2022社团活动计划范文4.docx
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1、2022社团活动计划社团活动安排光阴快速,一挤眼就过去了,又迎来了一个全新的起点,现在就让我们好好地规划一下吧。安排怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是我为大家收集的社团活动安排6篇,仅供参考,欢迎大家阅读。社团活动安排 篇1一、指导思想当今的学生,总是不甘落后于潮流。风靡全球的足球世界杯会歌、电影的主题歌、美丽流畅的英语乡间民歌等对他们有着巨大的吸引力。一些闻名的歌星更是他们崇拜的偶像。因此,教唱英语歌曲确定会受到学生们的宠爱与欢迎。英文歌曲融学问性于趣味性之中。学生在参加活动中,主动探讨歌词的的问题,发展了思维,激发了他们学习英语的动力。另外,它可以扩高校生的学问面,开拓学生的视野,增加学
2、生学习英语的爱好。丰富小学生的课余生活,同时也为他们今后的英语学习打更坚固的基础。二、活动目的通过英文歌曲的社团活动,使学生的英语爱好得到更好的发展,进一步了解英语的基本学问,培育学生的语言技能和语言的综合运用实力,提高学生的英语英文歌谣演唱实力。四、活动内容学唱少儿英语歌曲、英语儿歌、做英语嬉戏。IfyouarehappyAtthemarketFivelittlemonkeysWalkingTwinkle,Twinkle,littlestarRowyourboatTeddybear五、活动时间、地点每周星期三下午第三节课,二(1)班教室。如遇特别状况另行支配。六、活动要求1、组织学生按时参与
3、活动。2、每周三下午第三节课后进行活动,小组成员必需准时到活动地点。3、小组成员应严格遵守纪律,不准在活动室大声喧哗。4、每次老师布置的作业,学生都应按时完成。七、进度支配(略)社团活动安排 篇2一、指导思想为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教化方针,全面推动素养教化,培育学生的坚韧拼搏、吃苦耐劳精神和自我熬炼强身健体实力,体现健康第一的指导思想,结合我校田径社团的详细状况,做好训练、竞赛以及思想教化工作,促进学生身心和谐发展,发展队员的身体素养,学习和改进专项技术水平。培育队员综合素养及实力,提高训练成果,把学校田径社团工作做得更好,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二、活动目标1
4、、增加队员体质,提高队员体能。2、培育熬炼意识,形成自觉熬炼习惯。3、巩固提高队员的运动强项,不断改善运动实力。4、形成社团梯队,不断补充簇新血液,以形成初中社团活动的良性循环,使社团蓬勃发展。三、训练时间和地点时间:每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:0518:20地点:学校田径场四、训练安排周一耐力训练,周三力气训练,周五柔韧训练,周六调整训练或专项训练 周一速度训练,周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采纳循环训练法辅以重复训练法,在不断重复中提高身体素养,在不断循环上升的训练下提高各项运动实力,使弱项变强,强项更强在,为提高学生训练爱好,在调整训练中多采纳嬉戏和球类练习。五、训
5、练内容(一)素养训练:小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿,转髋,摆腿;(二)速度训练:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑;(三)力气训练:单足跳、双脚纵跳,抱膝跳,蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑,收腹举退,仰卧起坐,俯卧两头起等;(四)耐力训练:800米、1500米、3000米、(男)5000米、领跑、计时跑,变速跑等;(五)反应训练:加距离触地来回跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;(六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉,坐位体前屈等;(七)专项训练:100米、200米、40
6、0米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4100米、4400米;六、详细训练内容安排(一)耐力训练:1、打算活动:a.5分钟跑。b.拉韧带练习:压肩,压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组,蹲起50下两组。2、各项技术协助性动作练习3、3000米计时跑;4、放松(二)力气训练。1、绕场地3-5圈2、负重深蹲20次5组3、跳深5组4、仰卧起坐20次5组5、俯卧撑10-30次5组6、背起20次5组7、负重深蹲跳20次5组8、慢跑放松(垫子上放松上下肢)。(三)速度训练:1、绕场地5圈(8分)2、打算活动、拉韧带、行进间踢腿; 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑,各两组。3、3
7、0米加速跑4组4、50米加速跑3组5、80米来回跑3组6、快速跑:100米3组7、放松(四)调整训练1、打算活动:慢跑3-5圈;压腿、压肩;小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组;计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。3、嬉戏或球类活动(留意平安防止损伤)4、垫上放松(五)柔韧训练:1、打算活动:a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。2、压肩、压腿、劈叉3.放松(六)反应训练:打算活动:a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做
8、起跑练习、听哨音做跑停练习。2测试:30米6组、立定三级跳。3.放松(七)爆发力训练:1、绕场地5圈(8分)2、行进间打算活动3、跨步跳50米4组4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组5、跳深三坑连跳接加速跑10米6组6、快速跑:50米4组、100米2组7、放松(八)灵敏性练习1、打算活动:a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑2、原地纵跳接30米跑3次;3、频率练习接30米跑3次;4、5米、10米交叉来回跑4次;5、站立式起跑30-40米3次;6、垫上放松(九)专项训练:1、绕场地5圈(8分)2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车
9、轮跑,各两组。3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4100米、4400米 24组放松七、可依据不同训练期适当调整训练安排。制定人:张月平20xx年9月社团活动安排 篇3一、基本目标:1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目,通过学习,了解中华传统武术的文化内涵,继承和发扬民族传统体育项目,激发学生的爱国热忱。 2、培育学生学习武术的爱好,增加学生的身体素养。3、加强学生的武德修养,培育良好的意志品质。二、学习内容(1)基本功:包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功; 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横
10、叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环(2)武术初级刀术基础学问1弓步缠头 2虚步藏刀 3弓步前刺 4并步上挑 5左抡劈 6右抡劈 7弓步撩刀 8弓步藏刀 9提膝缠头 10弓步平斩 11. 仆步带刀 12歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步
11、抱刀(3)武术初级枪术基础学问 肩功 压1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身
12、弓步中平枪(4)武术初级剑术基础学问初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并协作剑指身法。(5)武术初级棍术基础学问棍术的主要技法有进攻性棍法,如劈、戳、抡、扫、崩;防卫性棍法,如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法,归纳起来有以下三点:1、把法敏捷、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。3、力猛劲足、棍打一片。三、分段学习内容与目标社团活动安排 篇4一、教学对象状况分析电脑绘画社团小组成员由三、四、五年级学生组成,三年级学生占半数以上。全部学生计算机基本
13、操作水平有肯定差距。其中四、五年级部分学生上学期也是电脑绘画社团,其余学生Flash软件对他们来说是从零起先。学生绘画的学问技能,也有比较大的差距。二、教材分析电脑绘画社团没有现成的教材可供选用。考虑到目前学生的实际须要和接受实力,为加强学生学习计算机的爱好,提高学生计算机的应用水平,这一学期着重进行Flash电脑绘画的学习。同时也适当支配几次Photoshop练习和Flash动画练习。Flash是一款目前较为流行的制作动画的软件,用它来进行绘画比Windows系统自带的画图软件功能强大,比Photoshop来得简洁。用它制作出来的图片色调艳丽,而且可以依据须要随意放大不会失真。依据小学三到五
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