2022年初中心理健康教育教材.docx

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1、2022年初中心理健康教育教材 目 录 初一第一课时：大声地说：我能行! 3 3 初一其次课时： 学习自信念的培育 4 4 初一第三课时： 拥有好人缘 5 5 初一第四课时： 借我一双慧眼 6 6 初一第五课时：男女生交往 7 7 初一第六课时：信任自己 让我自己来 8 8 初一第七课时：追星少年 9 9 初一第八课时 ：守护心灵的门户 1 12 2 初一第九课时：正确对待不良诱惑 1 14 4 初一第十课时：学习策略 16 初二第一课时：塑造良好性格 19 初二其次课时：心怀感恩 20 初二第三课时：让我夸夸你 22 初二第四课时：请让我帮助你 24 初 二第五课时：预防早恋行为 25 初二

2、第六课时：学习爱好的培育 27 初二第七课时：赞美的阳光 28 初二第八课时：克服厌学心情 29 初二第九课时：树立志向、激发动机 30 初二第十课时：学会合作 31 初三第一课时：搭座心桥过代沟 32 初三其次课时：感恩父母 34 初三第三课时：做心情的主子 35 初三课四课时：树立自信 37 初三第五课时：快乐教室 欢乐的秘诀 40 初三第六课时：我是谁 42 初三第七课时：播种性格 44 初三第八课时：保持心理健康 46 初三第九课时：男女同学的交往 47 初三第十课时：意志 胜利的助力器 50 初一第一课时：大声地：我能行! 活动目的： 1、通过活动使学生了解胜利的关键之一是自信。 2

3、、通过嬉戏活动让学生体会胜利，帮助学生了解自己的特长，尝试建立自信念。 3、帮助学生驾驭了解自己，建立自信念的方法。 活动重点： 感受自信，学会自信 活动难点： 帮助学生消退害怕、自卑，驾驭树立自信念的方法。 活动方式： 嬉戏、活动、探讨、沟通、表演等 活动打算： 录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物 活动过程： 一、了解自信 1、听录音：闽南歌曲爱拼才会赢 2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。 3、老师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题信任自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得成功。 二、尝试胜利 1、感受自信念对个人行为的影响。 进行词语接龙嬉戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：我能

4、行! 将学生分为三至四个小组。老师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最终一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，老师赐予刚好地激励。 2、小组沟通，感受主动参加带来的自信 问题：你个人参与接龙的次数是多少?谁接得最多? 沟通：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的阅历以及接龙前、接龙胜利后的感受。(老师引导学生学会感受胜利的开心，激发自信念) 板书： 信任自己→尝试→胜利 (2)接龙胜利次数少的同学谈谈自己失利的缘由及感受。(老师同样加以激励) 启发思索：(再设疑，引发学生深化思索)在接龙过程中，是什么缘由让你

5、没有参加或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法? 可能的答案：(投影) A、不会答； B、会答，但不敢答； C、还没想好，不敢答； D、前面答错了，受到同学的讪笑，不敢再回答了。 师生共议，老师总结：失利的缘由是对自己的实力没有正确的相识，不敢尝试。 板书： 怀疑自己→退缩→失败 老师激励：假如再给大家一次机会，你会英勇地去争取吗?(激励学生增加自信念，努力争取胜利) 3、谈谈自信使你胜利地做好了一件什么事?(体验自信带来的胜利的喜悦) 三、情景辨析 1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成探讨小组) 表演：(

6、1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担忧自己做不对、做不出，因为从来没有做过 (2)生活上：妈妈今日生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说 (3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好挚友，又怕遭到拒绝，怎么办 活动设计： 二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与实力的高素养，更要求其具备有较好的心理素养主动参加竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与害怕；这是因为他们对 自己的实力没有正确的相识，从而不信任自己的实力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到胜利的体验。针对这一现象，我们迫切须要让学生正确相识自身实力，帮助学

7、生消退害怕、自卑，驾驭树立自信念的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验胜利，成为真正高素养的、适应社会的人。 初一其次课时： 学习自信念的培育 活动目的： ： 1、通过顶纸棒嬉戏，体验只要不怕困难，主动动脑筋，就能取得胜利。 2、通过嬉戏很体验，培育、提高自信念。 活动 方 式： ： 嬉戏、探讨沟通。 活动 重点难点： ： 1、重点：加强嬉戏指导，尽量使每个学生都能体验到胜利的味道。 2、难点：从顶纸棒胜利的体验引申到增加自信念。 活动打算： ： 每人打算一张旧报纸，老师在一块大黑板上写上全班同学的学号。 活动过程： ： 一、导入 让我们一起来做一个好玩的顶纸棒嬉戏，它能使我们懂得

8、做任何事怎样做才能取得胜利。 二、活动与训练 指导学生自制纸棒： 取出一张旧报纸，平放在桌上，双手匀称地用力将报纸卷成一根纸棒，然后用胶水封住纸边。 指导及探究顶棒方法： 学生试顶纸棒，老师看秒表，并让学生把顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。 学生两人一组练习，一边练一边探讨如何延长顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。 学生试顶纸棒，老师看秒表，并让学生把其次次顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。 请顶纸棒时间较长和进步最快的同学谈谈顶纸棒的窍门和胜利的缘由。 学生甲：窍门是纸棒尽可能长些；顶纸棒时身体要保持平稳；身体移动的方向要与纸棒倾斜的方向保持一样。 学生乙：胜利的缘由是努力、不

9、怕困难和失败、找窍门、机敏等。 小竞赛： 采纳刚才同学们总结出来的窍门和胜利的阅历再次顶纸棒，比一比谁顶的时间长，并能顶出种花样来。 请顶纸棒时间长、顶纸棒花样多的学生在班上表演。 老师提问：我们看看顶纸棒顶得好的日呢是否都是班级里成果最好的学生，明显不全是，这说明白什么？ 探讨沟通： 从顶纸棒的嬉戏中我们可以获得哪些启示？（让学生自由发表感想） 三、总结 这次顶纸棒的嬉戏大家玩得很快乐，从中我们也得到了一些启示，把就是只要你不怕困难、刻苦努力，擅长找窍门、找规律，就能获得胜利。而一次次的胜利会令你们自信念大增，从而去克服更大的困难，战胜更高的险峰，学习上我们也同样如此。 初一第三课时： 拥有

10、好人缘 活动 目 的： 1、 了解人际交往的基本学问 2、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人 活动 重点难点 ： 重点：驾驭人际交往学问 难点：调整人际关系 活动过程： 一、：乌龟与乌云的故事 两人为一组，（留意班中可能会余下一位学生）其中一人扮演乌龟，另一人则扮演乌云。两人面对面站立，微曲双臂，竖起两掌，自己的掌心相对摆在面前。 老师讲解并描述故事，一当提到乌龟，扮演乌云的同学则要灵敏地伸出手去捉乌龟的手掌。而乌龟则要抓紧收回双手。当提到乌云时则反过来。 要求：全部同学都要站起来主动参加 故事：有一天早上，阳光明媚，在广袤的海滩上爬着一只乌龟！（留意捉手）它抬头望望天空，好晒啊，天空一

11、片蔚蓝，远远地飘来一朵乌云！（留意捉手）乌龟对乌云说：请你拦住那火辣辣的太阳好吗？乌云说：好啊你等等。过了一会，乌龟觉得海滩阴凉了很多，就抬头再望望天空，天空上只有一朵白云！（留意打错的同学），原来乌云早就走了。夏天的海滩空荡荡的，海上游着一只乌贼！（留意打错的同学）。乌龟对白云说，既然大家都走了，那我们的故事也就这样结束吧。 二、从中你学习到什么？ 1 自由探讨 2 老师采访 A 有谁捉过别人？当时的感受是怎样的？ B 有谁被捉过？当时你的感受是怎样的？ C 有谁想过或做过：尝试有意让对方捉住，使对方感受到胜利的喜悦？ 老师归纳：尝试有意让对方捉住的同学因为更加留意交往对象的感受，会有更好的

12、人缘。 三、讲解 什么样的人最受欢迎？ 1相像与互补 老乡见老乡，两眼泪汪汪、物以类聚，人以群分，相像的文化背景、生活环境、宗教信仰、社会经济地位、年龄、爱好、信念、价值观都很简单激发人际吸引。 社会心理学家纽科姆曾以高校新生为对象做过一个试验。妞科姆依据测验的结果，支配一部分特征相像的学生住在一起，另外，支配一部分特征相异的学生住在一起。此后，试验者不再干扰被试的正常生活。过一段时间，试验者发觉，那些住在一起并且特征相像的学生倾向于彼此喜爱和接受，好挚友，而那些住在一起但特征相异的学生之间则难以建立友情。另一方面，当交往双方的须要和满意途径正好是互补关系时，双方的宠爱程度也会增加。健谈的人须

13、要有耐性的好听众，喜爱听人说话的人就简单成为他的好挚友；支配欲强的人自然就喜爱依靠性和听从倾向强的人做挚友。 2性格 在日常生活中，我们评价一个人是否受喜爱时常会提到他或她的性格，比如某人性格好，讨人喜爱、某人性格不好，令人厌烦之类，那么原委什么样的性格令人喜爱呢？ 3外貌与才能 尽管我们都知道人不行相貌，但外貌的确会影响喜爱的程度。爱美之心，人皆有之，对于美妙的事物，人们总是简单产生宠爱之情。外貌使人产生良好的第一印象，并引发晕轮效应，由某人美貌进一步推论某人也具有其它好品质。但是当发生面对面的接触或更多交往后，外貌所引起的光环作用会减小。 4邻近 假如其它条件相同，人们倾向于喜爱邻近的人。

14、俗语说远亲不如近邻相邻可以增加交往的机会，促进彼此的了解，加之熟识能够引起喜爱，因此邻近简单产生人际吸引。 四、我最喜爱的 10 种品质和最厌烦的 10 种品质 展示安德森特性品质的形容词表格。每个评比，同意的举手，依据举手人数的多少先出全班同学公认的最受欢迎和最令人厌烦的 10 种品质。 将结果与安德森探讨结果比较 五、说一说我的好挚友 分组探讨（6 人小组），向同组同学介绍自己的好挚友，并结合详细事例说明为什么喜爱他或她。之后 每组先一名代表向全班汇报本小组的探讨结果。 初一第四课时： 借我一双慧眼 活动 目标： 1、知道是想法影响一个人的心情行为 2、驾驭调整认知来调整心情的方法 活动

15、方法：看图法、讲解并描述故事法、探讨法 活动 打算：几张两可图、故事 活动过程： 导入：我们这节心理课的课题是借我一双慧眼，为什么要借大家一双慧眼呢？是因为首先我要考考大家的视力，大家先来看看以下几幅图，你看到了什么？ 生：看两可图 师：这个活动你感受到了什么，有什么感悟？ 生：沟通感受 活动一、师：有时候看图如此，其实人生也莫不如此。接下来我和大家一起共享几个小故事。 故事： 晴天和雨天 两个推销员 师：听了故事以后你又有些什么感受呢？生沟通感受。 活动二：师：那对于这件事情你的想法是什么，你相应的心情行为又是什么样的呢？事务：总是有人指责我。沟通想法、心情和行为。 的确或许我们平常认为欢乐

16、呢是和你所遇到的是什么事情有关，但从故事和事例中我们发觉，对于同一件事情，不同的人可能会产生不同的想法，不同的想法又会产生不同的心情和行为。其实是你自己的想法限制了你的心情，使你或喜或忧。 活动三：现在给大家个挑战难度，面对以下事情，你又如何换一个角度思索问题。 失败、生活中的不如意等，面对如此事情又该如何换一个角度思索。 结束：或许对于华蜜我们每个人都想得到，可你知道吗？华蜜其实并不在于你是谁，或你有什么，仅仅在于你怎么想。 初一第五课时：男女生交往 活动目的： 1、让学生保持异性间的交往，避开早恋误区。 2、端正健康的异性交往观，留意与异性交往的事项。 3、建立高尚的友情观。 活动难点：

17、男女生之间友情的建立。 活动重点： 端正健康的异性交往观，留意与异性交往的事项。 活动过程： 一、 探讨 1、你认为异性间应如何交往？ 2、你认为那些现象有：早恋倾向？ 3、你认为早恋会影响学习吗？ 小结：异性相吸，无法变更。异性挚友相互交往，也是顺理成章。关键是如何把握好度。正常的异性交往应当是：由学生总结。 二、 分析 (一)健康的异性交往观 1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性挚友。 2、男性强壮，有阳刚之美，女性柔软，有温顺之美。适度的正常的交往对双方有利。 (二)留意与异性交往的事项 1、有节制的看法和言行。 2、心地坦诚，自然大方，热忱而不轻浮，大方而不庸俗。 3、穿着整齐，得

18、体，而不俗套。 4、语言文明，不自作多情。 附：青春期男女两性交往留意： （1）、端正交往动机，发展健康文明关系。 （2）、建立广泛的友情圈。 （3）、用理智限制情感。 （4）、尽量少单独相处，若单独相处时，应选择环境和场所。 （5）、保持肯定距离，防止发生身体接触，避开作出超出异性交往范围的举动。 三、 谈谈友情 友情能增进欢乐，减轻负担，因为她能倍增我们的喜悦，分担我们的苦恼。 爱迪生 探讨： 男女同学之间同样有友情，怎样正确进行男女同学之间的交往？建立男女生之间的交往。 总结：男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情。无可厚非，而且还要大力提倡。我们不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑。我们

19、要通过参与集体活动增加男女同学之间的了解，拂去面纱，让异性之间的交往更加自然、健康。 初一第六课时： 信任自己 了解自尊与自信 活动 目标： 1、 认知目标： (1)自尊自信的含义。 (2)了解自尊自信之间的关系。 (3)理解并识记青少年自尊自信的特点。 2、实力目标：能够运用所学，结合实例，理解自尊自信是与成才者必不行少的心理品质。 3、思想觉悟目标相识自尊自信与正确相识自己的关系，无论在、工作中都要保持自尊自信。 活动 重点： 青少年自尊自信的特点 教学：讲授为主兼用探讨 活动过程 导入： 学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另一

20、种更为简洁的方法。但思路非常奇妙，我也花了半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥才智，看谁能找出其次种解是由方法。 回到教室后，甲想：既然老师也要思索半天才找出思路，那确定是非常难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间，那么我用一天、两天总会做出来吧！结果，乙也是用半天时间就解答出来。 问：甲为什么做不出？而乙为什么做出？ (学生回答，老师归纳) 缘由：主要是因为学生甲不信任自己有实力解答，也就是没有自信念；而学生乙却对 自己充溢信念，认为通过努力是可以解出来的，也就是对自己充溢信念。 那么，什么是自信呢？我们今日就来学习： 一、自尊自信主动的

21、心理品质 (板书)、 首先，让我们先来了解什么是自尊？什么样是自信？ 1、什么是自尊 (板书)自尊也称自尊心，是一种自己敬重自己、爱惜自己，并期望受到他人、集体和社会的敬重与爱惜的心理。我们可以从自尊的定义看出自尊包含着两方面内容：(学生思索后回答， 老师归纳) 2、自尊的两方面内容 (1)自尊是自我敬重和自我爱惜 (板书) 请同学们探讨：士可杀而不行辱说明白一个什么道理？(学生回答， 老师归纳) 人都有自己的尊严，并注意维护这一尊严，不容许别人卑视与羞辱。这是自尊的一种表现，也是第一方面内容。 (举例，晏子使楚) 接着我们来学习自尊的其次方面内容。 (2)自尊又要求他人、集体和社会对自己的敬

22、重 (板书) 举例：同学甲其次次英语考试比第一次英语考试进步了很多，受到英语老师的表扬。问：同学甲的心情会怎样？ (学生回答，老师归纳) 同学甲心情非常安逸，因为自己的努力得到了回报，同时也得了老师的认可和确定，进而产生一种更加奋勉向上的学习干劲。因此，自尊心是人们前进的动力，它与自信念、进取心以及社会责任感、集体荣誉感等紧密联系，是一种主动的心理品质。 我们己经对自尊有了一个也许的了解，下面我们来学习自信。 1、 什么是自信 (板书) （1）自信的含义(板书)自信又叫自信念，是一个人自己信任自己的心理，是信任自己有实力实现自己愿望的心理，是对自己力气的充分确定。 (举例：毛遂自荐；并得出问题

23、，毛遂是如何取得胜利的？) (学生回答，老师归纳) 缘由：因为毛遂有信任自己的心理，信任自己有实力实现自己愿望的心理。 总结：自信念是人们成长与成才不行缺少的一种重要心理品质。并由此而提出问题：自信是如何产生的呢？ （2）自信的产生(板书)一般来说，自信是在生活中逐步形成，发展起来的。胜利的生活阅历是产生自信念的基础。我们己学习了自尊自信的含义。现在我们来学习它们的关系。 1、自尊与自信的关系(板书)归纳：自信念是自尊心的基础；而自尊心的确立，又提高了人的自信念。 2、青少年自尊自信的特点(板书)举例子：小明的心情。提问：小明的苦闷表现了青少年自尊自信的三方面主要特点。 (1)渴望表现自己(2

24、)关切自己的形象(3)要求他人敬重自己(板书)随着年龄的增长，青少年不但在容貌上留意修饰，在举止上懂得约束，同时也要求他人或社会对自己的敬重和确定。到了初中阶段，青少年的自我相识和自我评价实力提高了，自尊心和自信念也增加了。 本课小结：今日我们学习了自尊和自信的含义、懂得了它们的关系，理解了它们的特点，也知道了自尊和自信是使人成才的一种主动的心理品质，在今后的学刀、工作中，我们应当留意培育和增加自尊和自信。 初一第七课时：追星少年 追星莫 昏头 活动 目标 ： 1、引导学生正确对待偶像崇拜。 2、使学生学会除了看到偶像的辉煌外，更应当注意偶像背后付出的努力和内在的品质、人格。 3、引导学生树立

25、健康、主动、向上的价值观、审美观。 活动 重点：引导学生正确地崇拜偶像。 活动 难点：如何帮助学生相识、学习明星们身上值得效仿的敬业、奋斗精神。从偶像在事业发展的得失中，学会辨别和选择真正值得自己学习的东西。 活动 过程 一、导入，想一想：让学生反思自己追星的经验；在追星前后，自身及人际关系是否发生改变?如何改变? 二、小锦囊：帮助学生分析青少年崇拜明星的缘由。 三、动脑筋：让学生通过对追星族心态的分析，进一步了解自己追星的心态及缘由。 四、小锦囊：老师进一步地引导学生正确地对待偶像，帮助学生树立健康、主动、向上的价值观、审美观。首先要承认崇拜偶像是一种正常现象，但要引导学生正确地去相识。一方

26、面，崇拜的对象不肯定局限于明星；另一方面，即使是崇拜明星，也要明白应当去崇拜和学习他们哪些方面的东西。让学生 知道最重要的是要学会挖掘明星们奋斗的精神和闪光的部分，从偶像在事业发展的得失中，学会辨别和选择真正值得自己学习的东西。 老师还可以再举一些名人逸事来进一步激励学生对崇高品质的追求。也可以举一些反面的例子。例如，以演还珠格格小燕子出名的赵薇穿日本军旗装事务作为反面例子与学生进行探讨。 相关的心理学学问 （一）偶像崇拜的心理缘由。 从心理学的角度来说，青少年们崇拜偶像主要有四个缘由。 1找寻志向自我的替代人。 青春期是一个起先自我认同的时期，青少年要解决我是什么人和我将向何处去的问题。他们

27、不再满意于从父母、老师那里得到训诲和学问，起先独立地思索和生活，他们渴望自己去选择符合自己爱好的事，去实现一个他们自己设计的自我。这一时期的青少年起先思索自己将来的人生角色，起先对丰富、欢乐的生活充溢向往。但是志向离现实的距离又是如此的遥远，繁重的作业、家长和老师严格的管教使得他们对自己简洁、平淡的生活感到不满足。 青少年对自己真正想要什么并不是特别清晰。他们内心深处的困惑缘于心中没有建立起一个稳定的自我形象。此时，他们起先思索自我的意义，他们急需一个看得见、摸得着的活生生的形象作为自我的代表。他们在公众人物中找寻那些具有自己观赏特点的人物。这时明星出现在视野中。从这个角度来说，偶像是崇拜者的

28、代言人，是崇拜者的志向自我，也是崇拜者心目中的将来。靓丽的外表、特性化的服饰、潇洒的身姿、代表都市潮流的歌舞都能成为青少年所宠爱和艳羡的东西。少男少女们正是通过崇拜偶像，来弥补自己特性或生活上的缺陷，并通过偶像来构建或完善自己的幻想。这种渴求使他们保持了心理上的某种平衡，精神上得到了满意。 2找寻父母形象的替代人。 偶像也是青少年心目中父母形象的替代。青少年在生理上有了突飞猛进的发展，心理上也起先渐渐地寻求独立和自主。但心理上的发展往往是滞后的。由于生理上的发展，他们认为自己已经长大了，希望能够独当一面，渴望摆脱父母的限制。然而，他们有限的生活阅历又使自己不能没有他人的帮助。这种冲突状况使他们

29、感到很苦恼。因此，儿童期对父母的崇拜和依靠就遗留了下来，并通过另外一种方式表现出来，这就是偶像崇拜。他们选择崇拜拥有实力、地位和独立的偶像，希望通过偶像崇拜来实现独立自主的目的。在某种意义上。这只是将偶像作为父母的替代，让偶像来行使父母对自己的限制。 3羊群效应。 偶像崇拜的另一个缘由是来自同龄群体的压力和影响。青春期的子女起先对父母、师长的训诲产生肯定程度的怀疑和抵触。他们起先寻求能认同自己言行的新的团体。偶像崇拜可以成为许多中学生业余生活中的重要话题也就是他们之间最共同的语言之一。在这个独特的圈子里，青少年们与同龄人一起沟通、观赏和评价自己的偶像，使对此一窍不通的成人无法加入。并且，成人越

30、是反对他们这样做，他们就更加感到这样做有价值。 4惊慌生活的调味品。 沉重的学业负担、激烈的考试竞争、父母望子成龙的期盼，使学生们稚嫩的翅膀担当不起如此沉重的负荷。而与此同时，我们的学校和社会并没有给中学生供应相应完备的、适合于他们的消遣活动。在课余的闲暇时间里，追星成为一种在业余生活中和精神上放松自己的有效途径。追星，使竞争的压力减缓，可以短暂卸去沉重的心理负担。大家一起放声大笑。尽情呼喊，可以毫无拘束地喜怒哀乐，在追星时没有优劣之感。与其说他们在追星，不如说他们是在找寻青春压力的宣泄。 （二）追星的主动意义。 尽管世人对少男少女追星现象贬多于褒，对少男少女的追星行为阻多于导，但谁也不能否认

31、，追星还是有其主动的一面。 明星成为少男少女人生的奋斗目标和奋斗动力。少男少女正处于英雄崇拜期。他们自觉地为自己选择了英雄，只要选择精确，这位英雄便对他的一生起着无与伦比的重要作用，这英雄成为他一生为之奋斗的目标和动力。 青少年是须要榜样的，这一点不容置疑。无论是我们社会主义国家，还是资本主义国家，都有意识地为其未成年人选择、树立榜样。我们国家历来重视榜样的教化作用。然而，传统的榜样教化模式是由社会树榜 样，提倡青少年去学，这种方式有时难免有不尽人意之处，那就是社会树的榜样不肯定能得到青少年由衷的钦佩与酷爱。青少年也就未能将这种向榜样学习变成为一种自觉的行为、内在的意愿，从而使这种学习流于形式

32、。 少男少女们追星则不同。星是他们自己发觉、自己确立的，他们由衷地钦佩、崇拜，心甘情愿地去学习仿效，去努力提高自己以使自己与偶像重合为一。这种学习是自发的、自觉的、时时刻刻都存在的，所以这时候星的影响力特殊大，感召力也特殊强。效果也特殊明显。 （三）对偶像崇拜应当正确引导。 首先，从心理发展的规律来看，中学生对偶像的崇拜是一种必定的现象，追星族的出现自有它的成因和必定。老师和家长大可不必忧心忡忡。既然是做梦，就有醒悟的时候；既然是无趣，就有成熟的一天。偶像崇拜只是阶段性的行为，随着年龄的增 K，他们会将留意力投向更广袤的外部世界。 但是，并不是说这是一种正常行为就不须要去引导和变更了，因为青春

33、期是初中生发展的关键时期，所以，不能放任自流，而应正确地引导。家长和老师对于他们的追星行为不要不择手段地横加限制，这样反而会引起他们的逆反心理。应当引导他们去挖掘明星们身上精髓和闪光的部分，学习明星们身上值得效仿的敬业、奋斗精神，与他们一起探讨他们在事业发展中的得失，使学生从追求表面的东西转到更深层次的观赏，把偶像崇拜转化成具有教化和指导意义的一种活动。 其次，老师应当留意培育学生的多种爱好，支配好学生的课余时间，如参与文体活动，多带他们去看看外面多姿多彩的社会，这样他们的爱好会更广泛，会从各个方面吸取养分，并通过比较所接触的各种人和事，学会辨别和选择真正有价值的东西。有的家长和老师认为，外面

34、都是花花世界，还是关在屋子里比较平安，导致孩子接触的外界就只有电视、电台、杂志等媒体。其实，这样更简单被导入到追星的热潮中去。青少年的阅历越浅，社会阅历越少，识别实力就越差，一些貌似漂亮的东西就很简单让他们激烈。因此，老师应当留意自己学生多方面学问和修养的发展。 最终，老师要注意培育青春期孩子树立正确的价值观。不能只关切他们的生活和学习成果。学生追逐的偶像中，大多是英俊潇洒、衣着华丽、生活奢侈。他们对偶像的艳羡有时候就来自于这些外在的物质上的豪华。因为在他们看来，明星们似乎不费什么力气就可以得到金钱和其他物质享受。而对于优秀的科技人才等，却并不简单引起中学生狂热的崇拜，那是因为后者又要吃苦又要

35、挨穷。这些都在肯定程度上反映了孩子的价值观取向。作为老师，应当告知学生，要通过自身的艰苦奋斗和努力实现自己人生的志向。 假如过度地崇拜偶像，追星成痴、成迷，甚至神思恍惚，坐立担心，影响了正常的生活、学习，就属于不正常的情结了。老师要设法让学生相识到。凡事都有一个度，过度，就会走向反面。在追星而发烧时，应当多留给自己一点理智，克制一下盲目；多看一点现实，少回味一点梦幻；多一点创建，少一点仿照要知道，在这大千世界里，群星闪耀，原委哪一颗星是最光明的，科学的望远镜都尚未窥见呢。而你，何必为近在眼前的那束短暂闪耀的星光那么痴迷呢? 初一第八课时：守护心灵的门户 活动目标： 1、 全面理解健康的定义 2

36、、 尝试综合评价自己的健康状况 3、学会调控心情的技能，保持心理健康，相识到心理健康对个体健康的重要意义 活动重点： 1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题 2、全面理解健康的含义，相识到心理健康对个体健康的重要意义 3、了解调整心情的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况 活动难点：学会调整心情的技能，保持心理健康 活动打算：老师和学生共同收集精神压力、心情不良对身体造成危害的资料和不良心情调适方法资料，老师自制成投影片 活动过程： 一、案例探讨，导入新课 师：曾经发生过这样一件事情，清华高校一位高校生在校内各项体查中均正常，但他在巡游北京动物园 时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做试

37、验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家探讨一下，这位高校生健康吗？ 生甲：健康，缘由是他在各项体查中均正常，属于健康人。 生乙：不健康，因为他心理有问题。 师：现在出现了二种皆然不同的观点，究竟哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的推断。下面请同学们谈谈什么是健康？ 生：回答多种多样。 师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。 二、给你的健康打分 师：1指导学生做测试题并陈述做题要领。2强调测试留意事项(单独、照实评价；总分仅供参考，不肯定，不要有任何思想负担；分数可保密等) 生：依据自己的状况进行自我健康评价。 三、分

38、析测试题类型 师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。 生：分组探讨，并做好记录。 师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。 生：各组汇报探讨结果。 师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们擅长思索分析。生理的、心理的、社会适应 方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。 生：认同上述观点。 四、尝试归纳健康的定义 师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过探讨，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？ 生：学

39、生探讨后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态) 师：那么，有谁能说说三者之间的关系。 生：探讨后回答。(相互影响，相互联系) 五、如何才能健康地生活 师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？ 生：探讨、沟通后回答。 甲：加强熬炼，使身体健康。 乙：有主动向上、乐观的心态，保持好心情。 丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。 丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。 六、探究心理健康对健康的影响 师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往简单被忽视。下面，请看老师打算的资料 1(投影片1)，看看有什么启示？ (投影片 l) 列举事例： 1 机场从事调度的工

40、作人员患心脏病的比例高于其他人。 2美国硅谷人才济济，裁员现象严峻，雇员猝死率高。 3据医疗结果显示，人失业时，血压上升，有新工作后血压降低。 4中科院的科学家们做了这样一个试验，从 20 只一起长大的大白鼠中请出 10 只进行免疫功能检查，其次天再请出剩下的 10 只，发觉后 10 只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？ 生：探讨归纳。 甲：精神压力大。 乙：担忧、焦虑。 丙：心情不好。 师：大家谈得不错。的确是这些因素造成的，这说明白什么呢？ 生：心理健康与否对健康影响很大。 师：再请同学们分析一下那个泼熊事务中泼的清华高校生是否健康呢？ 生：探讨后进行沟通并提升相识。 师：同学们分析得

41、较全面、精确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特殊是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要留意自己的心理健康。 七、保持开心的心情探讨调整不良心情的方法 师：青少年阶段，心情开心是心理健康的核心。为此我们应当学会调整不良心情的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持开心的心情呢?你们都有什么高见。 生：小组探讨。将方法记录在记录本上。 师：组织表达沟通，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并订正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打嬉戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。 师：组织表达沟通，并将方法书写在黑板上后，引导

42、学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并订正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打嬉戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。 初一第九课时： 正确对待 不良 诱惑 活动目的： 1了解身边的种种诱惑，学会拒绝不良诱惑的方法，形成自我限制和抵制诱惑的实力。 2了解诱惑的促进作用和不良诱惑的危害，鼓起敢于战胜不良诱惑的志气和信念。 3了解战胜不良诱惑的方法，追求科学、健康、充溢的生活。 活动重点：帮助学生顺当地度过初中阶段的学习生活。 活动步骤： 共分为三部分： 第一部分：让学生了解身边的种种诱惑；了解诱惑既有它主动的一面（促进作用）也有它消极的一面（不良诱惑引人误入歧途）；了解不良诱惑既有来自校内的，也有来自校外的。 其次部分：通过诱惑的天空这一活动，引导学生发觉、澄清自己内心原委受到哪些诱惑，哪些不良诱惑是自己已经能够拒绝的，还有哪些不良诱惑是自己至今不能拒绝的。 第三部分：学会拒绝不良诱惑的方法。 老师建议： （1）要有高尚的道德情操，学会限制自己道德层面 （2）要有自己的主见，不要轻易地跟着别人走心理素养层面。 （3）从拒绝身边看起来