如何提高个人礼仪修养水准 终身受用的个人礼仪修养水准.docx

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1、如何提高个人礼仪修养水准 终身受用的个人礼仪修养水准导语：终身有德，始善终，个人礼仪终身受益，且看下文。 个人礼仪是一种文明行为标准,是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则,是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定,是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现. 1、不要自视清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，安静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己肯定要把自己当领导， 权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是许久的。 2、不要盲目承诺 言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运习惯造就一

2、个人。 3、不要轻易求人 把自己当别人削减苦痛、平淡狂喜，把别人当自己怜悯不幸，理解须要，把别人当别人敬重独立性，不侵扰他人，把自己当自己珍惜自己，欢乐生活。 能够相识别人是一种才智，能够被别人相识是一种华蜜，能够自己相识自己是圣者贤人。 4、不要强加于人 人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须细心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水人之初;看山不是山，看水不是水人到中年;看山还是山，看水还是水回来自然。 5、不要取笑别人 损害他人人格，欢乐一时，损害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依靠其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的哺育，感恩社会的安定，感恩食之香

3、甜，感恩衣之暖和，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。 6、不要乱发脾气 一伤身体，二伤感情，人与人在诞生和去世中都是同等的哭声中来，哭声中去。千万留意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山、普陀山、八宝山， 退一步海阔天空，忍一事一帆风顺;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。 7、不要打断人家说话 言多必失，缄默是金，倾听一种才智，一种修养、一种敬重、一种心灵的沟通，安静是一种心态，一种成熟。 8、不要小看仪表 撒播漂亮，收获华蜜，仪表是一种心情，仪表是一种力气，在自己谛视美的同时，让别人观赏美，心灵瑜伽调适、修炼、超越。 9、不要封闭自己 帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，宽恕人

4、是一种美德，服务人是一种欢乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。 10、不要欺压醇厚人 怜悯弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。 当你读完本篇文章时，你有两个选择： 1、你可以将它传播出去，传播一些主动正面的信息，让世间多一点爱。 2、你也可以根本不去理睬它，就像你从未望见一样。 一、个人礼仪包括 仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装。 从仪容仪表说，主要要求整齐干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、常常洗，指甲常常剪;留意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，常常

5、洗澡、换衣服，消退身体异味。 从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。 ”美丽的站立姿态给人以挺立、精神的感觉。 身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈v字型，正式场合不能叉腰或双手交叉;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽， 不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体;走路要求挺胸抬头，肩臂自然摇摆，步速适中，表情神态要求表现出对人的敬重、理解和善意，面带自然微笑。 从谈吐方面说，要求看法恳切、亲切，运用文明用语，简洁得体，不能缄默无言，也不能自己喋喋不休，要仔细倾听对方讲话。 二、公共场所礼仪

6、公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。 走路除了留意体态、姿态之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;如见到熟人须要交谈，应靠边儿或到角落谈话， 不能站在道路当中或人多拥挤的地方;行人相互礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。 向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打搅您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、 “叔叔”等然后再问路;听完回答之后，肯定要说：“感谢您!”假如被生疏人问路，则应仔细、细致口答，自己不清晰，应说：“很愧疚，请再问问别人。 ”到商店购物，要用礼貌语言，购物之后也应说“感谢

7、”。 三、待客与作客礼仪 家中来客人，要事先有所打算，把房间整理整齐。 中小学生也要学会以主子身份款待客人。 迎接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座。 问客人喝什么饮料，主动送上。 要双手呈、接物品。 要主动、大方地与客人交谈。 客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等。 要送客人一段距离，说“再见”、“欢迎您再来”。 去亲友家做客要仪表整齐，尽可能带些小礼品，以表示对主子的敬重。 在亲友家，不能大声大气，要谈吐文明。 不经主子允许，不行随意动用主子家里的东西，即使是至亲好友也应先打招呼，征得主子同意。 假如在主子家用餐，要留意用餐时的礼仪：不能抢先入坐，不能先

8、动食品;要请长辈先坐下，长辈动筷后再动筷子，双肘不能放在桌子上;饭后，坐好略陪大家一会儿，或者说：“我用好了，请渐渐用。 ”然后再离座去别的房间休息。 告辞时，要说感谢的话，如“今日真兴奋”、”欢迎到我家去”。 以上是生活中的一些基本礼仪。 礼仪表现在生活之中，只要老师在日常的教化教学中加强重视，以身作则，刚好订正，逐步使自己养成文明礼仪的习惯，那么我们肯定能成为有气质、有风度、有教养的现代文明人 个人礼仪 二 (一)仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。 一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着亲密的关系;1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。 不管长

9、相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必定破坏一个人的美感。 因此，每个人都应当养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，常常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。 不要在人前“打扫个人卫生”。 比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应当避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不敬重他人。 与人谈话时应保持肯定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反映了一个人文化素养之凹凸，审美情趣之雅俗。 详细说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。 服装不但要与自己的详细条件相适应，还必需时刻留意客观环境、场合对人的着装要求，即着装装扮要

10、优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着装扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一样。 (二)言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌：看法要恳切、亲切;声音大小要相宜，语调要平和沉稳;敬重他人。 2、用语：敬语，表示敬重和礼貌的词语。 如日常运用的“请”、“感谢”、“对不起”，其次人称中的“您”字等。 初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人指责为“指教’麻烦别人称“打搅”;求给便利为“借光”;托人办事为“拜托”等等。 要努力养成运用敬语的习惯。 现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“感谢”、“对不起”、“再见”。 这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页