初中生消极身体意象的心理干预研究-胡适.pdf

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1、 分类号： 密 级： 学号： 107622012210560 单位代码： 10762 新疆师范大学 2014 届 专业 硕士学位论文 初中生消极身体意象的心理干预研究 The intervention study of negative body image in junior high school students 研究生姓名：胡适 学科、专业：教育 硕士 研究方向：心理健康教育 院系、年级 ：教育科学学院 2012 级 指导教师 ： 贾德梅 教授 新疆师范大学 2014 年 5 月 26 日 新疆师范大学学位论文原创性声明 本人郑重声明： 所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行

2、研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名： 日期： 年 月 日 关于论文使用授权的说明 学位论文作者完全了解新疆师范大学有关保留和使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属新疆师范大学。学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许学位论文被查阅和借阅；学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以允许采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文

3、在解密后遵守此规定） 保密论文注释：本学位论文属于保密在 年解密后适用本授权 书。 非保密论文注释：本学位论文不属于保密范围，适用本授权书。 本人签名： 日期： 导师签名： 日期： 摘 要 身体意象是个体对自己身体的主观认知、感受及相应行为。而消极身体意象是指个体认识自己身体时，持主观偏见的态度而产生消极的情绪，并伴随着不健康的行为方式对待自己的身体。消极身体意象在心理行为问题上的影响作用主要表现在对身体的不 满意，可能会引起身体意象失调，严重的话会导致体像障碍。本研究的主要目的是探索初中生身体意象的总体特征，设计出有效的干预方案对初中生消极身体意象进行干预 ,帮助他们改变其消极的身体意象，降

4、低身体意象的不满意程度，建立积极健康的身体观。 本研究分为现状调查和团体干预两部分。首先，采取随机分层抽样的方式选取乌鲁木齐市五所中学的 1006 名初中生，进行多维自我体像关系调查问卷（ MBRSQ）的调查，了解初中生身体意象各个维度的基线水平。然后，根据初中生身体意象的现状分析结果，筛选有消极身体意象的初中生进行团体干预。研究结果如下： （ 1） 初中生身体意象总体处于中等满意水平，且女生的身体部位满意度要低于男生。外表关注 的年级差异显著 ，初一年级与初二、初三年级存在显著性差异，初二与初三无显著性差异。在年龄、独生子女、家庭所在地上没有显著性差异。 （ 2）外表评估、外表关注、体能健康

5、评估、体能健康关注、身体部位满意度的民族差异显著。母亲文化程度在大专及以上的学生在体能健康评估、身体部位满意度上显著高于文化程度在高中、中专或初中以下学历的学生。父亲文化程度差异不显著。 （ 3）家庭月收入高低与外表评估、外表关注得分呈正比，即收入越高，外表评估和 关注得分越高。 （ 4）外表评估、外表关注、体能健康评估、体能健康关注、疾病关注、过重担忧、体重自我分类的身体质量指数 BMI 差异显著。 BMI 对身体意象有一定的预示作用。 （ 5）本研究设计的对初中生消极身体意象的干预辅导是有效果的。具体表现为对照组 8 个维度得分均无显著性差异。而实验组除疾病关注和体重自我分类外，其余 6

6、个维度得分均有显著性差异。 关键词 ： 初中生 身体意象 心理干预 Abstract Body image refers to how you personally experience your embodiment, encompassing your perceptions, beliefs, thoughts, feelings and actions that pertain to your physical appearance. If you indicates extreme dissatisfaction with your physical appearance and a

7、ssociates with a range of emotional and behavioral problems, you have a negative body image. Sometimes a negative body image is a part of a more complex problem, like body image disturbance or body dysmorphic disorder. This research try to find out the general survey of junior high school students b

8、ody image, intervene the students who have negative body image and help them change how they think, act and feel in order to have happier, more fulfilling lives. The study is divided into two parts, the investigation and intervention. Take a random stratified sampling method to select five junior hi

9、gh schools students from Urumqi which complete the Multidimensional Body-Self Relations Questionnaire (MBRSQ) to understanding of the overall situation. Then selects some students with negative body image to intervene. The results are following: (1)The overall satisfaction of junior high school stud

10、ents is in medium level, and girls body satisfaction is lower than boys. In appearance concerns, there is a obvious difference between the first grade and the other grades, there is no obvious difference between the second and the third grade. There is no obvious difference in age, one-child and hom

11、etown. (2)Race have no obvious difference in appearance evaluation, appearance concerns, physical health assessment, physical health concerns, body parts satisfaction. The average score whose mothers education with tertiary and beyond is higher than those educational ground below in physical health

12、assessment and body parts satisfaction. There is no obvious difference in fathers educational ground. (3)Family incomes is proportional to the average score of appearance evaluation and appearance concerns. The more income, more score. (4)BMI have a obvious difference in appearance evaluation, appea

13、rance concerns, physical health assessment, physical health concerns, disease concern and worries, overweight preoccupation and self classified weight. BMI can predict body image. (5)The intervention measures in study are helpful to build a positive body image. Control group have no obvious differen

14、ce between before and after test data. Treat group have a obvious difference between before and after test data besides disease concern and worries and self classified weight. Key Words： Junior High Schools students, Body Image, Psychological Intervention 目 录 1 问题提出 . 1 1.1 研究目的 . 2 1.2 研究假设 . 2 2 研

15、究综述 . 3 2.1 研究现状 . 3 2.1.1 核心概念 . 3 2.1.2 身体意象的理论模型 . 4 2.2 身体意象的影响因素及其相关研究 . 5 2.2.1 社会文化因素 . 6 2.2.2 个人心理因素 . 7 2.2.3 生物因素 . 8 2.3 消极身体意象及其干预研究 . 8 2.3.1 消极身体意象的理论研究 . 8 2.3.2 身体意象的测量 . 9 2.3.3 身体意象失调的干预研究 . 10 3 研究一：初中生身体意象的现状调查研究 . 12 3.1 研究工具 . 12 3.2 研究对象 . 12 3.3 研究程序 . 12 3.4 研究结果 . 13 3.4.1

16、 初中生人口变量学特点 . 13 3.4.2 初中生 BMI 现状 . 14 3.4.3 初中生身体意象的现状 . 16 4 研究二：初中生消极身体意象的心理干预研究 . 19 4.1 研究对象 . 19 4.2 研究设计 . 19 4.3 研究工具 . 19 4.4 研究程序 . 19 4.5 团体干预活动举例 . 21 4.5.1 建立团体 . 21 4.5.2 健康饮食 . 24 4.5.3 建立稳定的内部自信 . 25 4.6 研究结果 . 27 4.6.1 对照组配对样本 T 检验 . 27 4.6.2 实验组配对样本 T 检验 . 27 5 讨论 . 29 5.1 初中生 BMI

17、分析 . 29 5.2 初中生身体意象分析 . 29 5.3 初中生消极 身体意象的干预作用分析 . 31 6 结论 . 34 7 研究局限和展望 . 35 附录 . 37 附录一：多维自我体像关系调查问卷 (MBSRQ) （部分） . 37 附录二：给家长的一封信 . 38 附录三：食物金字塔 . 39 附录四：团体契约 . 40 参考文献 . 41 在读期间发表的论文 . 46 后记 . 47 1 问题提出 第 1 页 共 47 页 1 问题提出 一个人的身体吸引力，会对生活各方面造成影响。身体吸引力高者，往往获得较多的外在资源，例如有人主动帮忙、比较能够被宽容、异性主动追求等，从而提高其

18、自信、自我价值感和生活满意度。相反，身体吸引力不佳者容易出现自卑、退缩等不良反应。 “身体吸引力”是什么？跟“身体吸引力”最有关的概念为“身体意象”（ body image）。身体意像是个体对自己身体的态度 ,是人们对自己身体的心理体验 ,是对自己身体的知觉、情感及相应行为的总和。 青少年对自我身体意象的不满意程度，近几十年来逐渐提高，这跟大众所迷思的“理想身体意象”不无关系。例如少女深陷于“苗条就是美”的社会大众理想价值标准，或以男性凝视的严苛标准审视自我身体，并由此处于无止境的瘦身焦虑中。虽然已有研究表明男性的身体意象满意程度要高于女性，更期望“肌肉发达的理想形象”，但由此也引发不合理的身

19、体 锻炼，如运动过度等。初中生是所有青少年中最为特殊的群体。因为初中阶段正处于身体发育的关键时期，处于少年和成年人的交界处。刚从父母的宠爱中挣脱出的初中生还未处于思想的独立期，有着叛逆的想法，却缺少可以支撑的能力和思维。近年来，初中生心理健康问题引起了我国社会各界的高度重视。由于面临着生理的快速发展和心理发展相对滞后的矛盾，中学时代既是个体由儿童走向成熟的过渡阶段，也是最易产生困扰与障碍的时期，如得不到合理的引导，必然会影响到以后的学习和生活。青春期是生理变化的快速期 ,已有研究表明十二三岁到二十多岁的群体会特别 关注自己的外表 ,此后因生理变化渐趋缓和 ,随着年龄的增长个体对外表的关注有渐减

20、的趋势。国内外的研究发现对身体的认知和评价与个体的抑郁、饮食障碍、社会交往行为、社会支持、自尊、自我接纳、人格、自我价值感、主观幸福感、生活满意感等一系列与心理健康有关的情绪情感体验有关，由此可见身体对个体的影响巨大。因而初中阶段学生的身体意象的心理干预对促进初中生形成积极的自我身体意象，避免负面身体意象有着极其关键的作用。 根据中小学心理健康教育指导纲要（ 2012 年修订）中帮助初中生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生 理特征和心理特征的要求。提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心1 问题提出 第 2 页 共 47 页 理潜能，促进学生身心

21、和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础的总目标。 1注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，本研究以心理健康教育课为主要形式，辅以个别辅导的方式，探讨关于初中生身体意象的心理干预问题，丰富身体意象的干预研究。 1.1 研究目的 本研究的主要目的是探索初中生身体意象的总体特征，设计出有效的干预方案对初中生消极身体意象进行干预 ,帮助他们建立健康的自我评价体系，降低身体意象的不满意 程度，建立健康的身体观。 1.2 研究假设 根据以往的研究结果和笔者的生活经验 ,本研究提出了以下的假设 : (1)初中生群体的身体意象整体状况一般 ,不同年级有显著差异，年级越高，身体意象越消极。并且存在性

22、别差异，其中女生的身体意象比男生更消极； (2)BMI(身体质量指数 )对身体意象的积极与消极具有预测作用。其中 BMI22的学生对自己的身体更加不满意 ,而 BMI17 的学生对自己的身体不存在显著的不满意。 (3)心理干预可以有效地帮助初中生群体更加理性地看待自己的身体 ,帮助其建立良好的身体意象观。 2 研究综述 第 3 页 共 47 页 2 研究综 述 2.1 研究现状 2.1.1核心概念 什么是身体意象（ body image），由于研究领域的不同，很多学者给出的定义不一。身体意象的研究领域包括心理学、生理学、美学、社会学、整容医学等等。 Corey2在简明心理学百科全书中将身体意象

23、定义为：个体如何看待自己的身体，以及如何看待他人对自己身体的评价。这个定义重点突出了个体对身体的认知和评价标准。 Cash 和 Thompson3从认知行为学的角度把身体意象定义为：个体对其身体的感知及其相应的行为。这个定义也是现在为大多数心理学研究者最为广泛引用的定 义。 意象是认知主体在接触过的客观事物后，根据感觉来源传递的表象信息，在思维空间中形成的有关认知客体的加工形象，在头脑里留下的物理记忆痕迹和整体的结构关系。简而言之，意象就是个体主观对客观事物的认知。狭义上理解，身体意象就是个体对身体体型和外貌的认知。广义上来说，身体意象不仅仅只是主观在个体外形上的认知，还包括认知后的个体主观感

24、受以及相应的行为。心理学就是从认知、感受和行为三个角度来解释身体意象。行为是认知和感受的结果，认知是感受的基础。对身体的认知也可细化为外形上的认知和外貌上的认知，外形的认知包括体重、 身体比例、肌肉线条、各肢体部分的美感等，外貌上的认知包括五官各部分的美感、整体五官组合在一起的美感、脸型、头型等。伴随认知而来的是认知主体的主观感受，认知和感受共同影响认知者的行为。而由身体意象三个组成部分的相互作用关系，把身体意象划分为积极的身体意象和消极的身体意象。 积极身体意象（ positive body image）可以理解为：保持客观全面的态度合理的认识自己的身体，并对之做出积极健康的行为。而消极身体

25、意象 (negative body image )则是：认识自己身体时持主观偏见的态度产生消极的情绪 ，伴随着不健康消极的行为方式对待自己的身体。身体意象的研究主要围绕消极身体意象的形成及其影响作用两部分。 2 研究综述 第 4 页 共 47 页 消极身体意象的形成涉及因素较广，导致消极身体意象产生的具体因素众多，概括起来主要是个体心理因素、社会文化因素、生理因素三方面。这其中包括了国内外众多的相关研究成果。 消极身体意象在心理行为问题上的影响作用主要表现在对身体的不满意，可能会引起身体意象失调（ body image disturbance），严重的话会导致体像障碍（ body dysmor

26、phic disorder）。 身体意象失调也叫身体意象障 碍，是指个体对自己身体的认知和态度的失调，由此出现适应不良行为。 认知上的失调称为身体意象扭曲（ body image distortion） ,属于在意识层面上对自己身体不实歪曲的认识。态度情感上的失调称为身体不满意（ body image dissatisfaction），是对自己身体产生不愉快的体验和评价。国内外的研究均显示身体不满意现象普遍存在。身体意象障碍会导致各种身心疾病，包括进食障碍（厌食症和贪食症）、抑郁、焦虑、社会交往障碍、性功能障碍、自尊下降、主观幸福感低、生活满意度低等。 4 相对于身体意 象障碍的轻微至中等程度

27、的心理失调，体像障碍属于重度心理失调。 DSM-IV5对体像障碍的定义是：客观上身体外表不存在缺陷或仅有轻微缺陷，而个体想象出缺陷存在或将轻微缺陷夸大，并由此产生的心理失调。与适应不良不同，这类患者常伴有明显的抑郁和焦虑情绪，以及社会恐惧症的症状。 6 2.1.2身体意象的理论模型 张林、周盈英 7参考国外的研究总结了四个比较有代表性的有关身体意象的理论模型，其中有 Thompson 的身体意象社会文化模型、 Thompson 和 Vitousek 共同提出的身体意象信息加工模型、 Stice 提出的青春期女性抑郁的身体意象失调模型、 Festinger 的身体意象社会比较理论。 以 Thompson 的社会文化模型为基础的社会文化观认为，身体意象的形成受主流社会文化价值观的影响。实施影响的客体为家庭、同伴和媒体。家庭主要包括各个家庭本身的文化及氛围，父母双方的身体意象，以及在身体意象观念和行为上父母对孩子的影响。同伴的影响主要在于同伴间关于身体意象话题探讨。媒体的影响作用大多为负面影响，体现为媒体宣传理想瘦标准为个人所内化，而导致身体意象障碍等相关问题。这三者的影响方式除了内化之外，还有比较。通过与