2022年《体育与健康》教学反思.docx

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1、2022年体育与健康教学反思体育与健康教学反思作为一位刚到岗的老师，我们要有一流的课堂教学实力，对教学中的新发觉可以写在教学反思中，那么写教学反思须要留意哪些问题呢？下面是我为大家收集的体育与健康教学反思，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。体育与健康教学反思1这节课主要以培育学生自主学练和培育学生创新思维为主；在课堂上我示范了几个花样给学生看，然后让学生分组进行创编。在学生自主学练过程中，每位学生都特别投入地进行创编各种花样跳绳，我边巡察边指导学生练习，发觉他们的创编中有着各种各样的花样跳绳，在展示活动中，有个人单脚跳绳、后脚跳绳、双手交叉式、双脚交替式跳绳、旋转式跳绳、下蹲式跳绳、还有双人连锁式跳

2、绳等等，让我很惊异；假如：这节课，我还是采纳前几次课的教学方法，老师教-学生学，那么学生所学的学问恒久在老师的水平之下，学生就没有发展的空间，因此我觉得应当要主动培育学生的创新思维，要作到真正的授之已渔。在学生展示活动中，我主动激励大部分学生，要大胆地向同伴展示自己的创新成果，并且激励学生，让学生参与展示活动，使学生做到信任我能行，告辞我不行；大大增加学生的自信念，让学生真正体验胜利的喜悦。通过对这节课的教学反思，我觉得在课堂上正确的引导是特别的重要的，老师在教学过程中的主导作用不能仅仅体现在教案的设计上，更应当在教学过程中敏捷的把握教学机制，即时的调整课堂结构，以学生的主体性为课堂教学的契机

3、，以激发学生的学习爱好为目体育与健康教学反思2正确处理教材内容、充分了解学生状况、合理支配教学过程、不断优化教学资源，是实施好新一轮教改的基本条件。我在本课教学中，运用“自主探究、合作沟通”的教学策略，通过观摩图示和组织教学，来激发学生的创建性思维，提高学生拓展学问的实力，培育学生的探究性和创建性，激发学习爱好，享受强身健体的乐趣的同时留意武术精神的培育。在本课的教学实践反思中，我发觉自己对教学目标的把握基本正确，但是目标在制定过程中过于强调数字上的精确，反而在教学实践后无法精确计算。在教学实践中多次运用合作沟通这个教学策略，发展学生自主合作、探究学习的意识，但是实施方法较为单一，学生自主探究

4、空间还不够。如何进一步引导、关注学生的学习方法，让学生能充分地进行探讨、探讨和沟通，使学生在获得学问的同时，学会主动学习、主动合作、主动探究、主动熬炼，同时使实力的培育、情感看法价值观都得到和谐的发展。学生的特性差异是客观存在的，为了敬重学生的特性差异，尽可能地创设条件发展学生的特性思维实力，充分发挥学生的特性特长，让性格各异的学生争奇斗艳，各领风骚，让每一个学生都有施展才能的天地与机会。组合动作的创编就给了学生这样一个舞台，在创编过程中不仅能充分显现出特性的差异，还能帮助老师了解新学生的状况，有助于教学工作的绽开。在教学过程中还须要改进的地方如下：1、在“仿照各种动物的跳”和“抓尾巴”的教学

5、环节上，学生在做第一个嬉戏时便已经起先急于找到下一嬉戏的道具，而出现忽视仿照单纯跳动的现象。如何更好地支配好两个又相关又独立的嬉戏之间的连接，是这一部分的关键。2、在巡察指导方面，帮助指导的范围还有待进一步扩大，应更加留意对学习实力较差者、小组合作探究学习时有困难的小组的帮助，使他们取得进步，跟上大集体的学习步伐，也让他们体会到进步、胜利的喜悦3、由于对创编组合动作的时间没有驾驭好，导致展示后的学生相互评价、老师点评不够，只好最终的放松瑜伽缩短了，虽然只有短短的两分钟，但是却给我留下了不小的缺憾，也使整节课显得不够完备，所以在教学时间的把握上，今后要更加留意。体育与健康教学反思3本案例的教学使

6、学生真正了解体育熬炼对健康的好处，驾驭体育熬炼中的留意事项，同时利用多媒体课件为载体，让学生在轻松享受图片与录像中学习，从而实现教学目标。我认为学生的特性差异是客观存在的，为了敬重学生的特性化差异，尽可能地创设条件发展学生的特性思维实力，充分发挥学生的特性特长，让性格各异的学生争奇斗艳，各领风骚，让每一个学生都有施展才能的天地与机会，也有利于我了解学生状况。虽然课堂对话虽呈现了浓浓的民主氛围，但是课堂专业深度不够，即便我始终是以参加者的身份进入课堂，与学生共同参加到整堂课的各项理论学习之中，但是在思索及反思中，师生间仍存在隔阂和思想差距，学生的主体作用没能得到充分的体现。因此，针对这些问题我将

7、在今后的理论和实践教学中会非常留意，力求改进，不仅要引起学生相识体育熬炼对健康的重要性，还要激起学生学习的主动性。体育与健康教学反思4蹲踞式起跑的教学内容，通过参与这次讲课，主要表现在教学的过程中，能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参加、相互提高，大家始终在和谐开心的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：一是对课的设计还不够完备，主要是自己讲的多，组织练习少，学生活动强度达不到要求。订正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自

8、己体会，然后探讨讲评，这样效果会更好。二是对个别学生参加练习不主动的问题，不能刚好激发激励，三是时间把握上有些不合理，四是对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。这样才能更好的练习短跑的起跑技术针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，会仔细总结，加以改正。经过这节课的蹲踞式起跑，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和连接上，还有很多的不足，在以后的教学中，还应当细化技术环节的学习和练习，以便学生很好的驾驭动作要领。体育与健康教学反思5不足处：1、内容支配较多，学生来不及驾驭，在学生没有驾驭前面的内容的状况下，后面学起来就困难，学新动作组合进

9、行拓展，看似简洁的流程，学生却没有能够有效的驾驭，说明对这个阶段的学生动作难了点，内容来不及上，就说明内容相对多了，因此，这就体现了对教材分析的不足，对学生状况分析的不足。首先要考虑到学习的侧重点，然后再进行内容的删减，再次，考虑学生的年龄特点，身体素养及学习实力，对动作的难度相对降低，动作的选择是自由的，在动作组合上考虑学生发育的状况，高冲击力动作不能过多。2、教学方法单一，始终是老师的教与学生的学，属于灌输式教学，不利于学生的驾驭。在合作练习的时候，面对面的练习不利于学生动作方向的理解。3、课堂上支配了学生的身体素养练习内容：横叉。韵律操的学习须要多方面的素养，因此支配的练习要多样，可以增

10、加柔韧素养的多个动作。精彩处：1、教学的方法是通过嬉戏能体现出学习的过程，边嬉戏边学习的方法，一方面激发学生的学习动力，不觉得课堂练习的枯燥，另一方面，围绕一个嬉戏练习让学生感受学习的过程。整个思路流程是清楚的。2、学生练习的队形是散点练习，体现了学生的自主练习，但学生在分散的时候还是拥挤在一起，因此，练习的队形显的拥挤。体育与健康教学反思6高一体育与健康教学进入选修课的教学。从近期实施的教学过程中，我们明显感觉到体育课学生参加体育活动的主动性提高，教学效果得到较大的改善，对促进学生自觉参与体育活动，发展心理品质有重要的意义。体育与健康的课程标准基本理念之一是激发和保持体育爱好。选修课的内容也

11、是学生依据自身对运动的爱好和爱好，选择运动项目。因而，学生的体育爱好应特殊受到我们关注相识学生体育爱好的持点及规律，才能在教学上有效地培育学生的体育爱好，提高教学的效益。高一年段的学生的年跨基本上都是十六、七岁，生理和心理发展相对成熟，体育的认知实力和世界观已基本完成。学生的行为由以往的感性向理性发展。学生的体育爱好趋向稳定并向发展，而且渐渐形成爱好中心。体育一健康课程在这阶段实施选项教学，正符合这个阶段学生的心理特点。因些，在这个阶段的体育教学，体育老师应敬重学生的选择，依据学生的选择，帮助学生制定学习安排，引导学生收集自己选项项目的信息，扩大学问的广度，为了充分发挥老师主导作用，体育老师不

12、但要较好地驾驭这动技能。同时，必需仔细探讨与改进教学方法，努力提高学生的运动技能。只有学生的运动技能达到肯定水平，体育爱好才可能保持下来，才能养成参与体育运动的爱好为终身体育打下坚实基础。体育与健康课程标准提出运动参加，运动技能身体健康心理健康，社会适应五个方面的课程目标。其中心理健康方面要求提高学生的自尊心、自信念情感。体育爱好与意志等心理品质体育的爱好是学生终身体育的意识的原动力。假如学生对体育失去爱好，选修课的教学就难以发展，就不行能达到其他方面的目标。所以，培育和巩固学生的体育爱好，是我们在教学一个重要课题，必需受到特殊的关注，才能不断提高自身业务水平，才能依据学生的爱好特点，合理选择

13、教学内容，教学方法与手段，以满意学生的须要促进学生体育习惯的形成。体育与健康教学反思7体育引导课一般是指每学期起先的第一节室内讲授课.它的目的和任务是通过有关状况介绍和说理,去动员与组织学生仔细上好体育课。教学实践证明，仔细上好每学期的引导课，对提高教学质量有两点好处：一、有利于集中学生的留意力学生经过较长时间的假期休息后，思想简单分散，留意力一下子未能转移到学习上来。假如上好新学期的第一节引导课，就象部队做好一次战前动员那样，有利于提高学生对体育课和课外活动的相识，调动他们上好体育课、主动参与课外活动的热忱，使课堂教学快速进入正常化。二、有利于学生完成学习任务学期起先支配体育引导课，向学生讲

14、明体育教学工作安排，使学生做到心中有数，明确学习任务，依据新学期体育课考核的项目、标准、时间和自己的实际状况制定安排和措施，按老师的要求抓紧时间训练，有利于更好的完成教学任务。体育与健康教学反思8对于学生来说神奇的事情对他们的吸引最大，所以本课的教学中将孩子们带入了我们的身体里面，营造神奇的氛围。加之练习巩固。教学中能够抓住孩子们的特点进行，能够将重点要把握，注意孩子们自己的理解。小组合作探讨学习的效果更佳。在课堂教学上为学生创设轻松、愉悦的课堂生活环境，引导学生主动参加、主动探究、主动合作，让学生生动活泼、主动发展，逐步呈现出“重情趣、重沟通、重创建”的教学特色。在教学实践中许多环节也激发了

15、我思维的火花，在解决一些问题的过程中，我又找到了自己的努力方向，擅长创设教学情境，激发学生的学习热忱。在本次教学活动中，我感受着时代的脉膊，对教化的冲击和影响，使我更加努力地学习，去探究最全新的教化理念，在学习中，我体会着与学生共同成长的欢乐，也在逐步完善自己的教化教学此文转自理念，我信任，今日的教学理念是昨天阅历的一种批判的继承，更会成为我明天教化事业的素养积淀。体育与健康教学反思9教材分析发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动实力，是全部运动的基础，也

16、是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，依据学校场地、器材等实际状况，选择以多种跑的嬉戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。学情分析本次授课的对象是七年级学生。由于七年级新生来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也特别大；在村完小许多学校没有专业的体育老师，大多数都是其它科目的老师兼上体育课，所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的相识也不尽相同；如何实施体育教化须要老师仔细思索的问题。教学目标学问与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义

17、，并驾驭利用跑发展各项身体实力的熬炼方法。实力与方法目标：通过教学使学生体验到参加运动熬炼的乐趣，提高学生的奔跑实力，发展学生的速度和耐力水平，培育学生的合作意识和创新精神，养成坚持熬炼的习惯，为终身体育奠定基础。情感与价值目标：通过教学增加学生的自尊心和自信念，磨练学生的意志品质。利用多种跑的嬉戏练习，使学生在开心的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得胜利感。教学重点和难点重点是通过课堂教学使学生了解体育熬炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参加运动熬炼的习惯，为终身体育奠定基础。难点是驾驭各种跑的熬炼方法及利用这些方法发展各项身体实力。体育与健康教学反思10新课程的体育教学

18、方法层出不穷，有情景教学法、嬉戏竞赛法、动机迁移法、创建思维法、爱好教学法等，从而变更单一的传授式教学方法，在教学实践中敏捷运用各种教法和学法。例如，跳远一课，过去一般采纳传授式教学和学生反复练习来完成教学任务。而我在教法上改用激趣法和激励法进行教学尝试，取得了很好的效果。课前，激发学生仿照青蛙、袋鼠、兔子等动物跳，比一比用哪一种方法跳的远谁学得远，让学生自由组合练习。然后在创设的情景中运用生动形象的语言讲解，设定场景来吸引学生新奇心，激发学生的学习爱好，例如：“耕地”、“丰收”“打谷”等。使学生对田间劳动中的动作产生丰富想象从而间接引起对劳动的爱好。运用“耕地”、“丰收”“打谷”来进行嬉戏与

19、竞赛活动，学生心情特殊高涨，竞争特殊激烈，使活动结束后让学生还意犹未尽，充分激发了学生的学习爱好，吸引学生主动主动地投入到学习中去。提高了学生的熬炼意识，使学生在体育活动中体验运动的乐趣和胜利的欢乐。通过这样的教学，不仅是让学生有胜利的体验和享受运动的乐趣，也是让老师从教学实践中充分展示自己的才能，获得教学胜利的喜悦。总之，良好的体育教学是让学生更扎实地学好技术，使每一个学生都体验到体育学习和活动的胜利感，进而使学生得到更全面、更健康地发展；当然，在改革过程中不行避开的出现一些新问题一些新现象。我们每一位体育老师都应当在仔细学习新课标的基础，大胆探究，勇于创新，吸取教学阅历，不断总结新成果，成

20、为新课程改革的先行者。体育与健康教学反思11“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句话常常听到或看到，我在理论上也能相识到这个问题，然而通过这次教塑身操我才更加深刻的相识到。学校为推广塑身操，成立了一个学习爱好小组，这些学生都是从各班按爱好报名选择出来的动作协调、柔韧性好的同学，可以说是一个精英部队，这部分同学学起来确定是特别快。我满怀信念的走上了“讲台”，然而一节课下来，却让我特别懊丧，根本没有完成教学任务，而且学生驾驭状况也是一般，特殊是后面靠边的同学驾驭状况更是糟糕之极。这是什么缘由呢?我深刻反思了一下：第一，这与平常学习广播操差不多，都是后面同学学起来吃力，看来老师适当的变换位置与变

21、换队形也是特别重要的；其次，没有发挥学生教学生的作用，虽然也有学生的合作沟通，但没有深化。让学生教学生让先会的学生加深印象，也使感觉动作难的学生学起来更简洁，更简单驾驭。可见，发挥学生主体让学生教学生的重要性，同时也说明平常我们认为较“笨”的同学不是真的笨，假如给他换一个位置或者让他感受到你对他的关注，他会变“笨”为聪慧。要知道，没有教不好的学生。体育与健康教学反思12本节课以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在欢乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康欢乐体育。使学生初步相识立定跳远技术动作，脑里有一个初步的动作表象。老师在讲解示范中，老师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技

22、术动作，达到较高的教学效果。发展学生腿部力气和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳动实力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳动动作的乐趣，有着主动的作用小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但对于二年级小学生来说仍旧是有肯定难度的。因此，在教学时，要设计新奇、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的主动性，如通过嬉戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。另外在教学中要关注学生个体差异，敬重学生的主体地位。现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处世看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健

23、康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培育学生对体育活动的爱好和爱好，提高学生参加体育活动的主动性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展实力的手段，而“乐、动、玩”则是培育学生爱好的关键。学习环境对发展实力、培育爱好具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。变更低年级教学中一切由老师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思索，以利于激发学生的学习爱好和主动性的发挥。老师要以指导者、服务

24、者的身份巡回在学生中间，一旦发觉学生须要，就能刚好供应帮助。本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，能够充分地激发学生的参加主动性，而且情景的创设更利于学生的学习，比以往老师一味的枯燥讲解有效的多。教学过程中，老师能够照看到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习实力，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节

25、中，内容来于淘-教_案-网()老师的引导不够。实力强的学生一下就过了陷阱，而实力弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。在本课教学活动的实施中，我特殊注意了学生学习爱好的培育，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的爱好，很浅意把新知容进了嬉戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，按部就班，很快地驾驭了立定跳远的动作方法突破重难点。这堂课我还深刻地相识到，要做好一位体育老师应爱护他们的自尊，要用观赏的目光去看待孩

26、子们点点滴滴进步。随时留意在特别群体的行为改变，并能够机动敏捷地变更教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为老师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，提倡自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。依据课堂的状况，老师要驾驭好了解好学生的状况，这样的课堂才是胜利的课堂。能快速提高学生立定跳远成果，起到事半功倍的效果。体育与健康教学反思13本节课设计较好，课中学生的主动性被充分的调动起来，学生参加练习的主动性高，课堂生气活跃，组织也比较有序，教学效果也比较明显。课的特色：1、活：针对儿童好动的特点，体现了四活；一是组织形式活。二是内容活。三是教

27、法活。四是学法活。2、新：将教材内容设计优化，器材简化，并变换多种形式组织教学。使枯燥的教学内容变的好玩，促进教学任务的完成，激发学生独立思维，促进了学生主动意识，创新意识的培育。变换器材提高练习效率，增加了活动量，体现了新课标面对全体学生，少竞技多趣味多练习的理念。3、简洁好用：场地器材打算简洁易操作，具有实效性。便于老师在上完一堂课后能在几分钟内作好下一堂课的教学场地打算工作，确保课的顺当进行。此文转自淘.教。4、突破专题，达到了解决提出问题的目的。提高了教学实效。5、完成了预设的运动量和练习密度。不足之处：学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有刚好订正，摆腿练习次数较多，负荷较大。

28、致使个别学生出现练习不仔细现象。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组探讨意义不大。1、打算部分，讲解调动学生学习状态不够，没能使学生完全明白嬉戏的意图和场地范围。留意力集中不够。造成用时太多，影响后面的教学任务的完成。2、助跑起跳诱导练习，强调欠缺。3、分组教学，调队调控还不够节约。4、纠错还不够刚好明确，评价面不够。改进措施学生练习过程中，出现错误动作，要刚好订正，须要刚好激励，练习时应选择，能够限制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受实力。有竞赛活动要有表扬和嘉奖，并达到适时适度。学生分组探讨问题，要在肯定的范围内探讨，切实能够起到应有的作用。每一堂课对我来说都是一笔财宝，

29、我会汲取并利用在以后的课中。通过这次教学，使我对体育教学的领悟又上一台阶，体育教学不仅是要让学生身体发展，更重要的是通过你的设计达到身心全面发展的目的。我在以后的教学中应多从学生的角度动身，教学的形式也要多样性，进一步优化教学组织形式。教学是一门艺术，我深深感到自己的功力还欠火候，我希望在今后的教学中能够通过自己的努力来不锻的修炼和完善自己。体育与健康教学反思14我认为跨栏步是跨栏跑技术教学的重点，在教学中老师应支配较多的发展柔韧性和髋关节敏捷性的练习，以利于学生更好的驾驭该技术；应在学生练习时，更多的留意视察学生的踪迹，依据学生的详细状况，帮助他们确定相宜自身的起跨距离；还应留意培育学生的下

30、上肢动作与两臂动作的协调协作。老师在教学中应当多多的激励学生，以增加学生的自信念。特殊要提示学生应留意平安，好好的爱护自己。体育与健康教学反思15本节课以“健康第一”、“欢乐体育”为主导，以增进学生对体育活动的爱好，提高身体素养及实力为核心，培育学生终身体育的意识为最终目标。通过按部就班，从易到难的教学过程，使学生在驾驭肯定运动技能的基础上，发觉并逐一解决课上生成的一些疑难问题，层层深化，让学生自己探究、自主学习，激发学生学习爱好，激活学生的思维与创新实力。课程内容贴近生活实际，教学方法的设计操作性强。同时让学生在团结友爱的环境中感受到集体的暖和和情感的喜悦，使学生形成合作的意识。胜利之处：1

31、、基本实现预期目标，不仅学生的情感、看法、价值观得到体现，也体现了学生自主探究、合作的学习方式；培育了学生团结互助、协同合作的意识。2、打破传统的枯燥、死板的队列练习教学模式，通过创设出的情境来集中学生的留意力，取得肯定的成效。3、通过嬉戏让学生能够充分的展示自我；对自己及同伴做出精确的评价，学生与老师之间建立合谐的师生关系。不足之处：1、由于传统教学模式的影响，还不敢大胆地将学生的活动放开。2、为了一节课的圆满，有的地方草草收场，练习的深度不够。学生的探讨还不够深化。爱好是激发和保持学生行为的内部动力，教学须要把握学生的心理进行小学生的天性是喜爱玩、新奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的

32、这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。我视察学生跳绳的整个过程。学生往往是起先时的十几秒快，中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态，最终的接近15秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的，跳绳的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力安排的。但我却发觉当学生们在跳完绳之后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的乏累之态。这个现象说明：学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。因此，首要解决的是学生跳绳的耐力问题，使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。我采纳了把一分钟的时限拉长，变成

33、1分30秒或更长。这种带有训练性质的同时又须要学生付出比较大的努力的活动，学生很简单产生犯难、畏惧、退缩的心情。此时，假如用吩咐式的方法强行让学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉悦感。结合学生比较喜爱“下陆战棋”的特点，我设计了给原本枯燥、单纯的“一分钟跳绳”竞赛，改一个名字，冠名为：“跳绳王大赛”。并用“小兵升级”的方法，由“陆战棋”中的各个名称（军*）来命名:使学生由小兵排长连长营长随着一分钟跳绳的只数的增加而升级。这样可以满意学生迫切的胜利感和好胜的心理，在消遣中克服犯难、畏惧、退缩的心情，这样学生的主动性就被充分的调动起来了。换一种活动的组合方式多一份收获跳短

34、绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。但跳短绳的活动方式比较少，主要是学生个人的活动，较少集体参加，显得过于单一。跳长绳则须要较多的成员共同参加，活动开展就比较困难，同是甩长绳的学生很少有跳的机会，而跳的同学也经常由于不习惯长绳的跳法，很难在活动中得到足够的熬炼和愉悦感。用一种什么样的方法，把这两种跳绳方法结合在一起，发挥两者的优点？使跳绳变成具有：既益于开展又便于学生个人发挥，具有合作性、集体参加性的活动。实际的活动中，学生对于这样形式的练习，爱好高涨。练习可以持续较长时间。这样在不知不觉中学生的耐力就得到了发展。仅仅变换了一种跳绳的组合方式，却收到了意想不到的效果。第26页 共26页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页