跆拳道锻炼对青少年心理健康影响的研究-徐彬.pdf

《跆拳道锻炼对青少年心理健康影响的研究-徐彬.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跆拳道锻炼对青少年心理健康影响的研究-徐彬.pdf（51页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 吉首大学 硕 士 学 位 论 文 跆拳道锻炼对青少年心理健康影响的研究 徐 彬 二 0 一 五 年 五 月 分类号 密 级 公 开 U D C 单位代码 吉首大学 硕 士 学 位 论 文 Study on the influence of Taekwondo training on mental health of teenagers 研究生姓名 徐 彬 指 导 教 师 吴湘军教授 副指导教师 学 科 专 业 体育硕士 研 究 方 向 体育教学 提交论文日期 年 月 日 论 文答辩日期 年 月 日 答辩委员会主席 论文评阅人 二 0 一 五 年 五 月 独 创 性 声 明 本人声明所呈交的论

2、文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得吉首大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 研究生签名： 时间： 年 月 日 关于论文使 用授权的说明 本人完全了解吉首大学有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。同意吉首大学可以用不同方式在不同媒体上发表、传播学位论文的全部或部分内容。 (保密

3、的学位论文在解密后应遵守此协议 ) 研究生签名： 时间： 年 月 日 导师签名： 时间： 年 月 日目 录 第 页 I 目 录 摘 要 . i ABSTRACT . ii 第 1 章 前 言 . 1 1.1 研究背景 . 1 1.2 研究意义 . 2 1.2.1 理论意义 . 2 1.2.2 实践 意义 . 2 1.3 研究假设 . 2 第 2 章 文献综述 . 3 2.1 国外研究现状综述 . 3 2.2 国内研究现状综述 . 4 2.2.1 心理健康评价标准的研究 . 4 2.2.2 体育锻炼与心理健康关系的研究 . 4 2.2.3 体育运动项目与心理健康关系的影响研究 . 5 2.2.4

4、 体育锻炼与心理健康研究中存在问题的相关研究 . 5 2.2.5 跆拳道运动对心理健康方面的影响研究 . 6 2.2.6 跆拳道运动发展现状的研究 . 7 2.3 相关概念界定 . 7 2.3.1 心理健康的含义 . 7 2.3.2 青少年的概念 . 9 2.3.3 跆拳道运动简介 . 10 第 3 章 研究对象与方法 . 11 3.1 研究对象 . 11 3.2 研究方法 . 11 3.2.1 文献资料法 . 11 3.2.2 实验法 . 11 3.2.3 心理测量法 . 18 3.2.4 数理统计法 . 18 3.2.5 对比分析法 . 18 第 4 章 结果与分析 . 19 4.1 跆拳

5、道锻炼前青少年心理健康测试结果与分析 . 19 目 录 第 页 II 4.1.1 青少年 SCL-90的测试结果 . 19 4.1.2 青少年自尊量表的测试结果 . 21 4.2 跆拳道锻炼后青少年心理健康的测试结果与分析 . 22 4.2.1 青少年 SCL-90的测试结果 . 22 4.2.2 青少年自尊量表测试结果 . 24 4.3 跆拳道锻炼后青少年组内心理健康情况比较与分析 . 25 4.3.1 青少年实验各阶段 心理健康变化的比较与分析 . 25 4.3.2 青少年心理健康不同性别的比较与分析 . 26 4.3.3 青少年心理健康不同年龄段的比较与分析 . 28 4.3.4 青少年

6、城乡心理健康的比较与分析 . 29 4.3.5 青少年独生子女与非独生子女心理健康的比较与分析 . 30 第 5 章 结论与建议 . 32 5.1 结论 . 32 5.2 建议 . 32 结 束 语 . 34 致 谢 . 35 参考文献 . 36 作者在学期间取得的学术成果 . 39 附录 A 症状自评量表（ SCL-90） . 40 附录 B 自尊量表（ SES） . 42 表目录 第 页 I 表 目 录 表 1 青少年和对照组 SCL-90 各因子分问题的总检出率 （ n=120） . 19 表 2 青少年 SCL-90 各因子分与全国常模比较 . 20 表 3 青少年 SCL-90 各因

7、子分与对照组 SCL-90 各因子分水平比较 . 21 表 4 青少年自尊积分与对照组比较 . 22 表 5 青少年和对照组 SCL-90 个因子分问题的总检出率 . 23 表 6 青少年 SCL-90 各因子分与全国常模比较 . 23 表 7 青少年 SCL-90 各因子分与对照组 SCL-90 各因子分水平比较 . 24 表 8 青少年与对照组自尊积分比较 . 24 表 9 跆英跆拳道馆青少年实验前、后和对照组实验前、后的自尊积分变化 . 25 表 10 青少年实验阶 段 SCL-90 各因子分值变化 . 25 表 11 青少年实验各阶段的自尊积分变化 （ n=60） . 26 表 12

8、跆英跆拳道馆青少年 SCL-90 各项因子分的性别比较 . 27 表 13 青少年不同性别的自尊积分比较 (n=60) . 27 表 14 跆英跆拳道馆青少年不同年龄段 SCL-90 各因子分水平比较 . 28 表 15 青少年不同年龄段自尊积分比较 . 29 表 16 青少年 SCL-90 各因子分城乡比较 . 30 表 17 青少年自尊积分城乡比较 . 30 表 18 青少年独生子女与非独生子女 SCL-90 各因子分比较 . 31 表 19 青少年独生子女与非独生子女自尊积分比较 . 31 摘 要 第 i 页 摘 要 本 题 以参加跆拳道锻炼的青少年为 实验与调查 对象， 借用 青少年心

9、理健康 病症自评量表、青少年 自尊量表 ， 研究 跆拳道锻炼 对 青少年心理健康 、 自尊 水平 的影响程度 ，为 体育锻炼对 青少年心理健康 之间的关系 提供一定的实验 研究参考 。 运用 文献资料法、实验法、心理测量法、数理统计法、 对比 分析法等 研究方法随机 整群 抽取武汉市跆英跆拳道馆于 2014 年 9 月份入馆的 60 名青少年 作为观察对象 ，进行为期 3 个月的跆拳道锻炼。 观察测量其心理健康、自尊 水平 等指标的变化情况 。研究跆拳道运动与青少年心理健康的影响。 结果表明 ： （ 1） 参加跆拳道锻炼的青少年与对照组实验前 、 后 的 心理健康 水平 在“强迫症状”、“人际

10、关系”、“抑郁”三个因子与实验后对照组对比具有非常显著性差异（ P 0.01），在“焦虑”、“敌对”、“精神病性”、“偏执”四 个因子与实验后对照组有显著性差异（ P 0.05） ，在总均分上具有显著性差异（ P 0.05） 。 说明跆拳 道锻炼对青少年心理健康具有改善和促进作用。 （ 2） 练习跆拳道的青少年在 自尊水平 与对照组有非常显著性差异 （ P 0.05） ， 实验组实验前后自尊 水平上与对照组有显著性差异 （ P 0.05） 。 说跆拳道锻炼对改善青少年自尊水平具有促进作用。 （ 3）不同年龄段的青少年心理健康水平除了“躯体化”、“恐怖”因子以外其他因子均存在差异性。 实验前后不

11、 同 年龄段 的 青少年 心理 自尊 水平存在差异性 。 （ 4）不同性别的青少年心理健康水平除了“躯体化”和“恐怖”因子以外其他因子均存在差异性 。 实验前、后自尊 得分差距很小 ， 由 T 检验以后。 p0.05， 说 明了实验前后的青少年 在性别上 差异性不明显。 说明 跆 拳道 锻炼对增加 青少年 的 自尊 水平 不存在性别 上的 差异。 （ 5）居住在城市和居住在乡村的青少年心理健康水平 在 “焦虑”、“敌对”、“偏执”和“精神病性”因子上存在显著性差异以外，其他因子无显著性差异。 实验后实验组对于城市和乡村的青少年自尊水平没有显著性差异， 说明 跆拳 拳道运动对于 青少年 自尊的

12、增强 没有 城、乡 差异。 （ 6） 独生子女与非独生子女的青少年心理健康 没有影响 。 实验后独生子女的自尊积分稍微低于非独生子女 ，没有显著性差异，独生子女非否 对青少年 自尊的增强 没有影响 。 （ 7） 跆拳 道锻炼对青少年心理健康水平具有促进作用，自尊水平有改善、降低作用。 建议 ： 在 青少年群体中大力 推广跆拳道运动；在初、高中体育课以及课间操的时间推广 关于 跆拳道 的 运动 ；建议 把跆拳道引入 更多 普通高校 的公共 体育 课 中 ，以便 能促进 青少年 的心理健康 。 主题词： 跆拳道，青少年，心理健康，影响 ABSTRACT 第 ii 页 ABSTRACT Object

13、ive: This study to join the Taekwondo exercise teenagers as the research object, combined with the self esteem scale of adolescent mental health diagnosis test, contrast analysis of adolescent mental health before and after exercise on various aspects of Taekwondo and self-esteem, and provide experi

14、mental guidance and theoretical basis for adolescent mental health education, to provide reference for promoting the development of popular Taekwondo movement and taekwondo. Research methods: literature method, experimental method, psychological measurement, mathematical statistics, logic analysis e

15、tc.Results: (1) in the adolescent Taekwondo training and the control group before and after the experiment, the level of mental health in the “symptoms“, “interpersonal relationship“, “depression“ three factor and the control group with a very significant difference (P 0.05, that before and after th

16、e experiment in the gender difference of adolescents is not obvious. The results of the experiment: Tae kwon do exercise there is no significant gender difference on adolescents “self-esteem.(5) living in the city and living in the rural adolescents mental health level in the “anxiety“ and “hostile“

17、, “paranoid“ and “psychotic“ factor exist significant differences, there was no significant difference in the other factors.After the experiment the experimental group for the adolescents self esteem level in urban and rural areas had no significant difference, indicating the kind of movement for yo

18、ung people when self-esteem not urban and rural difference.(6) the only child and non only child adolescent mental health has no effect. The child self-esteem score slightly lower than the non only child, there is no significant difference between the only child or not, have no effect on the enhance

19、ment of adolescents self esteem.(7) the Tae kwon do exercise has a promoting effect on adolescent mental health, self-esteem level has improved, reducing the role of. Recommendations: to promote Taekwondo in youth groups; in the early, high ABSTRACT 第 iii 页 school physical education and class-break

20、setting-up exercise time extension of Taekwondo sport Taekwondo; proposed to introduce more college public physical education, in order to promote the mental health of teenagers. Key Words： Taekwondo, adolescent, psychological health, influence 第 1 章 前 言 第 1 页 第 1 章 前 言 1.1 研究背景 随着信息社会的发展，社会需求的多元化和开

21、放性， 对人才能力的要求 更专业， 更 全面。 所以 “教育是人才培养的摇篮” 这句话是有道理的 。因此，许多国家都在加大教育投入，提高教学质量。 然而，在我 们 国 家 一直 重 视 培养德育教育忽略培养心理教育，重视学生成绩忽略培养学生个性的 教育方式不健全。 导致学生的学习负担，更多的竞争 以及 更沉重的社会压力 和 精神障碍 等负面心理因素 都有着 不同程度的增长。 也有人曾经说过 ：“ 心理健康 将是二十一世纪人类健康的主 题” 所以 ， 我们国家的教育部门以及学生的 家 长在不仅开发 孩子智力潜能 同时培养学生的 心理素质。 特别是在小学 、 高 中 阶段的关键时期，他们在心理 素

22、质 和体力的迅速发展，人格特征，心理健康，道德 修 养 正在形 成，这个时期的青少年身心健康对他们以后的成长起到很重要的作用。少年强，则国强 。 进行 心理素质教育 ，加强青少年体育、重大问题的新世纪人才培养青年文化与和谐发展直接关系到中华民族的前途和命运。利用分析的方法，什么样的教育或选择什么样的教育 方法 来塑造青少年健全人格，提高学生的心理素质，是摆在我们面前的重要课题 。 健康人类重要的资本 ，人类在追求健康，健康和更大程度的心理健康的 追求。现在联合国全世界卫生组织也对健康有了全新的阐述：我们人类的 身体 健康是没有生病和身体虚弱 ， 并且在心理和生理以及社会适应提升到最佳的状态。所

23、以不难看出 心理健康是 身体 健康 的一个重要成分 。 现在的青少年在学习生活以及平时体育活动中表现出一系 列的心理问题如紧张恐，抑郁，焦虑，慌乱等。 那么如 何 解决和改善青少年的心理健康问题已经成为当今社会的热点问题之一，其中体育运动就是 改善青少年心理健康水平的 一个重要方法。 跆拳道 是在朝鲜半岛发展形成的 ， 是朝鲜人民在基于生活、生产的基本生存法则上发展而来的 ， 是用腿法技能和身体素质练习以及格斗的体育项目，这个项目主要分为三个方面： 品势、实战和击破 。这个项目的 动作 技术 简单 容易学习，并且实际运用的价值很大， 跆拳道 锻炼不仅要研习跆拳道的各项腿法技术 ， 还非常重视师生 礼仪 和 道德修养的学习 ，跆拳道锻炼每 次练习都 “ 以礼始，以礼终 ”这对青少年 正确世界观的形成有着很大的意义 。 在悉尼奥运会的时候，跆拳道被 http:/.2008-4-21. 单洪刚 ,刘瑜 .拉丁舞锻炼对高年级小学生心理健康影响的实验研究 J.河北体育学院学报 .2011(04)