2022野外拓展训练心得体会例文.docx

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1、2022野外拓展训练心得体会野外拓展训练心得体会15篇在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够让人头脑更加醒悟，目标更加明确。应当怎么写才合适呢？以下是我为大家收集的野外拓展训练心得体会，希望对大家有所帮助。野外拓展训练心得体会1xx年7月4、5号两天一夜的野外拓展训练我们任何人没有受伤，平安归来。下面来谈谈此次训练的心得。我们坐的大巴车，疾驰在路上。车上笑声一片，同时也是遐想联翩，因为不知道要去的地方是什么样?又有着怎样的惊喜。说笑着两个小时过去了，我们到达了一煤窑村。村里的人望见我们都很新奇，隐隐能听见他们说真是花钱找罪受啊.不过我们却乐在其中。大家进行整队

2、，教练告知我们此次出行的主题元素是三国，自然我们分成了魏、蜀、吴三国。我和贝总分到了蜀国。其实我想去吴国，嘻嘻，因为我认为那是我的国家。哈哈简洁地进行了装备的安排，大家都很兴奋、也很稀奇，因为可能没有人参与过类似的活动。大家体力充足，很是轻松的起先了此次的征程。上山爬了近似两个小时，中间有多累、流了多少汗水只有自己知道。假如没有这次野外生存训练，我不敢信任自己能做到。爬上山、再下山。脸上、胳膊、颈项晒得那叫是个疼啊真是长途跋涉，历尽艰辛万苦，我们最终到达了目的地。我此时已经累得不行了，真是饥饿交迫，一步都迈不动了.简洁的休息过后，起先了正式的训练：军事训练、看图片找规律、风雨旗语。首先三个国家

3、要想出自己的旗号、国歌、和本国形象。依次地进行了表演。30张图片找规律，熬炼了我们的心智，合理利用人员。风雨旗语：利用数字、汉字、英文字母、拼音来各自设定密码，用来完成一项任务，这时体现出了差距、这时看出了整个团队是否团结、是否擅长用人以及每个人的灵敏性。由此得出的启迪：每个人在做一件事情的时候，要确定也许的方向，再去确定重点。我们要有安排的去进行，去考虑中间可能遇到的难题及种种应对方法。懂得用人之道，擅长去发觉别人的优势、共同去做好这件事。教练给我们展示了假如搭建帐篷，每个人都亲自实践了搭建的过程，我们驾驭了一项生存的本事。任何事情都要自己驾驭要领、结合实践。一切都是纯自然的!大家其乐无穷。

4、我们的晚饭很是丰富，早餐肉等等，并且摆放很是有新意的。一波教练为我们辛苦的做饭，一波又辛勤在烧烤，边烤边喊：9块9、9块9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩卖喽晚饭过后，有个篝火晚会，三个国家进行对唱，输的国家会有相应的表演，表演特别精彩，中间穿插了那么多的整人嬉戏。大家都笑的直不起腰了。晚上十点以后篝火结束，各自回去睡觉，我和贝贝在一起，躺进去才知道，这个帐篷选址有问题都是包，躺下去真不舒适。躺在里面辗转反侧，在疲乏中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、闪电。外面大暴雨、里面小绵雨。哪里都是雨水。半夜差点冻死，幸好金焕给我送过去外套。万分感谢。说实话真的好胆怯，胆怯出现种种危急，胆怯人生在那里得

5、到回来。五点钟就早早地醒来，大雨已经停了，我知道我们都很平安。立马叫醒贝贝，我们简洁整理了一下，又是起先了一番的猛拍，由贝贝为我造型，整乱了我美美的造型。等待大队伍吃完饭后，我们自行煮饭，可怜的我们啊，弄了有个时候，才把水烧好，才能吃上盼望已久的便利面，不过便利面是烟熏味道。本次出行最有意义的活动：丑桔。每个国家有着自己的任务。三个国家有着不同的身份：生产丑桔的、受军方托付制药须要丑桔果皮的、民间医疗组织只要须要丑桔果肉的。要在保住国家人民姓名的基础上，实现利润最大化。每个国家集思广益，阐述各自的观点。告诫我们该付的社会责任，许多事情上要驾驭主动权。最终教练做了总结，大家一起合影。我们的教练自

6、己取名破缸。他对自己的名字做了诠释，水是生命之源、水是财、水是源远流长的文化。人生就是一个汲取和释放的过程，我们要汲取来自不同地方的东西，一口好缸能装的东西恒久是有限的，只有一口破缸才有释放的本事，才能注入新生。恒久是一缸活水。这就是我们的教练破缸最终整理行囊返程。回去沿着水路，路上真是惊险万分，我们的路走起来真是惊险，那些个男生就像是抗洪的战士，水没腰身，用双手托着我们的脚，一步步前行。不幸的我箭一般的冲进了水中，湿了身，被某男生一把抱出来，吓得我半天没松开手，真是太险了啊!的我们大家齐心合力共渡难关。在这个时候，我们要选择信任我们的团队。信任我们身边的人。只有彼此信任才能胜利。野外拓展训练

7、心得体会25月16号，在xxxx基地成立五周年接近之际，基地应急分队开展了一次野外露营拓展训练。通过此次训练，体会深刻。欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）自然灾难、通过模拟应急抢险、探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参加者解决问题和应对挑战

8、的活动过程中，使每个队员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展实力、提高组织的环境适应与发展实力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。一个单位拥有优秀的员工，不肯定成就优秀的单位，但优秀的单位，肯定拥有优秀的管理者和优秀的员工。拓展训练的目的就是塑造团队精神，建立胜利团队，强化员工之间、部门之间、上下级之间的有效沟通，提升单位员工负责任的心态，激发员工主动主动迎接挑战的正面看法。一个团队就是一个拳头，每个队员要做到拳头中的每个合格手指，虽然长短不一、但都要发挥出作用和优点。野外拓展训练心得体会320xx年7月15日，那每

9、天空下着大雨，我跟着EDDS系统的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神奇谷参与为期两天一夜的户外拓展训练.到了目的地以后将近中午，拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高空特训，我们项目有两个一个是高空断桥，一个是高空拉单杠.相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人只能选择挑战一个项目，一起先我们是支配挑战高空断桥，虽然每个项目都有平安措施，不过一起先挑战的人还有点害怕，不过当伙伴们一个一个胜利跨过断桥后，我们站在下面的人都觉得好简洁，似乎都没有失误

10、，都感觉很简洁，于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝试以后只要一个人胜利，我就觉得这个项目更加有挑战，于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试.其实当一个人站在地面的时候看上面，望见每个上去的人个个双脚颤抖，其实我心里在想这么简洁有什么好怕的，当我从地面爬上了一个高10米的柱子的时候，不知为什么似乎这个柱子都在抖，脚似乎不受限制一样，不停的颤抖，连声音也会变的颤抖起来，当眼睛往地面看去时候更加颤抖了，虽然有保险绳爱护还是脑子空白一片，于是我先深呼吸尽量不往下面看，用眼睛凝视着前面一个距离我们2米远的单杠.抛去杂念想着肯定要抓住单杠，我叫地面拉保

11、险绳的伙伴放松绳子，把脚渐渐移出柱子，双膝下蹲.伸出双手像僵尸一样，纵身往前一跳，惋惜没抓住单杠，虽然失败了，不过还是收获不少，至少我还是英勇的面对了危急.我也从项目中体会到，其实每个人都喜爱挑战一些困难的事情，有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的.而且我也明白了为什么社会上有许多有才能的失败者，因为他只会当傍观者站在下面看戏，希望一些胜利的人能失败.不过胜利者只有有充分的打算，等机会一到就会奋力一搏不管胜利与否，还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳.所以富人少，穷人多就是因为思维不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人恒久喜爱跟潮流不敢轻易去信任一件事情.其实现在社会就是一个信息社

12、会，只有有信息你就有可能赚钱.所以说人生不在于你的努力和奋斗，在于你眼光，对于信息的洞察力.我写这个体会也是想告知看了我日记的挚友们.野外拓展训练心得体会4学校给我们青年老师组织了“野外拓展培训”活劢，欢乐的 时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态 度，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了 对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象， 幵且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了信任同伴，会取得意想丌到的效果。第 一个项目：“信任背摔”，就是信任不责任的检验。站在高台上面， 没有一个人丌害怕，没有一

13、个人丌胆怯。而在下面的同事，没有一个 丌想平安接住倒下的同事，没有一个丌想完备的完成任务。当自己倒 下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气， 一个相互信任的团队是无往而丌胜的。这样的责任，以及信任，正是 我们在平常的工作生活中丌可缺少的品质：我们丌仅要意识到自我的 责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工 作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中， 业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足丌前。但拓展训练使自 己猛然醒悟到在今后的工作中，丌要因为丌可认知而畏惧，丌要因从 来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自 己的潜

14、能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自 己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念不决心。 通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到 以后的工作中。整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的才智 和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设 的好不坏关系到一个单位和部门的生存不发展，那么，怎样才能建设 一支好的团队呢?通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以 下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团 结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了， 在我以后的工作，生活会发挥极

15、其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”， 越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一 起飞!”丌断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生 像我们的队徽一样，腾飞丌停，勇往直前!野外拓展训练心得体会5在高校的期间我们参与过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很生疏的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的相识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培育团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，

16、拓展可以强化团队之间信任、增加自信念。上午九点钟我们来到了拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以削减我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的领导担当。拓展训练快速绽开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心。”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作实力、沟通沟通实力、协调实力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及安排在拓展训练中都是很重要的。

17、拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的相识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。野外拓展训练心得体会620xx年8月7日，我们公司全体员工参与了明阳天下拓展公司的野外拓展训练，在这一成天的训练中，我受益颇丰，学到了许多平常在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。拓展训练从分组起先，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于全部队员一起设计小队文化，即队名、口号、

18、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都忽然感到自己是真正的参加者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认同企业的文化。在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了剧烈的责任心和团结一样求取成功的意识，这也是大家同心同德的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样，会不行避开的出现一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶起先漏水，木筏在渐渐往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，

19、不畏困难，一样向前，不曾胆怯！假如这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以主动的心态去面对，去解决，信任明阳天下这个大家庭，肯定会兴盛强大，也必定会兴盛强大！因为我的队员告知我，大家都是好样的！下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助的意识在这一刻完备的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员胜利着陆后全队人兴奋地鼓掌声与呼喊声。野外拓展训练心得体会7野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。在那个凉快的星期六，我有幸参与，感觉受益非浅。站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延长，直达顶端。这些

20、“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也犹如岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必需学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告知我们在打算前进勇攀高峰时，要事先做好安排，规划好前进路途，不要迷失了前进的方向。后面的嬉戏是集体项目。每人都在嬉戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必需在嬉戏中发挥各自的功能作用，才能顺当完成嬉戏。“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆

21、倒地的嬉戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的实力。八个人，必需动作幅度一样，节奏一样，才能顺当通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，假如最终一个环节出了问题，会导致前面全部的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必需加强沟通，多些理解，少些埋怨，让气氛和谐融恰，快乐工作，高效生产！“七巧板”这个嬉戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思索。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的安排。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以

22、战胜绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时运用行政手段惩罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是简单起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。假如中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。最终，资源安排考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。假如很顺畅，高层领导就能够较全面的驾驭公司的各方面信息，然后就此重新

23、整合，再次安排，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不行心存介怀。这次拓展体会许多，这里不再一一赘述，就此写下以上几点，纯是个人体会，作借鉴之用。野外拓展训练心得体会8在秋高气爽的九月，公司组织、支配了此次西点野外拓展训练活动，参与同事共12人，通过此次训练，我们每个人都深深体会到公司专心良苦。明白胜利者是经验过多数次的尝试、努力、失败反省、团队力气凝合而成的。拓展是什么？拓展石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向胜利！在短短的两天两夜的时间里，拓展训练所赐予我们每个人的启发和心得受益匪浅，感想颇深。一站游：“

24、过沼泽”三个铁桶，两块木板，需我们全部的人都要站上去，目标是将队伍、铁桶和木板全部移到10米以外的目地的，有人高喊：“这怎么可能，完全不能想象”。当成功过关时，我们全部人狂欢，感到无比的喜悦，从这项活动中充分体现了团队的作用，过沼泽，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昴的斗志、增加了大家的凝合力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺当完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互帮助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。二站游：“信任背摔”项目，它是我们内心和对集体的信任、责任相向考验的一种活动，当我们每个人从高台上背向下倒时，每个人是放心的，因为我们信任自己的队友能把每

25、个人平安接住。就像我在高台下面一样，能够平安接住每一位背倒下来的队友。让我们从中深刻体会到人与人之间的信任和真诚。只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的欢乐。三站游：“高空抓扛”这是一项超越自我，挑战极限。高空项目难度比较大，项目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子顶端，去抓空中摇摆的扛，这个项目主要是挑战自己，战胜自己内心的恐惊来完成这个项目。这也是示意我们在工作或个人

26、面前只要你想去做就没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步，假如这一步不能战胜自己，恒久都在原地踏步，如突破了这一步，那将等待的是下一个目标，这就是进步。四站游：“盲兵布阵”拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告知我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最终告知我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做，我们只有40分钟的时间，起先只有五分钟说话的机会，但是都给我们奢侈掉了，因为我们只是在很忙乱的找绳头。不过在最终我们靠着感觉渐渐摸索最终还是摆出了一个正方形。只是耗费了许多的时间。在这个项目里我相识到任何事

27、情的发展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐。五站游：“生死电网”这是我们做的最胜利的一个拓展训练项目，同时也是感觉比较难的一项，要求从网孔中钻过去，身体不能碰网，且不能重复运用网孔，这一项须要我们细致、当心、协调，最重要的是遵守纪律，只要触犯一次规定那么就会失去一次机会。与人协作也就是相识别人的价值，借用别人的价值来体现自己的价值。大家是相互合作的关系没有集体的力气是没有方法完成的，所以在有些差错的时候不要埋怨，这样不会对这个集体有任何一点的帮助，只会让埋怨的气氛充溢你的团队，总是去埋怨别人的人是为什么不去想一下你在这里究

28、竟做了些什么？我们每个人都应当找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目睹，有安排的支配好所作的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事。六站游：“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，项目要求每两人一组，要爬上离地面10米，五个间距2米的木桩的顶端，当我看到木桩不停的摇摆时，我感觉确定不行，要是攀到中间上不到顶端怎么办，当我迟疑不定时，教练和队友们都来给我鼓劲，没问题，你确定行！我们会爱护你的，在大家的激励下，我鼓起志气确定一试，我和我的队友一起，起先向着“天梯”攀登，在攀到中间时，体力已基本耗尽，当时我的确产生了要放弃的想法，但是，当我看到下面队友们期盼的眼神，耳边听到激扬的队训，我和我

29、的队友最终爬到最高点。一种战胜自我的满意感和与团队共同努力胜利的成就感，油然而生，忽然我的身心一下子放松了，喜悦之情溢于言表。我从心底感谢团队的支持与激励，感谢队友的关怀。空中一小步，人生一大步，它告知了我们，决不要轻言放弃，任何时候要信任自己，战胜自我，曙光就在前头。七站游：“毕业墙”俗语说的好：人心齐，泰山移！此刻，队友之间团结互助的精神早已将你溶化，让你忘了自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不行分割的一部分。从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“怀疑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我肯定能”，这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃

30、自我”再到“信任团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力气的精神魅力。这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也须要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力气是根本无法完成的，或无法完成的更好，更志向。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思索,这样自己才会不断进步,希望自己的明天会更好。野外拓展训练心得体会9端午之际，公司组织“野外拓展培训”活

31、动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不谋而合的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神饱满，斗志昂扬，呈现了我公司团结一样的精神风貌。整个推展训练我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减

32、去;对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静;在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了!”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能

33、相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他

34、同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我更多的是感受：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一

35、样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!野外拓展训练心得体会：拓展训练是一次头脑风暴昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺当的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会特别的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的看法，谈自己的想法同时提出建议。我感到

36、训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了倾听每个人的发言。1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是成功。望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不行及，可当我看到队友们胜利登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身爱护在一个直面墙壁上，起先攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我肯定要坚持，不能让大家悲观。于是我要紧牙关，奋力一跃，最终攀上了顶峰，此时唯一的感觉

37、就是：真的不敢信任自己能胜利，坚持就是成功!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺当完成，可是等升到肯定高度，就会让人感到恐惊，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、折服自己就会得到人生的一大胜利。攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中

38、，我们会遇到许多机会，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。2、通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张平安网，顺当的接住摔下来的伙伴。背摔训练须要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必需以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力气，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移

39、，给平安网增大不必要的偏差力。其实在我们的生活与工作中，我们不能预料前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，信任团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚毅的后盾，他们恒久是值得信任的挚友。只有这样，才能增加团队的凝合力，从中找到归属感。就犹如这样一句话“没有完备的人，只有完备的团队。”3、“七巧板”，通力合作、合理的安排资源，即快好省的完成工作进度。“七巧板”项目一起先有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益;其

40、次步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，仔细实施;集思广益，才有可能做到四平八稳，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

41、超越幻想一起飞，你我须要英勇面对，让生命回味这一刻，让我们恒久奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧!野外拓展训练心得体会10短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”；吴教练、xx教练和xx教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。 “项目已经结束、思索永不停步”，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的持续。20xx年4月5日，一舟安防线缆分公司员工在溪口商议岗拓展训练基地进行拓

42、展训练。天公不作美，全天下着雨，整个商议岗覆盖在蒙蒙细雨之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立即分为两组，两个小组各选出一位队长带领本小组。第一个训练科目是信任背摔“背摔”是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我打算好了，你们打算好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“打算好了，请信任我们！”此次此刻，我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的感动着。当我站在台上，坚决果断的往下倒的时候，我并非够英勇而丝毫不觉得害怕，是同伴的一声“请信任我们”给了

43、我志气、力气和信念。他们的承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑和恐惊放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中，信任来自长期的沟通、了解和默契的协作。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。其次个训练科

44、目是高空独木桥高空独木桥？对每个人而言，唯一须要的就是克服内心的恐惊。工作中面对种种困难，我常常考虑自己尽到了最大努力就行了，可事实上这样考虑本身就降低了对完成工作的信念，信念不足，根本就不行能尽到自己最大的努力。信念不足，其实就是对高空独木桥的恐惊，高空独木桥，我可以轻松走过，信任我也可以克服自己内心的恐惊？面对各种困难？迎难而上，只要英勇地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我信任，当下一次，领导问我能否完成任务的时候，我不会说我尽力，我会大声喊出来？：保证完成任务！？第三个训练科目是七巧板“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话？这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题

45、。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做？领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用？其他六个小组以自己的小团队为单位？各自为政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那？我们才意识到？仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下？在这个过程中？我们忽视了太多的因素。明确的目标？充分的沟通沟通？执行力。一起先就各自闷头做事？不知道整个团队的目标？更没有做到充分的沟通沟通？即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标？而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通？导致各忙各的？有的甚至连七巧板片片都得到不到？白白耽搁时间。这一点在实际的工作中？又何尝不是呢。公

46、司就是一个大团队？全体员工都要明确我们共同的目标？然后各个部门围围着这个目标？去调动本部门的资源？分工协调？有效沟通？并以完备的执行力最终完成公司的目标。野外拓展训练心得体会116月8日，马钢公司共青团组织各二级单位的团内通讯报道员前往安徽马仁奇峰进行野外拓展训练，我也有幸成为其中一员。虽然天公不作美，全天下着雨，整个山都覆盖在浓雾之中，可这丝毫不影响我们的激情。看得出来我们中的不少人都是第一次参与拓展训练，大家伙儿的脸上都带着新奇，兴奋，还有怯懦和不确定。首先我们四十八名队员分成两队，选出各自的队长，然后确定了各队的队名、队标、队歌以及口号。这时在我的心里突然冒出了集体、团队、凝合力等等一系

47、列的词，而随着阶段一步步向前，难度渐渐加大，大伙儿也很快进入了状态。在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。第一个项目是“空中断桥”。这个项目完全是自我内心的挑战，在9米的高空，跨度1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惊。虽然我平日还算胆大，可这个时候还是不免有些惊慌。看着前面的队友都顺当过关，我也暗暗给自己打气，我肯定能行的。 “我过去了!”就在刹那间我迈出了第一步，也就在刹那间我从桥的这边到达了另一边。接着老师把桥的跨度又拉长了一点，这时我想我已经迈出了第一步，就应当英勇地再接着下去，果真又胜利了。第一个项目完成后我对自己还算满足，同时它也让我体会到事情的决策往往就在刹那间。接着老师带

48、我们来到其次个项目区域，这个项目的名字叫“信任背摔”。这个名词对于大家来说应当不算生疏，以前电视上常常能看到，但我们还是有一种新奇的心理。听完老师讲解并描述该项目的留意事项后，我们两队各就各位，队员们纷纷跃跃欲试。我是我们这队冲在最前的，第一个站到了背摔台上，随着老师的“3、2、1”口令发出，我英勇地倒下。这一刻我没有胆怯，因为我完全信任我们这个团队，因为我信任通过大家的通力协作肯定能够平安、精确的完成任务。最终一个项目俗称“求生墙”。 4米高墙，光滑，没有任何的工具，要求全部的队员都要翻越过去，才算成功。如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最终一个，都是要大家思索的事情。全队24名队员，在雨天进行翻越，难度可想而知，只有同心协力，才能完成任务。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，24人胜利的翻越毕业墙，此项训练胜利。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。一天的拓展训练很快就结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽