胎教大全知识分享-如何胎教让宝宝更聪明.docx

《胎教大全知识分享-如何胎教让宝宝更聪明.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《胎教大全知识分享-如何胎教让宝宝更聪明.docx（12页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、胎教大全知识分享|如何胎教让宝宝更聪明胎教大全学问共享|如何胎教让宝宝更聪慧 第1篇：一、最佳生育时机结婚后，组成了一个华蜜、美满的家庭。夫妻间共同的愿望就是拥有一个健康、美丽、聪慧的孩子。生育是一个家庭中最重大的事务，夫妇双方在各个方面都应做好充分的打算。假如结婚后不打算要孩子，就应当选择相宜的避孕方法。尽量避开意外妊娠。首选避孕方法为平安套，一旦避孕失败，不会影响胎儿的发育。如运用口服避孕药，最好停用半年后再考虑要孩子。双方学习工作的支配、经济状况、住房条件、身体状态等各方面都应当考虑充分。夫妇双方在打算要孩子之前还应当考虑到以下状况，妻子怀孕后会出现形体的改变、饮食的改变、心情的改变、生

2、活习惯的改变等等。宝宝的到来还会使夫妇之间的生活和感情空间发生改变。当丈夫和妻子组成了家庭之后在确定要孩子的时候，双方应达成一个共识：对腹中的胎儿具有同等的责任，夫妻双方应商定好各自的角色。应共同分担抚养孩子的责任，给孩子供应一个开心稳定的环境。但是，原委在什么时间生育最好呢?男性生育的最佳年龄是25岁36岁，有证据表明男性在最佳年龄产生的精子质量最高，生命力最强。假如男性的生育年龄过大，所生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率也会较高。女性生育的最佳年龄是24岁29岁，有证据表明在女性最佳年龄生育的孩子死亡率最低。一般来说最好不要超过35岁，超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。高龄孕妇往往都是由于某

3、些缘由导致生育安排受阻，如组成家庭较晚、再婚、其次个孩子的生育，间隔的时间最好在23年以上，假如第一胎是剖宫产分娩，其次胎则要选择23年以后才比较平安。某些高龄夫妇有多次流产史、异样孕产史、本身患有疾病等。因此，家庭中要慎重做诞生育安排。为了得到一个健康、聪慧的后代，除了要在最佳年龄怀孕以外，将来的父亲首先要放弃一些不良的嗜好，如吸烟、喝酒等等。加强对自己性行为的责任感，预防或限制性传播疾病的感染和扩散，做到安排受孕，避开意外妊娠，以避开不良环境因素对将来胎儿的影响。二、身体健康打算先做重要的事：对于准妈妈来说，怀孕期间是一个安排将来的志向机会，她可以细致看看家庭的环境，想一想这个问题：要怎样

4、管这个家才能使家人和自己受益? 将来的三人世界是怎么样料理?理家的良方，是既能把家务做得井井有条，又能见机行事。适当的起居习惯和健康的生活方式能使父母亲和小孩的日常生活都大为改进。从孕期起先逐步建立和形成这种生活习惯也是训练孩子的开端。切记小孩的平安感基于井然有序的常规，也由于他知道他可从四周的环境得到什么以及四周的环境也期望他做些什么。把家庭弄得井井有条，一个家庭应当舒适、整齐清洁和卫生。家里不零乱，就会令人感到舒适，简单清洁;简单清洁就比较卫生,因为细菌是在有灰尘的垃圾的地方聚集滋生的。在分娩前把家里充分地清洁和整理一下也是非常重要的。让家里的新成员诞生后就回到清洁舒适的家。理一个家，大部

5、分的辛苦都由手、脚和背来担当。因此，能削减辛苦的任何设备都值得购置。最贵的设备未必都是最好的。选择时务必谨慎，先要确定打算购置的设备的确能节约时间和精力。如洗衣机，随时可供应热水的热水器，供应清洁饮用水的饮水机。例如，熨衣架须要稳当牢固，而且还可调整高度，这样才能坐下来熨衣服。做准妈妈的人要有一个原则，能坐的时候最好不要站。支配工作台面的凹凸，使自己不管站立或坐下都感到舒适。购置的电器不要在运用时发出恼人的噪音。上面所谈的几点都能削减时间、精力、惊慌和辛苦，使母亲和家人更开心。三、养分打算(一)孕产妇养分的重要性1.养分的定义养分是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育、新陈代谢和

6、修补组织等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。2. 人体必需的养分素七大类即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。3.养分不足对孕妇的影响(1) 养分不足性疾病如缺铁性贫血，严峻时还可并发贫血性心脏病，缺钙和VitD致骨软化病、手足搐搦症、此外还可有低蛋白血症、低血糖等。(2) 简单诱发妊娠并发症如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等。(如钙、锌、碘、硒缺乏时)(3) 分娩时简单有子宫收缩乏力、难产、产后出血等危急。(4) 产后易患产褥感染、乳汁不足等。4.养分不足对胎婴儿的影响(1) 胎儿在子宫内生长发育受限制。(2) 影响智力的发育。(3) 先天缺陷。(4) 胎儿死亡

7、率增加。5.养分过剩的影响(1) 影响孕妇的健康热能养分素摄入过多，使热能除了生理须要消耗外，多余的就会转变成脂肪，积累在体内，久而久之成为肥胖者，而肥胖是与高血压、心血管病、糖尿病亲密相关的。脂肪摄入过多，除了肥胖外还会有高血脂、高胆固醇血症、糖尿病。无机盐如钙摄入过多简单造成肾结石。钠摄入过多则可致高血钠，好发高血压。维生素A、D过量会有中毒。碘过量摄入可致高碘性甲状腺肿，甲状腺机能亢进等。(2) 增加难产率、手术产率和产后出血率(3) 影响胎婴儿的健康过多的热能养分素使胎儿生长发育加速，成为大于胎龄儿，造成难产，诞生过程中简单有产伤。巨大儿诞生后简单有低血糖、低血钙、高胆固醇血症等合并症

8、。也是成年患肥胖、糖代谢异样、高血压等潜在因素。如某些氨基酸摄入过多，造成养分不平衡时可致胎儿生长限制、畸形及智力障碍。母鼠喂食过量的淀粉可造成胎鼠先天性白内障、脑细胞削减、体重下降。维生素A过多会致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂。维生素D过多会致多脏器钙化等。(二)维生素、矿物质与妊娠1.叶酸补充叶酸缺乏可造成巨幼红细胞贫血。妊娠时叶酸缺乏可使妊娠高血压综合征、胎盘早剥发病率增高，还可影响胎儿在子宫内的发育，造成早产和低体重儿。叶酸缺乏是引起胎儿畸形主要是无脑儿、脊柱裂、先天性心脏病的主要缘由，在补充叶酸后这些畸形可削减80%左右。目前举荐从妊娠前三个月至妊娠后三个月，每日补充叶酸0.4毫

9、克。2.孕妇补钙钙的生理功能非常重要，不仅影响骨骼、齿的形成、影响骨密度，而且钙是调整骨骼肌、心肌、平滑肌收缩及神经兴奋的重要物质，还参加凝血过程。钙与某些疾病有关如高血压、男性不孕、精子质量差等，补钙还可降低结肠癌的危急。孕妇缺钙可引起新生儿骨密度低，影响胎儿的骨发育。母亲钙摄入量高，乳汁中钙也较高，有探讨报告足够的钙还可维持乳汁不削减。目前举荐孕期需摄入钙每日12001500毫克，哺乳期每日1500毫克。3.孕妇补铁铁缺乏可引起贫血，贫血可使工作及学习实力下降，在儿童可引起心理活动、智力的损害，认知实力降低。铁还和机体的免疫和抗感染实力有关，铁缺乏使反抗下降，简单感染。孕妇缺铁除本身贫血外

10、还可造成流产、早产、胎儿发育障碍和宫内缺氧，产褥感染率也增加。铁缺乏还影响维生素A、碘的代谢。目前中国居民膳食铁参考摄入量中建议孕中期25mg，晚期35mg，乳母25mg。4.孕妇补碘孕妇缺碘可造成甲状腺肿，甲状腺功能低下，可造成流产、先天畸形、死胎。碘缺乏孕妇妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破等并发症比不缺碘的孕妇要多。胎儿严峻缺碘时可有克汀病，表现为智力落后、聋哑、斜视、痉挛性瘫痪、粘液性水肿，侏儒等表现。新生儿期缺碘可造成甲状腺肿，甲状腺功能低下而影响智力发育。中国居民膳食养分素参考摄入量中孕妇和乳母为200微克/天。碘的平安摄入量是150800µg/天，过量补碘可造成甲状腺机

11、能亢进(称碘性甲亢)。 5.孕期补锌缺锌可造成胎儿多种畸形，如染色体异样、脊柱裂、无脑儿等，还影响脑细胞的数量，因此孕早期应有足够的锌补充。妊中期始终至哺乳期缺锌可致胎儿及婴幼儿生长发育落后，也应留意补充。目前举荐孕早期补锌每日11.5毫克，中期、晚期为每日16.5毫克，哺乳期每日21.5毫克。6.维生素A、D的补充维生素A缺乏可使机体免疫功能降低，还影响骨质代谢，致骨膜骨质过度增生，骨腔变小，压迫四周组织，产生压迫症状。维生素A还有抗癌防癌作用。维生素A影响男性精子的生成及女性雌激素的分泌，维生素A缺乏时可致男性及女性不孕，怀孕后可使胚胎发育不良而流产、先天畸形和胎死宫内。维生素D缺乏可产生

12、佝偻病、骨软化、骨质疏松。中国居民膳食维生素D举荐摄入量孕妇为：妊娠中晚期为10µg/天即400IU/天，乳母也是10µg/天即400IU/天。(三)平衡养分各种养分素有不同生理功效，相互之间有协同作用，也有制约作用，因此某些养分素过多或过少均会影响身体健康。养分的主要来源是膳食，为保证孕妇、乳母及下一代的健康，孕妇、乳母尤其须要合理、平衡的养分。第2篇胎教：胎教是促进胎儿大脑发育比较好的一种方法。大脑发育探讨表明，大部分脑细胞是在诞生前，即胎儿期形成的。胎龄1224周是大脑锥体细胞剧增期，2436周则是神经元树突分支增加、细胞间建立突触联系形成网络的高峰期(人的思维、

13、记忆、感觉、运动等各种心理及生理活动都是由锥体细胞和神经网络产生的)，这时胎儿的各种细胞已经可以进行自身代谢，可以生成那些和兴奋脉冲产生、传递有关的各种物质，对于母体内外环境的改变可产生不同的反应，这时赐予适当的刺激如声音、光照、触摸等，可产生一系列电脉冲，并能让脉冲所走过的路途中的神经元树突增长、延长，建立更多的传递信息的突触，使大脑神经网络更丰富，诞生后的记忆容量大，思维更灵敏。胎教就是依据这一规律，科学地改善胎儿生活的内外环境，以促进胎儿大脑细胞的良性发育。北京高校人民医院对诞生5天内的胎教儿与非胎教儿进行神经行为测试显示，胎教儿在视觉、听觉、定向反应、头直立、手握持反应、上下肢弹回、原

14、始反射等方面均比非胎教儿强。孕中期是进行胎教的最佳时期，一般可采纳音乐胎教、摩挲胎教和歌颂、语言胎教。1.音乐胎教一般从孕5个月起先进行音乐胎教。因为这时，胎儿起先有听觉了，胎儿大脑锥体细胞急剧增加，胎儿对外界的反应增加。探讨表明，低频声音可以抑制胎儿活动，高频声音则能促进胎动。听到悦耳悠扬的音乐，胎儿心率规整;听到嘈杂刺耳的噪音时，胎儿也会躁动担心。适当听一些轻松舒缓的音乐对胎儿的心理健康，心情状态是有益的。听音乐除了声音的刺激外，对胎儿来说，孕妇听音乐所感到的心情愉悦对胎儿的影响是更重要的。假如孕妇心情愉悦，身心放松，可以提高胎盘血流量，促进胎儿更好的发育，对胎儿的心理健康和心情状态是有益

15、的;相反，孕妇长期处于惊慌，焦虑中，对孩子将来的神经类型，行为实力都会有不良影响。所以，听听轻松舒缓的音乐，对孕妇来说是有好处的。在音乐胎教中，留意以下两点：(1)相宜的音量和音频音乐频响范围应限制在5001500HZ之间，音量不宜过大，以6073分贝为宜。 生理学测试表明，正常人对频响范围在140750HZ之间的纯音感觉欣快、舒适，过高或过低则这种感觉消逝，这说明人类在长期进化过程中形成了对这段频率欣快感。从胎儿生活的宫内胎音频谱看出，宫内胎音主要能量集中在140750HZ成分上，频响范围在5001500HZ之间的音乐频谱特征与宫内胎音频谱特征相符，胎儿表现为宁静、舒适，而高频较强或频响范围

16、较宽的音乐(如迪斯科、摇滚音乐等)可影响孕妇的心情，也会使胎儿正在发育的听觉神经出现疲惫，对胎儿耳的发育产生不良影响，严峻时可造成先天性耳聋。详细来说，选择音乐时要选择旋律温顺、节奏舒缓的音乐，音乐速度适中，力度不大，没有切分音，没有不和谐的音程和不和谐的和选弦，以保证不会使胎儿产生惊慌和担心的感觉。那些心情激扬的摇滚乐，流行音乐则不太适合孕妇听。(2)方法和时间有人把录音机放在腹部，以为这样就会让胎儿多听音乐，其实这样的效果并不好。由于利用腹壁传感器传入子宫的音量难以限制，假如限制不好会产生不良后果，因此我们不主见采纳将传感器干脆贴在腹壁上进行胎教的方法。听音乐的时间也要适度，一般1012分

17、钟左右，一天12次。长时间的声音刺激，缺乏适当的休息，会对胎儿的听力造成损害。2.摩挲胎教在孕5个半月或感到有胎动时，孕妇可摸到胎儿的肢体、躯干和头部，此时协作胎教音乐，进行摩挲胎教。先轻轻的抚摩腹部，感觉哪儿是头，哪儿是身子，假如摸不清也没关系，抚摩本身也能使胎儿感受到来自父母的关爱。然后和他(她)说话，讲讲父母对他(她)的期盼，讲讲妈妈现在的感受。还可以轻轻地推他(她)，他(她)也会时常踢你一脚，就象在做嬉戏。越常常和他(她)沟通，他(她)的反应越灵敏，给准爸爸妈妈的惊喜越多。但是和孩子玩儿的时间也不能过长，胎儿一般每半小时就要睡一会儿，时间太长，孕妇和胎儿都会疲惫。摩挲胎教时要留意：(1

18、)摩挲胎教最好定时：比如每天晚上9：0010：00，胎儿活动时起先。(2)要按部就班，起先每周三次，以后视状况依次增多，每次大约510分钟。(3)留意胎儿反应，如胎儿用力踢腿，应停止摩挲。(4)摩挲手法要温柔，宫缩出现过早的孕妇不宜采纳摩挲方法。经过摩挲训练诞生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界的反应较灵敏，在以后的翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都早于未受训的孩子。3.歌颂、语言胎教孕妇本人唱歌，既有利于保持心情开心，又有利于胎儿亲切感受来自妈妈的信息，能发挥更好的胎教作用。另外，从孕5个月起先，反复用相同的声音与胎儿进行语言沟通，同时协作摩挲动作，能够建立起胎儿初浅的语音痕迹，促进其诞生后的语言及智力的发育。可以用一些简短的语句如：宝宝，该起床了或讲故事、朗诵简洁的诗歌给胎儿听。大量的探讨表明，男性低沉浑厚的声音能很好的穿过腹壁，对胎儿发育产生良好的作用，所以，丈夫多多参加胎教，多给胎儿唱歌，多和胎儿说话能产生更好的效果。 第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页