2022年关于考试紧张作文六篇.docx

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1、2022年关于考试紧张作文六篇关于考试惊慌作文六篇无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都再熟识不过了吧，作文可分为小学作文、中学作文、高校作文（论文）。写起作文来就毫无头绪？下面是我整理的考试惊慌作文6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。考试惊慌作文 篇1我是一个自尊心很强，到处严格要求自己的小女孩，特殊是在学习上我从不服输，所以每次考试我都很惊慌，总担忧考不好。记得三年级上期，因为一次数学单元测试没考好，便让我对数学失去了信念，当时我心想：我的思维实力差，可能以后也学不好数学。这种想法始终埋藏在我心里，而且我常常为这事苦恼，但我始终没有志气把它告知给老师和家长，以至于严峻地影响了我期末考试的

2、心情。考试的前几个晚上，我做了许多练习题：北京海淀区和黄冈密卷上的总复习和期末考试题几乎全都做了一遍，妈妈还给我补充了一些难度较大的思索题，但心里仍旧很惊慌，压力很大，考试前的晚上连觉也睡不好。其次天考数学的时候，我心里特殊惊慌，手拿着笔都在颤抖。我始终在想：要是考不好怎么向老师和家长交待呀？我心里真有说不出来的味道。我在惊慌和焦虑中考完了试。当我怀着惴惴担心的心情去看成果的时候，得知自己才825分！这下我真像一个泄了气的皮球，一点儿信念也没有了，低下头难过地哭了。我细致看了看试卷，发觉不该错的也错了，就连最简洁的计算题也错了三道。但是，老师并没有指责我，而是热忱地激励我，说：“你要有自信念，

3、找出缘由，不能一次失败就垂头丧气，信任自己肯定能学好数学。”婆婆、妈妈也对我说：“孩子，只要你尽到了自己的最大努力，就特别好了，关键是看你学没学懂，分数仅仅只是反映学习成果的一个方面。记住；失败是胜利之母。”老师和家长的教化，使我又重新找回了自信。三年级下册，我吸取了上学期的教训，认为学习也须要一个健康的心态。我在课堂上起先大胆发言，遇到问题仔细分析，冷静处理，解除一切不必要的心理障碍，随时保持开朗，乐观的情趣。这样我觉得学习也轻松多了，成果也有所上升。当又要期末考试时，我不再惊慌了。我用镇静、冷静的心态参与考试，取得了优异的成果。从今，我更深刻地体会到：学好任何一门学科，调整好自己的心态很关

4、键。考试惊慌作文 篇2考试虽然只有两个字，写起来也非常简单，但是要考好试是多么困难啊！每当老师说起考试二字，我的心中就似乎有只活蹦乱跳的兔子将我心中跳出来似的。你听：“明天是月考，请同学们好好打算一下。”“哎呀！老师上星期就已经讲了啊，怎么办？怎么办？怎么办？”脑子里就只“怎么办”着急和惊慌交织在一起，像一条大蟒蛇，紧紧咬着我不放。心中始终想着：明天，请您不要到来，拜托您不要来啊太阳已经在半山腰上，放学了，看着同学们信念十足的神情，我的心中更惊慌了，手忙脚乱的我不知道该复习哪一门功课好啊，时间如流水般匆忙溜走，我躺在床上，展转反侧，朦胧中我听到闹钟响了，我拖着乏累的身子进入了考场，拿着笔的手好

5、像在颤抖，写出来的字也没有像以前那么秀丽了同学们，考试的成果出来了，这次考试总的来说还不错班里有两位.现在我把分数报一下，第一名.哎，考砸了，怎么办？有是怎么办这三个字以往我最喜爱的就是星期五，因为可以回家拉，但是今日，我希望星期五过去，因为回家不知道怎么面对妈妈，可是，时间不等人，放学拉，回到家，看到桌上一桌香喷喷的饭菜，听到妈妈对我一句句的问侯，觉得好内疚，跑进房间哭了起来，妈妈知道我每次考试成果不好时，就这样妈妈拍着我的肩膀说；女儿，这次考不好，下次再来，首先你得自己调整好心态，别这么惊慌，那以后中考，靠考时怎么办啊，所以你要改掉这毛病啊，别哭了，信任自己能行我总在想：为什么别人考试时总

6、能应付自如，而我却听到起先二字，总有一总恐惊感，或许是因为我太惊慌了，或许是因为我的要求太高，或许是因为压力太大，或许是.考试惊慌作文 篇3今日，我去荣怀中学参与“我爱数学杯”奥数竞赛。一路上，妈妈不停地劝慰我“别惊慌，别惊慌。”，可是我还是惊慌地连话也不想多说。最终到了荣怀中学，我的心更是“呯呯”地跳着，感觉胸膛都被心跳震得喘不过气来啦！进了试场坐在座位上，我看到全部的小赛手们都神情肃穆，聚精会神地盯着桌子上反扣着的试卷，急迫地等待着老师起先竞赛的吩咐。铃声一响，教室里的小赛手们不谋而合地“哗”一声翻开试卷，起先答题。我惊慌地看了下试题，哟，还真难呢！我不由得叹了口气，也顾不得多想，就立即动

7、手做起来。可是我的手哆哆嗦嗦，连笔也拿不稳！也许过了五六分钟，我才完全镇静下来。时间一分一秒地过去了，我头也不敢抬，不停地做着。突然，监考老师提示我们：“离考试结束还有五分钟”。这时我还有一题没做出来，我的心一下子就提到了嗓子眼。我的脑子飞速地转着，最终，在离结束还有一分钟时，我把题目做出来了，我心中的一块大石头才算落了地。考试结束了，我离开教室，听到走廊上有不相识的小挚友在说：好惊慌啊，惊慌得我都不会做题目了！哦，原来，考试害惊慌病的，不止是我一个人呀！考试惊慌作文 篇4十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。女儿的怀疑立刻就要期末考了，我好惊慌！尽管爸爸和妈妈总

8、是对我说平常学得那样扎实，期末考也肯定能考出好成果的，没关系张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像平常一样看电视连续剧了，而是静默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越胆怯，压力就越大，胆怯考不好，胆怯让爸爸妈妈难过。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更惊慌。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平常理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平常明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆忙赶时间，结果写出来的

9、文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？爸爸的答疑看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次接近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么仔细了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的状况还是有点相像的，是吗？我想问你三个问题，你能仔细想想再回答我吗？假如考试失败，对你来说最坏的结果是什么？假如考试胜利，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些胜利的概率？当你思索完这三个问题，你会发觉其实考试并没有你想象的那么可怕。女儿，考试惊慌人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了惊慌

10、，不如放手，让它惊慌去吧，何况很多人跟我一样都比较惊慌呢！带着惊慌去复习，这一点你是可以做到的。人很惊奇，越是想着惊慌，什么都不做，惊慌好像更加猖狂；假如不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，惊慌就减轻了。惊慌是生活的有机组成部分，别希望没了惊慌才能生活，其实更多时候，我们要“和惊慌为邻”。女儿，你平常学习始终很努力，就是因为惊慌而成果始终不是很拔尖，我想也许的缘由是：你的心理素养比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母难过或被别人瞧不起等。假如是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度惊慌，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装

11、上阵，肯定会取得好成果的。爸爸信任你肯定有这个承受实力的。女儿，爸爸想和你说心理学中闻名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，肯定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构捐献时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多捐献到了一倍的钱物，这就是闻名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求起先，渐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应当少一些、目标定得低一些

12、，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信念百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向胜利。那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简洁选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动刚好进入最佳竞技状态。在考试的时候，千万不要小题大做。应当实施先熟后生策略，先做内容比较简洁、题型又比较熟识的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题简单刺激人的精神亢奋，会使人不由自主地进入答题境界。在平常的学习中可以采纳目标分解法。你肯定听说过这样的故事：

13、名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次竞赛之前，我都要乘车把竞赛的线路细致地看一遍，并把沿途比较醒目的标记画下来，比如第一个标记是银行；其次个标记是一棵大树；第三个标记是一座红房子这样始终画到赛程的终点。竞赛起先后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向其次个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就乏累不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的

14、策略可以称为“目标分解法”。运用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨高校习任务所吓倒，按部就班，达到自己的目标。女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和志向，都须要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要希望突然间就有很大飞跃。学习和考试须要的是一步步的耐性、恒心和决心的。考试惊慌作文 篇5一听老师说周四有课外阅读考试，我就愣了：“什么课外阅读考试？那确定是考名著什么的，该怎么办呢？那肯定要好好复习了！”一回到家，我把作业快速地写了一下，就拿出书来看了。一边看，还一边做着批注，不然明天假如考试要你写批注，到时候写不出来那就糟了。写了一点，又想起：假如明天要写到文章理解和最终的感想

15、，要是做不出来，那.于是，就把保藏多年的作文练习拿出来做了。做到一半，又想起：明天考课外的内容，那课外书也很重要啊！假如正好是写到自己有的这本书上的内容，我没看，那不是很懊悔？于是，又拿出一堆书，坐在那看了起来。其次天，老师在发试卷的时候，我始终在想：怎么办？考不好了有要重新考！又在一边劝慰自己：怕什么，昨天不是复习过那么多资料了吗？肯定考的好！当试卷落到我的桌子上时，映入眼帘的是：那些题目都是我没做过的，那写我没读过的一点都不知道的。那该怎么办！哎！先把会的给做了把！没过多久，我就把我会做的给做完了，还剩下那几题不会的。那几题也只好瞎蒙乱猜了。铃声响了，我把试卷交了上去。哎！真是懊悔啊！谁叫

16、我平常很少看书呢？考试惊慌作文 篇6光阴似箭，日月如梭。想起以前的童年，我还真是怀念，假如返老还童，我真希望童年不会逃走。随着时间的消逝，随着蛋糕蜡烛的增长，岁月不待人，在我不经意间就升到四年级。下学期的时间已听到那朦朦的脚步声，考试也将在十天后拉开序目。我不由得想起杏林子说过的话“生命虽然有限，但是我们可以让有限的生命体现出无限的价值”。四年级的考试很重要，语文结合全广州市八个区的题目，还要统考，作文一离题那珍贵的三非常就没有了。为了考试可以考好，我连游泳的时间也花在惊慌的复习上。真有点像鲁迅所说的“我把别人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一样。爸妈最希望我考上中大附中，因为学校好，坐地铁八号线

17、也很便利到达。因此，四年级的考试等于小升初的一次模拟测试。假如我四年级考好了，我这个暑假能不快乐吗？时间是珍贵的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己确定，我必需对自己负责。一个星期后，考试将要起先。我肯定要抓紧每天的一分一秒去复习积累。岁月啊！复习太惊慌了！真希望我的考试成果在全年级是名列前茅的。考试阶段，复习真是惊慌！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页