2022年《真实的幸福》读后感3篇.docx

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1、2022年真实的幸福读后感3篇真实的华蜜读后感3篇读后感指的是在读过一篇文章、一段话或者是一本书之后，把自己的感悟、体会和启迪写成的文章。下面是我我为您打算的真实的华蜜读后感，欢迎参考，希望能对您有所帮助。真实的华蜜读后感篇1美国心理学之父塞利格迈，那位做了习得性无助试验被广为流传的心理学大家力作真实的华蜜是一本提升华蜜感不行不读的经典。科学探讨表明，有华蜜感的人会更长寿、爱笑的女人更华蜜，所以，华蜜只是一种主观上的感受，一种来自自我内心的满意。在遭受打击和挫折后，我们很简单放弃希望，不再努力，其实乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、短暂的，是别人行为的结果。过去的事不能确

2、定将来，不要把自己桎梏在过去。感恩、宽恕能变更你的记忆，感恩能增加美妙记忆的强度，而宽恕则将苦痛记忆的保险丝拆掉，使他不能再被引爆。将来不全像你想象：假如你把不幸的事想成“恒久”、“从来”、“总是”，把它归因到人格特质上，那么你就是一个悲观的人。假如你把不幸的事想成“有的时候”、“最近”，把它当成偶发事务，你就是一个乐观的人。乐观的人认为好事会惠泽到他所做的每一件事，而悲观的人则认为好事只是特地条件引起的。抓住现在的华蜜：眼前的华蜜和过去、将来的华蜜有特别不同的成分，他包含愉悦、满足、愉悦，带有很强的感官和心情特点，例如狂喜、兴奋、高潮、欢乐、兴致勃勃等。纯粹的感官上的满意与欢乐，不须要思索。

3、满足是做了我们最喜爱做的事而带来的感觉。这种满足会使我们整个沉醉在里面，失去了自我意识。人在欢乐时，更有创建力，视野变宽，更有探险精神，这个变宽变广的过程增加了他们的资源，使他们面对挑战时更可能获胜，反过来又增加他们的主动心情，从而更扩大了他们的视野。美妙的生活来自每一天，都该将突出的优势、有意义的生活用于增加学问、力气和美德。这就是我读这本书最深的感受，活动当下，华蜜着我的华蜜。真实的.华蜜读后感篇2活着，太忙或者太闲，烦心的事情太多又或者想要的不能满意，总会反复纠结、折腾刚看完一本书，美国闻名心理学家马丁塞里格曼的真实的华蜜，他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回，躺在床上想自己的生活如何

4、才能不要这么多烦心事，如何才能更华蜜，而不是迫于无奈的一每天努力削减苦痛。每个人都有他固定的华蜜范围，就像减肥，有嘴码子喊喊的，有真狠下心来减掉的，可我觉得心情安逸了之后，减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好，没有华蜜感的人，不会感到许久的华蜜；而有华蜜感的人也不会感到许久的不幸。呵呵，这就是生活中无处不在的哲学。我们如何能够欢乐？我们如何才能真的感受到华蜜？这本书给我印象最深的当属“塞氏华蜜法则”了：过去的就让他过去，将来不会像你想象，抓住现在的华蜜。我们会遇到这样那样的不幸，能否华蜜，很大程度取决于我们面对不幸的实力。假如时空逆转回到最想要的过去，回到不幸发生前制止它，可我们没有方法变

5、更已经发生的事实，能做的只有主动面对，只有比拼我们面对不幸的实力。不幸，是弱者的灾难，是强者的垫脚石。强者面对不幸的实力可以是坏事变成好事，使自己从不幸中吸取教训，从而成熟、成长。真实的华蜜读后感篇3聚精会神的盯着书上的文字，心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事，这个时候华蜜的确和我无关。我迫切的希望抓紧进入寒假，没有哪一刻比此时更希望解脱自己，或许那一刻是华蜜的。今年，有关华蜜的话题许多，央视华蜜一问成为了谈笑热点，我倒觉得能把真实播放给大家，这背后就挺让人华蜜。因为真实本身就是华蜜。这是读了马丁。塞利格曼真实的华蜜一书最大的感受。真要遥望过去的岁月，提炼出华蜜的时间，的确有点模糊，或者说，那

6、些被现在概括起来称为华蜜的感觉，和现在相比是华蜜的，当时意识中却并无华蜜二字。只是被充溢、踏实的心情所覆盖。简短说，此时有华蜜的概念，停在口上，落在追逐的脚步中。彼时有华蜜的感受，存在心中，丢在奔跑的时间里。哪个更华蜜，一目了然，哪个更实在，也是心中了然。细想，最华蜜的时间便是工作最初的几年，班主任加上两个班的语文课，踏实、主动的工作状态。几个铁杆好友，充溢温情的关切和沟通，乐观而欢乐的生活。每天都很充溢，无欲无求，学生的进步是最大的渴望，而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满意。想来，那不是努力的结果，是时间推移的必定。现在，很多事不在掌控之中，懊悔揽了这么个瓷器活，不是没这个钻，而是活的

7、性质变了，随之不华蜜了。之所以这样，是欲望更多了，让欲望从淡定的心中脱缰而出，追随着这个社会欲望之流，不停的疾奔，偶发觉，停下来是须要修炼的。我醒悟的意识到，保持一个健康的心态对于事业和成长都极为重要。最重要的是修心，而心态的修炼不易。我们极易被“根都烂掉”的心情所感染，总是想修炼自己，战胜自己的冲动，其实，主动的心情、特质和主动组织系统才是主动心态的有效组成。而在才智、志气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼，路漫漫其修远，需不断进取。更重要的是，我们要醒悟的相识到自己的优势，从点滴做，一件件可以带来华蜜感的事，连点成线，可以连成真实而华蜜的感受，真实的存在，许久的华蜜。这种满意感，来源于

8、我们的工作和我们的生活，在我们的教学中，在我们教养孩子中都可以做到，哪怕是微乎其微，这种真实的华蜜感和丰富的满意感，必会袭身。这本身就是一种修炼，对心态的一种提升，也是获得华蜜的源泉。这个时代的人，在追逐华蜜感时极易走捷径，用短暂的愉悦获得华蜜感受，如没有乐观的、主动的心态也不易许久，即便锦衣加身、腰缠万贯也不会华蜜。尤其，当负面心情袭来，便很难操控，华蜜感会被瞬间偷袭，须臾间丢失。如何做，书中倒给了我不少启示，只不过还需渐渐学来，过程漫长而艰辛，书中“华蜜可以学来，华蜜可以到恒久”的观点倒是激励我们，追逐华蜜，永不止步，因为那才是生命真正价值所在。第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页