花环。优秀的人之所

19、以优秀，是因为他们让优秀成为了自己的习惯。如何让优秀成为一种习惯呢？先听我给大家讲一个真实的故事。上个世纪30年头，英国一个无名小镇上，有一个名叫玛格丽特的小姑娘。父亲对他很严格，常常告知她，无论什么事情都要争一流，即使坐公共汽车，也要坐第一排。不管面对怎样的困难，也不要说“我不能”或者“太难了”。玛格丽特牢记父亲的教育，不管工作还是生活，总是抱着勇往直前的精神和必胜的信念，事事必争一流，用自己的行动实践着“恒久坐在第一排”。上高校时，学校要求学五年的拉丁文，玛格丽特靠着自己的坚韧毅力和拚搏精神，一年就学完了。她不仅在学业上出类拔萃，在体育、音乐、演讲及其他活动方面也都始终走在前列。40年后，

20、也就是1979年，她成为英国第一位女首相，雄踞政坛长大达11年之久。她就是被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特.撒切尔夫人。这个故事的题目叫做恒久争坐第一排。玛格丽特的胜利告知我们，在行动上高标准要求自己，才能成为优秀者。“恒久争坐第一排”，就是一种优秀的习惯。不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成江海。作为一名中学生，让优秀成为一种习惯，还须要从小事做起，从细微环节入手。上课仔细听讲，高效完成作业，做好预习复习，刚好整理错题，勤总结，常反思，这些都是老师常常要求我们做的，只要你做的到位，做的专心，那便是优秀的起先。让优秀成为一种习惯，还要坚持不懈，持之以恒。7天的坚持可以形成初步的习惯，21天

21、的坚持可能形成固定习惯，81天的坚持就可以形成一辈子难以变更的习惯。要想让优秀成为习惯，就要这样去坚持，无论遇到什么样的困难，也决不松劲，决不放松对自己的要求。司马迁牢狱里受尽酷刑，仍不改初心，才成就了史记的辉煌。曹雪芹家道中落，“举家食粥酒常赊”，生活贫困，却不改初衷，才让红楼梦享誉天下。当代闻名作家史铁生，双腿残疾又身患尿素症，他用非凡的毅力，在天坛边上用精神的双腿站立起来，他摸索着、坚持着，最终以几百万字的作品，给后人留下一段不朽的精神传奇。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。唯有一颗坚持不移的恒心，才能让优秀成为习惯，才能成就优秀。同学们，正值最珍贵的青春年华，我们有幸踏入邢台市一

22、中大门，这是一片培育优秀的沃土。我们每个人身上都背负着自己的幻想、家庭的希望、还有祖国振兴的宏大使命。我们没有理由不优秀！没有理由不在xxxx年的六月创建属于自己的辉煌。同学们，从现在起先，让我们每个人都播撒下优秀习惯的种子吧，将刻苦当阳光，将汗水作甘霖，日积月累，优秀必将成长为习惯，我们的青春也必将大放异彩，我们的将来也必定与从不同！让优秀成为一种习惯演讲稿6老师，同学们：大家早上好，我是083班的。08（3）班是一个团结奋进，主动向上的班集体。早晨，你会看到083的同学，沐浴着朝阳，满怀豪情地走向教室。他们的脸上洋溢笑容，他们的笑容充溢自信，他们正自信而塌实地创建将来。今日我在国旗下代表0

23、83班演讲：让优秀成为一种习惯。“优秀”，一个闪闪发光的词语，令人向往。人们都希望自己优秀，但不少人却自暴自弃，认为优秀只属于少数人。孟子说“人人皆可为尧舜”，就是说，我们都有优秀的潜质，只要努力，我们都可以优秀。我们宏大的毛主席更是激情满怀地赞美“六亿神州尽舜尧。”他坚信中国人民是优秀的，都能成为唐尧虞舜一样的圣人，一样优秀的人。世界要发展，人类要进步，离不开优秀人才。马克思、华盛顿、达尔文、哥白尼、诺贝尔这一个个耳熟能详的名字让我们肃然起敬，正是因为有了他们以及各个领域的多数优秀人才，我们的世界才变得如此美妙，如此生气勃勃。翻开我们民族的辉煌历史，尧、舜、禹、汉武帝、唐太宗、康熙帝他们使中

24、华民族五千年矗立不倒，中华文明五千年传承不息。“高山仰止，景行行止”，一个个优秀的人物为我们树立了光辉的榜样。人的生命只有一次，天生我材必有用，我们不能自甘平凡，无所作为。要认仔细真活一回，让自己的人生有价值、有意义，做一个优秀的人，为祖国的旺盛、为世界的进步做出贡献。今日，我们站在庄重的国旗下，回望百年柳高，感受百年辉煌。正是一代代优秀的管理者、一代代优秀的教化着、一代代以优秀为己任的学子的不懈努力，造就了它，使它在全区名列前茅，跻身全国名校之列。我们作为柳高的一名学子，也应以优秀为己任，努力、努力、再努力，陶冶自己，充溢自己，完善自己，面对现代化，面对世界，面对将来，成长为有志向、有道德、

25、有文化、有纪律的社会主义新人。我们要让优秀成为一种习惯。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从小事做起，自觉克服缺点，主动向上，争做排头兵，在学习和生活中严于律己，在学问的海洋里劈玻斩浪，驾驭科学文化学问，把自己造就为优秀的四化建设人才。梁启超先生说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。”同学们，祖国在呼唤，时代在呼唤，我们要发奋努力，在尊敬的老师的谆谆教育下，把自己培育成为一个人格健全，全面发展的现代人，为祖国的建设发展和旺盛昌盛贡献出自己的一份光和热，无愧于我们的祖国和人民，无愧于我们的时代，无愧于我们有着百年优良传统的母校！我

26、的演讲完了。感谢大家！让优秀成为一种习惯演讲稿7大家好！今日我演讲的题目是让优秀成为一种习惯。满园春色关不住，艺术之花到处开，艺术始终伴随人们的生活，见证社会的进步，记录人类的历史，打动人们的心灵。它的魅力在于给人无限的神往，它的内涵在于不断的创新，它的价值在于给人无穷的力气，它的真谛在于永恒的追求。我校艺术节举办的物理om，化学sts，机器人大赛，英语节，粉笔画，生态园，魅力校内展一一落下帷幕，但我们每个人从中体悟到的乐趣却让我们回味无穷。艺术节活动提高了学生们的素养，增加了班级的凝合力。使同学们在活动中交往，在活动中协作，在活动中体验奋斗的艰辛、品尝胜利的欢乐。同时也给我们的校内充溢了勃勃

27、的朝气。在艺术里遨游的我们无疑是优秀的，那为什么不让这优秀成为一种习惯呢？我们的学姐王玉砚同学给优秀做了一个最好的诠释，获中科大本科生最高荣誉“郭沫若奖学金”，被“哈佛高校“普林斯顿高校”双双录用，硕博连读，获每年25000美元的全额奖学金，我想我们少年部的每一位同学在听到这则消息时，不是艳羡嫉妒恨，而是为自己身处一中少年部感到无尚的光荣和骄傲；为自己还会有这样的机会而倍感欣喜。让优秀成为一种习惯，遗忘在什么时候听到，但第一次听到时这句话的确给了我很大的震撼，真正优秀的人并非只满意于自己一时的成果，并非沉醉于仅有的一项具有时间限制的特长，他们是在不断地自我挑战，自我约束以及自我的追求中进步的，

28、所以他们才有了最终那些炫目的资本，才真正具备了令人折服的理由。我信任每一个邯郸一中的学生从进校的那一天起，就不想平凡。高起点，高速度，高标准，高水平。如今，在面对竞争对手的盛气凌人，我们靠什么赢得将来？一个优秀的人，应是对自己要求苛刻的人。“男人，就应当对自己狠一点！”这是柒牌的口号。一个不想优秀的人，是没有出息的人。让优秀成为一种态势，成为自然，成为一种美妙的习惯。人人优秀，时时优秀，事事优秀，到处优秀，那么我们就会成为一个优秀的整体，一个优秀的团队。或许有的同学认为：我又没有优秀的细胞，怎么可能让优秀成为一种习惯呢？其实，每个人都有自己的优势，也都存在着各自的不足和局限，问题是，你有没有想

29、过要取长补短，你有没有尝试过要不断弥补自己的不足。每一种好习惯都昭示着最终的优秀，而每一次的优秀又意味着新习惯的产生。生活中，该习惯的，要义无反顾的习惯，该改正的，就干净利落的改正。在我们日常的学习和生活中，要擅长学习、视察和体验什么样的习惯才算优秀。应当时刻向优秀的人看齐才会更快的变得优秀。“近朱者赤，近墨者黑。优秀和勤勉总是紧密的联系在一起。优秀的人无一不是勤勉的，而勤勉的人大多数都是优秀的。聪慧的人从来不把自己当特例，只知道自己下苦功。同学们、老师们：播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。失败的人让懒散成为一种习惯，胜利的人让优秀成为一种习惯，胜利的人无论做什么事，都会斗志昂扬，都会锲而不舍，都会一丝不苟，都将努力做到最好，做到极致！，让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，胜利也就成为习惯，我们的人生也定会因优秀和胜利而显得绚丽多姿，异彩纷呈！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页